1 899
Підписники
-224 години
-37 днів
+10330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:07
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Обновили немного визуал сайта
Ох уж этот красный 💔
❤ 24
Сегодня такой рацион! Через часик еще выпью ряженку)
Этот месяц проверяет меня на прочность. Начался сезон отключения горячей воды в салоне, а наш бойлер, естественно, решил сломаться. Экстренно ездили за новым и молимся, чтобы нам сегодня его установили.
Про помещения новости еще более щепетильные, пока не могу всего рассказать, очень нервно!
Хочу просто проснуться в августе, когда мы уже переехали, успели сделать ремонт и обжиться. Пока это кажется непосильной задачей))
❤ 29
Вафли - это прикольная возможность утилизировать все, что залежалось в холодильнике))
Можно добавить все, что любите (у меня вареные картофель и брокколи, пюрированные) , соединить с мукой и яйцом и вуаля: тесто на вафли готово!
Выпекала в вафельнице 5 мин. У меня Kitfort
❤ 18🔥 9
Кто не знает, на Металлплощадке есть потрясающий парк с лесной территорией, детской площадкой и большим стадионом, который всегда был открыт для желающих.
Периодически мы тренируемся
там и видим других людей, занимающихся спортом.
И вот, в последнее наше занятие нам запретили проводить там групповые, объяснив тем, что «это нужно согласовывать, и теперь занятия на стадионе стоят 2000/час».
Я думаю, что это связано с реновацией парка и постройкой ледового дворца «Металлист».
Очень обидно, что все, что улучшают для граждан в городе, в итоге становится платным/ недоступным.
Где же наше стремление прививать людям спортивный образ жизни, о котором мы слышим из каждого утюга 🫣
❤ 31🤯 9🤔 5😢 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Как за один обед съесть максимальное количество разнообразных овощей!)
К фаршу для котлет добавить -тертый кабачок
-пассерованные лук (кубиком)и морковь (тертая)
И помимо гарнира ( любого, который вам нравится) добавить овощной салат. В моем случае помидор, огурец, редис, зеленый лук, укроп.
Итого: 8 наименований овощей и зелени в одном приеме пищи 🤓
❤ 37🔥 7🥰 1
Не удивляйтесь такому сильному ливню в Кемерово, просто в Blush вчера заказная бригада окна помыла 🗿
🔥 31❤ 4😱 3👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Очень странно, очень интересно! Немного испытываешь испанский стыд))
На реальных событиях
❤ 10
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Такой красивый салат получился 😍
-Печеные перцы( разрезать на 4 дольки,смазать маслом, в духовку 40/180. Горячие перцы положить в закрытый пакет, дать остыть. Снять кожицу
-Печеные шампиньоны (подержать полчаса в маринаде соевый+масло+сухой чеснок+ перец молотый), в духовку 180/10
-фасоль белая
-руккола
-слайсы редиса
Заправить оливковым маслом , бальзамическим соусом. Украсить ореховой смесью
🔥 24❤ 6
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ну-ка быстренько все полюбили овсянку ! Смотрите, какое произведение искусства 🤓
❤ 40