Планета детской психологии

ТРЕВОЖНОСТЬ. ПРОДОЛЖЕНИЕ _____________________________ Все чувства и эмоции важны, у каждого есть своя функция. Наша задача - заметить их значимость.

«ПРИВЕТ, Я ТРЕВОГА!» _____________________________ Очень часто я прошу своих клиентов рисовать своего «тревожного хулигана», чтобы помочь отделить их когнитивные искажения и тревожные мысли от самих себя. Но недавно задумалась о том, что возможно, тревога не должна быть хулиганом, так как она пытается нас защитить. Вместо того, чтобы минимизировать тревогу, мы можем просто осознать, что она растерялась и нужно посадить ее в спокойное кресло. А вы как думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях.❤️

ДОБРОЕ УТРО ❤️ ___________________________ Как говорилось в одном хорошем фильме: «Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково, это уже обычай, традиция. Я бы сказал - ритуал». А как начинается ваше утро? ❤️

ВМЕСТО КРИКА И РУГАНИ ❤️ _____________________________ Быть хорошей мамой не всегда означает быть идеальной. У каждого из нас могут быть моменты слабости, когда мы теряем контроль над своими эмоциями и кричим на своих детей. ❤️❤️ важно помнить, что это не делает нас плохими родителями. Мы все совершаем ошибки, и важно научиться выносить из них уроки ❤️ Но лучше вместо крика и ругани скажите следующие слова своему ребёнку (читать выше) ❤️

ПОСЛЕДСТВИЯ РОДИТЕЛЬСКОГО КРИКА ❤️ ___________________________

ВСТРЕЧАЛИ ТАКИХ ? 🤭 ____________________________

ВАРЕ 5 МЕСЯЦЕВ _____________ А сегодня у дочки мини-день варенья! Каждый месяц мы заказываем тортик и делаем ей мини-фотосессию в сравнении с бенто ❤️ Как же она быстро растет! Да, иногда я очень устаю, например, как сегодня. Но стать мамой - это все равно самое лучшее решение в моей жизни ❤️

КАК Я УЗНАЛА О БЕРЕМЕННОСТИ _____________________ Хочу поделиться, как год назад узнала, что мы ждём дочку. В июле 2023 года мы с мужем только вернулись с месячного отдыха на море вместе в Москву. До этого супруг жил заграницей по работе, а я дома из-за очной учебы и большого количества проектов, съемок на ТВ и работы. Мы планировали малыша, но никаких признаков я не ощущала, просто допустила мысль:

«было бы здорово узнать о беременности в нашу десятилетнюю годовщину 8 июля».

Достала тест и… благополучно о нем забыла 🤭. Классно отметили круглую дату, сходили на массаж, купили по новому телефону каждому, вкусно покушали в ресторане и вернулись домой ❤️. Наутро 9 июля вспомнила о тесте, так как КД должны были посетить меня как раз 9 числа, и, утром, я просто так делаю тест… вижу одну полоску и злююююсь… Помню, как стою перед зеркалом, чищу зубы и думаю про себя

«ладно, все, отпускаю ситуацию, буду дальше работать, учиться, все! хватит думать об этом!»

Раздраженно подхожу к тесту, чтобы его выбросить, мельком кидаю взгляд … и тут меня прошибает током, я вижу ее, слаааабую вторую полоску… Помню свое оцепление. Дрожь. По телу побежали мурашки и захотелось облить себя водой! Минут 10 я стояла и не верила глазам. Клала тест на полку. Снова брала в руки. И так по кругу. Повторяя

«ну я же ее вижу, я не сошла с ума?»

Тест был дешевый и куплен года два назад. Так что я не могла поверить результату и решила пока не говорить Дане. Надо перепроверить. Собралась на улицу (взяла первую попавшуюся одежду, это была рубашка мужа ❤️) и побежала сдавать ХГЧ. После сдачи крови пошла в аптеку и купила еще несколько тестов. Пришла домой, супруг уже уехал в офис, а я делаю новый тест и… там «плюсик»!!! Долгожданный «плюсик»! Моему восторгу нет предела! Я плачу и не верю своему счастью! Думаю, как сообщить Дане. Боже, я так часто это представляла, было столько идей, как я об этом сообщу и… всё забыла 😂. Идей ноль. Мыслей ноль. А он скоро вернется. Побежала и купила банальные пинетки, киндер сюрприз, положила в коробку и добавила тест. Ну а дальше вы знаете, я показывала в риалс его реакцию, родителей и подруг. Вот такие дела. Поделитесь, как вы узнали, что ждете ребёнка, мне очень интересно это почитать ❤️

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У ДЕТЕЙ ❤️ _____________________________ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️- это всплеск интенсивного неконтролируемого страха, который возникает без видимых причин и объективной опасности. Она обычно сопровождается повышенным сердцебиением, дрожью, болью в груди, затрудненным дыханием, ознобом, тошнотой, а также пугающими мыслями: «Я потеряю сознание», «Мне плохо и никто не может помочь». Ребёнок во время ПА не может объяснить, чего именно он испугался, но испытывает дискомфорт, потерю координации или страх. Дети боятся их повторения и могут начать отказываться ходить в сад, школу и вообще выходить из дома, но зачастую это только усугубляет ситуацию. Панические атаки могут появиться по ряду причин: ❤️ ❤️ нарушенная работа нейромедиаторов в головном мозге; ❤️ генетическая предрасположенность; ❤️ факторы окружающей среды: стрессовая ситуация, конфликты в семье или со сверстниками, физическая и эмоциональная перегруженность. Совершенно точно не нужно в момент панической атаки кричать на ребёнка, ругать его, убеждать, что он все придумал, или паниковать самому. Это состояние требует внимания! Внимательно изучите фото к посту! Об этом важно знать!