Bon appétit

Салат с копченой курицей

Булочки с бананом и шоколадом

Домашний шашлык

Быстрая пицца

Рулеты из баклажанов

АППЕТИТНОЕ ЖАРКОЕ В СМЕТАННОМ СОУСЕ

Шакшука с овощами

Простой сaлaт с кoпченoй кoлбacoй и cвeжим oгуpцoм Ингpедиенты: Κoлбaca ĸoпченaя — 300 г Огуpцы cвeжиe - 200 г Κapтoфель — 200 г Μaйoнез дoмaшний — 2 cт. л. Сoль — пo вĸуcу Πepeц — пo вĸуcу Πpигoтoвлeниe: 1. Κoпченую кoлбacу нapeжьтe небoльшими куcoчкaми. Сaмoе глaвнoе в pецепте - этo выбpaть кaчecтвeнную и вĸуcную кoлбacу. 2. Свeжиe oгуpцы cпoлocните и пpocушитe, пocлe нapежьте oгуpцы небoльшими пo paзмеpу кубикaми, дoбaвьте к кoлбacе. 3. Βapeный кapтoфель нapежьте небoльшими кyбикaми, дoбaвьтe в миcку кo вceм ингpeдиeнтaм. 4. Зaпpaвьте caлaт мaйoнезoм, coль и пеpец дoбaвьтe пo вкуcу. Πepeмeшaйтe ингpедиенты, и пoдaвaйтe caлaт к cтoлy. Πpиятнoгo aппeтитa!

КУРОЧКА ПО МЕКСИКАНСКИ С ОВОЩАМИ Вам потребуется: Куриное филе 2 шт Томаты 2 шт Перец 2 шт Лук 1 шт Специи соль, паприка, горчица семя, перец чили, тмин, петрушка Вода не нужна! Сок от овощей и мяса! Жарить в духовке на 180* под пергаментом 40 минут и на 200* 20 минут. Подавать с пшеничной лепешкой (можно подсушить) - просто идеально! Пробуйте!)

🔋 Усталость стала нормой? Начни с этого витамина Я — Наталья Писаревская, нутрициолог с 10-летним опытом, автор собственной линии витаминов GoodVit и ТГ-канала «Нутрициология 360», где я делюсь практическими решениями для восстановления энергии, сна и ясности ума. Если чувствуешь хроническую усталость, просыпаешься с ощущением, будто не спал, голова "тупит", а сил нет даже на любимые вещи — часто это про дефицит витамина D. ☀️ Он отвечает не только за иммунитет, но и за: – уровень энергии, – гормональный фон, – устойчивость к стрессу, – либидо и настроение. 💊 Оптимальная доза — 4000–6000 МЕ в сутки, но витамин D не работает в одиночку — нужны кофакторы, чтобы он усваивался и реально давал эффект. 👇 В моём ТГ-канале я подробно рассказала: – как правильно принимать витамин D, – с чем обязательно его сочетать, – и какие ещё витамины действительно помогают восстановить энергию. 🎁 Плюс — подарок для новых подписчиков: Гайд «10 шагов к энергии» — бесплатно! 🔵 Присоединяйся: https://t.me/+MYtgEN7vNUdmOTRi

Друзья, канал @ketotg объявляет розыгрыш любого кето-меню на выбор из этого списка. Для участия необходимо подписаться на 4 канала и оставаться их подписчиками до окончания розыгрыша! 🎁 @ketotg @peskotg @ppliving @ketotg_menu Участников: 13 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 12:00, 30.05.2025 MSK (24 дня)

ВКУСНАЯ ТУШЕНАЯ КУРОЧКА

ПЕЧЕНЬЕ С ШОКОЛАДОМ

КРЕВЕТКИ В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ Ингредиенты: Слоеное тесто (дрожжевое) - 250 гр. Креветки тигровые - 15 шт. Сок лимона - 1 ч.л. Кунжут Желток для смазывания

ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА

ТОРТИЛЬЯ С НАЧИНКОЙ

РАГУ

ДОМАШНЕЕ АПЕЛЬСИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ🍪 Ингредиенты: •сливочное масло – 100 г •сахар – 100 г •яйца - 2 шт •цедра апельсина •сок апельсина – 40-50 мл •куркума – 1/3 ч.л •мука – 340 г •рыхлитель - 1 ч.л •сахарная пудра

Вкусные пельмени

СЫТНАЯ ПАСТА ОРЗО С КУРИЦЕЙ🥰 Тебе понадобился: Паста орзо - 250 гр Бульон или вода - 500 мл Сливки 15-20% - 250 мл Чеснок - 3 зубчика Лук - 1 шт Базилик или шпинат - 20 гр Песто (у меня томатный) - 1 ст л Пармезан - 60 гр Черри - 10 шт Куриное филе - 400 гр Мука - 2 ст л Паприка, соль, перец, суш. чеснок, базилик или орегано, паприка, соль, перец