Поля о психологии🕊🤍

‼️Порой истинная правда кроется в тишине.

Если вы мечетесь, пытаясь принять решение, остановитесь на мгновение. 🧘‍♀️Обратите внимание на свое дыхание. Почувствуйте переход от хаоса к спокойствию, погрузитесь в пространство тишины и умиротворения.😌 Спросите себя: что было бы для меня лучше всего😊

С днем рождения меня. 😊😊 🎁🎂

Еще один повод для грусти… Посмотрела на календарь и вспомнила еще один весомый аргумент моей хандры. День рождения, который будет уже завтра..😨 А у вас бывает грусть и хандра перед вашим главным праздником😊 У меня подобное настроение стало проявляться где - то после 25 лет. Сейчас попробую объяснить почему такое может быть на своем примере.👇 У меня несколько причин не испытывать особой радости от предстоящего праздника. 😊Возрастной кризис. Мне исполняется 31, и данная цифра вызывает тревогу, не сколько сам возраст, сколько размышления о прожитой жизни, что я достигла, а чего нет? Реализовала ли я свои мечты, боюсь ли я старости… 😊Одиночество. В виду обстоятельств уже второй день рождения я провожу без мужа, а также без своей семьи, они живут в другом городе и сейчас нет возможности к ним приехать. 😊Потери и воспоминания. 11 числа было день рождения у моего любимого дедушки, которого уже почти 3 года нет в этом мире.. И конечно теперь есть особая нотка печали, потому что раньше часто мы отмечали наши праздники вместе с семьей. 😊Страх перемен. Почему то в последние годы, появился страх каких то перемен, изменений как физических так и эмоциональных.

‼️Конечно важно понимать что эти чувства временны и нормальны.

И обязательно нужно пробовать переключать себя на положительные эмоции, приятные воспоминания, и строить планы на праздник.🎁🎂 P.S я извиняюсь за пессимистические посты в последние несколько дней, но это то, что я проживаю в данный момент.💔 #личное

😊Проживайте каждую эмоцию, чтобы лучше узнать свое истинное «Я».

⛅️Порой наша жизнь становится путешествием в крайности. Это сопровождается огромным спектром эмоций и переживаний. Только нам покажется, что мы наконец нашли баланс, как мы снова падаем, снова терпим разочарование. Проходит время и нам удается встать на ноги, чтобы продолжить свое путешествие. Окунитесь в калейдоскоп жизни, ощутив все свои эмоции.

💜

Ведь чувствовать - значит жить.

📍Пермский край,с.Вознесенское. красота без фильтров.⛅️

Недавно у своей коллеги наткнулась на пост о экзистенциальном одиночестве, и поняла что же меня мучает последнее время… 2,5 недели назад мой муж уехал в очередную длительную командировку, и на меня стало накатывать чувство одиночества.. Но это не одиночество когда ты совсем одна, а ты ощущаешь себя одинокой даже когда тебя окружают, родственники, друзья, ребёнок. 😊Словно внутри тебя зияет огромная пустота, которую невозможно заполнить.. Кажется что весь мир сужается до размеров вашей квартиры, и ты остаешься наедине со своими тревожными мыслями. В такие моменты остро чувствуешь свою отрешенность от близких людей, ведь никто не сможет в полной мере понять и разделить твои чувства и переживания, потому что не был на твоем месте. Приходит четкое осознание что «Я сама по себе» как одинокая песчинка в бескрайней Вселенной. В такие дни одиночество, заставляют по новому взглянуть на собственную жизнь. На ум приходят вопросы: 😊А кто я на самом деле😊 😊Чего я хочу😊 😊В чем смысл моей жизни😊 Ответы пока расплывчаты, но у меня еще есть время подумать над ними… 😎Но давайте разберемся что же такое ▶️экзистенциальный кризис одиночества? 😱Это состояние, когда человек остро осознает свою фундаментальную изолированность от других людей и окружающего мира. Это глубокое, наполненное тревогой и тоской переживание того, что ты одинок в своем человеческом существовании.😔 В этом кризисе человек сталкивается с осознанием того, что в конечном счете мы все одиноки в своих переживаниях, мыслях и опыте. Это экзистенциальное одиночество вытекает из самой природы человеческого бытия - мы отделены от других и вынуждены проживать свою жизнь в одиночку. Кризис может быть вызван различными жизненными ситуациями: 😊расставание/развод, потеря близкого человека 😊чувство отчужденности, непонимания в отношениях 😊смена жизненного этапа, переезд в другую страну 😊депрессия, тревога, хроническое чувство опустошенности В состоянии такого кризиса человек остро переживает свою уникальность и неповторимость, осознает конечность своего существования. Это может быть болезненным, вызывать страх, тоску и даже отчаяние.😭

‼️Однако, переживание экзистенциального кризиса может стать мощным источником роста, осмысления своей жизни и более глубокого понимания себя.

Если вы переживаете экзистенциальное одиночество, не бойтесь этого опыта. Проживите его, постарайтесь понять его послание для вас. Это сложное, но важное путешествие к более глубокому самопознанию. А если вам нужна помощь специалиста в проживании данного этапа, то вы можете написать мне.⤵️ 😊Записаться на консультацию.

Недавно у своей коллеги наткнулась на пост о экзистенциальном одиночестве, и поняла что же меня мучает последнее время… 2,5 недели назад мой муж уехал в очередную длительную командировку, и на меня стало накатывать чувство одиночества.. Но это не одиночество когда ты совсем одна, а ты ощущаешь себя одинокой даже когда тебя окружают, родственники, друзья, ребёнок. Словно внутри тебя зияет огромная пустота, которую невозможно заполнить.. Кажется что весь мир сужается до размеров вашей квартиры, и ты остаешься наедине со своими тревожными мыслями. В такие моменты остро чувствуешь свою отрешенность от близких людей, ведь никто не сможет в полной мере понять и разделить твои чувства и переживания, потому что не был на твоем месте. Приходит четкое осознание что «Я сама по себе» как одинокая песчинка в бескрайней Вселенной. В такие дни одиночество заставляют по новому взглянуть на собственную жизнь. На ум приходят вопросы: А кто я такая? В чем смысл моей жизни? Ответы пока ускользают, но у меня определенно есть еще время на них ответить.. Дак что же такое экзистенциальный кризис одиночества? - это состояние, когда человек остро осознает свою фундаментальную изолированность от других людей и окружающего мира. Это глубокое, наполненное тревогой и тоской переживание того, что ты одинок в своем человеческом существовании. В этом кризисе человек сталкивается с осознанием того, что в конечном счете мы все одиноки в своих переживаниях, мыслях и опыте. Это экзистенциальное одиночество вытекает из самой природы человеческого бытия - мы отделены от других и вынуждены проживать свою жизнь в одиночку. Экзистенциальный кризис одиночества может быть вызван различными жизненными ситуациями: - расставание/развод, потеря близкого человека - чувство отчужденности, непонимания в отношениях - смена жизненного этапа, переезд в другую страну - депрессия, тревога, хроническое чувство опустошенности В состоянии такого кризиса человек остро переживает свою уникальность и неповторимость, осознает конечность своего существования. Это может быть болезненным, вызывать страх, тоску и даже отчаяние. Однако, переживание экзистенциального кризиса может стать мощным источником роста, осмысления своей жизни и более глубокого понимания себя. Если вы переживаете экзистенциальное одиночество, не бойтесь этого опыта. Проживите его, постарайтесь понять его послание для вас. Это сложное, но важное путешествие к более глубокому самопознанию.

😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊🌿

🌉Стройте мосты, а не стены, воплощая свои бесчисленные идеи.

💭Как и всё в жизни, мы меняемся, трансформируемся и совершенствуемся. Вы можете свободно менять свои решения, идеи и взгляды. Меняющееся отношение к жизни не делает вас непоследовательным, оно демонстрирует, что вы открыты для нового и растете по мере получения новых знаний. Это естественное течение жизни. Когда вы сопротивляетесь переменам, напоминайте себе, что нет ничего постоянного.

Берите на заметку👌🏻😅 #mems

😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊🌿

😊Иногда наибольшее мужество требуется, когда мы обращаемся к своему внутреннему «я».

Заведите привычку спрашивать себя, как вы себя чувствуете, чтобы осознать свои потребности. Слушайте этот внутренний голос, не обращая внимания на то, что говорят другие.💭 Когда вы смотрите внутрь себя с искренним интересом, вы можете непредвзято переосмыслить свой опыт и понять куда двигаться дальше. Вы храните в себе бесконечную мудрость и в глубине души знаете, что вам нужно, что лучше всего подходит вам. Сегодня спросите себя: как мне надо измениться внутри, чтобы изменить мир вокруг себя? Узнать больше о сегодняшнем вдохновении.🌿

Всему своё время.🙏