Доктор Сапият

Нет сил, проблемы с щитовидной, гормонами и ЖКТ Из своего опыта вижу, что мы приходим к этим проблемам не сразу: - мы долгое время либо не знаем, что о теле нужно заботиться - либо нас не научили, что к врачу нужно ежегодно ходить, а не когда заболит - либо есть установка: что врач — это когда болезнь, врач это плохо, таблетки это зло - либо в окружении не было никогда таких разговоров, где бы поощрялась забота о теле - либо врача не находили своего, который видит нарушения еще в самом зачатке проблемы - может быть и что-то еще? Что бы добавили? Усталость, проблемы с гормонами и ЖКТ — это всё взаимосвязано С чего начать? База — наладить пищеварение и ЖКТ: чтобы стул был каждый день, чтобы не было вздутия и запоров. А это всё завязано на функционировании желчного пузыря, работе со стрессом, питании Хотелось бы что-то одно выделить, но увы

Каждую неделю провожу эфиры как приглашенный эксперт на проектах коллег. Нравится делиться практикоприменимым опытом!

А вообще если вы болеете и вам нужно ехать в ограниченном пространстве — нужно включить ответственность за себя и людей вокруг, пойти на прием к терапевту перед поездкой, взять справку о состоянии здоровья - Если не инфекционное заболевание Если кашляете и это аллергический кашель — сообщите проводнику, что не болеете, что с вами происходит, что у вас аллергия или что-то ещё. Позаботиться о себе, о работе проводника т людях вокруг - Если инфекционное Если болеете — носите средства защиты, а лучше взять не сапсан, а поезд с купе (и выкупить полностью купе под себя), или не ехать никуда, или найти посильный для себя и безопасный для окружающих способ

Я в итоге попросила медицинскую маску, вымыла руки, промыла нос Буду промывать нос и менять маску каждый час 🤷‍♀️

Еду в поезде, напротив человек кашляет агрессивно Я набралась смелости, спрашиваю у, что с человеком, не болеет ли, может обострение какой-то болезни и если, так я использую средства защиты. Говорит: «Психосоматика» Уже второй час пошёл. Кашель как не в себя продолжается Я подошла к проводнику, спросить нет ли мест мне пересесть: вагон полный ❓Что бы вы сделали?

«В Госдуме предложили ввести бесплатный анализ на ферритин»,— очень крутая инициатива! Посмотрим, введут ли в ОМС, потому что ферритин всё же стоит дороже, чем общий анализ крови😵‍💫 (как работает поликлиника?) Еще несколько лет назад классическая медицина крутила у виска при упоминании анализа крови на ферритин, а сейчас этим анализом уже не удивить большинство врачей (не то что пациентов) Про анемии и ферритин подробный эфир тут: https://t.me/sunxsteel/123 @sunxsteel

💭Но далее у нас возникли рабочие дебаты о том, «какая тема важнее и какую программу поставить быстрее, а какую — чуть позже..» Для меня очень важно мнение подопечных, поэтому я хочу обратиться к вам за помощью: ❓Что сейчас в работе тела вас беспокоит? - Есть ли какие-то жалобы, симптомы, которые вас смущают? - Что хотелось бы изменить в своём состоянии? - А может быть есть тема, которую вы хотите предложить для одной из программ Школы Доктора Сапият? Это поможет мне понять, какие программы наиболее точно смогут удовлетворить ваши запросы Пишите в комментариях, буду очень вам благодарна за помощь🧡

Хочу сделать расписание до конца года Поэтому вчера мы с командой сели и начали обсуждать темы будущих программ Школы Доктора Сапият🙏 С темой следующего курса уже определились, ее было выбрать легко, потому что вы много раз спрашивали, утвердили её и уже даже начали подготовку, скоро начну рассказывать