Кожевникова_биохакинг

По 50 ккал ежедневно, но будьте готовы вес возможно будет чуть увеличиваться за счет компенсации в виде воды. Потом сольете. А по-другому тут никак) Биохимию не обманешь, и не надо) Повышайте, по чуть-чуть и не бойтесь. Надо входить в адекватные •диапазоны для жизни. И ориентироваться не на вес, а на отражение в зеркале, и самое главное ваше внутреннее ощущение.

Вот это для меня ценно! Ценен результат в работе с вами 🙏

Татьяна, вы молодец 👍🙂 И́ ваши услуги стоят гораздо дешевле, чем более медийных "нутрициологов" которые что только не рекомендуют людям 😬

Благодарю, и это истинная правда ))

Дело не в возрасте! А в желании , мотивации, настрое, он у вас не как в 20, вы это уже проходили, и знаете как это, поэтому не так строги с собой, да оно и не надо! Просто с возрастом чуть порасхолаживали себя, в режим уже сложнее войти. А если еще и диеты были строгие в молодости, тем более плевали вы на это все… Но! Здесь без дисциплины никуда! Однако, это еще и вопрос гормонов. Я всегда смотрю на человека, в том числе и как на гормональный портрет. Если инсулинорезистентность - тоже сложнее будет. Так же дело в количестве лет, сколько вы наедали весь этот вес, в дефицитах! Если вы в 20 поправились на 10 кг, вам проще скинуть, потому что они и налипли на вас скорее всего оч быстро, жир уже не застарелый, и он проще уходит. Проверяйте гормоны, дефициты и приходите на индивидуальное ведение

Сегодняшняя съемка, под именем Татьяны , которая для Онегина ❤️

Поменять отношение к себе, не винить себя, а съесть то, что хочется Поверьте. В отсутствии тревоги и вины за съеденное, вы съедите в разы меньше, и в следующий раз вам этого не захочется Чувство вины- коварно!

Я прошла многое в отношении здоровья и питания Потому что с 15 лет я интересуюсь данной темой и в захлеб изучаю информацию И да, мне почти 32 В детстве моей любимой настольной книгой был «Домашний доктор» На моем опыте сотни здоровых и постройневших людей С возрастом, и опытом я стала более чувствительна и интуитивна, что помогает мне лучше в работе с людьми, увидеть нюансы, залезть глубже И это то, чем наградила меня природа, призвание не пропьешь😊 Любой продукт, вещество смогу разложить на биохимический состав В последние пару лет имею тесное общение с докторами разных направлений, это также помогает увидеть больше Лечение я подбираю не с какими-то конкретными БАДами, а по подходящим веществам исходя из результатов анализов и состояния человека Пользуюсь своими навыками, потому что это для меня служение и помощь людям Ну и конечно я тот самый сапожник с сапогами, а иначе вы бы ко мне не пошли , если бы я выглядела иначе… И да, я «скромная» 😉 На индивидуальное ведение записываетесь в личку)

Круто , когда ты терпелив, при этом живешь сегодня, и сегодня исполняешь свои желания! Кто терпелив, тому привозносится с лихвой. Если вы на себе носите лишний вес, и из-за этого не летите отдыхать на Бали, не реализуете какие-то проекты, не влюбляетесь, не выбираете жить как хочется, увы, вы не живете. У вас не 9 жизней. Сегодня, сейчас делайте все, что желаете, не запирайте желания в себе, в своем теле в виде лишнего веса. С исполнениями своих желаний, и лишний вес будет уходить. Не опускайте руки , двигаясь в направлении снижения веса, оздоровлении. Это параллельный труд - снижение веса и исполнение желаний, понимаете….