Олеся Рожкова. ЛИЧНЫЙ БРЕНД

Я взяла АСКЕЗУ на 16 понедельников Уже 4/16 понедельников ✅ Полет нормальный 💪😁 В чем заключается аскеза: в этот день я ем только гречку и пью зеленый чай. Всё. Никакого кофе, конфет, кулинарных изысков. Просто гречка и чай. Я могла выбрать любое ограничение, и выбрала то, что на 16 недель для меня выглядело реалистичным. Вообще я небольшой любитель превращать свою жизнь в стресс, вводить себе ограничения на каждый день. Вот каждый понедельник для меня норм, пусть на длинной дистанции, но всё равно норм. Зачем я взяла аскезу: Для меня это как напоминание ценности простоты жизни. С развитием личного бренда и роста дохода появляются в жизни ВИП-раздевалки в школе танцев, еженедельный клининг квартиры, персональные уроки танцев, ВИП-места на мероприятиях, дом с охраной и консьержем, шопинги со стилистом, доставка еды из Шефмаркета…и постепенно ты обрастаешь всеми атрибутами богатой жизни известной личности. Но внутри тебя, как личности, есть то, что всегда хочется сохранить и процесс сохранения - это процесс, которому ты тоже уделяешь внимание и которым занимаешься. Ничего само собой не происходит. То, чему не уделяешь внимание, разрушается. Поэтому аскеза для меня - это про ценность простоты. Это про желание хотеть большего, достигать большего, при этом благодарить за то малое, что есть в твоей жизни. Как-то так. Брали когда-нибудь аскезу? Как к ним относитесь?

🟰 Как подводить итоги месяца. Моя система (подробнее в записи прямого эфира) 1️⃣Зачем вообще подводить итоги каждый месяц ✔️убрать ощущение, как будто бы ничего особенного не сделал ✔️перестать жалеть, что время так быстро проходит, утекает словно сквозь пальцы, особенно летние месяцы снова пронесутся и лето закончится ✔️поднять самооценку, которая падает при чтении постов с результатами других людей; начать гордиться собой и из этого состояния планировать новый месяц ✔️начать замечать деструктивные шаблоны поведения, начать их корректировать 2️⃣Как мне нравится подводить итоги (моя система): Я всегда беру лист А4, ручку, и пишу всё на бумаге (=выгружаю) 1) сначала выписываю то, что помню (обычно это события, где были яркие эмоции, или что-то трудно далось) 2)потом открываю фотографии на телефоне и смотрю, что еще было в прошедшем месяце, о чем я не вспомнила. Дополняю список. Анализирую, почему я это не вспомнила (что-то стало рутиной? что-то подсознание решило стереть из памяти и сделать забытым?) 3)Смотрю, через что я прокачала свою смелость? где расширила свою зону комфорта? Потому что смелость для меня, как предпринимателя, это ведущий элемент роста и развития, без смелости масштаба не достичь. 4) Анализирую, что из событий месяца дало больше -удовольствия -денег -перспективы -отдыха 5)Выписываю, что пойдет в “копилку заповедей”. Как НЕ надо больше делать, каких принципов придерживаться в будущем. По сути, подведение итогов - это время для себя и наедине с собой, и такая рефлексия помогает каждый новый месяц проживать лучше, чем предыдущий. Если было полезно, маякните реакцией 👍🔥❤️ или комментарием

Благодарю за эфир ❤️ Было ценно 😊

ВОПРОСЫ ДЛЯ ЭФИРА 1 июня

1 июня в 18мск тут эфир «Как подвести итоги месяца, чтобы повысилась самооценка и вырос доход» Приходите, пообщаемся вживую, смогу вывести вас в эфир голосом, чтобы вы задавали вопросы, можем разобрать как круто можно подать ваши результаты! Вы начнете гордиться собой и ваш июнь пройдет круче, чем вы могли бы себе представить!

✨Итоги мая 2024. Вперед за мечтой! ✔️Запустила свой YouTube-канал! Сделала оформление, опубликовала два видео, плюс shorts, которые уже набирают отличные просмотры! 15тыс просмотров пока рекорд 🙂 ✔️Приняла приглашение выступить в качестве спикера в Махачкале (Дагестан) в сентябре, с темой “Как создать личный бренд за 365 дней”. Получается, будет третий новый город, и достижение цели на 2024г “Посетить 4 новых города/страны” идет в хорошем темпе! В марте - Баку, Азербайджан, в сентябре Махачкала, а в июне 👇 ✔️Организовала поездку в Калининград в июне! Поедем туда с мамой. Когда она тяжело болела ковидом и лежала в больнице, я сказала ей: “Выкарабкивайся! Полетим в Калининград”. И всё не получалось что-то, откладывалось. И вот, пришло время осуществить мечту, которая помогла маме выздороветь. ✔️Начала сотрудничество с новым брендом авторских украшений, для Клуба добилась постоянной скидки ✔️Впервые сделала встречу Клуба открытой и провела воркшоп по съемке и монтажу, вживую и онлайн. Новый продукт, который стал пользоваться большим спросом! ✔️Купила мини! 😁 Давно перешла на юбки миди и макси, а тут решилась на мини и высокие каблуки )) Обещала в этом наряде провести воркшоп 21 июня 🤫 ✔️На 80% прошла полный чекап организма, включая стоматологию. Делаю это каждый раз после дня рождения (4 мая). Еще лежит сертификат на 20тысяч на обследование в самой современной клинике antiage медицины. В июне воспользуюсь 🙂 ✔️Побывала на тренинге “Крылья” Седы Каспаровой! Встретилась с Седой, обняла друга ☺️❤️ Такие дни входят в нашу личную летопись )) Вошли и в мои итоги ✔️Стала готовить дома после того, как мне смелые подарили на др сертификат Шефмаркет. Теперь привозят продукты под каждое блюдо, рецепт, и мне остается нарезать и приготовить. По сути масткер-класс по приготовлению блюд от шеф-повара. Очень понравилось! А то я совсем разучилась готовить, заказывая и разогревая готовую еду ))) ✔️Ну и отметила свой день рождения 4 мая! Выдохнула, что 40-летие прошло и весь этот треш остался позади ))) Реально, после того, как перешагнула эту дату, наступил период новой надежды и всё начало стабилизироваться. Курс на исполнение смелой мечты - выступление на стадионе! Май сделал эту мечту чуть более реалистичной. Как прошел ваш май?

💃КЛУБ СМЕЛЫХ в ИЮНЕ: 50% внимания на развитие личного бренда, а именно повышение авторитета через выступления в качестве спикера, и 50% внимания на восполнение ресурса и новый опыт. 🔴ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ (вебинары): 03.06 (пн), 18:00 - “Постановка целей, ради которых легко просыпаться без будильника” 07.06 (пт), 11:00 - “Как пойти в новый опыт и начать карьеру спикера правильно” 14.06 (пт), 11:00 - “Как прокачать голос, чтобы выступать уверенно и не уставать говорить” 19.06 (ср), 19:00 - “Дыхание жизни” Освоим дыхательные практики вместе с сертифицированным тренером. Научимся когерентному дыханию, энергизирующему дыханию и др. Поработаем с низкоковибрационными и высоковибрационными эмоциями, сможем быстро улучшать своё состояние перед ответственными мероприятиями (например, выступлениями на сцене), гармонизировать себя перед сном и т.д. 28.06 (пт), 11:00 - Онлайн-нетворкинг 📍ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ: ✔️04.06 (вт), 15:00 - Мастер-класс по походке, чтобы ходить на каблуках и не уставать, чтобы ходить в кедах женственно. Работа со стопой и осанкой. ✔️21.06 (пт), 11:00 - Мастер-класс по видеосъемке и монтажу Тот самый, что проходил в мае! Повторим легендарный воркшоп! ✔️26.06 (ср), 15:00 - Мастер-класс со стилистом "Стильное лето" Как не выглядеть банально в летнее время? Как одеваться сразу на целый день, чтобы и на работу прийти, и вечером в летний кинотеатр пойти?