Андрей Арманд

Критика — как средство для собственного роста Нам часто встречаются люди, которые полностью отгораживаются от любой критики. Этим они лишают себя шанса самокритично взглянуть на свою работу и чему-то научиться. . Но есть и такие, кто настолько близко принимает к сердцу любую критику, что у них сразу возникают сомнения в правильности своих действий. Часто такие люди пытаются угодить всем подряд. В результате они утрачивают верность самим себе и своим идеям. . Искусство состоит в нахождении идеальной середины. С одной стороны, нельзя закрывать глаза на обоснованную критику. Мы должны открыто признавать свои ошибки. С другой стороны, нельзя забывать, что ошибки будут встречаться всегда, и поэтому критика неизбежна. . Таким образом, критику надо использовать как средство для собственного роста и обучения, но не воспринимать её настолько трагически, чтобы полностью отказаться от своих замыслов. . Между этими двумя крайностями нет четких границ, поэтому всегда необходимо анализировать, насколько критика конструктивна и обоснованна. . Если ты не можешь прийти на этот счет к однозначному решению, смело отметай критику. В любом случае ты добьёшься больших успехов, если проявишь свою стойкость и дисциплину. . Ты должен выработать в себе способность не замечать деструктивной критики. Осознавай, что столкнулся с обычным недокритиком, и это скорее его проблема, а не твоя. . Точно так же помни, что всегда присутствует определенный процент людей, которые будут издеваться, смеяться и критиковать. . Всем людям в этом мире не угодишь. @AndreyArmand

Искажение событий Это то, как ты изменяешь испытанное тобой на практике, преувеличивая одни его детали и преуменьшая другие. Оно может стать основой как творчества, так и паранойи. . Искажая события, ты придаёшь больший вес каким-то аспектам своего опыта. В этом нет ничего плохого, но можно сбиться с пути. Слишиком легко подтасовать приобретенный опыт таким образом, чтобы он подтверждал то, что тебе выгодно. . Например многие игроки верят, что могут выиграть и сделают это, хотя в конечном итоге всегда остаются в проигрыше. Для поддержания иллюзии они воспринимают свой проигрыш как «почти выигрыш». . Ревность — хороший пример того, насколько сковывающим и мучительным бывает искажение. Ревнивец в самых простых и невинных событиях и поступках видит основания для болезненных подозрений. @AndreyArmand

Центр контроля Существует огромное количество литературы, посвященной «теории центра контроля». Этот фактор является определяющим в степени удовлетворенности жизнью: внутренний центр контроля говорит об ответственности за свои поступки и способность делать выводы из собственных ошибок. . Человек с внутренним центром контроля силен, уверен в себе и настойчив. Такие люди обычно общительны и оптимистичны. Они высоко себя ценят и держат свою судьбу в своих руках. . С другой стороны, человек с внешним центром подвержен влиянию посторонних факторов: начальника, неоплаченных счетов, супружества, проблем детей и сложившейся ситуации. Этому сопутствуют такие черты, как неуверенность в своих силах, неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, тревожность, подозрительность, конформизм и агрессивность. . Существует прямая зависимость между уровнем принимаемой тобой ответственности и уровнем обретаемого контроля. Чем чаще ты произносишь: «Я отвечаю за это», тем более ты усиливаешь внутренний центр контроля и тем сильнее и увереннее себя ощущаешь. @AndreyArmand

​Три фазы процесса выработки дисциплины Представь себе, что ты терпеть не можешь бегать, но все же хочешь начать каждый день бегать хотя бы трусцой. . Первая фаза называется стартовой. Она длится от трех до шести недель. В это время тебе приходится постоянно бороться с желанием бросить всю эту беготню. . Вторая фаза наступает, когда у тебя уже выработался импульс движения, и ты каждое утро привычно надеваешь кроссовки. Но не каждый день, а только пять раз в неделю. Для остальных двух дней тебе всё ещё требуется некоторая самодисциплина, но далеко не такая сильная, как в первое время. Как только ты выбежал из дома, ты уже наслаждаешься бегом. А ведь в первые недели ощущения были совсем другими. . Третья фаза начинается где-то спустя год. Теперь ты надеваешь кроссовки по утрам автоматически. Ты даже засыпаешь, предвкушая удовольствие от завтрашнего бега. И так каждый день. За исключением одного-двух дней в месяц, когда тебе все же требуется пересилить себя, чтобы выбежать за порог. Эта фаза длится на протяжении всей жизни. Дисциплина здесь требуется очень редко, так как в большинстве случаев срабатывает импульс движения. @AndreyArmand

​​Правильное решение Больше всего времени и денег уходит, когда неверное решение прилагается к неверной проблеме. То же самое относится и к твоим проблемам и препятствиям. . При определении помех и выявлении причин, по которым ты еще не у цели, каждое определение ведет к новому набору решений. Тебе придется смотреть на проблему с различных точек зрения. . В личной жизни — то же самое. Точность, с которой ты определяешь наличие препятствий, обусловливает уместность тех или иных шагов по устранению и преодолению этих препятствий. . Пример исходной проблемы — «увеличение дохода». Начать можно с изложения проблемы примерно таким образом: «Я зарабатываю недостаточно денег». . В чем еще проблема? «Я мало прикладываю усилий, чтобы заработать больше». . В чем еще проблема? «Я недостаточно хорошо выполняю свою работу, чтобы получать результаты, которые стоят дороже моей настоящей зарплаты». . В чем еще проблема? «Я нерационально расходую время в течение рабочего дня». . В чем еще проблема? «Вечерами я смотрю телевизор, по выходным общаюсь с друзьями, поэтому я редко читаю или учусь чему-то полезному для более качественного выполнения моих функциональных обязанностей». . Вот и отыскалась настоящая проблема, теперь тебе ясно, что следует делать иначе, если ты собираешься разрешить исходную проблему. @AndreyArmand

Усложнения В жизни нужны усложнения, чтобы когда их уберёшь потом — стало легче. . Представь, что в момент когда ты плаваешь, тебе дадут в руки гантели, а сзади прицепят парашют. Гантели тянут руки на дно, а парашют не даёт двигаться. Проплывёшь так пару бассейнов, очень устанешь, а потом всё оставляешь и плывёшь уже без всего. И сразу становится так классно, быстро и кайфово. . Мораль простая: научись ценить то, что есть, потому что бывает и хуже. @AndreyArmand

​​Обстоятельства непрерывно меняются Почти 80% решений, которые ты принимаешь, оказываются ошибочными. Когда ты принимаешь решение, оно, вероятно, кажется оптимальным и наиболее правильным. Но со временем обстоятельства меняются, и необходимо воспользоваться «мышлением с нуля», чтобы объективно оценить сложившуюся ситуацию. . Ты сам можешь легко определить, находишься ли ты в подобном положении. Практически всегда это влечет за собой серьезный стресс. Как только ты оказываешься в ситуации, которую бы никогда не повторил, зная то, что знаешь сейчас, ты испытываешь сильнейший стресс, раздражение и злость. . Иногда люди тратят огромное количество времени, пытаясь установить успешные деловые или личные отношения. Но если ты воспользуешься «мышлением с нуля», то наиболее верным решением будет отказ от данных отношений. . Только найдешь ли ты достаточно мужества, чтобы признать свою ошибку и предпринять нужные шаги для исправления положения. @AndreyArmand

Деньги не распределяются, они зарабатываются Нашей культуре свойственно совершенно неправильное отношение к деньгам. Точнее, отношение правильно, но основано оно на совершенно извращенном и неправильном понимании сути и природы денег. . У нас в стране все хотят быть богатыми, но при этом у нас стыдно быть богатым. Самая успешная модель полит-популизма — призыв отобрать у буржуев то, что принадлежит нам, простым людям. Этот призыв работал 100 лет и работает сейчас. . Большинство людей исходит из предположения, что есть некоторое ограниченное и постоянное количество денег, и если тебе досталось много, то кому-то достанется мало. . Поэтому запомни: деньги не распределяются, они зарабатываются. Добавленная стоимость твоих товаров и услуг не отнимает деньги у других товаров и услуг. . Проще всего начать относиться к деньгам как к мыслям или идеям. Если в твоей голове появилась новая мысль, то это не значит, что в чьей-то другой голове стало одной мыслью меньше. . А если ты придумал миллион идей, то это твой капитал, и тебе совершенно не должно быть жалко того, кто за это же время придумал только три идеи или вообще ни одной. @AndreyArmand