Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ Ставьте ❤️ и сохраняйте лучшие идеи, как провести майские выходные! Как насчёт того, чтобы в эти праздники не объедаться жирной пищей и алкоголем, а получить много новых знаний, которые помогут 🔥 добиться шикарной фигуры, убрать «спасательный круг» вокруг живота, «ушки» на бёдрах и выглядеть отлично даже в платье с выпускного 🔥 избавиться от проблем с пищеварением: запорами, изжогой, диареи, вздутия, отрыжки, неприятного запаха 🔥 наладить гормональный фон 🔥 снизить риск возникновения многих заболеваний: желчнокаменной болезни, панкреатита, гастрита, проблем с кишечником, инфаркта, сахарного диабета и аутоиммунных заболеваний 🔥 узнать больше о своём организме и научиться помогать себе и своим близким 🔥 забыть про тревожность и депрессивное состояние, быть бодрым и энергичным Как вам моё предложение? Если вы готовы стать здоровее, счастливее и активнее, то скорее листайте карусель, там я приготовила для вас очень классные варианты! ⤴️⤴️⤴️ ▶️ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЫБРАННЫЙ ВЕБИНАР ЗДЕСЬ Какой вебинар хотите посетить вы? Пишите в комментариях! 🔥 Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ Ставьте ❤️ и сохраняйте лучшие идеи, как провести майские выходные! Как насчёт того, чтобы в эти праздники не объедаться жирной пищей и алкоголем, а получить много новых знаний, которые помогут 🔥 добиться шикарной фигуры, убрать «спасательный круг» вокруг живота, «ушки» на бёдрах и выглядеть отлично даже в платье с выпускного 🔥 избавиться от проблем с пищеварением: запорами, изжогой, диареи, вздутия, отрыжки, неприятного запаха 🔥 наладить гормональный фон 🔥 снизить риск возникновения многих заболеваний: желчнокаменной болезни, панкреатита, гастрита, проблем с кишечником, инфаркта, сахарного диабета и аутоиммунных заболеваний 🔥 узнать больше о своём организме и научиться помогать себе и своим близким 🔥 забыть про тревожность и депрессивное состояние, быть бодрым и энергичным Как вам моё предложение? Если вы готовы стать здоровее, счастливее и активнее, то скорее листайте карусель, там я приготовила для вас очень классные варианты! ⤴️⤴️⤴️ ▶️ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЫБРАННЫЙ ВЕБИНАР ЗДЕСЬ Какой вебинар хотите посетить вы? Пишите в комментариях! 🔥 Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Еще больше праздничных рецептов к Пасхе вы найдете в моих новых сборниках! В гайде «Пасхальные рецепты» вы найдете: ▫️ рецепты куличей без глютена, ▫️ пасхи из творога и без него, ▫️ ПП глазурь, ▫️ способы окрашивания яиц. В гайде «Сборник ПП-рецептов» вас ждут рецепты: ▪️ закусок, ▪️ основных блюд, ▪️ салатов. Эти сборники на все случаи жизни! Они помогут вам не терять время на поиск вкусных и полезных рецептов для вашего праздничного стола! Переходите по кнопке ниже, выбирайте один сборник или выгодно приобретайте сразу два, радуйте себя и близких! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕЙ ПАСХИ Сегодня делюсь с вами рецептом Пасхи, которая получается нежная и очень сытная! Обязательно попробуйте такой десерт, вы не пожалеете! ▫️Зелёная гречка — 75 г ▫️Миндаль — 50 г ▫️Кокосовая паста — 50 г ▫️Миндальный урбеч — 55 г ▫️Кокосовые сливки — 90 г ▫️Кокосовое масло — 40 г ▫️Какао жирное — 12-15 г ▫️Лимонный сок — 1 ч.л. ▫️Ваниль — щепотка ▫️Соль — щепотка ▫️Эритрит — 15 г + стевия — 2 г 1️⃣Зелёную гречку и миндаль хорошо промыть и замочить в питьевой воде на ночь. Промыть все под проточной водой. Миндаль необходимо почистить. 2️⃣Соединить гречку, орехи, растопленные кокосовые сливки, растопленное кокосовое масло, сок лимона, ваниль, соль и подсластитель и пробить блендером до однородной массы. 3️⃣Добавить кокосовую пасту, миндальный урбеч, какао. 4️⃣Ещё раз пробить блендером до гладкости и распределить по формочкам (одноразовым стаканчикам). 5️⃣Заполненные формочки накрыть пленкой и отправить в холодильник на 5-6 часов или сразу на ночь. 6️⃣Чтобы проще было доставать пасху, уберите формочки в морозилку на 20-30 минут. 7️⃣Готовую пасху украсьте миндальным или кокосовым урбечем и орешками. Готовите такие десерты? Или предпочитаете куличи?

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО КАЛУ 💩 Шутки в сторону, в медицине нет стыдных тем! Есть темы, на которые особенно важно говорить ⤵️ Сегодня наша тема — копрограмма — анализ кала, благодаря которому мы сможем узнать 👇🏻 ✔️о каких заболеваниях говорят изменения цвета, консистенции и запаха кала ✔️какие анализы нужно сдать, чтобы проверить состояние ЖКТ ✔️как по калу понять, что вы здоровы Скорее переходите по ссылке ниже и смотрите этот важный выпуск ⤵️ СМОТРЕТЬ ВЫПУСК ❗️В новом выпуске я говорю о важнейшем гайде по гипоацидности. Посмотреть его можно ▶️ ЗДЕСЬ ◀️ Пишите в комментариях, а вы когда-нибудь сдавали копрограмму? Слышали об этом анализе?

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО С КИШЕЧНИКОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК? Просто заглянуть в унитаз и посмотреть на свои 💩 И прежде чем фукать, дочитайте до конца ⤵️ Бристольская шкала стула — это классификационная система, разработанная в 1997 году английским гастроэнтерологом Кеннетом Хейманом и его коллегами. Она представляет собой графическое изображение семи основных типов стула, которые могут быть. Каждый тип стула имеет свои характеристики, которые могут указывать на состояние здоровья кишечника и пищеварительной системы. ❗️Самые здоровые — типы 3 и 4! Бристольская шкала стула — это полезный инструментом для самостоятельной оценки отклонений в состоянии здоровья. Поэтому не игнорируйте этот «подручный метод»! Однако не стоит забывать и про другие факторы для оценки, такие как частота дефекации, цвет стула и наличие крови или слизи. Совсем скоро я планирую разместить новое видео на своем YouTube-канале про такой важный и бюджетный анализ, как КОПРОГРАММА, который поможет вам лучше понимать состояние своего ЖКТ! Поэтому не пропустите! А пока пишите, как часто у вас бывают отклонения в форме стула?

Что делает мою Омега-3 такой уникальной? 1️⃣Мы используем сырье из самых чистых глубоководных источников на скандинавском полуострове. 2️⃣Каждая капсула омега-3 содержит высокую концентрацию эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК). Специально разработанные дозировки обеспечивают оптимальное воздействие на ваше здоровье. ❗️2 капсулы омега-3 dr.ZUBAREVA дозировкой 1320 мг, включают 792 мг эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и 528 мг докозагексаеновой кислоты (ДГК). Чем вам поможет прием омега-3? ✔️поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы ✔️улучшение функций мозга ✔️снижение уровня воспаления ✔️улучшение качества кожи, волос и ногтей Рекомендуемый курс приема - 3 месяца, перерыв 1 месяц. 🛍️И самое прекрасное: вы можете заказать омега-3 и другие нутрицевтики бренда Dr.Zubareva со скидкой 50%! Вводите промокод Апрель50 и получайте больше пользы за меньшие деньги 🔥 акция действует до конца апреля! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ Сколько ЭПК+ДГК в вашей Омеге? Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959

ДЛЯ ЧЕГО НАМ СЕЛЕН? Дефицит этого микроэлемента может привести к очень печальным последствиям для организма. В новом выпуске я рассказала, для чего нужен селен, какие формы существуют, сколько его нужно, а также ▶️почему без селена не будет нормально работать щитовидная железа ▶️ какая дозировка селена может отравить ▶️ когда терапия эутироксом НЕ поможет Обязательно посмотрите этот выпуск, особенно, если вы никогда не принимали этот важнейший микроэлемент! СМОТРЕТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК Ранее вы уже принимали селен? В какой форме и какой эффект заметили?

ГАЙД «СОВМЕСТИМОСТЬ НУТРИЦЕВТИКОВ» С каждым днем вас становится все больше, поэтому я обновляю информацию по этому полезнейшему гайду 🔥 В этом гайде вы найдете массу пользы: • Когда лучше принимать тот или иной препарат; • Какие нутрицевтики усиливают друг друга; • Какие препараты не стоит совмещать в один приём. Изучайте и принимайте нутрицевтики правильно!

ВЕБИНАР В 19:00 СТАРТОВАЛ ▶️ присоединиться