Эмоциональный интеллект

​​Один из признаков здоровой уравновешенной личности — способность говорить и действовать прямо, по кратчайшей траектории. Без ложной скромности, без эпатажа, без намеков и двусмысленностей — сразу к делу и самой сути. С другой стороны, человек неуравновешенный и неуверенный в себе вынужден действовать окольными путями — манипулировать, врать и всячески изворачиваться. Это наблюдение можно использовать в качестве детектора собственных слабостей и для тренировки психологической устойчивости. Всякий раз, когда прямой путь к цели почему-то пугает, стоит задуматься, из-за какого именно больного места так не хочется действовать прямо. А потом… набраться духу и все-таки рискнуть сыграть в открытую, без хождений вокруг да около. Пара лет практики, и никаких больных мест не останется.

​​Идеальных условий не бывает Зачастую, когда к нам в голову приходит какая-то интересная идея, мы начинаем много думать. И додумываемся до того, что идея навсегда остаётся лишь идеей, которая попадает в долгий ящик по одной простой причине: нужен подходящий момент. С таким подходом к жизни, “далеко уехать” не получится. Если ждать наступления идеальных условий, вы так никогда и начнёте работать над тем, чтобы превратить эту идею в какой-то опыт или благо. А знаете почему? Потому что идеальных условий не бывает. Всегда будет что-нибудь, что будет, как вам покажется, мешать. Либо недостаточно времени, либо лень, либо большая конкуренция, либо ещё что-нибудь — вариантов для оправданий много. Ну правда, дожидаться идеально подходящего момента — это не самое рациональное решение. Необходимо начинать действовать и решать трудности по мере их возникновения, а не ждать, пока они исчезнут вовсе. Они всего лишь сменятся на другие, которые могут оказаться в десятки раз хуже. Жизнь устроена так, что обстоятельства меняются и то, что сегодня вам кажется ужасной помехой, завтра вполне себе может показаться настоящей пылинкой. К примеру, девушка хочет уехать жить в Париж. Она понимает, что для этого ей нужно обойти ряд инстанций, переседеть в очередях и переносит свою мечту на “как-нибудь в другой раз”, ведь сейчас и так забот хватает. Потом оказывается, что спустя год у неё появляется ребёнок, и, наверняка она будет сожалеть о том, что не уехала за границу раньше, ведь теперь это почти невозможно. Собственно, друзья, резюмируем: не ждите идеальных условий. Действуйте сейчас. В противном случае ваша задумка может остаться так никогда и нереализованной.

​​Ресурсная лень. Она является естественной реакцией организма для восполнения сил. Например, жажда возникает, когда организму не хватает воды. Лень может быть также инстинктивной реакцией, защитой от переутомления. Когда у человека возникает острый дефицит физических или психологических сил, организм может требовать банального отдыха. Важно уметь прислушиваться к себе и не допускать истощения. Можно научиться договариваться с собой. К примеру, выполнять только те задачи, которые отложить никак нельзя. Остальное же время посвятить отдыху. Это будет полезно, потому что если человек остро нуждается в передышке, то он редко сможет выполнять работу как раньше. Теряется концентрация внимания, нет новых идей. Лень может быть также защитой от некачественно выполненной работы. Если вы дадите себе право на отдых, то потом сможете работать в прежнем активном режиме.

​​Перестань переживать по мелочам Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно? — Наверно, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать. Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание. Вам предлагается рассмотреть альтернативную точку зрения, что позволяет перейти на расширенную парадигму. Вместо ощущения, что вы застряли, вы начинаете воспринимать больше возможных вариантов.

Хочешь понять себя и окружающих лучше? 🧠 Подписывайся на наш канал Древо мыслей Здесь ты найдешь: ✨ Советы по саморазвитию и личностному росту ✨ Рекомендации по улучшению отношений ✨ Разбор популярных психологических концепций ✨ Ответы на вопросы, которые волнуют тебя Присоединяйся к нашему сообществу и открой для себя новые грани внутреннего мира!

​​Закон случайности Нашу жизнь определяют мысли в нашей голове. То сколько Вы над ними размышляете, и в каком ключе. Это непременно имеет воздействие на нашу жизнь. Во что человек верит и считает возможным, то и приходит к нему в жизнь. Если Вы думаете, что не можете управлять своей жизнью, то так оно есть. Если же уверены, что вся ваша жизнь зависит только от Вас – Вы тоже правы. Каждый человек имеет право выбирать, во что ему верить и что считать возможным. Это право выбора каждого.

​​Осложнения панических атак Несмотря на то, что панические атаки вызывают сильный дискомфорт, сами по себе панические атаки не опасны. В то же время они могут быть вторичным проявлением какого-то другого заболевания или расстройства. Например, депрессии или ОКР, о которых я говорил ранее. В этом случае стоит срочно обратиться к врачу. Также к специалисту стоит обратиться тогда, когда из-за панических атак вы не можете: ✔️ нормально жить; ✔️ общаться; ✔️ работать; ✔️ концентрироваться на выполнении задачи.

Я не могу передать словами как я рада тому кто я и где я сейчас! — Девочки, вы еще страдаете по мужикам? — Финансово не реализованы или даже зависимы? — Не можете найти себя? Я была в шоке, что на все вопросы - один ответ и он тут @WomansApproach Присаживайся, сейчас я тебе расскажу мою методику.

Набросок с г. Эльбрус, вид на Кавказские горы

Личность есть неизменность в изменении. Субъект изменения остается одним и тем же лицом. Для личности разрушительно, если она застывает, останавливается в своем развитии, не возрастает, не обогащается, не творит новой жизни. И так же разрушительно для нее, если изменение в ней есть измена, если она перестает быть самой собой, если лица человеческого больше нельзя узнать. Николай Александрович Бердяев «Проблема человека»