موسسه پیشگامان زندگی نوین

⚠️ مثلث تعارض (Triangle of Conflict) از سه بخش تشکیل شده است : ⬅️ احساس ⬅️ اضطراب ⬅️ دفاع 🌀 احساس : بخش اول احساس است احساسات ما شامل خشم، ترس، غم شادی، نفرت علاقه و احساس گناه است زمانی که یک احساس ممنوعه بروز میکند ما از دیدن و یا مواجه با آن دچار اضطراب میشویم. 🌀 اضطراب : اضطراب زمانی که احساسات و افکار ممنوعه برانگیخته شدند اضطراب در فرد شکل می گیرد. 🌀 دفاع : دفاع ها هم با هدف کاهش اضطراب به کار میروند. ؛••┈••✾••┈••✾••┈•• ☯ آموزش روانکاوی به زبان ساده

🌀 دو نوع نارسیسیزم وجود دارد 🔱 آسیب پذیر و خودبزرگ بین ⚜ نوع خودبزرگ بین : را میتوان با تکبر ، شهرت طلبی ، استثمارگری و رشک توصیف کرد ⚜ نوع آسیب پذیر : با ویژگی های بیش از حد خود را محدود کردن و فروتنی مشخص میشود البته به شکل مخفیانه انتظارات بزرگ منشانه برای خود و دیگران دارد ⚜ نوع آسیب پذیر گرایش به گزارش سبک دلبستگی ناایمن را از خود نشان دادند در حالی که نوع خود بزرگ بین سبک دلبستگی ایمن را به فراوانی گزارش کردند ؛••┈••✾••┈••✾••┈•• 👀آموزش روانکاوی به زبان ساده

‏📌یادگیری زبان دوم چه تاثیری روی ذهن میذاره؟🧠 💭یه تصور کلیشه‌ای که وجود داره اینه مغز زیاد یادبگیری و ازش کار بکشی خسته و فرسوده میشه.... ‏📌از هیوبرمن( Huberman) دانشمند علوم اعصاب می خوندم که می گفت ذهن شما مثل کامپیوتر نیست که وقتی اطلاعات زیادی واردش کنید پر و سنگین بشه، ذهن مثل عضله می‌مونه که هرچقدر ازش بیشتر کار بکشی قوی تر میشه ‏💭موج جالبی از پژوهش ها نشون میده یادگیری زبان دوم، بسیار تاثیرات عمیق و جالبی روی ذهن میذاره.... ‏+افزایش خلاقیت، جوری که انگار ذهنتون وارد دنیای جدیدی میشه و دیگه ایده‌ها و خلاقیتاتون محدود به یه زبان نیست ‏هیپوکامپ و قسمت کورتکس مغز، که مسئول اندیشیدن و‌تفکر توی مغز ماست، در افراد دو زبانه حجمش به طرز عجیبی افزایش پیدا میکنه🧠 ‏📌جدا از همه‌ی این ها، یادگیری زبان یه چیز لازم و مهمه جوری که پژوهش ها نشون داده عملکرد تحصیلی و شغلی اونایی که دو زبانه هستن، یه سر و گردن از بقیه بالاتره

عادت‌های افسردگی که شاید با اونها آشنا نباشید: ۱. لبخند زدن همیشگی و وانمود کردن به اینکه حالتون خوبه در صورتی که ذهن ناآرومی دارید و از درون حالتون خوب نیست‌ ۲. دائم نیاز دارید حواستون رو پرت کنید چون وقتی بیکار یا تنها میشید سریع افکار منفی ذهنتون رو در برمیگیره ۳. گوش دادن دائم به اهنگای غمگین و دیدن فیلمای غمناک؛ چون در تلاشید با چیزایی ارتباط برقرار کنید که بازتابی از احساسات شما باشه ۴. بی‌توجه شدن به ظاهر و بهداشت شخصی؛ ازونجایی که افسردگی توان شمارو میگیره انرژی لازم برای حمام و اصلاح و .. ندارید ۵. دائم تنهایی رو ترجیح میدین و اغلب داخل اتاقتون هستید و از ارتباط با بقیه دوری میکنید

کوتاه و صریح 📌اگر به اندازه ای که برای حواشی ازدواج زمان میزاریم مثل آرایشگاه، نوع تالار، نوع لباس، نوع غذا و... 📌برای شناخت همدیگر، یادگیری مهارتهای زناشویی و بهبود روابطمون زمان میگذاشتیم نه تنها این همه طلاق و تعارضهای زناشویی نداشتیم بلکه زندگیهای بهتر و شادی هم داشتیم... 🆔@zendeginoovin_ngo_ard

#خبر_خو 🔻تصویب درج ۹ اردیبهشت ماه بعنوان روز روان شناس و مشاوره در تقویم رسمی کشور از سوی شورای عالی انقلاب فرهنگی 🆔

(دوره تربیت مشاور خانواده) 🔵فرصت بی نظیر و استثنایی برای فارغ‌التحصیلان و علاقه مندان رشته های روانشناسی و خانواده و فعالان فرهنگی وسایر رشته ها 📍دوره تربیت مشاور خانواده با حضور اساتید مجرب ✅ سرفصل های دوره: 🔹اصول و فنون مشاوره 🔸مربی گری مهارت های زندگی کودک 🔹تربیت و مشاوره پیش از ازدواج 🔹 طرح واره درمانگر 🔸مربی گری فرزند پروری 🔹دوره جامع تربیت مشاور 🔸مشاوره طلاق و حل تعارض در زوجین 🔹دوره تخصصی آسیب شناسی روانی و.... ⏰مهلت ثبت نام : تا ۱۰ تیر ماه ۱۴۰۳ 💎مزایای دوره: صدور گواهی پایان دوره از( دانشگاه علامه طباطبایی تهران) بکارگیری افراد در مناطق هدف 🔻جهت کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه فرمایید @Baf_psychologist 🆔@zendeginoovin_ngo_ard

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 چگونگی برخورد زنان در هنگام #بی_توجهی #مردان اگر بعد از #ازدواج #رفتار مرد #تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و #خواستگاری مقایسه کنید؛ به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است. در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از #تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد. اگر رفتار شوهرتان با شما #بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید. اگر شوهرتان با شما #صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم #رفتار خوبی با او داشته‌اید. بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید. پ.ن:این نکات درباره آقایان نیز صدق میکند و اگر خانومتان رفتارش تغییر کرده است،قبل از #بدبینی و #برچسب زدن به رفتارخودتان مراجعه کنید 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @zendeginoovin_ngo_ard 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

سه عقیده و اصلی که می‌توان با پذیرش آنها به زندگی روحیِ وسیع‌تری دست یافت شامل سه اصل زیر می‌باشند: اصل اول: ما بر خلاف خواست خود غالباً به پایین و به مکان‌های تاریک کشیده می‌شویم. اصل دوم: در هر یک از احوال مردابی (رنج های زندگی)، چالشی برای کشف معنای آن و تغییر رفتار یا نگرش‌مان نهفته است. اصل سوم: از آنجایی که واکنش‌های ما به تنش‌های ناشی از مردابه، در اصل غیر ارادی است و به تجربه گذشته وابسته است، ناچاریم که حقیقت وجود خود را دوباره تجسم کنیم تا بتوانیم در زمان حال زندگی کنیم. هنگام طی کردن مسیر عبور از مرداب توهم ناجی جادویی یعنی کسی که از دنیای بیرون ما را نجات دهد، باعث می‌شود ما را از سفر معاف کند. ما مشکلات خود را حل نمی‌کنیم زیرا زندگی مشکلی نیست که باید حل شود، بلکه آزمایشی است که باید آن را زندگی کرد. 📕 مرداب روح 👤 #جیمز_هالیس