Биохакинг по женски🧘‍♀️

Друзья с 15 февраля 7 поток курса ЖЕЛЧЬ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ https://drive.google.com/file/d/1r7opzQ2t_5TztjLgefohj6b2Z1TAN0bi/view?usp=drivesdk

Всем привет! В связи со сложившейся ситуацией со здравоохранением многие люди сейчас берут ответственность за своё здоровье на себя!! И это 💯верный подход !! Сейчас нет здоровых людей !!! Экология. питание, стрессы, все это нарушает работу организма! Поэтому знать, изучать себя и работать со своими проблемами метаболизма пока они не превратились в болезнь -самый эффективный способ поддерживать свою Работоспособность и энергию на самом высоком уровне !! Вам в помощь я написала несколько справочником по самодиагностике! С их помощью вы сможете самостоятельно и профессионально расшифровать анализы и определить причины нарушений! Программы автоматические по расшифровке учитывают только референс лаборатории и укажут на проблемы, если анализ выходит за рамки референса!! А это к сожалению,как правило, уже болезнь!! До 1 февраля на справочники по анализам АКЦИЯ!! Любой за 550₽ ОАК ОАМ КОПРОГРАММА 🖤

Всем привет!! Акция до 2 февраля !! Не пропустите !

Пока ты думаешь в ФЕЕ осталось 6 мест по 390₽❗️ Представь, всего за 2 чашки кофе ты можешь стать стройнее и выглядеть моложе 👌 Жду тебя 🖤

Оставив отзыв в Инстаграм можно получить 🎁 ГИД КОЛЛАГЕН ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Сторонники такой формулы считают, что витамин C с биофлавоноидами может лучше усваиваться. В исследовании 1988 года найдены свидетельства в пользу этого предположения. Было отмечено, что витамин С с биофлавоноидами усваивается на 35% лучше, чем обычная аскорбиновая кислота. Он также лучше подойдет тем, у кого аскорбиновая кислота может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта. ‌‌‌‌4. Липосомальный витамин C Похоже, липосомальный витамин C отличается повышенной биодоступностью (усвояемостью). Для повышения усвояемости ученые создали липосомальный витамин C. Он покрыт жирорастворимой оболочкой, помогающей молекуле аскорбиновой кислоты преодолеть желудочно-кишечный тракт. Есть свидетельства в пользу того, что уровень витамина C в крови при его пероральном приеме в липосомальной оболочке оказывается выше, чем при пероральном приеме форм без оболочки (например, обычной аскорбиновой кислоты), но ниже, чем при внутривенном введении. Кроме того, в опубликованном в 2020 году исследовании отмечается, что липосомальный витамин C вероятно помог понизить артериальное давление у лабораторных крыс при том, что его дозировка была меньше, чем дозировка обычного витамина C. ‌‌‌‌5. Аскорбилпальмитат В этой формуле обычно растворимый в воде витамин C становится жирорастворимым. Его нередко добавляют в препараты витамина C для местного применения, чтобы он впитывался в кожу. Кроме того, он используется в суппозиториях и в качестве пищевого консерванта. Его иногда продают как эфир витамина C — не перепутайте с Ester-C. ‌‌‌‌6. Витамин С с шиповником Продукты витамина C с шиповником как правило содержат обычную аскорбиновую кислоту. Шиповник — плод растений семейства Розовых, богатый хорошо усваиваемым витамином C. Кроме того, шиповник содержит много антиоксидантов, включая ликопены, фенолы, флавоноиды, эллаговую кислоту и витамин E. Витамин C безопасен? Витамин C отличается высокой безопасностью в любых формах. Доза до 2000 мг в день крайне распространена и хорошо переносится организмом. Диарея и жидкий стул маловероятны при дозировке до 3000 мг в день. При этом в случае высокой дневной дозы можно избежать проблем с пищеварением, если разбить дозировку на три приема в день. 🟣По коду NER7828 дополнительно 5% скидка

• депрессия; • кровоточивость десен; • боль в суставах; • боль в костях; • боль в мышцах; • отеки. 🍋Фрукты, богатые витамином C • ацерола; • авокадо; • гуава; • папайя; • манго; • апельсины; • ананас; • канталупа; • киви; • клубника. 🥬Овощи, богатые витамином C • болгарский перец; • китайская капуста; • брокколи; • кочанная капуста; • листовая капуста; • брюссельская капуста; • картофель. Польза витамина C • помогает бороться с анемией за счет повышения усвояемости железа; • способствует выработке коллагена и улучшению здоровья кожи; • способствует здоровью сердца; • поддерживает иммунитет; • укрепляет память; • помогает в профилактике пародонтоза; • помогает в профилактике заболеваний верхних дыхательных путей и простуды; • помогает в профилактике эпилепсии; • помогает предотвратить сепсис (заражение крови). Помимо полезных свойств, которые будут подробнее описаны ниже, витамин С, судя по всему, полезен пациентам больниц, особенно госпитализированным в отделения интенсивной терапии. В мета-анализе, опубликованном в 2019 году в Nutrients, охвачены более 18 исследований и более 2000 пациентов. Отмечено, что госпитализированные пациенты, принимающие витамин С, проводят в отделениях интенсивной терапии на 8-18% меньше времени, чем те, кому не дают витамин C. ☑️Есть разные виды витамина C. ‌‌‌‌1. Аскорбиновая кислота Самая распространенная и самая дешевая форма витамина C — аскорбиновая кислота. Однако из-за своей легкой кислотности она может сильно нагрузить пищеварительную систему некоторых людей, особенно имеющих проблемы с желудочной кислотой. Во многих исследованиях используется эта форма витамина C. Хотя аскорбиновая кислота синтезируется искусственно, ее состав идентичен натуральному. По данным исследований, усваивается только около 30% принятой дозы, поэтому ученые используют и другие формулы, которые лучше усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Аскорбиновая кислота продается в таблетках, капсулах или в форме порошка. Также выпускают минеральные аскорбаты. • Аскорбат кальция — содержит кальций (100 мг) и аскорбат (900 мг). Этот вариант особенно подойдет тем, кто хочет улучшить состояние костей и предотвратить развитие остеопении и остеопороза. Одно из его преимуществ — он раздражает желудок меньше, чем аскорбиновая кислота, и при этом имеет аналогичные антиоксидантные свойства (по данным исследования 2018 года). • Аскорбат магния — содержит 50-100 мг магния и 900 мг аскорбата. Отличный вариант для принимающих лекарства, понижающие уровень магния (например, средства для снижения кислотности и диуретики), страдающих от хронической головной боли или частых икроножных судорог. Дефицит магния сопряжен с повышенным риском учащенного сердцебиения или аритмии, поэтому аскорбат магния следует рассмотреть тем, кто находится в группе риска этих состояний. • Аскорбат натрия — содержит натрий (~100 мг) и 900 мг аскорбата. Не рекомендуется тем, кто придерживается диеты с низким содержанием соли. При такой диете обычно необходимо употреблять не более 2000 мг соли в день, но со временем даже небольшие количества могут привести к превышению уровня соли. ‌‌‌‌2. Аскорбат и метаболиты витамина C (Ester-C®) Аскорбат и метаболиты витамина C (Ester-C®) — запатентованная формула аскорбата кальция, полученная в 1980-х годах. Она содержит небольшое количество метаболитов витамина C вроде треоната кальция, ксилоната и ликсоната, а также дегидроаскорбиновую кислоту. Производитель заявляет, что эта формула способствует усвоению и в итоге приводит к более высокому уровню витамина C в крови, чем при приеме обычной аскорбиновой кислоты.  В исследовании 2008 года сравнивался уровень витамина C в сыворотке крови и лейкоцитах после приема аскорбата и обычной аскорбиновой кислоты. Уровень аскорбиновой кислоты в сыворотке крови был одинаковым в обеих группах. Однако у тех, кто принимал аскорбат кальция, был отмечен более высокий уровень витамина C в лейкоцитах (белых кровяных тельцах). ‌‌‌‌3. Витамин С с биофлавоноидами Витамин С также дополняют антиоксидантами (биофлавоноидами).

ВИТАМИН С Автор: врач Эрик Мадрид От себя добавлю только, что не пейте витамин с в больших дозах постоянно! В питании очень много витамина С! ( список есть в статье) Ежедневный приём витамина С может быть опасен людям с мочекаменной болезнью!! А можно эту болезнь заработать на приёме ежедневно больших доз!! Мужчины больше чем женщины страдают !! Будте бдительны в этом вопросе! Витамин C (аскорбиновая кислота или аскорбат) — один из наиболее тщательно исследованных витаминов за последние 50 лет. В прошлом веке было опубликовано более 65 000 исследований витамина C.  Многие ученые считают, что когда-то человеческий организм мог сам вырабатывать витамин C, однако утерял эту способность с мутацией в гене L-гулонолактоноксидазы. Почти все животные, включая большинство млекопитающих, могут вырабатывать витамин C. Исключениями являются только люди, обезьяны и морские свинки, а также некоторые виды летучих мышей, птиц и рыб. Поэтому людям необходимо получать витамин C с пищей.  Сегодня рекомендуемая суточная норма витамина C составляет 90 мг в день для мужчин и 75 мг в день для женщин. Риск дефицита витамина C у курильщиков в четыре раза выше, чем у некурящих, так как сигареты дополнительно окисляют этот витамин. Поэтому при курении необходимо принимать больше витамина C для достижения его здорового уровня. Максимальная концентрация витамина C наблюдается в мозге и надпочечных железах — в 15-50 раз выше, чем в крови. Витамин C обладает антиоксидантными свойствами и является ферментным кофактором в как минимум восьми важных биохимических реакциях. Рекомендуемой суточной дозы достаточно, чтобы избежать серьезных болезней, вызываемых дефицитом витамина C (например, цинги), однако ее не хватит для обеспечения потенциальной дополнительной пользы витамина C для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, мозга и костей. Есть предположения, что для получения максимальной пользы от витамина C его минимальная суточная доза должна составлять 200 мг в день. Распространенность дефицита витамина C По данным исследования 2004 года, проведенного среди американцев, 14% мужчин и 10% женщин испытывают дефицит витамина C. Кроме того, до 6% детей от 12 до 17 лет также не хватает этого витамина. У людей в возрасте от 25 до 64 лет дефицит наблюдается у 17% мужчин и 12% женщин. Исследование, проведенное в 1999 году в Великобритании, выявило недостаточный уровень витамина C у 33% 65-летних людей. Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году в The American Journal of Clinical Nutrition, более 6% людей старше шести лет имеют недостаточный уровень витамина C в крови. Более половины участников исследования употребляли слишком мало пищи, богатой витамином C.  Я наблюдал это и в своей практике. За последние пять лет я как минимум четыре раза диагностировал цингу — заболевание, когда-то характерное для британских моряков, которые подолгу не имели доступа к свежим фруктам. Моим первым пациентом с цингой была 40-летняя женщина, которая курила и плохо питалась. Ее беспокоили кровоточивость десен и частые синяки на коже. После того, как ее стоматолог подтвердил отсутствие болезней десен, я направил ее на анализ крови, который подтвердил дефицит витамина C, обусловив диагноз цинга. Кровоточивость десен и синяки ослабли уже через несколько недель приема добавок с витамином C. У остальных трех пациентов также изначально наблюдались сильные синяки и кровоточивость десен. Измерение уровня витамина C в организме Есть два основных способа измерить уровень витамина C в организме. Первый — измерение уровня в сыворотке крови. Нормой считается 0,3-2,7 мг/дл для женщин и 0,2-2,1 мг/дл для мужчин. Второй — измерение уровня витамина C в белых кровяных тельцах (лейкоцитах). Диапазон нормальных значений зависит от лаборатории, проводящей тест. Факторы риска дефицита витамина C • плохое питание, включая недостаточное употребление фруктов и овощей; • курение табака (одна сигарета окисляет около 40-60 мг витамина C); • воздействие грязного воздуха; • воздействие тяжелых металлов (свинец, ртуть). Симптомы дефицита витамина C • синяки; • усталость;

По вчерашней теме в инста были вопросы! Поэтому подробная статься о том, какими анализами выявить повреждение ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ее недостаточность !! ОСТРЫЙ ПАНКРЕАТИТ ЛЕЧИТЬ С ВРАЧОМ !!! 🟣Поджелудочные растворители» Одной из основных функций поджелудочной железы является продукция агрессивных пищеварительных ферментов, буквально «растворяющих»: • жиры (липазы), • углеводы (амилаза) • и белки (триптаза, эластаза, карбоксипептидаза и другие) По сути, панкреатический сок представляет собой «щелочь», не только эффективно расщепляющую любые биологические соединения, но и крайне опасную для незащищенных тканей. Поэтому, в норме, ферменты следуют в двенадцатиперстную кишку в неактивной форме, а их активация происходит уже непосредственно в просвете кишечника под влиянием трипсина. Трипсин – это тоже «продукт» поджелудочной железы, покидающий последнюю в форме неактивного трипсиногена, только его активация происходит уже под действием фермента самой 12-перстной кишки - энтерокиназы. Таким образом, разрушение клеток железы (панкреатит) и попадание неактивных ферментов в кровь - для тканей организма особой опасности не представляет, а лишь служит признаком острого воспаления. Но в то же время, недостаток панкреатических ферментов значимо нарушает пищеварение и формирует предпосылки для дефицитных состояний (особенно жирорастворимых витаминов). среди основных симптомов патологии: • полифекалия (большой объем стула), • «жирность» стула, • его кашицеобразный характер, • болезненность в левой половине живота, • тошнота • рвота (при обострении). Как разобраться в анализах Выявить острое повреждение поджелудочной железы (панкреатит) позволяют всего три анализа крови на: • амилазу панкреатическую, • липазу • и альфа-1-антиприсин, ⬆️При этом, амилаза панкреатическая и липаза – это ферменты самой железы, значительно возрастающие в крови при повреждении клеток железы. Правда первой в крови все же нарастает амилаза, а повышение липазы наблюдается немного позже. Что может использоваться для косвенной оценки продолжительности процесса (на ранней стадии). ✔️Альфа-1 антитрипсин – это уже «продукт» печени, контролирующий степень «агрессии» ферментов-протеаз (расщепляющих белки). Действие протеаз направлено на разрушение сложных белков пищи до аминокислот, а их «нецелевая» активность - буквально разъедает ткани организма. В частности, при забросе активного трипсина из кишечника обратно в протоки железы (при воспалении последней, нарушении моторики кишечника и других патологиях), трипсин начинает активировать остальные панкреатические ферменты уже на уровне протоков и даже самой железы. Что приводит к «перевариванию» собственных тканей организма. А уровень антитрипсина в крови, как «защитного» вещества, в этом случае, значительно возрастает и служит дополнительным маркером острого панкреатита. В ЛАБОРАТОРИЯХ KDL по все Росси Скидка по промокоду НАТАБИО 5% Препараты для самостоятельного подбора при ферментативной недостаточности рекомендую в методичке ферменты https://taplink.cc/nata.bio_/p/52ef53/

​ТИМУС СЕРДЦЕ ИММУНИТЕТА! Омолодить тимус= выжить в период пандемии!! ☑️Онкопротекция! Тимус (вилочковая железа) – важный орган иммунной системы. Он расположен в верхнем отделе грудной клетки и состоит из двух долей, соединяющихся в передней части трахеи. Железа растет до наступления половой зрелости, достигая массы 30–40 грамм, затем постепенно уменьшается (обратное развитие). Она играет доминирующую роль в иммунной, эндокринной системе. Тимус продуцирует тимозин, тимопоэтин, стимулирующие выработку антител, а также производит Т-лимфоциты – белые клетки крови, уничтожающие аномальные клетки с чужеродными антигенами. Другая функция вилочковой железы – предотвращение патологического роста клеток и предупреждение рака. Несмотря на физиологические уменьшений тимус с возрастом это очень важный орган иммунной системы !! ☑️В условиях пандемии очень важный орган!!! ☑️ОРГАН МОЛОДОСТИ!!! Омолодить иммунный орган можно приёмом пептидов тимуса!!! ВЛАДОНИКС Пептиды тимуса Рекомендую в комплексной терапии При иммунодепрессивных состояниях При аутоиммунных заболеваниях При вирусных нагрузках ( герпес вирусы) Для омоложения Комплекс пептидных фракций А-6 (пептиды тимуса) - оказывает тканеспецифическое регуляторное действие на клетки вилочковой железы, нормализует в них метаболизм и восстанавливает функции иммунной системы до физиологически оптимального уровня, препятствуя развитию в ней патологических состояний. Рекомендован: • иммунодефицитах (первичных и вторичных); • онкологических заболеваниях (для профилактики); • различных хронических интоксикациях; • во время реабилитации после инсульта, инфаркта и других перенесенных заболеваний; • во время и после перенесенных операций; • в составе комплексных программ для омоложения организма. В интернет магазине пептидов CLUB120 Скидка 5% по коду RU_6444 https://ru.club120.com/vladonix_60.html

Продолжается акция!! Очень много хороших препаратов можно купить со скидкой!! Не пропустите!!!

ЗАВТРА ПОЛНОЛУНИЕ А значит можно диагностировать паразитов !! Особенно это актуально если обострения аллергии, кожных проблем, герпес проявляется именно в полнолуние плюс минус 3 дня!!! Диагностика паразитарных заболеваний Результат количественный! 5400 ❗️включает общий анализ крови Комплекс «Диагностика паразитарных заболеваний» включает анализ на антитела к наиболее распространенным у человека гельминтам. Для начала инвазии характерны аллергические реакции, могут быть боли в мышцах и суставах и повышение температуры. Из лабораторных показателей обычно повышены эозинофилы в клиническом анализе крови и общий IgE. Хроническое течение паразитарных заболеваний характеризуется анемией, возможно похудание, снижение аппетита, ощущение дискомфорта в животе, заболевания кожи( аллергии, дерматит,экзема и тд) Что входит в состав комплекса? • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) – позволяет выявить повышение эозинофилов, признаки анемии • Иммуноглобулин класса E (IgE) общий – отражает аллергическую реакцию организма • Антитела к Helicobacter pylori, IgG – антитела к возбудителю гастрита, бактерии связанной с развитием язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки • Антитела к лямблиям, суммарные (IgM, A, G) – антитела к простейшим, которые часто передаются через грязные руки и вызывают лямблиоз. • Антитела к описторхисам, IgG – антитела к гельминтам, заражение которыми происходит при употреблении инфицированной рыбы семейства карповых • Антитела к токсокарам, IgG – антитела к гельминтам, распространенным среди собак. • Антитела к трихинеллам, IgG – антитела к возбудителю трихинеллеза, источником заражения является мясо диких и домашних животных • Антитела к эхинококкам, IgG – антитела к возбудителю эхинококкоза, источник инвазии – собаки, свиньи, коровы, лошади. • Антитела к токсоплазме, IgG – антитела к возбудителю токсоплазмоза, заражение может произойти от кошек, собак, кроликов, мяса домашних животных • Антитела к аскаридам (Ascaris lumbricoides), IgG – антитела к возбудителю аскаридоза. Основной «хозяин» аскариды - человек. Яйца паразита распространяются через почву, заболевание считается болезнью «грязных рук» По коду НАТАБИО СКИДКА 5% Во всех лабораториях KDL в России !! Код назвать при оформлении заказа.

Наполняем ФЕЯ полезной информацией, чтобы вы поддерживали результат ЭФФЕКТ ЗОЛУШКИ со знанием дела! https://t.me/NataBio_bot 11/01 ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ГОЛОДАНИЯ ФМД ДИЕТА 15/11 ОБЗОР ЭФФЕКТИВНЫЕ БАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ( описание, ссылки на препараты, правила приема) ОБНОВЛЕНИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫЕ ФЕЯ bot стоит 390₽

Наполняем ФЕЯ полезной информацией, чтобы поддерживали результат ЭФФЕКИ ЗОЛУШКИ со знанием дела! https://t.me/NataBio_bot 11/01 ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ГОЛОДАНИЯ ФМД ДИЕТА 15/11 ОБЗОР ЭФФЕКТИВНЫЕ БАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ( описание, ссылки на препараты, правила приема) ОБНОВЛЕНИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ БЕСПЛАТНЫЕ ФЕЯ.bot стоит 390₽

ВСЕМ ПРИВЕТ!! МИНЕРАЛЫ!!! Всего в человеческом теле присутствует свыше 70 химических элементов, часть из них – эссенциальные, то есть жизненно важные Они поддерживают нормальное функционирование организма, и если баланс эссенциальных микроэлементов нарушается, ухудшается здоровье К числу таких химических элементов относятся • калий • натрий • кальций • магний • фосфор • железо • цинк • медь • селен • йод • марганец • кобальт • хром • молибден Как проверить статус микроэлементов в организме? 3 варианта ✔️КРОВЬ Покажет то, что имеется в крови (сейчас) Проверять все микроэлементы очень дорого Не факт, что элемент находящийся в плазме заходит и работает в клетке ✔️МОЧА Покажет то, что организм выводит (сейчас) ✔️ВОЛОСЫ Покажет статус за месяц до!! Но, в отличие от крови, химический состав волос более стабильный, поэтому результаты анализов достаточно точные! Наиболее бюджетный вариант анализа токсичных микроэлементов: ртути, кадмия, свинца, таллия, берилия, алюминия и мышьяка Анализ волос достаточно бюджетный и информативный!! Результат необходимо смотреть в комплексной диагностике, а не отдельно!!! Если вы придёте ко мне только с анализом на микроэлементы я не смогу вам назначить лечение🤷‍♀️ Анализ можно сделать в лаборатории KDL Стоимость 3000₽ ❗️Получить скидку по моему промокоду НАТАБИО 5%!! Действует по всей России!! https://kdl.ru/analizy-i-tseny/kompleksniy-analiz-volos-na-nalichie-tyazhyolih-metallov-i-mikroelementov-23-pokazatelya О том как сдать анализ и подготовить материал, читайте по ссылке !!!

​БЕЗ РЕЦЕПТА?! Пока есть шикарное предложение на iHerb Выложу идеи что можно купить! ❤️читаем сохраняем делимся Витамин Д о нем не написал только ленивый и даже доказательные теперь назначают.. Сдаёте анализ, определяете дефицит, в Гугл есть формула для расчета дозы Берите 25000-5000 МЕ не ошибётесь Помним, что вит Д увеличивает расход магния, кальция и к нему нужен вит К 🥗солнце, внутренний жир животных и яйца кур травяного откорма ОМЕГА-3 Незаменимые жирные кислоты, строители клеточных мембран , а значит и зашита гормонального фона Никто не ест столько икры и рыбы, усвоение из льняного масла под вопросом 600-1000 мг в сутки Контроль - омега-3 индекс( дорогой) 🥗яйца, рыба, икра рыб,льняное масло Группа В Наше все для детоксификации, нервной системы, метаболизма железа , а значит и снабжения органов кислородом Курс по 1 мес 2 раза в год👌 Покупайте комплекс В!! Кому доступны пыльца и перга хорошего качества это отличные источники гр В 🥗самый богатый говяжья печень Витамин С антиоксидант, в организме не производится, можно принимать 500-1000 мг в сутки в период вирусных инфекции, хотя, я считаю можно набрать в питании 🥗клюква, чёрная смородина, шиповник, квашеная капуста и тд ЛЕЦИТИН Лецитин из подсолнечника представляет собой комплекс фосфолипидов, структурный компонент желчи Это и топливо и строительный материал для мембран клеток Он присутствует во всех тканях Наша печень на 50% состоит из лецитина, мозг — на 30%, а в нервной системе каждая пятая часть по массе это тоже лецитин 🥗яичный желток, икра рыб, семена подсолнечника, сои МАГНИЙ Участвует в более чем более 300 ферментативных процессов , таким образом регулирует белковый,липидный, углеводный обмены Стимулирует отток желчи Источники растительные Почвы обеднели по магнию, поэтому с пищей достаточно не получаем, особенно те кто на НУ питании 🥗крупы( особенно пшено), орехи, какао бобы ЙОД 225мкг суточная потребность Особенно детям в период роста На планете тотальный дефицит йода, чем дальше от моря тем больше дефицит 🥗морские водоросли, морская соль, морская рыба,хурма, яйца это жизненно необходимые вещества, которые мы не получаем с пищей в достаточном количестве Глюкозами хондроитин Хондропротектор, обновление суставов и связок , при заболеваниях О-Д аппарата, пожилым людям, спортсменам и всем возрастам при интенсивных физ нагрузках 🥗мясо ( костный бульон, холодец), красная рыба, твёрдые сыры СИЛИМАРИН Гепатопротектор, стимулирует обе фазы детоксификации, улучшает работу печени 🥗расторопша ❌синдром Жильбера КОЛЛАГЕН Для кожи, соединительной ткани!! Инструкция ( файл) по применению есть в https://t.me/NataBio_bot 🥗 костный бульон, холодец