Биохакинг по женски🧘‍♀️

Если в салат ( у меня рукола, огурец, помидор, перец, лук, морковь ) добавить ложку семечек подсолнечника и смачно полить оливковым маслом он становится очень сытным 💯😁 +Итальянские травы и смесь перца невероятное блаженство 💔 ✅Два больших ломтика масдам без хлеба #еда

Пропиваю часто так как у меня нарушен детокс эстрогенов ( миомы полипы кисты это оно🤷‍♀️) Именно индол , не ДИМ. Индол требует метаболизмами и организм берет свое , Дим уже конечное вещество с ним можно переборщить и обрушить эстрогены. Писала выше подробнее Препарат вонючий, тк на основе брокколи, пахнут капсулы это нормально

Один из принципов полноценного питания, которое я беру за основу своего рациона -это питаться по максимуму цельными продуктами 🫶 В моей тарелке нет консервантов, сах замов, усилителей эмульгаторов муки и тд Рис овощи куриная печенка с белом соусе( кокосовое молоко) арбуз на десерт Если говорить о теории калорийности я ее поддерживаю для снижения веса, но если в нее вписывается все подряд, то это не про здоровье вообще 💯 #еда

Я очень люблю смотреть на красивые рецепты, хотя сама не готовлю 🤣🤣 но все-рано это кулинарная насмотренность💯 и развивает вкус тоже. Сочетания продуктов и тд.. Я бы приготовила с нори без теста 👌 #рецепт

Мне достался такой наборчик 🫶 Это запах богатой жизни 💯🤣

Друзья, многие в ЛС спрашивают ❓ я пока не прохожу ежегодную паразитарную профилактику, планирую к концу октября. Сейчас еще много сезонных фруктов, арбузы, дыни, а при прохождении надо Минимум Сахаров употреблять 🤷‍♀️

«Ой, л-карнетин - все худеешь», слышу я от людей которые не разбираются в добавках 😁 Существуют четыре общие формы добавок карнитина: L-карнитин, ацетил-L-карнитин (АЛКАР), L-карнитин L-тартрат (ЛКЛТ) и Пропионил-L- карнитин (обычно связан с Глицином и называется ГПЛК). Единственный вариант L-карнитина, который обладает ноотропными способностями, ALCAR ( ацетил-л-карнетин) представляет как L-карнитин, так и ацетильные группы, которые представляют собой кластеры молекул, которые могут быть использованы при образовании «обучающего нейротрансмиттера» ацетилхолина. ‼️Другие формы добавок L-карнитина включают L-тартрат L-карнитина (LCLT), обычно используемый для повышения физической работоспособности, и глицин-пропионил-L-карнитин (GPLC), который в первую очередь используется для облегчения проблем с кровотоком. 🫶Я принимаю л-карнетин в виде АЦЕТИЛ.. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, ALCAR действует как нейропротектор, предотвращая и даже восстанавливая повреждения. вызванные свободными радикалами, которые очищают и повреждают клетки головного мозга. ✅Он также помогает мозгу избавиться от других токсинов и, как считается, снижает гибель клеток из-за экситотоксичности, патологического процесса, вызванного чрезмерной активацией рецепторов глутамата. ✅ALCAR улучшает нейронную сеть, укрепляя нервы и сигнальные рецепторы, и даже было показано, что он защищает мозг от вредного воздействия алкоголя. Потенциальное лечение возрастных расстройств Одна из наиболее интересных перспектив ALCAR - это лечение возрастных неврологических расстройств, включая болезнь Альцгеймера. ✅ALCAR может принести существенную пользу людям с физическими расстройствами, обычно связанными со старением, включая высокое кровяное давление, диабет и метаболический синдром. ✅Он доказал свою эффективность в лечении нервных болей, улучшении функции почек и укреплении здоровья сердца. #шв

Получила …)

арбузом

В выходные баловалась морепродуктами и арбузом )) Хлеб бездрожжевой. Но с глютенам #еда

Обсуждали недавно помидоры, я заморозила немного на зиму «сливок» так удобно на яичницу всегда есть помидор ( если что 🤣)

Вопрос худая, стройная, толстая очень сложный 🤣 на вкус и цвет…) Для меня однозначно ХУДАЯ это женщина без мышечной массы и без жира ( кожа кости) Стройная это подтянутое тело независимо от обьемов, присутствие мышц и ровная спина💯 Дальше вариации))🤣🤣🤣 В общем, когда меня нашивают худой я возмущаюсь 🤬🤣 Молодые девушки всегда смотрятся очень свежо в любом теле ( даже без спорта) а вот дамы возрастные баз спорта стройными не бывают 💯 Фото пример на мой взгляд ХУДАЯ , взяла просто из интернета

Подруга угостила рукколой и огурцами со своей дачи 🙏 и вдохновила меня на салат)) Получилось красиво ❤️ярко и очень вкусно💯 Из приправ гранатовый уксус, итальянские травы, соль, оливковое масло #еда ❤️

Вкус коллагена остался тот же , но он менее сладкий. Производитель услащал пожелания потребителя 🙏🔥

Вкус должен дать клубника 🍓😁

Посылка пришла

Немного питерского Vibe💔 Кайф💯

На тему правдоподобности сетей 🤣 Ну не поймете вы что там? Если попа не голая конечно 😁 Одно время были модны push up бюсты, сама носила🤣😜 А сейчас трусы с накладками 💯

Скраб понравился , кожа после него как-будто промасленная Еще один приметила Роза смородина 😁 в следующий раз )) Не знаю что так на Розу🌹 я залипла😜