Александр Казаев

Запустил марафон «ПРО молодость» Раньше такого никогда не делал! Будет крайне интересно. Уже после первого эфира люди пишут классные отзывы!!! Внутри марафона будет то, что поможет вам в кругу единомышленников получать крутые результаты и достигать своих целей! Хочешь с нами? Пиши в комментариях «хочу» или мне в личные сообщения @alexkazaev и я расскажу подробности участниц.

Как мы лечимся от простуды? Кажется, что все просто, но иногда мы делаем ошибки, которые могут затянуть наше выздоровление. Вот самые частые из них. • Сбиваем температуру. Понижение температуры тела при первых её признаках — это довольно распространённое желание многих из нас, особенно когда речь идёт о детях. Однако важно помнить, что повышенная температура является помощником нашего организма в борьбе с инфекцией. Это один из механизмов иммунной системы, направленный на уничтожение вирусов и бактерий, которые обычно менее живучи в условиях повышенной температуры тела. Высокая температура, слабость и плохое самочувствие действительно являются сигналами организма о необходимости борьбы с инфекцией. Эти симптомы мобилизуют защитные силы организма, направляя энергию на борьбу с возбудителями заболевания. Важно обеспечить себе полноценный отдых, чтобы не отвлекать энергетические ресурсы организма на другие процессы, не связанные с выздоровлением • Пьем мало воды и много едим. Во время болезни нашему телу нужно много сил, чтобы бороться с инфекцией, и если мы не обеспечиваем себя достаточным количеством жидкости, процесс выздоровления замедляется. Что касается еды, то лучше отдать предпочтение легкой пище, которая не будет отнимать силы на переваривание. • Принимаем антибиотики "на всякий случай". Ребята, антибиотики - это не универсальное средство от всех болезней! Они нужны только если у вас точно диагностирована бактериальная инфекция, и то после консультации с врачом. Здоровья вам

То, что рекомендую, прежде всего, делаю сам 😃 Всегда рекомендую, чтобы минимум половина от каждого приема пищи состояла из свежих овощей или фруктов