Polyamory UA #УкрТг

Моногамія та немоногамія - це не лише про кількість партнерів і партнерок. Це також про відповідальність, ревнощі, свободу вибору, близькість та спосіб взаємодії між людьми. Ця лекція не про те, що «правильно». А про те, як створювати стосунки, у яких домовленості є усвідомленими, а межі — проговореними. 🎥 Дивіться на YouTube https://youtu.be/m0Ag33NgOKk @drugstore_1

Ну і для таких як я, не ідеально тямущих з англійською, переклад 😇 — Отже, якщо ми відкриємо наші стосунки, я можу ходити на побачення з ким завгодно? — Так. — А що, як я зустріну когось, хто мені дуже-дуже сподобається? — Я буду щиро за тебе радий. — Гаразд, а якщо ми порозуміємося і вони захочуть «гаряче» провести зі мною час? — Ну, якщо вони захочуть — звісно. — А якщо вони не зможуть прийняти мене у себе і це має статися тут, у нашій квартирі? — О, просто дай мені знати, і я можу, знаєш, піти прогулятися, в кіно чи ще кудись. — А якщо я захочу зробити це в нашому ліжку? — Сподіваюся на це. Воно ж більше. Ти можеш робити це де завгодно. — Але що, якщо це не просто секс? Що, якщо вони захочуть пообійматися і побалакати якийсь час? — Ну, я знаю, як ти любиш обійми, тому я б хотів, щоб це сталося. — Ага. Добре. А якщо я захочу залишитися з ними на ніч? — Тоді я просто попереджу їх, що ти хропеш. — Але якщо їх це влаштовує, чому ти не засмучений? — А чому ти хочеш, щоб я був засмучений? — Тому що, якщо ти не засмучуєшся, це означає, що ти не зрозумієш мене, коли я буду через це засмучуватися. — А-а, тепер я розумію. Тобі потрібна емпатія. Ти боїшся, що оскільки мене це не турбує, я не зрозумію, що це турбує тебе. І тоді я буду робити щось, не зважаючи на твої почуття, або відмахнуся від твоєї ревнощі чи невпевненості. І буду казати речі на кшталт: «та це просто хлопець» або «це лише одна ніч». Але в такому сценарії проблема не в тому, що я з кимось іншим. Проблема в тому, що я ігнорую твої почуття. — Ні. Хоча... можливо. — Мені не обов’язково бути засмученим самому, щоб визнати твої страхи. І нам не обов’язково потребувати одного й того самого. — Просто мене лякає, що ти так легко до цього ставишся, бо що, як мені знадобиться щось зовсім інше, коли ти почнеш це робити? — Я б дуже хотів, щоб ти прямо казала, що тобі потрібно, і ми про це домовлялися. Я вірю в те, що треба рухатися у темпі найповільнішої людини. І в мене немає жодного поспіху робити будь-що з цього прямо зараз. Я б волів поговорити про твою невпевненість і побудувати щось міцне й надійне, щоб коли я захочу це зробити, ти почувалася спокійно. — Добре, так звучить краще. Мабуть, не можна просто припускати, що нам обом потрібно одне й те саме. І я не можу змушувати себе погоджуватися на те, що мені не підходить. — Тобто, ти можеш. Але чи ти цього хочеш?

Про особливості сприйняття ревнощів та домовленості.

Чому перегляд порно партнером чи партнеркою може так ранити? Американський секс-терапевт і психолог Марті Кляйн каже, що часто причина у глибинній невпевненості. Партнер/ка може думати: «Він/вона дивиться порнушку, бо я недостатньо гарний/а». Але Кляйн наголошує: це проблема самооцінки, а не контенту. Ми живемо в культурі порівнянь. Якщо забрати порно, ми будемо порівнювати себе з колегами, сусідами чи зірками Instagram. Порнографія не створила нашу невпевненість у собі, і її заборона не зробить нас упевненішими. БІЛЬШЕ ЧИТАЙТЕ ТУТ👇 https://blog.drugstore.org.ua/uk/blog/sex/2026-04-02-emotion @drugstore_1

Це історія про те, як троє людей замість того, щоб бути нечесними один з одним, створили поліаморну родину, де кожен поважає і любить іншого. В цій родині четверо: Марія, Юля, Михась та Артем. Вони вже три роки будують сім’ю за своїми правилами, планами на майбутнє та мріями, попри війну та складнощі, адже Артем та Михась — військові. Одна з дівчат, Марія, розповіла більше про життя їхньої родини. «У мого коханого є ще одна кохана, яка не менш важлива, ніж я». Історія поліаморної родини

​​Проєкт “Дружні лікарі” — твій голос важливий! Благодійний фонд «Оновлена Україна» за підтримки Канадського фонду місцевих ініціатив (CFLI) створює мережу ЛГБТК+ дружніх лікарів в Україні. Ми хочемо, щоб кожна людина мала доступ до безпечної, інклюзивної та недискримінаційної медицини. Для цього проводимо два опитування 👇 🩺 1. Для лікарів та медичних працівників Якщо ви підтримуєте принципи рівності, поваги до різних ідентичностей та прагнете зробити свою практику інклюзивною — поділіться своїм досвідом. 👉 https://forms.gle/jQGKQSvs12LCKXgE6 💬 2. Для представників(-ць) ЛГБТК+ спільноти та пацієнтів Розкажіть, з якими труднощами ви стикались під час отримання медичних послуг і які зміни потрібні, щоб медицина стала справді дружньою. 👉 https://forms.gle/SjtteonGh4Ff3KVc6 🔹 Результати допоможуть створити друкований та онлайн каталог “Дружніх лікарів”, наклейки для медзакладів. 🔹 Учасники отримають запрошення на підсумкову конференцію з нетворкінгом та обговоренням спільноти дружніх фахівців. Разом зробимо медицину безпечнішою та людянішою 💙💜💚 Проект реалізується БФ "Оновлена Україна" за підтримки Канадського Фонду місцевих ініціатив. https://onovlenaukraina.org/ https://www.instagram.com/onovlenaukraina/

23/03 17:30 ЛЕКЦІЯ-ДИСКУСІЯ "РЕВНОЩІ У ВІДКРИТИХ СТОСУНКАХ" Запрошую вас послухати та поговорити про часом таке непросте явище ревнощів, яке може підживлювати нашу сексуальність, а може руйнувати людей і стосунки. На цій лекції я зроблю акцент на специфіці ревнощів у немоногамних стосунках. Це буде интерактивна лекція-бесіда із можливістю запитань та дискусії, яку побудувала на власному досвіді, роботі та спілкуванні з парами, що перебуають у немоногамних стосунках. 🤎Про що буде у лекційній частині: 🖤Коротко про етичну немоногамію та її форми 🖤Механізм формування ревнощів та їх специфіку у відкритих стосунках 🖤Що загострює ревнощі, коли ми відкриваємо свою пару для інших 🖤Міфи про відкриті стосунки та почуття ревнощів у них 🤎Обговоримо також обов'язково: ➡️як підготуватись до того, щоб відкривати свої стосунки, ➡️на що звернути увагу, коли вас більше, ніж двоє ➡️які питання задати один одному, йдучи у немонгамні стосунки 🤎І, звісно, моє улюблене - робота із ревнощами: досвід власної пари та роботи з клієнтами 1️⃣Що нам демонструють ревнощі, якщо ми їх відчуваємо 2️⃣Основні стратегії роботи з ревнощами До лекції у якості слухача можливо буде приєднатись online 📆 Нд. 23.03 17:30 - 20:30, з перервою 🍷F простір, online (Telegram) 💳600 грн, пара 1000 🖋️питання та реєстрація @Irina_i79 Приходьте навчатися давати раду ревнощам🖤

Upd. Пр. Івана Луценка 3/7 (Грецька площа) Хмільний Кабан 2-й поверх 15:00 До зустрічі 🥰

👩‍❤‍💋‍👨 З моно до полі: як відкриті стосунки від абсурдної ідеї стають реальністю 😏 — досвід та висновки Айрін 🚹 «Ми завжди були моногамними»… аж поки не зустріли її. А далі – низка питань, сумнівів, ревнощів і, зрештою, усвідомлення: кохання не має одного сценарію. 💖 Авторка пройшла шлях від «ти — моя єдина любов» до поліаморії зі своїм чоловіком після 10 років стосунків, відкриваючи нові виміри почуттів, ревнощів і радості за щастя партнера. ❤‍🩹 Хтось облажався і вважає, що такий перехід неможливий, але от у пари авторки все вдалося. Як? Вона розповість у цій статті. 🧐 Що буде в статті? 👉 Словничок, щоб ви не загубилися серед термінів 👉 Історія стосунків з дівчиною у форматі тріади, з усіма світлими і темними сторонами 👉 Реальні проблеми під час переходу від моногамії до поліаморії (і як їх вирішувати) 👉 Робота з ревнощами, власними межами та «перепрошивка» мозку ✍️ Айрін — поліамор, автор еротичного щоденника, у якому досліджує кохання, поліаморію та чуттєвість через власний досвід. 😏 Це лише початок! У наступній частині через тиждень — історія нових почуттів уже з хлопцем, більше досвіду, та практичні кроки, як відкритись до немоногамії (якщо ви цього хочете). Хочете більше? Пишіть у коментарях 😉! ⁉️Як завжди, можете залишати ваші питання в коментарях, писати їх нам у редакцію або написати нам анонімно. Відповіді будуть у нас у питаннях по середах. #поліаморія #Айрін #формат_стосунків 👤 Написати нам анонімно | 🎭 Афіша | 💬 Чат

Запрошую вас на Каву з Карні "Немоногамія. Поліаморія в деталях." Місто: Одеса Дата: 16.02.25 Місце: (уточнюється, приймаються пропозиції) Час: 15:00. Про що: Невеличка дискусійна лекція про види немоногамних стосунків. Відмінності та особливості. Ширше розгорну що таке поліаморія з власного досвіду та сбору інформації. Розберем основні міфи та стереотипи. Ціна: 200 грн. Хто: Надія, поліаморка, учениця другої ступені гештальт терапії, співзасновниця поліаморної спільноти в Україні https://t.me/PolyamoryUkraine Частина коштів йде на збори

Нарешті добралася до перекладу та трошки редагування таблиці сексуальних активностей. Суть проста, копіюєте собі і проходите з партнером виставляючи літери свого імені в графі, яка імпонує світогляду. Потім порівнюєте та краще розумієте що підходить вам обом😇 Кохайтеся, бо ми того варті❤️https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gqRE11ninYKn6WENFxdqCTdEwhCXhgprmDRidrjpmqw/edit?usp=sharing

Знайшла, на мою думку, ідеальну розгорнуту статтю про поліаморію, чим і ділюся з вами 🥰https://termin.in.ua/poliamoriia/

Свінгерство, поліаморія, відкриті стосунки – що воно таке і треба мені це чи ні? Як уникнути ризиків, справитись із ревнощами, і отримати від процесу більше насолоди. Запис 4 вебінарів «Немоногамія для початківців». Мій особистий досвід + теорія, дослідження та практичні поради. 1 «Немоногамія – що воно таке? Як зрозуміти, чи воно нам треба?» 2 Правила «виживання» у немоногамній сім'ї . Що з цим всім робити аби і задоволення мати, і стосунки зберігати. 3 “Комунікація в немоногамії – шлях до насолоди” (важливий і для моногамних пар) 4 “Ревнощі та немоногамія” (цінний і для моногамних пар) Вартість запису одного вебінару – 500 грн. Якщо всі 4, то ціна – 1900 грн. #поліаморія #polyamory #немоногамія

Зрада: все, що ми робимо не так (і що з цим робити) 🤔 Що таке зрада? Відповідь залежить від того, кого ви запитаєте. Для когось це секс на стороні, для когось — невинне переписування в месенджері. А хтось може вважати, що зрадити можна навіть… поглядом на когось іншого. 📊 Межі зради: що каже наука Зрада — поняття індивідуальне. Вона залежить від культури, виховання та ваших домовленостей у стосунках. Навіть те, що вважати “сексуальним контактом”, може викликати суперечки. Так стверджують науковці, які дослідили понад 300 досліджень у 47 країнах світу.

«Дослідження широко показують, що люди часто різняться у своєму суб’єктивному розумінні «невірності», особливо коли сексуальний контакт не задіяний», — каже Бенджамін Варах, клінічний психолог і дослідник невірності в Університеті Стоуні Брук, США, та співавтор дослідження.

📉 Що про зраду думають люди? Цікаво, що за результатами того ж дослідження поріг оцінки власних “зрадницьких” дій у людей часто нижчий, ніж для партнерів: 🔸 17,45% людей зізналися у сексуальній зраді. 🔸 27,5% мали емоційні зв’язки поза стосунками. 🔸 35% брали участь у “потенційно нелояльній” поведінці — танцювали або трималися за руки з іншими. Такі цифри вказують не лише на поширеність зради, а й на її багатогранність. Що для одного — трагедія, для іншого — дрібниця. 💬 Як уникнути зради? Усі ці відмінності означають лише одне: говоріть із партнером. Визначте ваші власні межі та очікування. Адже навіть якщо ви відкриті до поліаморії, це не звільняє вас від необхідності чітко визначати кордони. "Зрада" — це не щось самоочевидне, і вона для кожного своя. 👉 Тож, якщо хочете жити без драми, сідайте за стіл переговорів — і нехай зрада залишиться для вас лише теоретичним питанням. #дослідження #зрада #наука 👤 Написати нам анонімно | 🎭 Афіша | 💬 Чат

#меми

https://psyhologer.com.ua/poliamoriia/ Дедалі більше і наповненіше пишуть статті про поліаморію❤️ Радію😌

🤝 Дружба з привілеями (FWB) 🍓 Чи можливий секс між друзями без зобов’язань? Що робити, якщо дружба виходить за рамки дружніх посиденьок? FWB (Friends With Benefits) — це особливий тип стосунків, де дружба набуває нових вимірів через додаткові “привілеї”. Але чи так все просто? 🤨 У цій статті авторка ділиться власним досвідом дружніх стосунків із привілеями, пояснює, як FWB може перетворитися на зону невизначеності, і розповідає, що слід врахувати, щоб зберегти дружбу незалежно від наявності на вас трусів. Від історії до порад — розбираємо, як дружба і секс можуть співіснувати без зайвих очікувань. ✍ Надія — поліаморка, співзасновниця спільноти поліаморії в Україні, учениця другої ступені гештальт терапії та організаторка різних кінкі та розважальних заходів. ⁉️Як завжди, можете залишати ваші питання в коментарях, писати їх нам у редакцію або написати нам анонімно. Відповіді будуть у нас в чаті. #FWB #дружба_з_привілеями #стосунки 👤 Написати нам анонімно | 🎭 Афіша | 💬 Чат