В потоке

10-18 февраля 🐉 Пришёл Дракон Новый год (Лосар) по восточному Др Будды Гупта Наваратри (скрытое), посвящается различным аспектам Шакти (женских божеств)🕉 Новолуние В целом и общем это время сейчас во многих культурах начало нового цикла ✨🐲 Очищение восприятия через практики сейчас чрезвычайно важно ! А вы как ощущаете текущие процессы? Практикуете?

Тонкие грани. Хотя , как я тут говорила, - я вижу человека сложно устроенным существом. Исследовать себя, меняться , трансформироваться , понимать, что есть новые «места» для исследования , всегда интересно . И далеко не всегда можно обнаружить в этом исследовании приятные штуки. Но! Не очень приятные вещи понимать про себя также полезно, как и приятные. Отсюда и бонус всей этой драмы - становится прям легко! Потому как все эти части скорлупы, которой обрастает новое, выполняет функцию защиты, оберегания уязвимого, Нежного, слабого. А когда слабое принимается, оно перестаёт таковым быть. И вот уже можно отбросить и больше не тащить плакаты я вот такой хороший человек, любите меня, или я вот буду гадости делать и посылать всех направо и налево, подразумевая я независимый и непривяанный, море по колено. Ну и другие формы максимализма в виде «защит». А просто так здорово, когда ты можешь проявляться и не надумывать , достигать своих целей , а не чужих. Про дефициты. 😉 Кстати дефицит слабости порой восполняется большими нагрузками и спортивными результататами. Дефицит внимания напитывается цеплянием внимания других людей на жалости, манипуляции на чувстве вины как способ заставить сделать. Так как же развернуть минус в плюс? Я имею в виду, когда взаимодействие (с собой в первую очередь) идёт не из нехватки или дефицита, а из бОльшого объема энергии и реализации творческого начала, например Потребность проявляться и быть на сцене , самовыражаться в творчестве, достигать результатов в спорте и так далее. Принимать себя , свои слабые стороны, беспомощности, своего бессилия даёт огромный ресурс энергии. Парадокс! Конкретные рецепты для таких событий внутреннего театра будут лично ваши. Брать чужие не даст необходимого живительного элексира бессмертия и свободы от оков и ограничений, хотя внешне или внутреннее может быть видно явное сходство. Но его нет. Как и тебя в ещё одном экземпляре. ❤️ #практикайоги #психология #мысливслух

Приветствую! сегодня по-делу 🙌 Применение экспандера в практике йоги. 💎вьяямы - динамические упражнения, которые были адаптированы в том числе в программу школьной физкультуры. Для тех людей , которые пришли в йогу в зрелом возрасте не через единоборства или профессиональный спорт, вьяямы будут напоминать разминку из физкультуры , то есть включается позитивный эффект узнавания. Польза вьяям в улучшении трофики суставов, профилактики сосудистых состояний (мигрени, всд), психологические аспекты вьяям в улучшении контакта со своим телом (телесная осозннность). 💎 динамические движения в классических асанах хатха йоги - подразумевается умение выполнять саму форму, поскольку добавление эспандера даёт эффект работы с отягощением «внутри» самой формы асаны. 💎 МФР и специфические акценты для суставно-сухожильный аппарат . Реабилитация и акцент на микродвижения. 💎 развитие новых нейронных связей , особенно при имеющейся и уже изученной базе хатха йоги. #йогаварвара #йога #упражнения #эспандер #фитнесжгут

Страсть по-индийски В первые века до н.э. в священных текстах индуистской традиции были сформулированные основные установки, регламентирующие жизнь человека. Была разработана “система четырех благ”: дхарма (установление, закон, нравственный долг) - это перечень общественных, религиозных и семейных обязанностей; артха (польза, выгода) - законы, связанные с экономическими отношениями, а шире - система житейского поведения; кама (любовь, чувственное желание) - законы любовных отношений, связанные в том числе с эротическими проявлениями этого чувства. Четвертое и безусловное “благо”, по-видимому, было включено в эту систему позже всего - это мокша (освобождение). Мокша - аналог буддийской нирваны, предполагающий преодоление всех трех вышеперечисленных принципов бытия и, как следствие, исключение индивида из круговорота перерождений. Но сегодня речь пойдет не о мокше, а о более материальной форме блаженства - о любви. Эту сферу жизни регламентируют отдельные трактаты, самым известным из которых является “Камасутра”. Это авторский текст, который был составлен индийским философом и ученым - Ватсьяяной в период между III - IV вв. В начале трактата Ватсьяяна отмечает, что он лишь звено в цепочке передачи божественного знания, восходящей к отцу богов - Праджапати. Таким образом, “Камасутра” - законы любви не только для людей, но и для богов 🙂 Принципы камы в индийской традиции были персонифицированы в образе одноимённого бога любви. Кама чаще всего изображается молодым, прекрасным юношей. Как это часто случается с богами любви, Кама ходит с луком. Но это весьма необычное оружие, сделанное из сахарного тростника, тетивой ему служат пчелы, а стрелы изготовлены из цветов. Красивый и романтичный образ. Верующие индуисты стараются приносить богу Каме подношения каждый день. Самое страшное преступление в отношении бога любви - отвергнутая любовь. Законы камы предписывают мужчине в обязательном порядке ответить на любовное чувство женщины. В противном случае он попадет в ад. В “Панчатантре” (сборник индийских поучительных расскзов, составленный примерно в одно время с “Камасутрой”) утверждается, что если мужчина отвергнет возжелавшую его женщину, и она умрет от неразделенной страсти, этот мужчина обязан предаться длительной аскезе и… воздержанию. Индийская культура не видит в бурной страсти ничего предосудительного, поэтому на стенах индуистских храмов довольно часто можно увидеть сцены соитий. Также с древних времен индийскую традицию отличал культ гениталий - лингам (фаллос) и йони (вагина) - довольно распространенные скульптурные изображения. Вопреки расхожим представлениям - “Камасутра”, это не список позиций для любовного соития, а многоплановое произведение, в котором кама в первую очередь рассматривается в контексте баланса между нею, дхармой и артхой. Например, в главе “О жизни горожанина” приводятся рассуждения о последствиях связи с дурной компанией. Хотя в этой же главе рассказывается об идеальном жилище горожанина, это поистине восхитительное описание: 📖 Во внешних покоях дома пусть находится ложе — очень мягкое, с подушками у обоих концов, углубленное в середине, с белым покрывалом, а также — соседнее [с ним] ложе. У его изголовья — место, устланное травой, и скамья для подношений. Там пусть находятся оставшиеся после ночи притирания, венки, корзинка с вареным рисом, сосуд с благовониями, кора лимонного дерева и бетель. [...] Снаружи — клетки с ручными птицами. Отдельно — место для пряжи, плотничанья и других занятий. В роще деревьев — хорошо устланные качели, расположенные в тени, и сиденье на земле, покрытое цветами. (Камасутра, часть IV, глава IV). Когда же дело доходит до любви, то особое внимание в трактате уделяется предварительным ласкам (объятиям, поцелуями, любовным укусам и царапинам посвящены отдельные главы). 📚Кстати, если уж вы собираетесь изучать “Камасутру”, рекомендуем делать это на основываясь на научном издании 🙂 #RL_индия Лаборатория религий

Вы не поверите , но мне часто задают вопросы по теме отношений . Я как сапожник без сапог, хотя на самом деле мои сапоги стали вполне себе подкованными 👢и стучат каблуками , даже босиком 💃🏻 Литература для искушённых. 18+ Запрещёнка🔥

https://telegra.ph/12-urokov-01-15 #вдохновение #силажить

Расслабление как психотерапия и почему после расслабления бывают сложности. Напряжения возникают, значит они зачем-то нужны? Мышечный панцирь защищает человека, но для его организма составляет проблему, ведь тогда исчезает способность получать удовольствие. Устранить напряжение мышц можно если: 👍накопить энергию в теле 👍воздействовать массажем на застарелые мышечные блоки 👍путем высвобождения чувств в безопасном (поддерживающем/питательном) пространстве для самовыражения 👍 при помощи спонтанных движений, йоги, медитаций