کانال صوفیان 24

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید لذت غذا خوردن لذت به خواب رفتن لذت مطالعه کردن لذت آشپزی لذت ورزش کردن لذت حرف زدن لذت شنیدن صدای پرنده لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان لذت دویدن، لذت بیرون رفتن لذت خرید کردن و... لذت کار کردن در یک کلام لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی...

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز  🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂

🔴 انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. این کارو ۴ بار در روز انجام بدین با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید !

کارت ملی و مدارک بانکی به نام ابوالفضل پور جبار و فاطمه ولیزاده گم شده از یابنده خواهشمندیم با شماره های زیر تماس بگیرید ‏ ۰۹۱۴۹۰۰۱۹۸۴ ۰۹۹۲۳۳۵۴۸۹۲ کانال صوفیان 24 @sofian24

کارت ملی و مدارک بانکی به نام ابوالفضل پور جبار و فاطمه ولیزاده

✅ برگزاری مراسم تکریم و معارفه کارشناس ارزیابی عملکرد ،پاسخگویی به شکایات و امور حقوقی آموزش و پرورش صوفیان 🔶 مراسم تکریم و معارفه کارشناس ارزیابی عملکرد،پاسخگویی به شکایات و امور حقوقی آموزش و پرورش منطقه صوفیان با حضور قلی‌پور، کارشناس‌مسئول ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات اداره‌کل آموزش و پرورش استان آذربایجان‌شرقی برگزار شد. در این مراسم، ضمن قدردانی از تلاش‌ها و زحمات بهرام خدادوست در مدت تصدی این مسئولیت، علی نقدی‌پور به‌عنوان کارشناس جدید ارزیابی عملکرد،پاسخگویی به شکایات و امور حقوقی آموزش و پرورش منطقه صوفیان معرفی گردید. قلی‌پور در سخنانی ضمن تقدیر از عملکرد مجموعه آموزش و پرورش صوفیان، بر نقش مهم واحد ارزیابی عملکرد در ارتقای بهره‌وری، سلامت اداری و اجرای عدالت سازمانی تأکید کرد و از همکاران خواست در راستای تحقق اهداف تحولی آموزش و پرورش، همکاری و تعامل مؤثر با کارشناس جدید داشته باشند. در پایان مراسم، از خدمات ارزنده بهرام خدادوست با اهدای لوح سپاس قدردانی و برای کارشناس جدید در انجام وظایف محوله آرزوی توفیق شد.

ســلام 😍✋ صبحتون بخیر به دوستان 🌸🍃 امیدوارم امروزتون پر از انرژی مثبت🌸🍃 و پر از اتفاقات خوش باشه 🌸🍃 در پناه لطف خدا یکشنبه تون پرازخیر و برکت🌸🍃 کانال صوفیان 24 @sofian24

گل اول تراکتور

یک نیمه گلزنی و یک نیمه تمرین! ستاره‌های سالنی‌باز ایران در نیمه نهایی پیروزی مقتدرانه ایران برابر تاجیکستان در بازی‌های کشورهای اسلامی و صعود به دور حذفی

مظفری‌زاده خبر داد؛ برگزاری دیدار «تراکتور - پرسپولیس » در جام حذفی با حضور هواداران مدیرعامل باشگاه تراکتور گفت: دیدار تراکتور و پرسپولیس تهران در جام حذفی با حضور هواداران برگزار می‌شود. به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، سعید مظفری‌زاده اعلام کرد: بر اساس پیگیری‌های انجام‌شده از سوی باشگاه، کمیته استیناف فدراسیون فوتبال رأی قبلی را اصلاح کرده و دیدار حساس دو تیم تراکتور و پرسپولیس با حضور هواداران برگزار خواهد شد. وی افزود: با اصلاح انجام‌شده، بازی جام حذفی تراکتور و پرسپولیس با حضور پرشور هواداران برگزار می‌شود و بازی برگشت دو تیم در لیگ برتر، طبق رأی قبلی بدون حضور هواداران برگزار خواهد شد.

سخنگوی شورای نگهبان: فرایند حذف ۴ صفر از پول ملی مورد تائید شورای نگهبان قرار گرفت و از امروز لازم‌الاجراست

سخنگوی شورای نگهبان: فرایند حذف ۴ صفر از پول ملی مورد تائید شورای نگهبان قرار گرفت و از امروز لازم‌الاجراست

بازدید رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان شبستر و بخش صوفیان از روند احداث زمین چمن مصنوعی ۱۱ نفره استادیوم صوفیان روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان شبستر

🎥 رونمایی از نرخ جدید بنزین توسط مجری صداوسیما ♦️پر مصرف‌ها منتظر نرخ جدید بنزین باشند!

برنامه مسابقات مهم امروز کانال صوفیان 24 @sofian24

سخنگوی شورای نگهبان: فرآیند حذف ۴ صفر از پول ملی آغاز شد. اجرای این طرح فوری و دفعی نخواهد بود و یک دوره گذار چندساله برای آن پیش‌بینی شده‌است.

💢دادستان ترکیه حکم بازداشت نتانیاهو و چند مقام اسرائیلی را صادر کرد ▫️دفتر دادستانی کل استانبول امروز جمعه حکم بازداشت «بنیامین نتانیاهو»، نخست‌وزیر اسرائیل و چند مقام دیگر اسرائیلی را به اتهام نسل‌کشی در نوار غزه صادر کرد.

.          سلام😊✋ صبحتون بخیر و شادی🌸 براتون آرزو می‌کنم هفته‌تون با لبخند شروع بشه و روزتون پر از اتفاقای قشنگ🌸 و دل‌نشین باشه آغاز هفته‌تون گلبارون و پر از حال خوب🌸 کانال صوفیان 24 @sofian24