ABSOLYUT PSIXOLOGIYA AKADEMIYASI || onlayn-maktab

Bu iqtibos biz hammamiz inson ekanligimizni va har birimiz o'z kurashimizni boshdan kechirayotganimizni yana bir bor eslatadi. Mehribonlik kuchli narsa! U kimningdir bir kuni va hatto butun hayotini o'zgartirishi mumkin. Mehr – dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishi mumkin. 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab

SIZNI – peshonangizdagi chiziqlar, teringizdagi ajinlar, oqargan sochlaringiz, sizga yoqmaydigan kichkina ko'zlaringiz, siz yaxshilamoqchi bo'lgan kiyinish uslubi, qiyshiq burun, ortiqcha chiqib ketgan tishlaringiz emas. Balki, SIZ ko'rgan, tinglayotgan narsalaringiz, to'g'ri deb belgilagan qaroringiz, shaxsiy fikringiz, xatti-harakatingiz, bilimingiz, yordamingizga muhtoj odam bilan muomalangiz, yaratgan san'atingiz, ega bo'lgan mahoratingiz, bergan maslahatingiz KIMLIGINGIZNI BELGILAYDI. BIZNI chinakam belgilaydigan narsa bizning xarakterimiz, qadriyatlarimiz va e'tiqodlarimiz kabi ichki fazilatlarimizdir. Shuni ham unutmaslik kerakki, biz hammamiz O'ZGACHA va O'ZIGA XOSMIZ. "Mukammal" inson degan narsa yo'q. Biz hammamiz o'z kamchiliklarimizni QABUL QILISHIMIZ va individualligimizni NISHONLASHIMIZ kerak. Ushbu xabarni boshqalar bilan ham baham ko'ring.Bu post o'zimizga va boshqalarga mehribon bo'lishni va hayotda haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishni yana bir bor eslatadi.✨🪻 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab

Tanlash erkinligi: tanlash imkoniyatining ahamiyati Tanlash erkinligi insonning eng asosiy huquqlaridan biridir. Bu boshqalarning aralashuvisiz o'z hayotimiz haqida qaror qabul qilish huquqidir. Bu huquq bizning farovonligimiz uchun zarurdir, chunki u bizga individualligimizni namoyon qilish va o'z qadriyatlarimizga muvofiq hayot kechirish imkonini beradi. Bizning hayotimizda tanlash erkinligi bilan bog'liq ko'plab turli jihatlar mavjud. Biz nima kiyishni, nima yeb ovqatlanishni, nimani o'qishni, qaysi kasbni egallashni va kim bilan muloqot qilishni tanlashimiz mumkin. Shuningdek, biz bo'sh vaqtimizni qanday o'tkazishni, farzandlarimizni qanday tarbiyalashni va qaysi dinga e’tiqod qilish yoki hech qaysi dinga e’tiqod qilmaslikni tanlashimiz mumkin. Tanlov erkinligi nafaqat keng imkoniyatlarga ega bo'lishdir. Bu, shuningdek, ongli qarorlar qabul qilish qobiliyatiga ega ekanlikni bildiradi. Bu aniq ma'lumotlarga ega bo'lish va biz duch keladigan tanlovlar haqida tanqidiy fikr yuritish imkoniyatini anglatadi. Zamonaviy dunyoda tanlash erkinligi ko'pincha shubha ostiga olinadi. Tanlovlarimizga ta'sir o'tkazishga harakat qiladigan reklamalar bizni bombardimon qilmoqda. Shuningdek, biz oilamiz, do'stlarimiz va hamkasblarimiz tomonidan ijtimoiy bosimga duchor bo'lamiz. Doimiy ravishda nima qilishimiz kerakligi haqidagi xabarlar bilan bombardimon qilinayotganda, o'zimiz qaror qabul qilishimiz qiyin bo'lishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, biz o'z tanlovimizni qilish huquqiga egamiz, garchi ular boshqalar tanlagan tanlov bo'lmasa ham. Biz hayotimizni boshqa hech kim belgilab berishiga yo'l qo'ymasligimiz kerak. Biz o'z yo'limizni erkin tanlashimiz va o'z qadriyatlarimizga muvofiq hayot kechirishimiz kerak. Tanlov erkinligi qimmatli huquqdir. Biz uni qadrlashimiz va himoya qilishimiz kerak. Bu bizni inson qiladigan narsalardan biridir. Tanlash erkinligining ba'zi afzalliklari: * Bu bizga individualligimizni ifodalash va o'z qadriyatlarimizga muvofiq hayot kechirish imkonini beradi. * Bu bizga hayotimizni nazorat qilish hissini beradi va o'zimizni yanada kuchliroq his qilishimizga yordam beradi. * Bu bizga xatolarimizdan saboq olish va shaxs sifatida o'sish imkonini beradi. * Bu bizni qiyinchiliklarga nisbatan chidamliroq qiladi. Tanlash erkinligi uchun ba'zi qiyinchiliklar: * Ijtimoiy bosim o'zimizning tanlovimizni qiyinlashtirishi mumkin. * Reklama biz o'zimiz sezmagan holda tanlovimizga ta'sir qilishi mumkin. * Axborotning yetishmasligi ongli qaror qabul qilishni qiyinlashtirishi mumkin. * Hukumat qoidalari bizning tanlovimizni cheklashi mumkin. Tanlov erkinligini qanday himoya qilishimiz mumkin? * Biz tanlovlarimizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillardan xabardor bo'lishimiz va ularga qarshi turishga harakat qilishimiz mumkin. * Biz o'zimizni hayotimizga ta'sir qiladigan muammolar haqida o'rganishimiz mumkin, shunda biz ongli qarorlar qabul qila olamiz. * Biz tanlash erkinligini himoya qilish uchun harakat qilayotgan tashkilotlarni qo'llab-quvvatlashimiz mumkin. * Biz tanlash erkinligidagi cheklovlarga qarshi chiqishimiz mumkin. ☝️Tanlov erkinligi - bu barchamiz qadrlashimiz kerak bo'lgan qimmatli huquqdir. Biz uni himoya qilish uchun hamma narsani qilishimiz kerak. 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab

Yashash uchun narsalar: - Osmon - Yo'l sayohatlari - Ertalab soat 5 dagi shahar sokinligi - Salqin shabadali kechalar - Yomg'ir tomchilari - Kino - Issiq dush - Sevimli taomingizning birinchi luqmasi - Gul olish - Bulutlar shakli - Daraxtlar - Qushlar - Sevgan insoningiz ko'ziga tikilish - HAMMA NARSANI BIRINCHI BOR BAJARIB KO’RISH! - Yoqimli sanalar - Haqiqatan ham kerak bo'lganda mehrli quchoqlash - Qo'l ushlash - Uzoq safardan keyin o’z to'shagingizdagi uyqu - Shahar chiroqlari - Quyosh botishi - Quyosh chiqishi - Yaxshi uyqudan keyin miriqib uyg'onish - Dengiz - Haqiqatan ham xohlagan narsangiz ustida qattiq ishlash - Ibodat va tilak qilish - Kitob do'konlarini aylanish - Teatrlardagi popkorn hidi - Eski qahvaxonalar - Yangi kiyim sotib olganingizda paydo bo'ladigan tuyg'u - Yomg'irli yo'llar - Bo'sh ko'chalardagi sayr - Qattiq kulganingiz uchun ko’zingizdan yosh chiqishi - Oshiq bo'lgan odam bilan gaplashganda ichingizdagi yoqimli his - Yashil tabiat - Musiqa - Tasodifiy raqs - Konsertlar - Odamlar sizga tabassum qilishi - Oilaviy dam olish uchun safar - Baxtli orzular - Sovuq yeganingizda bir piyola iliq choy - Kuzda barglarning tushishi - Yulduzlar - Oy - Sevimli insoningiz tomonidan sevilish - Chuqur suhbatlar - Uzoq yurish - O'zingiz xohlagancha yashash - Qahva hidi - O'zingiz istagan odam bo’lish. Balki siz hozir o’zingizni qayg'uli va qotib qolgandek his qilayotgandirsiz, lekin unutmang siz hali ham nafas olmoqdasiz, sizda ko'proq vaqt bor va har doim hamma narsani boshdan kechirish va tuzatish imkoniyati mavjud. 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab

⚡️BUNI O'QISH UCHUN, ATIGI IKKI DAQIQA VAQT AJRATING: Ovqatlanish uchun ovqatingiz bormi? Kiyish uchun kiyimingiz bormi? Sizning boshingizda boshpana bormi? Ha bo'lsa, siz o'zlarining asosiy ehtiyojlarini qondira olmaydigan millionlab kambag'allardan ko'ra omadliroqsiz. Sizning hamyoningizda pul bormi? Maktabga/oliy ta'lim muassalariga/ishga bora olasizmi? Shunda siz dunyodagi ko'p sonli o'qimagan va ishsiz odamlardan ko'ra omadliroqsiz. Agar siz bugun sog'lom bo'lsangiz, siz bu hafta omon qolmaydigan va o'ladigan million odamlardan ko'ra baxtlisiz. Agar siz ushbu xabarni o'qiy olsangiz, yura olsangiz, eshita olsangiz ... demak, siz bir nechta ko'r, jismoniy va aqliy zaif odamlardan ko'ra omadliroqsiz. Hayot doim sizda yoki menda yo'q narsalarga to'la, doim hammamizga nimadur yetishmaydi, bu tabiiy. Ammo o'zingizda bor narsangizni qadrlash va atrofingizdagi mayda narsalardan baxt topish hayotni osonroq joyga aylantiradi. ✨ Minnatdorchilikni mashq qilishni o'rganing.🌻 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab

AVSTRALIYALIK psixoterapevt EYSI CHOYNING “G‘OLIBLAR UCHBURCHAGI” O‘zini qurbon qiluvchi psixologiyasiga ega insonlarga ularga tazyiq o‘tkazuvchi insonlar munosabatga kelishadi va bu Stiven Karpman tomonidan “Karpman uchburchagi” konsepsiyasida tushuntirilgan. O‘zini qurbon qiluvchi insonni qutqaruvchi va unga tazyiq o‘tkazuvchilar o‘rtasida nosog‘lom munosabat paydo bo‘ladi. Nosog‘lom munosabatning oxiri xafa bo‘lish, ko‘ngil qolishi, yomon ko‘rish kabi holatlar bilan tugaydi. Qanday qilsak, ko‘ngil qolishi o‘rnini tushunish, yomon ko‘rish o‘rnini simpatiyani saqlab qolish, urishish o‘rnini maqsad sari hamkorlik egallashi uchun nima qilish kerak degan savolga EYSI Choy “G‘oliblar uchburchagi” konsepsiyasi bilan tushuntirib berdi. 🔱 PSIXOLOGIYA HAMMA UCHUN! ○Bizning kanal👇 @APA_onlaynmaktab