Метаморфоза
Программы тренировок и гайды https://clck.ru/38xY7g Ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Чат с помощью https://t.me/antiitrainer Соц.сети тут https://clck.ru/38xY7g Вопросы по сотрудничеству @anti_trainer
Більше80 775
Підписники
-9624 години
-4517 днів
-74230 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Media files | 11 024 | 19 | Loading... |
02 Media files | 10 955 | 7 | Loading... |
03 Media files | 13 640 | 4 | Loading... |
04 Media files | 13 479 | 9 | Loading... |
05 Media files | 13 848 | 10 | Loading... |
06 Ойбнул Камара | 13 621 | 11 | Loading... |
07 Збс продукт | 16 835 | 102 | Loading... |
08 Экскурсия по TOP GYM | 16 850 | 21 | Loading... |
09 Media files | 13 880 | 11 | Loading... |
10 Media files | 13 511 | 1 | Loading... |
11 Media files | 14 112 | 3 | Loading... |
12 Media files | 14 091 | 2 | Loading... |
13 Media files | 14 524 | 1 | Loading... |
14 https://youtu.be/GoM3nWp357A?si=GW5L49_HP1KehSZv | 15 122 | 23 | Loading... |
15 Media files | 15 500 | 7 | Loading... |
16 Media files | 17 254 | 9 | Loading... |
17 Media files | 19 100 | 9 | Loading... |
18 Тренировки не сжигают жир | 19 118 | 61 | Loading... |
19 Не тренируйся каждый день | 22 724 | 136 | Loading... |
20 Голодаешь на сушке? | 27 149 | 129 | Loading... |
21 Тренировка
Спина + задняя дельта + бицепс
1. Тяга Т-грифа 3*10-8
2. Тяга блока параллельным хватом 4*12-10
3. Тяга гантелей лежа на лавке 35 градусов 3*12-10
4. Сгибание штанги на бицепс 3*12-10
5. Сгибания рук на верхнем блоке 3*12-10
6. Пресс подъем ног 4*20 | 30 155 | 361 | Loading... |
22 Разьедатель жира №734 | 28 660 | 91 | Loading... |
23 Качаюсь 3 часа | 26 511 | 105 | Loading... |
24 Media files | 27 265 | 6 | Loading... |
25 https://telegra.ph/Idealnyj-procent-zhira-06-06 | 29 002 | 97 | Loading... |
26 Media files | 34 733 | 52 | Loading... |
27 Бег vs ходьба | 33 372 | 368 | Loading... |
28 @Psy_V0yager
@SolidGhostWriterCargo
@D3m0n_HUN73R
Аккаунты моего помощника по каналу | 29 410 | 2 | Loading... |
Repost from Виктор Блуд
00:15
Відео недоступнеДивитись в Telegram
video.mp41.83 MB
🔥 146🤣 48❤ 14👍 10😁 5❤🔥 4
00:44
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Збс продукт
IMG_7272.MP434.21 MB
❤🔥 316👍 85🔥 45🤣 35❤ 9😱 6👏 4💯 3😁 2🖕 2🤝 1
Экскурсия по TOP GYM
IMG_7305.MOV22.14 MB
IMG_7306.MOV7.17 MB
IMG_7307.MOV6.40 MB
IMG_7308.MOV41.73 MB
IMG_7309.MOV24.15 MB
IMG_7310.MOV10.99 MB
IMG_7311.MOV11.73 MB
👍 112🔥 33❤ 15❤🔥 4