هستی_بی_کوشش

.بسیاری از ما احساس می‌کنیم اگر بیقرار و ناآرام نباشیم زنده نیستیم، احساس زنده بودن نمی‌کنیم؛ تصورِ یک زندگی بدون مسئله برای ما مشکل است، و هر قدر بیشتر درگیر یک مسئله باشیم بیشتر احساس بیداری و تحرّک می‌کنیم. حال آنکه در این حالت، ذهن کرخت، خسته، فرسوده و ناهشیار می‌گردد. برای بسیاری از مردم داشتنِ یک ذهنِ آرام فوق العاده هراس‌انگیز است، از آرامش می‌ترسند، زیرا خدا می‌داند که در آرامش چه چیزهایی را در خود کشف می‌کنند. بنابراین ناآرامی نقش یک حجاب و مانع را دارد. ناآرامی هم مانند "غیبت" هر دو وسیله‌ی خودمشغولی و فرار از خود هستند، برای همین هم مدام وسایلِ سرگرمی خود را تغییر می‌دهند. و هر دو تنها هنگامی پایان می‌یابند که ذهن از طریقِ مشاهده نسبت به ناآرامیِ خود آگاهی پیدا کند. نه از طریق تلاش و ریاضت ذهن آرام می‌گیرد نه بوسیلهٔ کنترل و دیسیپلین؛ اینها بیشتر ذهن را منگ، غیرِ هشیار و آشفته می‌نماید. # کریشنامورتی @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

‌ هیچ انسانی نیست که همیشه کامیاب شود و همیشه بیافریند. هیچ انسانی نیست که مدام در تلاش‌هایش موفق باشد. ولی حرکت در مسیر درست، در پی کامیابی بودن حتی اگر به کامیابی منجر نشود، گام‌ برداشتن به سوی خانه حتی اگر به آن نرسیم، حرکت به سوی سرافرازی حتی اگر بر کرسی افتخار تکیه نزنیم و به کارگیری استعدادها در سازنده‌ترین، ثمربخش‌ترین و خلاق‌ترین راه‌ها، شاید معنای اصلی زندگی و تنها پاسخ ممکن به روان‌نژندی اگزیستانسیال باشد که انسان را از کوشش و تقلا بازمی‌دارد و اذهان انسانی را فلج می‌کند. #اروین_یالوم #روان_درمانی_اگزیستانسیال @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

زندگی نزیسته #نیچه @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

زندگی نزیسته #نیچه @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

▫وقتی احساس بدی دارید، به طبیعت گوش دهید. سکوت دنیا آرامش بخش‌تر از میلیون‌ها حرف غیر ضروری است. - کنفوسیوس @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

● تلقین پذیری معنای دقیق اش این است که ما نسبت به تلقین پذیراییم . و تلقین یعنی چه؟  تلقین یعنی رِأیی را بیان کردن و آراء مخالفش را بازگو نکردن و شما را فقط در معرض همین رأی قرار دادن. هر وقت شما به کسی گفتید که این عقیده ای که تو گفتی بسیار خوب آیا رأی تو رقیب هم دارد ؟ مخالف هم دارد؟ مخالفانت چه می گویند؟ شما نشان دادید که تلقین پذیر نیستید. تلقین پذیری یعنی این که من سخن مخاطبم را گوش می کنم هیچ وقت از او نمی پرسم که این سخن ، رقبایش چه کسانی هستند؟ بدیله های این سخن چه هستند؟ چه کسانی با این سخن مخالفت دارند؟ در واقع تلقین پذیری یعنی قبول تک آوایی.  قبول این که فقط یک سخن به گوش من برسد و سراغ سایر سخنان و رقبا و مخالفان این سخنان را نگرفتن... #مصطفی_ملکیان @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

🔹کنترل خشم به معنای مدیریت و کاهش پاسخ‌های هیجانی شدید به موقعیت‌های استرس‌زا است. به لحاظ علمی، خشم یک پاسخ طبیعی به تهدیدات است که از بخش لیمبیک مغز، به ویژه آمیگدال، نشات می‌گیرد. برای کنترل خشم، تکنیک‌های مختلفی وجود دارد: 🔹1. شناختی: تغییر الگوهای فکری منفی که منجر به خشم می‌شوند. 🔹2. رفتاری: استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق و تمرینات آرامش. 🔹3. ارتباطی: بیان احساسات به شیوه‌ای غیرمخرب. 🔹4. سبک زندگی: خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش منظم. 🔹5. درمان: مراجعه به مشاور یا روان‌درمانگر برای تحلیل و مدیریت بهتر خشم. #روان_درمانی @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

یكی از مریدان گُرجیفGurdjieff، به نام اسپنسكیOuspensky میگفت كه هرگاه كسی میآمد و از او در مورد  راه میپرسید، چنین پاسخش را میداد، #راه برای ما ناشناخته است. " چنین فكر نكن كه تو در راه هستی. حتی راه نیز  در دوردست هاست.از جایی كه تو قرار داری، ازاین نقطه، حتی راه نیز بسیار دور است. پس تو باید نخست به  راه برسی. زیرا وقتی كه شروع كنی به احساس اینكه شناخته ای، سرَ دیوانه میگردد. او همیشه میگفت، "ما هیچ چیز در مورد  راه نمیدانیم. راه بسیار دور است و نیازی نیست كه هم اكنون درموردش بحث كنیم." هركجا كه هستی، ابتدا باید  حلقه ی پیوسته ای ا یجاد كنی، یك پل كوچك، یك گذرگاه باریك كه تو را به راه راهبری كند. @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش

بعضی افراد از ترس اینکه با چه اکتشافی روبرو شوند، از تجزیه و تحلیل زیاد از حد خود وحشت دارند. ولی باید به درون زخم‌هایتان بخزید، تا با ترستان روبرو شوید. هنگامی که خونریزی شروع شود، پاکسازی می‌تواند آغاز گردد. #کارل_گوستاو_یونگ‌ @hasty_be_kooshesh #کانال_هستی_بی_کوشش