YUGURISH
Yugurish sport turi haqida tavsiyalar, ma'lumotlar va videolar Shikoyat va takliflar uchun @rustam80vin YouTubedagi kanalim: https://m.youtube.com/channel/UCg1AZGqvRT5WBzzrCI5SLQg Facebookdagi sahifam: https://m.facebook.com/runninguz/
Більше196
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Ushbu kanalga yugurishdan habardor, rus tilini va qisman ingliz tilini biladiganlar kerak
Kanalni yurgizuvchi agminlikka!
2 ta
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Aksirish ko'p bo'lganida
Burun oqqanida
Burun bitganida
Yugurish tavsiya etiladi👍
Yugurish vaqtida musiqa tinglash insonni ruhlantiradi va mashq davomida zerikishni oldini oladi
Mashinalar qatnaydigan yo'l qirg'og'ida yugurish zararli
Daryolar qirg'og'ida va tabiat qo'ynida yugurish eng to'g'ri variantlardan biridir
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Yugurishdan oldin bajariladigan yengil mashqlar (tanani isitish uchun)
00:58
Відео недоступнеДивитись в Telegram
100 metrga startdan chiqish tehnikasi
84.35 MB
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.