Бер препарирует мышление

И в продолжение вчерашней темы, чтобы вселить молодым людям, которые обычно думают, что здоровье их будет бесконечно, побольше мотивации посерьезнее относится к информации о балансе ментального благополучия из предыдущего поста: циферка расходов на скрине выше - это за прошедшие полгода всего! И лишь 5% от этой суммы - это профилактика и чекапы, и 95% - устранение последствий! При всем при том, что развалиной я себя вообще ни разу не считаю, и до старой пердуньи мне еще далеко)). Во многих видах спорта я вообще ничем не уступлю молодым, а по развитию гибкости обгоняю любого тренера по йоге, которого я встречала когда-либо на своем жизненном пути. И тем не менее больше сотни в месяц уходит у меня сейчас на обслуживание тех органов, которые потеряли былую безупречность из-за последствий стрессов и использования организма в режиме «вот-вот сейчас выйду на хороший доход, а расслабляться буду потом». Во времена моей молодости и взросления в мой родительской семье комфортное самочувствие, отдых и удовольствие вообще не были ценностями. Более того: они как будто бы даже порицались. Вот если ты упахалась, сидела за уроками до полуночи, то ты молодец, а если ты до полуночи гуляла, то ты лентяйка, гуляка и в жизни не добъёшся ничего. Я понимаю, конечно, что наши родители в послевоенные годы разрухи взрослели, но из руин страну удалось гораздо быстрей восстановить, чем стереть из людских умов разрушающий паттерн «любить себя только за работу или сверхработу»! Уже и моих родителей поколение выросло, и моё, и моих детей, а я до сих пор встречаю среди молодежи эту деструктивную хрень «любить и хвалить себя только за достижения какие-то или хотя бы уставшую и упахавшуюся, если уж достижений значительных пока не видать». А вот похвалить себя за поиск и получение удовольствия или за целый день в позе звезды - это как?😳 В смысле, за что?! Да хотя бы за то, что ты соблюдаешь баланс и бережно относишься к эксплуатации своего организма! А то болгаркой пилить можно только 10-20 минут, а потом нужно делать обязательно перерыв 15-20 минут, иначе накроется движок; в машине ТО нужно делать каждые 10000 км, и на ухабах скорость сбавлять, чтобы не убить подвеску, а вот человеку почему-то работать можно и до полуночи, и до двух, и до трех ночи, а можно даже и по 10 лет без отпусков! Болгарку новую купить можно, машину тоже прекрасно можно заменить, а вот новый глаз, новый сустав, новую вену, новый нерв купить уже невозможно. В каких-то случаях медицина предлагает высокотехнологичные заменители, но лучше тех, что придумала природа, или хотя бы наравне с ними они работать уже не будут никогда, а стоить при этом будут сотни тыс, если ни миллионы. Рассказывайте, пожалуйста, почаще это своим детям, ну и себя, естественно, тоже спрашивайте каждый день: - А что я сегодня сделала для своего баланса? - Достаточно ли перерывов получил за день мой движок? - ТО я когда последний раз делала? - И точно ли не нужно сбросить скорость на таком ухабистом не самом ровном участке моего пути???

Провела ревизию своих финансов, и обнаружила, что за прошедшие полгода мои доходы всего лишь на 2% больше моих расходов. Это не норма для меня. Самый низший показатель нормы в моей голове - это (доходы-расходы)/расходы*100%=10%, а лучше 20%. И это при том, что с ростом доходов я увеличиваю и уровень комфорта своего, делая нормой то, что еще раньше было бы излишеством или роскошью. Ну потому что зарабатывать-зарабатывать-зарабатывать и никак жизнь свою не улучшать - это мы уже проходили лет 10-15 назад. И ведет это к выгоранию, к потере здоровья, жизнерадостности и само собой - мотивации! Мозг не понимает, зачем стараться и прикладывать усилия, если время идет, жизнь проходит, а каких-то ощутимых реальных профитов дополнительно не появляется. Но речь сейчас не об этом, а о 2%. Решила поделиться мышлением роста и рассказать, какие мыслеформы в моей голове сразу побежали одна за другой при обнаружении не самой приятной для меня цифры процента преувеличения дохода над расходом. 2% - это если еще не sos, то кринж уже точно). Для меня👆🏻. Первым делом посмотрела доход за прошлый год, поделила его пополам, сравнила с текущим полугодием и обнаружила, что доход растет. Здесь норм. Значит расход растет больше, чем рос в прошлом году. Урезать свои расходы считаю упаднической стратегией для себя. В моём понимании это деградация, ибо мой девиз по жизни: «Вот зато зарабатывать нужно больше, чтоб не жопиться», - говорю я себе всегда при случае, если замечаю, что раздумываю над какой-то покупкой «быть или быть» из-за денег, а не из-за желания, наличия времени, нагрузки на общую эффективность, здоровье и др.какие-то более важные ресурсы, нежели деньги. Деньги - самый легко восполнимый ресурс! Поэтому следующая моя мысль - конечно же, увеличивать доход👍. Стала анализировать разные статьи дохода, посчитала вложения времени, вложения денег, поделила их на среднегодовой доход и убрала нафиг 4-ую и 5-ую статьи дохода, оставив при этом 6-ую, дающую самый минимальный доход на единицу вкладываемых ресурсов, плюс добавила 7-ую, которая вообще пока никаких доходов не дает, а времени, ресурсов и энергии потянет раза в 2,5-3 больше, чем 4-ая и 5-ая статьи дохода, которые я удалила в раз😂. И знаете, почему я поступаю таким, казалось бы, нерациональным образом с точки зрения эффективности дохода? Потому что потратила почти десяток лет своей прекрасной жизни на изучение ментального благополучия и в теории, и на практике, и теперь знаю точно, что главный ингредиент эффективности - это степень удовлетворения! И если пренебрегать этим средневзвешенным коэффициентом при планировании финансов (да и любого сектора своей жизни), то прикладывать усилий придется в разы больше, на выходе результата будет в разы меньше, плюс особо настойчивых ждет бонусом еще и психосоматика, которая сожрёт все заработанные деньги на обслуживание выходящих из строя частей органов и систем(. Хотеть много денег - это прекрасно, но не учитывать при выборе способов их наращивания критерий степени удовольствия и удовлетворения от выбираемого способа - путь к саморазрушению и стеклянному потолку.

Очень часто люди заранее отказываются от какой-то идеи/действия/желания, потому что боятся, что о них подумают что-то плохое или другому человеку будет неудобно участвовать в этом его действии, в этой идее, но он согласится только из побуждений сохранить дружбу/партнерство/отношения, но на самом деле испытает дискомфорт и если и не припомнит его при случае, то подпортит себе впечатление об их дружбе/партнерстве/отношениях как минимум… Вот так и живут… Отказываются от своих идей, желаний, действий и устремлений только из-за того, что сами заранее придумали в своей голове последствия, которые вообще и не произошли бы. А если бы произошли, то просто быстрее бы переформатировали бы их окружение в согласии с их ценностями, убеждениями, устремлениями. А в окружении, которое поддерживает общие с тобой взгляды жить, развиваться и дышать куда приятнее, свободнее, интереснее и полезнее. Ведь тогда ты живешь своей жизнью, а не оглядываешься постоянно на то, что подумают другие!

Сегодня в машине услышала по радио, что «служение людям - это то, без чего жизнь пуста». Весьма опасный лозунг, если его без поправок и пояснительных записок декларировать. И раньше, до всех своих дипломов, образований и познаний в области психики и строения мозга, я бы тоже с пеной у рта защищала бы сей лозунг, но теперь я знаю, как много девочек не знают, не понимают, не чувствуют, где грань между себе/другим, и тщетно ищут счастье в служении, отдавая себя без остатка детям, мужьям, друзьям, родителям и даже клиентам… но не получая адекватного равноценного объема заботы взамен. Отсюда разводы, выгорания, ухудшающиеся отношения с родителями или детьми… А все потому, что поправочку забыли в лозунг внести: «возлюби ближнего, как самого себя. КАК САМОГО СЕБЯ!!! То есть сначала себя учишься любить, а потом уже только после этого отдаешь себя ближнему своему по этому образцу любви к себе, который ты создала в первую очередь, как образец. Слово «как» именно об этом и гласит! И отдаешь себя не больше, не меньше, а именно в том же объеме (потому что слово «как» - это еще и равноценное сравнение), и только ПОСЛЕ образца любви к себе (потому что сравнивать нас просили словом «как», а чтоб сравнивать с чем-то, надо это что-то уже испытать и уже иметь представление о нем). Я хоть и не религиозна, но с заповедью этой я полностью согласна🙌🏻, если читать её правильно! Уделяя внимание слову «как» со всеми из этого вытекающими. А когда девчонки только отдают в надежде, что это их служение им воздастся, то этим они, во-первых, вгоняют в долг тех, кому они дарят свою заботу, а во-вторых, себя приближают к депрессии или нервным срывам, когда ожидания заботы/служения не оправдываются у них, а колодец энергии, удовлетворения и радости жизни всё опустошается и опустошается🤷🏻‍♀️. Поэтому милые мои, служение людям - это действительно прекрасно, оно действительно наполняет жизнь и делает её интересной, но только если это служение идет от ИЗОБИЛИЯ и без ожидания ответного долга. Сначала возлюби себя, наполни себя до краёв так, чтоб расплёскивалось уже, а потом и даруй свою изобильную любовь бескорыстно, ярко, красиво🥰. Тогда и брать после этого научишься спокойно, потому что поймешь, что люди в нормальной норме от избытка дают вообще-то, а не потому что что-то хотят получить взамен😉).

Дочь готовилась к ЕГЭ по биологии и при поедании печеночного торта зачем-то рассказала мне, откуда у печени Fe-вкус. «Это потому что печень является кладбищем эритроцитов, - рассказала она.» Поломанные и испорченные клетки эритроцитов утилизируются печенью и освобожденное железо вновь пускается в оборот. Никогда не ассоциировала привкус печени с железом, а теперь стала зачем-то про него думать и как будто бы даже замечать). Но больше всего меня задело «кладбище»… Почему? Потому что жалко расставаться… жалко терять… Но почему жалко, ведь народятся новые молодые здоровые сильные клетки? А потому что на это нужно время, и когда старое уже умерло, а новое не народилось еще - вот эта пустота болезненна и требует для заполнения моральных и физических сил. И штука это не только в печени происходит. В сознании точно такие же процессы идут. Только если печень мы контролировать не можем, то ход своих мыслей - это подконтрольный процесс. Претерпевая свою переоценку ценностей, взирая на кладбище отмерших и на медленный не всегда комфортный процесс нарождения новых молодых здоровых сильных ценностей вновь, я стала понимать, почему люди держатся за свои старые убеждения, даже если сами понимают, что они деструктивные и реально мешают им жить. Потому что нельзя сначала заиметь новое убеждение, а потом уже только старое отпустить. Пока держимся за старое, новому не будет места прорасти. Пока стоит старое здание, невозможно новый фундамент залить и стройку начать. Поэтому ждут люди, дотягивают до последнего, пропускают звоночки и в упор не хотят слышать набат. Начать выносить на «кладбище» ненужный хлам из своего мышления заблаговременно и добровольно - такое же разумное решение, как помешать стоматолога раз в полгода, чтоб только посмотреть и упредить. Но даже посещение стоматолога не дает гарантии, что по скорой с мигалками в один прекрасный день не отвезут хирургически кисту на полчелюсти вместе с зубами удалять. Мы с сыном каждые три месяца делаем профессиональную чистку зубов, во время которой врач рассказывает, что изменилось за эти три месяца и надо ли что-то подлечить, но тем не менее в больницу нас именно по скорой с мигалками на прошлой неделе и отвезли. Слава Богу при операции удаления зубов не потребовалось, а только резекция верхушки корня, но корни трех постоянных передних зубов ребенок мой-таки потерял(, а мертвые зубы, как известно, более хрупкие и хуже живых стоят. ЕГЭ с перегрузкой психики и кастрофизацией одного ребенка, больница по скорой второго ребенка, утеря документов у третьего перед самой сделкой с недвижимостью, которую мы готовили и ждали год, параллельно суд, ремонт, новый 1,5 месячный бизнес со своими сюрпризами на старте - наверное, это то, что и помогло мне «кладбище» эритроцитов старых ценностей перескочить. Не уверена, что этот способ подходит всем, ибо многозадачность и принимать серьезные решения быстро - это навык, который я тренировала много лет. Но быть занятым в той мере, в которой тянет физика и психика - это реально действенное средство, которое действительно поможет «кладбище» пережить и новые ростки молодого здорового сильного взрастить. «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных» (С) Дэйл Карнеги. И отказываетесь от своих чемоданов без ручек смелее, там за «кладбищем» интересная и радостная жизнь есть!

В своей работе не один раз уже встречаюсь со страхом у людей - начать какое-то свое дело, то есть поменять найм на предпринимательство или самозанятость. У страха, конечно же, глаза велики, и он состоит, естественно, из кучи разных составляющих, не имеющих под собой реально обоснованную почву, но вот одна штука, повторяющаяся почти у всех, меня тоже страшит, если честно, не смотря на то, что я глубоко в предпринимательстве уж два десятка лет. И если бы мне тогда давно, когда я это всё начинала юной неопытной девушкой, спустился бы кто-то свыше и сказал: «На держи твои опытные мозги, которые у тебя будут спустя два десятка лет, когда у тебя трижды-четырежды раз уже все получилось, когда у тебя уже есть все необходимые навыки, чтоб быть свободной от найма, зависеть только от своих желаний и зарабатывать столько, сколько ты хочешь, когда у тебя уже есть твоё безграничное бесстрашие и непоколебимая уверенность в своих силах - бери! Всё это богатство тебе передала твоя лучшая версия тебя из твоего прекрасного будущего, у которой уже все случилось и получилось даже лучше, чем ты можешь себе представить, так что бери с радостью, пользуйся на здоровье, и в добрый путь, девочка моя, у тебя точно все получится!👌» Так вот, обладая всем этим богатством и рассуждая сегодняшними мозгами, я бы все равно НЕ СТАЛА тогда сжигать мосты раньше, чем новый доход от нового моего дела хотя бы не сравнялся бы с той зарплатой, которую я получала на работе по найму, потому что это офигеть как стрессово: рубить сук и не знать, успеешь ли ты отрастить крылья раньше, чем шмякнешься о землю. А в состоянии стресса мозг работает в разы хуже, и не просто медленнее, а ущербно по отношению к неэффективности тех решений, которые принимал бы тот же самый человек, но в спокойном состоянии! Тем более, что сейчас такой миллион-миллиард возможностей что-то прикольное замутить в телефоне, который даже на работе по найму лежит у человека в кармане всегда, что мне откровенно не понятно - зачем вгонять себя в такой жуткий стресс, уходить вникуда и рубить сук, не отрастив новый, если даже во времена моей молодости было возможно сначала в предпринимательстве нарастить какой-то более-менее приемлемый доход, а потом уже увольняться из найма. А в те времена, на минуточку, интернета не было еще! Хаха, да! такое было, прикиньте! Сама в шоке, как такое возможно)), но у людей интернета не было в карманах тогда, да и дома он был далекоооо не у всех. Интернет в те времена воспринимался блажью какой-то зажиточных людей и воспринимался как золотой унитаз). У меня и у моих знакомых интернета дома не было, например, а в карманах его не было ни у кого! В карманах тогда не у всех людей только начинали появляться телефоны с кнопочками с маленьким экраном ч/б😆. А сейчас у каждого человека целая фабрика по производству денег в кармане! Люди миллиардными компаниями управляют через телефон, да неужели ж вы малюсенькое дельце на пару сотен не замутите через эту плоскую коробочку весом 100-200 грамм?☺️ Просто начните использовать эту приблуду в обеденные перерывы по другому назначению, а не для игры в стакан (вместо игры в стакан подставь своё)😉.

После генеральной репетиции последнего звонка дочь подошла ко мне и сказала, что сильно волнуется выступать перед всеми и даже не ожидала, что так руки дрожать будут и живот начнет крутить, когда возьмет в руки микрофон. Вот вроде сто раз стихи у доски в классе рассказывала, а тут - такой коллапс😟. И это еще только репетиция со своими лишь одноклассниками, а что ж будет, когда директор, учителя, администрация школы, все родители и куча людей будет на реальном последнем звонке?😭 «Я и не предполагала даже, что меня ком в горле парализовывать начнет, когда согласилась стихотворение подготовить для последнего звонка» (она сама сочиняет стихи). «Может отказаться? Я боюсь облажаться, у меня все слова свои же собственные из головы вылетают, какое-то состояние как в тумане, сердце колотится аж выпрыгивает, язык заплетается, очень страшно, я наверное не смогу.» Я знаю прекрасно, почему так. Страх сцены - один из самых распространенных запросов, с которым люди обращаются к коучам и психологам. Это реально какой-то первородный страх. Но я не стала это дочке говорить. Спросила лишь: «а чего боишься? Ну в смысле: чего конкретно ты боишься, что по твоему мнению самое страшное должно произойти, если ты запнешься, забудешь слова и станешь подглядывать свое же собственное стихотворение по бумажке?)» «Не знаю, - ответила она.» Я помогла ей парой-тройкой сильных коучинговых вопросов и терпеливо подождала, пока она родит ответ. Затем попросила представить, что все это уже произошло и парой-тройкой еще более сильных фраз погрузила ее в самую попу её страха, спровоцировала катарсис и помогла прожить. Потом спрашиваю: дальше что? Ну произошло? А дальше что происходит? «Да ничего🙂», - отвечает она, уже повеселев и поняв, что жизнь-то продолжается после этого самого страшного страха!😆 Пользуйтесь! И избавляйтесь от своих страхов, зачем вам эти ограничения, которые изрядно подпорчивают и мешают жить? А если сами не сможете или боитесь, то обращайтесь, сделаем вместе😉 - почти от любого страха можно избавиться за одну коучинговую сессию, максимум за две. Дочка в итоге не только ни разу не запнулась и ничего не забыла (а сочиненное ею стихотворение было длинное), но еще и оваций кучу собрала, и цветов ей такую кучу надарили, о которой я в её младые года могла только мечтать😃.

А вы знаете, что лени в чистом виде не существует? Прокрастинация тоже не ходит сама по себе. Лень, прокрастинация, откладывание дел на потом - это все следствие. Или даже нет, не следствия: а помощники, которые помогают вам понять, что здесь что-то не так! Либо не до конца понятно, зачем делать это дело. Либо желание вроде понятное, но навязанное обществом, воспитанием, установками, а не своё родное, истинное и чистое. Либо не до конца понятен процесс, нет четкой картины последовательности действий, как именно из точки А попасть в точку Б, а если мозгу что-то не понятно, то он находит себе более понятное дело, например, полистать соц.сети😆 или просто потупить в телефон/компьютер, изображая имитацию бурной деятельности). Либо человек держит в голове сразу много «надо сделать» - это тоже может быть причиной. Оперативная память компьютера перегружается, когда открыто сразу много программ, и комп зависает, ну а у человека в таких случаях случается лень. Либо просто банально нужен отдых, но не просто отдых, а правильный отдых с полным отключением и перезагрузкой всех систем. Некоторые люди же, даже отдыхая, и то умудряются думать о работе, проектах или кому что забыл сказать, куда надо позвонить, либо сравнивают себя с другими телами на пляже и т.д. Не так много людей умеют себя хвалить и благодарить. А ведь даже прокрастинировать можно и нужно с благодарностью! С благодарностью этому ощущению уже за то, что оно позволило нам обратить внимание на то, что что-то не так, и начать в этом разбираться. Разбираешься с причиной лени и вдруг каким-то чудесным образом налаживаются отношения, улучшается здоровье, увеличивается доход - все взаимосвязано! Потому что у найденной в причинах лени деструктивной установке было сразу много запущено ветвей в разные сферы жизни. Убрав этот деструктив, обрубаешь сразу все его ветвистые корни, питающие деструктивом другие сферы жизни, и они сразу оживают, начинают дышать легко, радостно и хорошо. В общем себя не кнутом надо стегать, обвиняя и ругая за лень, а терпеливо, бережно и трепетно разбираться. Толку будет больше. Ругать, заставлять и винить себя за откладывание дел вы уже пробовали - результат один, и он вам не оч.нравится.. Значит, надо делать что-то другое! В общем не лень это… Точно не лень. И в каждом конкретном случае это какая-то своя индивидуальная причина.

Сын рассказал мне, как обходить родительский контроль😂. Не потому что он дурачок (он далеко не дурак, он очень умный парень!), а потому что на устройствах детей моих давно не стоит никакой контроль вообще). В один прекрасный момент я поняла, что надо строить защиту понадежней, а все эти контроли и вообще любая манипуляция над ребенком своей родительской силой, властью и авторитетом лишь отдаляют нас, и чем больше используешь их, тем быстрее теряешь ребенка. В какие-то моменты можно и даже нужно родительским авторитетом обрубить, когда надо действовать быстро, например, и нет никакого времени, чтобы объяснить, рассказать, показать, мягко нативно внушить, ненужные пагубные паттерны размягчить, ослабить, разрушить, а новые продуктивные установки ювелирно внедрить и встроить так аккуратненько, чтобв их приняли за свои). Но каждый божий день дрюкать подрастающей формирующейся личности с экрана телефона о том, что он винтик бесправный, который не решает сам, а решают за него? Ну… как вам сказать… Для родителя это, конечно В МОМЕНТЕ удобно (не надо время тратить, не надо ничего объяснять, не надо придумывать, не искать подход), но в долгосрочной перспективе - такое себе. В какой момент времени такой ребенок должен будет понять, что ответственность за свое здоровье, благополучие и успех лежит полностью на нем самом, а не на том, как родитель решил? В 18 лет? Серьезно?))) То есть вот так живет-живет он до 18, ни о чем не думает, не воспитывает в себе осознанность, волю, умение концентрироваться на рабочих задачах, не воспитывает умение распределять отдых и планировать удовольствие, взвешивая на весах пользу, ценность и полезность, вот ничего этого он не делает до 18 лет, а потом бах и под бой курантов в его совершеннолетие тыква сама превратилась в карету? Ну-ну)) В общем родительский контроль прекрасно обходится, я предупредила. Ребенок это из школы принес, а значит, он знает об этом точно не один😁. Как именно он обходится - даже не спрашивайте, мне пофиг. Я делаю упор на доверие, близость и психо-эмоциональную безопасность в наших отношениях, а не на ограничения и выстраивание заборов меж мной и им. А еще уделяю колоссально много времени умению договариваться и с уважением выстраивать диалог. Честно и расслабленно, с понятными предсказуемыми результатами и уверенностью в том, что интересы обоих будут удовлетворены. Поэтому он и не боится рассказывать мне о том, что другие дети в секрете лишь друг другу из уст в уста передают. Вам тоже расскажут, когда доверие на хайлэвел будет, и тоже до лампочки вам будет к тому времени на родительский контроль😉.

Неделю думала, полчаса обсуждала, час печатала, пять минут корректировала и вуаля - идеальный сын готов!😃 И идеальная мама, кстати, тоже)), потому что самая лучшая мама - это спокойная и довольная мама. А если мама частенько не довольная пребывает, транслируя вокруг себя флюиды неудовлетворенности, раздражения и борьбы, то как-то совсем мало радости слушаться такую маму и тем более ей какие-то секреты и свои детские переживания открывать. Теперь я довольная, как слон, потому что получаю от сына все горааааздо проще, чем раньше, получаю это дешевле, чем раньше, и только с положительными эмоциями, потому что это нужно обоим, потому что win-win и все получили, что хотели👍. С недавних пор я взяла моду составлять письменный документ-соглашение, на каких условиях я готова купить или просто разрешить что-то ребенку своему то, что он очень-очень хотел. И этот процесс офигенно нравится нам обоим. Сыну нравится получить своё нагловато-вкусное желание, которое раньше я бы просто так не осуществила бы ему, а мне нравится продать ему дешево то, что он даже задорого не хотел раньше покупать)). Почему задешево? Потому что инфантил-переросток стоит всегда в разы, в десятки раз дороже, чем любая хотелка ребенка, которую он в принципе в состоянии придумать детским мозгом своим)). И еще ему очень нравится подписывать документ - как взрослому😆. Самый первый наш документ, в котором я взамен на апгрейд компьютера пропихнула ему крутой 12-дневный тренинг личностного роста, о котором я целый год клинья к нему подбивала, но он даже и слышать про него не хотел, - я составляла как заявление от своего лица, где только моя подпись была и все, но он попросил две подписи. Говорит, два дня подпись придумывал специально😂. Пришлось переделывать в соглашение и с тех пор соглашения с двумя подписями в двух экземплярах составлять). Во втором документе я вообще пропихнула ему целых 17 пунктов! Простых и сложных: от уборки стола до нового денежного хобби, в котором он через пару-тройку лет будет в свободное от уроков время больше, чем его учитель получать)). И он рад, как слон! Взамен с меня - никаких трат и никаких покупок). Только разрешение: честное родительское слово разрешить то, что раньше я ни при каких условиях разрешать не хотела, и не брать свои слова назад. Вот, оказывается, так можно было😁. Можно было не сразу выкатывать глаза и орать ребенку «нееет, ни за что, никогдааа😱», а можно, оказывается, подумать, подсобирать заранее ворох своих хотелок к ребенку, взвесить их всех на весах и решить, готова ли я на такой взамен?🤨 И если не готова, то положить на весы еще что-то, чтоб была готова и чтоб не просто готова была, а радовалась бы, как невсебешная, желая все эти свои хотелки к ребенку побыстрее получить🤩. Иначе это не win-win, и он не наполняет, а разрушает. Соглашение считается хорошим лишь в одном случае - оба довольны, как слоны😆.

Зона комфорта - это не не всегда про комфорт, но всегда про стабильность, устойчивость и незыблемость. Поэтому некоторые люди годами терпят то, что им не нравится (работу, мужа, фигуру, своё отношение к себе, некоторые качества своего характера, некоторые свои привычки, страхи и тд), но не предпринимают каких-то реальных попыток это менять. Потому что выйти за зону комфорта = разрушить стабильность, а этого мозг Homo Sapiens не любит и тоннами готов продуцировать аргументы, чтобы хозяина своего в его тесноватой «комфортной»стабильности удержать. Лечится дозировкой количества изменений, которое мозг пропускает, не считая их «опасными» и поддерживающим окружением, тянущим за собой+подставляющим руку в сложные моменты. Для усиления эффекта оч.хорошо добавить сюда установки, рассказывающие мозгу о том, что перемены - это радость, польза и всегда что-то приятное, даже если в процессе перемены что-то пошло явно не по плану).

В любых отношениях, в дружбе всегда присутствует контекст. Если контекст исчез, перестал быть актуальным, а новый вы не создали/не создаёте, то отношения прекращаются…

Репетитор по английскому постоянно поправляет меня, призывая не использовать так часто в разговоре I need. Ну не любят англичане этот глагол, - говорит она. И предлагает его заменять другими речевыми аналогами, коих в английском (и тем более в русском!) вполне достаточно. Но я, как и все русские люди (со слов репетитора) сую этот l need и надо и не надо. Ахаха! Сама написала👆🏻 и сама себя рассмешила: «и надо и не надо»=«нужно»=«l need». Видимо, это неистребимо в русских мозгах🤣 Я очень задумалась… Ведь не секрет, что слово - это код для мозга! И даже если мы не придаем никаких осознанных смыслов произносимым словам, то неосознанно они все равно нам выстраивают программу действий, хотим мы этого или не хотим. Поэтому нужно следить за словами. И не только произносимыми вслух! Подуманное про себя в мыслях тоже имеет ровно такое же действие. Почему в русской культуре так уважаемо и часто используемо слово «нужно», если полно других способов выразить свою мысль без навешивания на себя и/или на других людей этого деструктивного послевкусия «нужды»? Нужно, нужна и нужда - это однокоренные слова🤷🏻‍♀️. Кто и когда в нашей русской культуре решил, что мы чаще не выбираем, не хотим, не любим, не предпочитаем, а именно нуждаемся?🤦🏻‍♀️ Для меня это осознание было особенно важно, потому что из всех родительских предписаний, которыми родители по молодости и по неопытности «награждают» своих детей, в меня под воздействием ранне-детского опыта впечаталась именно та травма-предписание, которая гласит «я никому не нужна». Господи, что я только ни делала с этим дебильным базовым внутренним чувством ненужности, руководившим мной много лет, наделавшим много бед и так цепко сросшимся с моим нутром за десятилетия, что даже при осознании врага в лицо, я далеко не сразу смогла избавиться от него. И если б мой репетитор мне раньше об этом рассказала, что программировать себя на нужду - это какая-то прям национальная черта, то может быть это сильно помогло и заметно ускорило бы в своё время мою работу над самооценкой. Потому что переведя доподлинный смысл фразы, которая призвана закончить страдания всех людей, мучающихся от травмы «я никому не нужна» с русского неосознанного на русский осознанный, мы получаем на выходе: «я ищу (жду, хочу) людей, которые будут во мне нуждаться» - брррр… И что-то сразу как-то совсем не хочется быть кому-то нужной, заметили?😆. Ну потому что не очень хочется в близком круге нуждающихся инфантилов созерцать в качестве мужа, друзей, подруг, которые сами не могут ничего, а только нуждаются и нуждаются((.. Хочется все-таки полноценных и взрослых личностей рядом видеть с собой, ведь так?) Которые не нуждаются, а просто хотят! Да, именно выбирают, потому что хотят. Осознанно каждый день выбирают быть рядом с тобой, потому что им хорошо, а не потому что у них какая-то там скрытая или открытая нужда… Мдя.. Простой перевод с русского на русский, а сколько сразу новых смыслов! И как сразу же отпадает желание пострадать над «я никому не нужна», да?😁 - И слава Богу, что никому не нужна! Будь себе нужна - и это единственная оправданная нужда, ибо необходима она элементарно как минимум для жизнеобеспечения. I need myself, потому что в здоровом теле здоровый дух💪🏻. Да, мне реально нужно крепкое подвижное тело и здоровое психо-эмоциональное состояние, что = я нуждаюсь в них, как ни крути🤷🏻‍♀️. А все остальные взаимоотношения с какими-то взрослыми половозрелыми личностями ну точно не от нужды должны идти, а от слова хочу😉.

Пребываю в тихом шоке от шедевральности своих детей. Я, конечно, мечтала, чтоб ученик превзошел своего учителя, но чтоб настолько😳 До доходов 15 тыс в день я росла ну лет двадцать, наверно, после совершеннолетия, а ребенку моему хватило для этого годика три😁. Эээм… Тихо курю в сторонке)) Вот так бывает, когда ты не рубишь крылья ребенку своему и не принуждаешь его идти именно той дорогой, который сама ходила до больших денег кругами дестятки лет . Три года назад мой ребенок после двух лет вбухивания в нее денег на подготовительные курсы, отказался поступать в институт, и я проглотила молча эту горькую пилюлю без истерик и без назидательных пророчеств а-ля метла дворника по тебе плачет или что-то типа того из глубин моего детства. Я дворника очень хорошо помню)), поэтому все 5 лет училась в ВУЗе исправно на пятёрки, но кроме повышенной стипендии 320 руб вместо 160, мне этот диплом после обучения ни копейки больше не принес! Большие, по-настоящему большие деньги я научилась зарабатывать без аттестатов и без корочек. Только мой мозг и я. Возможно, поэтому лояльность к необучению в ВУЗе у меня была выше, чем у родителей моих, Но связка "тренировка мозгов-ВУЗ" у меня все равно довольно сильная была. Спрашиваю дочку свою: у тебя план-то есть? Она что-то пробормотала мне про самостоятельное развитие и обучение в интернете, но это было так невнятно, размыто и нескладно, что я приложила все свои старания, чтобы еще раз внушить ей необходимость поступать в институт и развиваться самостоятельно параллельно с ВУЗом уже👏. Опять подготовительные курсы, репетиторы, опять куча денег и…солнце моё ненаглядное спустя год опять объявляет мне, что она точно не хочет поступать в ВУЗ, и не потому что боится сдавать экзамены, а потому что не видит смысла тратить 5 лет жизни на то, что точно не пригодится ей потом. А то, что ей пригодится - не преподают ентого в институтах у нас, ибо система образования наша не доросла до модных веяний среди молодежи пока и не обучает тому, что могло бы заинтересовать мою дочь. Смело! Ты очень смелая девочка, - единственно внятное осилила я тогда, подсчитывая убытки от троекратно оплачиваемых для нее подготовительных курсов по разу в год и понимая, что своей матери я бы и после первой траты испугалась бы отказать, а моя дочь… вообще страх потеряла что ли?🤯 Но не стала плющить ребенка - сломать любой дурак может, но что тогда? - Ну хорошо, планА я помню, а планБ-то у тебя есть? Ну если не получится твое развитие в интернете? - Неа, - ответила она)) - Очень интересно… ты думаешь, что я тебя так и буду всю жизнь кормить? - Не думаю. - Но что ты планируешь делать, если вдруг не получится твоё самостоятельное развитие? - Пойду работать тогда. - Кеееем?!! Кассиршей в пятерочку?! - Куда-нибудь устроюсь... (весна'2023 г) (весна'2025) - ребенок зарабатывает в месяц 45 тыс руб. (весна'2026) - судьба телеграм в России в подвешенном состоянии, пользователи и предприниматели замерли, рекламу в каналах не покупают вообще, а у дочери канал в телеграме - это единственный источник ее дохода. У меня - далеко не единственный, благосостояние моё даже с полной смертью телеграма т-т-т особо не изменится, поэтому помогать дочери считаю своей святой обязанностью, ведь это не её прокол, а это форс-мажор. Приходит дочь в гости (она отдельно уже полгода живет), завела аккуратненько с ней тему про её телеграм-канал. А она в таком игривом приподнятом настроении мне в ответ: Ну да, рекламу сейчас не покупают, но зато у меня заказы хорошие пошли. А если телеграм блокнут, то я в *** пойду, - и ни тени ни огорчения, ни сожаления, ни тревожности🔥. - Насколько хорошие заказы? - спрашиваю я - Ну 45. - А сколько дней тратишь на один такой заказ. - Ну 3. - 😳😳😳... А я помогать ей собралась🤭😆. - Иди себе лучше помоги🤣, новопасинчик там выпей или еще что-нибудь сожри)), чтоб прекратить уже наконец своих детей считать недоумками беспомощными, не способными справляться с форм-мажорами жизни только на том основании, что они начали жить позже, чем ты, десятка на два-три).

Конечно, к лучшему! И даже если не срастётся, всё равно нужно будет найти полную половину стакана и в этом варианте тоже. Надо учиться всегда абсолютно во всем выискивать положительные моменты. - Как минимум очень хорошо, что был получен этот урок. Он позволяет взглянуть на образ жизни и скорректировать его так, чтобы необходимости в принудительном отдыхе впредь не возникало. Это если совсем по-простому. Ну а если по более интересному точечному варианту, то при развитии навыка искать полную половину стакана возможности видеть истинные причины, извлекать пользу и прям в моменте корректировать со временем возрастают кратно, кардинально разворачивая жизнь к удовлетворению, наполненности и радости. Счастливым, удачливым, успешным людями не повезло такими родиться, они сделали себя такими сами! И множество примеров детей из благополучных зажиточных семей, умирающих от наркоты и самоубийств - лучшее тому подтверждение. Потому что везёт не тем, кому подфартило вовремя где-то родиться и/или пристроить удачно свою жопку, а тем, кто умеет системно своим состоянием, а следовательно и своей жизнью, управлять. Чем больше человек тренирует свое состояние быть недовольными, тем больше и больше причин для недовольства он сам же и будет вокруг себя находить. И чем больше мы тренируемся быть открытыми, радостными, довольными, тем больше и больше мы будем видеть и замечать вокруг себя те возможности, которые нас ведут к удовлетворению, радости и счастью. Просто выбери, что тренировать тебе нравится больше😉

- Чем тебе сегодня стол накрыть? - Цветами😁..

Мальчики в классе подарили вчера девочкам на 8 марта по три тюльпанчика. 11 класс. Дочь пришла со школы и говорит: Мам, мне прям обидно за наших мальчиков и стыдно за наших девочек, вернее даже не стыдно, а непонятно - как они вообще с таким отношением к мужчинам собираются дальше жить?🤷🏻‍♀️ Выкидывать цветы, забывать их на парте, переходя в другой класс или пренебрежительно волочить их перевернутыми головами вниз, ломая их о все косяки и болтающиеся рюкзаки на глазах у мальчиков, в потом ждать к себе хорошего отношения и поносить всех мужчин за то, что они не могут нормально ухаживать? Но прАстите😳 И это даже не обобщение ради красного словца👆🏻. Подруга моей дочери периодически жалуется ей на своего парня и расспрашивает мою дочь, как и что она такое делает, что за ней (за моей дочерью) её парень красиво ухаживает уже скоро как два года, в рестораны-кино-аквапарки её водит, цветы-туфли-кофты-кольца дарит и не собирается обороты сбавлять, а ей (подруге в смысле) не понятно даже, как снег зимой у своего парня выпросить, и в забегаловках и кафешках они платят пополам😕… «Ну потому что типа сейчас молодежь не ухаживает уже за девушками, типа это не модно», - говорят девушки, которые не могут от ребят ухаживания получить выкидывают от одноклассников цветы. На самом деле у глупого человека всегда будет виноват кто-то вовне - правительство, государство, современные нравы, время такое и т.д. и т.п… А умный человек понимает, что рулит всегда и всем мышление в своей собственной голове! И если у девушки нет навыков уважения, благодарности и/или корректного бережного прояснения ситуации в случаях с аллергией, непереносимости/невозможности или другой нестандартной ситуации, не позволяющей ей принимать этот знак внимания в принципе (не важно от каких он исходит мужчин), то и с желанным мужчиной эти пробелы в начальных азах бережной уважительной коммуникации тоже будут фонить, как ни крути🥹. Восхищаюсь, конечно, размышлениями своей дочери (эх, мне бы такие мозги в мои 17 лет!) и желаю всем девушкам такой же теплой бережной женской мудрости, которая вопреки временам и нравам складывает к вашим женским ногам подвиги ваших желанных мужчин!🤩

В Индии молодых слонят привязывают веревкой за ногу к столбу, чтоб впечатать им в голову на всю жизнь знание: «веревку невозможно одолеть». И вот уже выросшие огромные слоны стоят, привязанные веревочками к своим могучим ногам, и даже не пытаются эту хиленькую веревочку дернуть, чтобы себя освободить. Большому сильному слону достаточно сделать лишь шаг, чтобы веревка разлетелась в пух и прах, но он даже не пытается! Потому что он выучил в детстве: «это невозможно» и теперь не подвергает это знание никакому сомнению. Так выглядит выученная беспомощность. Подверженны ей, к сожалению, не только слоны, но и люди… Просто у людей это не веревочка и не столб, а новая работа, новый бизнес, новая самооценка, новая легкость бытия, новая полезная привычка, новый вес, новое образование, новый навык, новый друг, новый уровень откровенности, новая уверенность, новое спокойствие и т.д. Если не хочешь стоять за веревку у столба, заменяй все свои «это невозможно» на вопрос «как я могу это сделать возможным для себя?»

Ребенок такой рассказывает мне потом. Банщик подходит к ней, когда меня поблизости не было, и спрашивает: Это твоя мама или старшая сестра? 🤩🤩🤩 То самое чувство, когда детские мечты сбылись! - Я бы ооочень хотела в детстве, чтобы мою маму путали бы с моей старшей сестрой☺️.

Если у тебя есть плохая привычка, от которой желаешь избавиться, но никак не получается, как бы ты ни пыталась, то значит скорее всего ты борешься со следствием. Найди причину, то есть определи, обнаружь потребность, которая удовлетворяется в процессе действа этой плохой привычки и замени её удовлетворение другими более экологичными способами. Потребность, как правило, не одна и лежит она далеко не всегда на поверхности, но именно она тобой и руководит. Поэтому силы надо направлять туда - в сторону её поиска и обнаружения. Это куда эффективней, чем бороться с ветряными мельницами. Как только все потребности будут обнаружены и удовлетворены, плохая привычка стане ненужной.