🏋‍♀Transformação corporal 🏃‍♀🍛

Bom Dia 🌹☕ com essa super dica pra nós .

Na semana que vem iniciamos mais um Desafio de 5 dias que é o preparatório para a Maratona Saudavel. Garanta já a sua vaga . É só chamar tá

Ótima noite!!!! E um excelente inicio de semana!!! Atenção ⚠️ Não deixe isso acontecer ! Muitas vezes, mentalmente, associamos o fim de semana com “fiz tudo certinho nos dia da semana, agora eu posso!!”. Lembrem-se: nosso corpo não sabe se hoje é segunda ou sábado. Não coloquem tudo que conquistaram a perder! Isso é difícil... mas se você tem um objetivo com certeza vale a pena o sacrifício! Te garanto que a sensação pós final de semana vai ser com mais confiança e otimismo ✅ ➡️ mas se isso aconteceu não se torture ! Bora voltar pro foco e conquistar sua meta final 😉

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