NataliiaGotsii
Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций. Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77 YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA Collab: [email protected]
Більше29 951
Підписники
-2224 години
+1357 днів
-10730 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Завтра (21.05) в 10:00 🇺🇦 работаем со слайдами
(тряпочки по нашему 🧽🧽😁)
Оксана порекомендовала еще иметь опору где-то рядом, если что.
До завтра ! | 2 417 | 3 | Loading... |
02 Media files | 7 702 | 22 | Loading... |
03 Привет!
Мы же хотим завтра тренироваться вместе в 9:00🇺🇦? | 6 160 | 1 | Loading... |
04 Media files | 10 713 | 34 | Loading... |
05 Ну очередной ФАНТАСТИК!
Утяжелители на ноги не использовали, только слайд, но и этого было достаточно 😰😅
При следующем выполнении этой тренировки, для импровизации и усложнения, предлагаю гантели в руки 💪🏻🔥
Всем прекрасного дня!
Kiss 💋 | 1 | 0 | Loading... |
06 От Оксаны поступило интересное предложение:
Устроить завтра в 8:00 🇺🇦уборку
🧽🧽, как мы любим, тряпочками!
Наличие слайдов тоже приветствуется , или носкам, в крайнем случае 😁
Там еще что-то было про утяжелители на ноги …. Но я not sure about it 🤪
https://t.me/nataliiagotsii?livestream | 8 834 | 2 | Loading... |
07 Media files | 8 562 | 54 | Loading... |
08 Чуть не забыла опубликовать ссылку на утреннюю йогу со мной.
Предупреждаю, я не профи в этом и редко практикую, поэтому не ожидайте от меня сложных асан. Подготовила связки из Хатха для приятного тонуса и гибкость мышц.
8:00 🇺🇦
https://t.me/nataliiagotsii?livestream | 8 669 | 6 | Loading... |
09 Media files | 9 069 | 49 | Loading... |
10 Предполагаю, что многие уже заняты пасхальными приготовлениями…
но, вдруг есть желание присоединиться на приятную функциональную тренировку, я с огромным удовольствием приглашаю 🫶🏼
Завтра (4.05) 8:00 🇺🇦
Коврик и гантели в руки, ну а спортивное настроение мы с Оксаной создадим 😘😜 | 8 827 | 1 | Loading... |
11 Девочки, сегодня захотелось мне йоги и я самостоятельно утроила себе сессию… получилось 68 минут сплошного удовольствия🥰
Вспомнилось мне, что в карантин мы тоже практиковали и у меня не плохо получалось ( по моему мнению ) быть в роли наставника 🧘♀️
Так может нам выбрать день и устроить себе практику ? Как в старые-добрые-карантинные времена 🫶🏼 | 12 889 | 0 | Loading... |
12 Media files | 11 150 | 53 | Loading... |
13 Итак, Оксана подтвердила, завтра в 8:00 у нас эфир , с собой гантели в руки и спортивное настроение 😘
Запись будет для всех кто к 10ти 😉
https://t.me/nataliiagotsii?livestream | 10 028 | 0 | Loading... |
14 Дорогие мои! Очень надеюсь, что мой график позволит завтра выйти в эфир с потрясающей тренировкой, которую я выполняла и теперь очень хочу повторить с вами🫶🏼
И если это случится, то есть 2 варианта:
8:00 - отпахали / разбежались
Или
высыпается и уже к 10:00 начнем ? | 9 975 | 1 | Loading... |
Завтра (21.05) в 10:00 🇺🇦 работаем со слайдами
(тряпочки по нашему 🧽🧽😁)
Оксана порекомендовала еще иметь опору где-то рядом, если что.
До завтра !
❤ 87
Ну очередной ФАНТАСТИК!
Утяжелители на ноги не использовали, только слайд, но и этого было достаточно 😰😅
При следующем выполнении этой тренировки, для импровизации и усложнения, предлагаю гантели в руки 💪🏻🔥
Всем прекрасного дня!
Kiss 💋
От Оксаны поступило интересное предложение:
Устроить завтра в 8:00 🇺🇦уборку
🧽🧽, как мы любим, тряпочками!
Наличие слайдов тоже приветствуется , или носкам, в крайнем случае 😁
Там еще что-то было про утяжелители на ноги …. Но я not sure about it 🤪
https://t.me/nataliiagotsii?livestream
❤ 127
Чуть не забыла опубликовать ссылку на утреннюю йогу со мной.
Предупреждаю, я не профи в этом и редко практикую, поэтому не ожидайте от меня сложных асан. Подготовила связки из Хатха для приятного тонуса и гибкость мышц.
8:00 🇺🇦
https://t.me/nataliiagotsii?livestream
❤ 166
Предполагаю, что многие уже заняты пасхальными приготовлениями…
но, вдруг есть желание присоединиться на приятную функциональную тренировку, я с огромным удовольствием приглашаю 🫶🏼
Завтра (4.05) 8:00 🇺🇦
Коврик и гантели в руки, ну а спортивное настроение мы с Оксаной создадим 😘😜
❤ 148