Так спокойно💡Психолог Головина

После последнего поста я резко исчезла и уже вернулась в город из семейного отпуска :) Поездка к родственникам в посёлок за 1700 км - отличная идея для разгрузки #променя

Для прыгающих в последнме вагоны! У вас есть ещё целых 1 час 50 минут на покупку пособия по тревожности :) #впорядке

Традиционный кружочек перед отпуском⬆️

https://vt.tiktok.com/ZSYuWgQR7/ А я вам тут шутки не шучу

В прошлую пятницу я сходила с друзьями на Головоломку 2 Для психолога, который ведёт блог в основном про тревожность, оказалось очень актуально :) Где-то можно посмеяться, где-то поплакать, удивиться количеству деталей и наблюдать, как переплетаются эмоции в разные формы Найди место для новых эмоций - слоган мультфильма и задача каждого взрослеющего человека, иначе это будет выходить боком Тревожность - очень тревожная И полезная! 🖇По сути, в психотерапии я помогаю клиентам научиться отводить свою Тревожность от пульта к массажному креслу с ромашковым чаем (и себя бы тоже неплохо) 🖇Изучить ее через другие эмоции, вести с ней диалог и брать у неё полезное (как, например, в мультфильме Тревожность отвечает за подготовку Райли к экзаменам) С этим вам поможет пособие по тревожности! Осталось 2 дня на покупку Там есть и аллюзия на багаж прошлого, и на становление личности То, как показана паническая атака - мое любимое! Даже поснимаю с Тревожностью пару тиктоков - тут мои рыжие непослушные волосы и пригодятся 😁 Вы уже сходили? Как впечатления? #впорядке

Весь мой блог - это пояснять вам то, что я поясняю на работе 😁 Позже будет пост и про Бога в 12 шаговой программе

Мне интересно, сколько людей здесь идентифицируют свою принадлежность, чтобы понимать актуальность темы для вас✅

Про программу ВДА Я вижу много интереса к этой теме в одном сообщении Однако отвечать буду постепенно и не про всё, ведь я сама на 1 шаге, мне видится интересным рассказывать про шаги по мере их прохождения 12 шаговая программа - это духовная программа, которая помогает в целом людям с зависимостями Психотерапия является отличным дополнением к ней Алкогольная, наркотическая, созависимость, шопоголизм, лудомания и т.д. - это разные зависимости Поэтому программа делится на разные группы типа АА (анонимные алкоголики) Однако работающие примерно по схожему механизму, поэтому программа в целом - одна ВДА или ДФС (дисфункциональные семьи) имеют эмоциональную зависимость, поэтому тоже проходят программу Болезненная эмпатия, стремление всем угодить, жажда одобрения объединяются в "скажите мне что я хороший что я нужен" Конечно, есть разный уровень скомпенсированности Можно уметь останавливать себя от этого и заботиться о Внутреннем Ребёнке из Любящего/Заботливого Родителя (чувствуете схожесть с транзактным анализом?) Однако в моменты кризиса это будет вылезать, поэтому даже если вы много лет в психотерапии, программа нужна как подстраховка Поэтому я предлагаю своим клиентам ВДА/ДФС/с зависимостями обращаться в том числе туда за помощью #впорядке