در وصف احساسات ✍️

یک موضوعی ذهن رو خیلی درگیر کرده بود ، چرا که ممکن زیاد تو اطرافمون دیده باشیم. اونم موضوعی به نام سندروم دختر خوب هست. سندروم دختر خوب به حالتی اشاره داره که باعث میشه یه دختر یا زن همیشه سعی می‌کنه همه رو راضی کنه و خودش رو فدای دیگران مکنه. یعنی ممکنه احساس کنه که باید همیشه مهربون و خوش‌اخلاق باشه و از خواسته‌ها و نیازهای خودش بگذره تا دیگران خوشحال باشن. این افراد معمولاً از انتقاد می‌ترسن و نمی‌خوان که کسی ازشون ناراضی باشه، به همین خاطر ممکنه توی روابطشون هم خیلی از خودشون مایه بذارند و به احساسات و نیازهای خودشون توجهی نکنند. این موضوع می‌تونه باعث بشه که بعداً احساس خستگی، ناامیدی یا حتی افسردگی کنن چون همیشه در حال تلاش برای رضایت دیگران هستن. علل شکل‌گیری: تربیت سنتی که بر مطیع بودن و «خوب بودن» دختران تأکید داره الگوهای فرهنگی که زنان را به نقش‌های حمایتی و ایثارگر محدود می‌کند. تجارب تربیتی مانند تشویق به سرکوب به طور کلی، این سندروم می‌تونه باعث بشه که فرد از خودش غافل بشه و نتونه به خواسته‌ها و آرزوهای خودش برسه.

#معرفی_کتاب📚 «سمفونی مردگان» نویسنده: عباس معروفی نشر: ققنوس این داستان به صورت سیال ذهن نوشته شده ،یعنی در عرض دو خط، ناگهان راوی داستان عوض میشه و جهش زمانی اتفاق می‌افته و شما متوجه می‌شید که متوجه جریان نشدید ! به همین خاطر کسانی که با این سبک آشنایی ندارن ,اوایل کتاب به شدت گیج میشن در این کتاب ما با داستان خانواده اورخانی همراه هستیم و سختی ها وتلخی هایی که براشون رخ میده رو میخونیم. عباس معروفی در این کتاب به برادرکشی و حسادت که مربوط به داستان هابیل و قابیل هست اشاره می کنه .این داستان ما رو با موضوعاتی اجتماعی و روانشناسی مثل تاثیر مذهب و تفکرات سنتی و گذر از سنت به سوی مدرنیته ، تنهایی و درد و رنج، عشق و...... که در آن آمده و ما رو با خودش درگیر می‌کنه و داستانی رو می سازه که مخاطب با خواندنش حس عجیب و سنگینی رو روی قلبش حس می‌کنه و این حس تا پایان داستان همراه شما هست.

دقت کردید وقتی یک فرد ( دختر,پسر) بیشتر از سنی که قرار داره درک می‌کنه و می‌فهمه ، ازش بسیار تعریف و یک ویژگی خوب برای اون فرد در نظر میگیرن؟! به نظرم یک ویژگی خوب نمیتونه در نظر گرفته بشه ، چرا که وقتی یک فرد از سن خودش جلوتر قرار گرفته یعنی اون فرد به اندازه کافی از اون دوران لذت نبرده ، تربیت اون به صورتی بوده وقتی اولین تعریف در این باره رو از بقیه شنیده سعی کرده همین رویه رو برای تایید گرفتن و تاثیر گذاشتن پیش ببره و هیچی از زندگیش تا وقتی که آگاه میشه لذتی نبره.واگر والد آگاه بودن، این مسیر میتونست به سمتی دیگه که رشد رو براش آسون تر می کرد هدایتش میکردن و بهتر می‌تونست از مراحل زندگیش لذت ببره ‌.

دو سال از گذاشتن این پست میگذره.... امروز ۲۳مین برگه دفتر عمر من هم به طور کامل بسته شد . دفتر رو ورق میزنم و وارد ۲۴ امین برگه دفتر عمرم میشم .‌...📖🥧 سن ۲۳ سالگی پرر از تجربه های قشنگ و تلخ چه از نظر بیرونی و هم از نظر درونی بود که به نسبت سنین گذشته خیلی دوسش داشتم و امیدوارم ۲۴ سالگی هم بتونم از پسش به خوبی بربیام و اتفاقات خوبی رو به ویژه از نظر درونی رقم بزنم🫰 آرزو دارم همه آدما بهترینا نصیبشون بشه و از نظر سلامتی به ویژه حال درونی همیشه تو وضعیت روحی خوب باشن♥️

نظر نامحبوب: این ویدیو داخل شبکه های مجازی که وایرال شده ، ذهن من رو بسیار به خودش مشغول کرده بود و خب شاید در ظاهر برای خیلیا خنده دار باشه اما در باطن می‌تونه پیامد هایی جبران‌ناپذیر در بلند مدت بذاره. خیلی از ماها با این نوع ویدیو ها مواجه شدیم که در اون رفتار یا علاقه ای از یک پسر به تمسخر گرفته شده ، باید ببینیم و از خودمون بپرسیم این نوع طنز چه تاثیری بر روی جامعه و همچنین ذهنیت ما می‌ذاره ؟ *تقویت کلیشه های جنسیتی: وقتی چنین طنز هایی ترویج پیدا میکنه، کلیشه هایی تقویت میشه که مثلاً هر رفتاری باید مختص یک جنس خاص باشه به نظرم این نوع تفکر باعث میشه آدما از ابراز خودشون و علایقشون بترسن‌. تحقیر مردان: این رفتار باعث تولید احساسات شرم و تحقیر در آقایون میشه ، در حالی که هنر یا موسیقی هیچ جنسیتی ندارن. تاثیر بر سلامت روان: تمسخر چنین احساسات و رفتار هایی باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس و افسردگی در افرادی بشه که به خاطر این کلیشه ها خودشون رو سرکوب و ابراز نمیکنند +دوست دارم نظرتون رو هم بدونم 🌼

#معرفی_کتاب📚 میخوام یک کتاب بسیار خوب در ژانر روانشناسی بهتون معرفی کنم . بدن هرگز دروغ نمی گوید کتابی است که در آن به بررسی رنج های ما در کودکی و اثرات آن به هنگام بزرگ شدن می پردازه . نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه تحقیر و سرخوردگی و خشم در دوران کودکی ، خودشان را در بزرگسالی با بیماریی هایی مثل سرطان و سکته و.... نشان می‌دهند. این کتاب همراه با مثال های متعددی از زندگی مشاهیری که می‌شناسیم از جمله داستایوفسکی ، کافکا و.. که همین اقدام می‌تونه اثر خوبی روی مخاطب داشته باشه و من به هر فردی قبل از این که میخواد بچه دار بشه چه خانم چه آقا پیشنهاد میکنم این کتاب رو مطالعه کنند . در کنار این کتاب سریال پاتریک ملروز رو حتما پیشنهاد میدم ببینید .

معنای زندگی از فرد به فرد، روز به روز، ساعت به ساعت در تغییر و دگردیسی است. مهم آن است که معنای زندگی موضوعی عمومی و همیشگی نیست، بلکه هر فرد باید معنا و هدف زندگی خود را در هر لحظهٔ معین و لحظات مختلف دریابد. انسان در جستجوی معنا📚 فیلم: گربه روی شیروانی داغ ۱۹۵۸ (پیشنهاد ویژه ✔️) دانلود فیلم

#معرفی_کتاب کاندید یا خوش باوری این کتاب با این که کم حجم بود ولی به نظرم موضوع فلسفی_اجتماعی جالبی در رابطه با آدما  و  تاثیری که از جامعه پذیری درست یا غلط از سمت خانواده و جامعه دارن رو داره برای ما روایت می‌کنه . این داستان در رابطه با یک فردی هست‌به نام کاندید که به طوری بزرگ و تعلیم داده میشه که انگار همه جهان و اتفاقاتی که درونش میوفته  و تمامی آدمای متعلق به اون ، همشون بی هیچ تردیدی خوبن و هیچ وقت اتفاق بدی بینشون رخ نمیده  و آموزشش هم به شکلی بوده که  برای هر اتفاقی نمیتونه تحلیل یا جوابی مستقل از بقیه  داشته باشه ولی وقتی وارد جامعه میشه ؛ اتفاقاتی که از سرمیگذرونه رو میبینه ، هر اتفاقی براش تعجب آور میاد و توقع چنین رفتار هایی رو از بقیه نداشت .

#معرفی_فیلم( پیشنهاد ویژه) توت فرنگی های وحشی(wild straberries) فیلمی بسیار قشنگ و مفهومی،اثری از اینگمار برگمان که شما رو بسیار درگیر خودش می‌کند، البته اگر به موضوعات روانشناسی علاقه مند هستید . داستان فیلم در رابطه با پرفسوری به نام ایساک برگ، دکتری که پنجاه سال از عمرش را بدون توجه به آدم های اطرافش و احساساتشون به طبابت و درمان مشغول بوده است ،بعد از پنجاه سال قرار است به اون نشان افتخاری به پاس خدمات و زحماتی که کشیده داده شود و او برای رسیدن به محلی که قرار است مراسم برگزار شود، باید سفر طولانی رو طی کنه، در این مسیر او و همسر پسرش با افرادی که شخصیت های متفاوتی دارن ،آشنا میشن. این سفر به یک سفر درونی برای شناخت آنچه در گذشته انجام داده تبدیل می‌شود، که منجر به تغییرات رفتاری در برابر افرادی میشه که خیلی وقت بود از یادشون برده بود. دانلود فیلم

امیدوارم ۲۰۲۵ سال خوبی برای همه ما، علی الخصوص کشورمون،ایران باشه.ته‌دلم‌گواه خوبی میده❤️

یگانه وظیفه ای که ادبیات دارد مبارزه علیه ستم و سرکوب است و این کار را فقط با توصیف ستمی می تواند به انجام برساند اما چون ادبیات حاصل یک عمل آزادانه خلاق است . پس علیه هر نوع خشونت و هر نوع توتالیتاریسمی است. 📚روح پراگ #ایوان_کلیما ترجمه:#خشایار_دیهیمی 🎨The throes of creation by Leonid pasternak(1862_1945)

"آگاهی اول هر تغییریه،امید فقط به اونه" . پنجم دی ماه ، زادروز بهرام بیضایی از خوبان سینما و نویسندگان ارزنده کشورمان، ۸۶ ساله شدند. عمرشون مستدام باد🌱❤️ از نمایشنامه های ایشون حتما بخوانید ، پر از گفتنی های قابل تأملی رو شامل می‌شوند که آدمی رو به فکر فرو می‌برند. « مرگ یزدگرد،شب هزار و یکم، مجلس قربانی سنمار،چهارصندوق،خاطرات هنرپیشه دوم و..»

+هر چیزی رو که می شنویم یا می‌خونیم براشون دنبال مدرک یا سند باشیم یعنی مدرکی که اون رو رد یا ثابت کنه مثل سایت ، مقاله ، کتاب, البته به شرطی که منابع معتبری باشند. +به پیش داوری های ذهنی خودمون آگاهی داشته باشیم چرا که میتونن روی تصمیم گیری های ما تاثیر گذار باشن. با دیگران بحث و گفتگو کنیم ، میتونیم دیدگاه های خودمون به چالش بذاریم و به مسائل خودمون از زاویه های مختلف توجه کنیم و با استفاده از اونا، تفکر و باور های خودمون رو به چالش بکشونیم ونقاط ضعف و قوتش رو بشناسیم.✨

تفکر انتقادی یعنی توانایی تجربه و تحلیل اطلاعات و استدلال ها به صورت عینی و بی طرفانه به منظور ایجاد قضاوت های دقیق و منطقی که شامل مهارت هایی میشه که به ما کمک میکنه تا اطلاعات و استدلال هایی که در مورد یک موضوع خاص وجود داره ، کامل و دقیق بفهمیم و بررسی کنیم و در نتیجه این فهم و بررسی، دقیق تر و عاقلانه تر تصمیم بگیریم. این تفکر در تمامی جوانب زندگی ما از زندگی شخصی و کاری تا تحلیل درست اتفاقات فرهنگی و سیاسی و اجتماعی که ما درگیر و تاثیر پذیر از اونا هستیم ، کمک کننده باشه. راه های تقویت تفکر انتقادی : ۱ـ پرسیدن سوالات خوب از خودمون ، وقتی از خودمون سوالات درست می‌پرسیم مجبور می‌شویم که اطلاعاتمون رو به روش انتقادی تجزیه و تحلیل کنیم. مثلاً +چرا فلان کار رو انجام رو انجام میدیم؟ جواب به این سوال می‌تونه به ما کمک کنه تا انگیزه های پشت تصمیم یا اقدامی که میخوایم انجام بدیم رو درک کنیم . +چطور میخواهیم این کار رو انجام بدیم ؟ جواب به این سوال کمک می‌کنه تا در مورد روش های مختلف که فلان کار و می‌خوایم انجام بدیم رو فکر کنیم و..

مرا یلداترین یلداست آن شب که در آن سینه ای را غم نباشد در آن یلدا حراج چشم یاران محبت باشد و ماتم نباشد. 🗣️تاریخچه شب یلدا از زبان استاد کاکاوند _ برنامه اکنون یلداتون مبارک🍉💚

امید توانایی انسان است برای تخیل خویشتن در موقعیتی که متفاوت از موقعیت کنونی اوست.پس چه چیزی می تواند انسانی تر از امید باشد؟ #روح_پراگ📚 ایوان کلیما ترجمه :#خشایار_دیهیمی 🎨Painting by sung Hwa Kim