MEDVEDEVA_LIVE

Сегодня устроила себе домашнее спа 🧖🏻‍♀️ Кто хорошо меня знает, в курсе, как сильно я люблю баню Правда дома у нас хамам, а я больше люблю именно настоящую русскую баньку, с хорошим жаром и ледяным бассейном Но и дома тоже вышло неплохо) разогрелась в несколько этапов, наскрабилась, нанесла всякие масочки и сразу чувствуешь себя как заново рожденной🤍

Ну а утро началось стабильно с двухчасовой тренировки, вкусного завтрака и кофе ☕️

17 сентября - особенный день в нашей семье ❤️ В этот день родился мой муж, в этот день, 11 лет назад, родился наш первенец и родилась я, как мама💔 Столько лет прошло, а я до сих пор помню тот день в малейших деталях… С днем рождения моих мужчин🥳пусть они будут здоровы и счастливы, люблю ❤️

Сегодня ходили в кино на Дракулу Фильм понравился, но концовка грустная(

Начнем это утро с распаковки🥹 +2 новых гаджета в домашнем уходе Я вообще обожаю все эти штуки, давно хотела себе лед-маску, решила остановиться на проверенной фирме) Буду тестировать) лично я верю в их эффективность, главное - регулярность, как и в любом деле, тогда и будет результат ❤️‍🔥

Утро понедельника началось с зала: кардио + силовая. Потом были разъезды по делам и покупка новых бьюти-гаджетов🥹 Буду дома - покажу вам, ждите распаковку🥰

Мама: вам нарвать овощей с огорода? Я: да, мам, конечно, только немного, чтобы на пару раз покушать Немного в мамином поднимании: 😂😂😂Еле запихнула все в холодильник😅 Ну а зелень в вазах - моя отдельная любовь ❤️

Доброе утро🫶🏼вчера решила сделать малину в шоколаде😅 получилось не супер эстетично, но зато гораздо вкуснее, чем популярные фрамбини, а все потому что малина была домашняя, свежесобранная, ну и хороший молочный шоколад 🫰🏼

Вчера были в Метро на закупке, и я не смогла пройти мимо этого чая😍 Взяла три разных вкуса, ну слишком милая упаковка, согласитесь?🥰 Вообще я очень люблю гречишный чай. По сравнению с обычным чаем он не содержит кофеин и имеет массу полезных свойств👇🏽 Содержит магний, железо, витамины группы В1 и В2 Такой чай является хорошей профилактикой повышенного давления, синдрома хронический усталости, способствует выведению лишней жидкости из организма и улучшает сон 😴 Так что берите на заметку🫰🏼

Выходные в деревне❤️🏡 первые две недели сентября были супер активными, и сейчас такой кайф просто быть за городом, никуда не спешить, наслаждаться этой беззаботностью🤌🏼

Девочки, это послание всем нам💔

То, что на данный момент представлено в линейке бренда SOFT (заказать можно на WB): Щетки для сухого массажа из натуральной древесины и щетины кактуса 160531333 Спрей-шиммер на основе термальной воды, с деликатным сиянием и селективным ароматом 179763914 Парфюмированный лосьон для тела также на основе термальной воды и натуральных масел. Два аромата на выбор: перец-кедр (по мотивам зелински) и пион-персик (по мотивам флёр наркотик) 438124225 438116767 Ну и наш бестселлер - натуральный скраб для тела на основе морской соли, кокосовой стружки и множества масел 179767642

Утро в картинках🫶🏼 Развезли детей, съездили в зал, потренировались, потом решили позавтракать за Волгой, в одном из любимых мест, наблюдали за тем, как чайки ловят рыбу😅 Сегодня в Волгограде чуть похолодало, а по ту сторону Волги вообще дубэо, ветер холодный, ещё и у воды свежо. Спасалась горячим кофе и пледом☕️

Ну что, теперь все мои трое детей ходят в садики и школу на полный день, а это значит, что мама ворвалась в свой любимый привычный режим Теперь каждый день спорт! Чередую силовые и растяжку, а кардио буду стараться делать каждый день Единственный минус, после тренировок приезжаю домой и меня выключает😅просто тупо хочется спать) ну а кто я такая, чтобы отказывать себе в этой роскоши😂поэтому иногда у меня случается дневной сон)) Сейчас хочу ещё пройти курс массажа…в общем цель - максимально быстро привести себя в форму за лето я прям подзабила на это всё, редко тренировалась, ела все подряд, и как итог +5 лишних кг🐷🥲, от которых теперь нужно избавляться… Если вам кажется, что я всегда в хорошей форме, то вам только кажется…я не из тех генетических худышек, которые никогда не набирают лишнего Чтобы быть в хорошей форме, мне правда нужно строго следить за питанием и количеством физических нагрузок. Это большой труд, как вы знаете. Но я это все люблю, поэтому цель поставлена, буду к ней идти ✊🏽

Сегодня дети проснулись в 7 утра…в семь, мать его, утра😂😭в субботу… Очень хотелось в выходной поспать хотя бы часиков до 8-9, но нет такой возможности… С другой стороны, хорошо, что у них за эту неделю уже выработался режим и не хотелось бы его сбивать Поэтому к 8:30 у меня уже были готовы блинчики 🥞рецепт выкладывала выше 👆🏽 Доброе утро и желаю всем хороших выходных 🫶🏼