🌹کانال گل زیبا🌹

. صبر داشته باش✨ روزبخیر

اگر می‌خوای فقط یه عادت مفید روزانه داشته باشی، بذار این باشه: تنفس درست جدی میگم، فقط یک دقیقه وقت می‌گیره... الگوی "تنفس مربعی" رو انجام بده: ۱) ۵ ثانیه آروم نفس بکش داخل ۲) ۵ ثانیه نگهش دار ۳) ۵ ثانیه آروم بیرون بده ۴) ۵ ثانیه دوباره نگه دار بعد دوباره از اول... همین کار ساده، بدنت رو از حالت استرس بیرون میاره، ضربان قلبت متعادل‌تر میشه، مغزت پیام می‌گیره که «الان در خطر نیستی»

چیزی که باید دنبالش کنی رویاهاتن،نه آدما..!

۷ اسفند ، سالروز زمینی شدنت مبارک . . . 🎉🎉🎉🎉🎉🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🌱🎂🎂🎂🎂

To be happy, you must let go of all the negative beliefs, emotions and people that are holding you back in life. برای شاد بودن، باید تمام باورهای منفی، احساسات و افرادی که مانعت میشن تو زندگی رو کنار بذاری.👌😔

✅ غلظت خون را با انار درمان کنید ♦️یکی از ویژگی‌های انار «تانن» بالای آن است. تحقیقات نشان داده است تانن‌ها علاوه بر خاصیت ضدسرطانی با ممانعت از جذب مقادیر بالای آهن از افزایش سطح هموگلوبین_خون که سبب غلظت و پرفشاری خون می‌شود، جلوگیری و به تصفیه و رقیق شدن خون کمک می‌کنند. ♦️به همین دلیل اغلب متخصصان به بیشتر مردان، زنان یائسه، مبتلایان به غلظت خون و سالمندانی که از مشکلات قلبی_عروقی رنج می‌برند مصرف انار و آب آن را توصیه می‌‌کنند. ♦️این را هم بدانید طبق آزمایشات انجام شده بر موش‌ها، انار باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها شده و در درمان ناباروری مردان تاثیر بسزایی دارد و به میزان زیادی از بروز سرطان پروستات جلوگیری می‌کند. #پزشکی_سلامت @kanalgool

حرکاتی برای رفع کمر درد بعد از خواب! ▫️ دلتون میخواد کمردرد رو فراموش کنین و خواب راحتی داشته باشین؟ 🤔 با این حرکت ساده و جادویی می‌تونین شصت بار پا‌هاتون رو خم کنین و درد پایین کمر رو تسکین بدین! + دقت کنین این حرکات جای درمان پزشکی شمارو نمیگیره و حتما درکنار توصیه پزشکتون انجام بدین 🔥 #ورزش_صبحگاهی @kanalgool

خوب می کنی به کم قانع نمی‌شوی، خوب می‌کنی از هرچیز، بهترینش را برای خودت می‌خواهی، خوب می‌کنی آرزوی پرواز می‌کنی و پرواز که کردی دنبال چیزی فراتر از آن می‌گردی. خوب می‌کنی کوتاه نمی‌آیی، تسلیم نمی‌شوی، دست بر نمی‌داری!🍂🌸 خوب می‌کنی توی چشم‌های دنیا زل می‌زنی و حاصلِ تلاش و سخت‌کوشی‌ات را طلب می‌کنی. دنیا برای آدم‌هایی مثل تو اتفاقاتِ خوبِ بی‌شماری کنار گذاشته تو قشنگترین دلیل برای نشون دادن مهربونیِ خدا رو زمینی.. شجاع باش🌸 چون رویای ِ جسوری که یک روز معجزه می نامندش..🍂🌸 ◌◎○♥️𝒍 𝑳𝒐𝒗𝒆 𝒚𝒐𝒖♥️○◎◌ ╭═══════════♥️⃟ ═╮

. صبح است و هوا؛ هوای لطف است و صفا صبح است و نوا ؛ نوای مهر است و وفا صبح است و دلا ؛ هرآنچه میخواهی هست بر سفرۀ گستردۀ الطافِ خدا صبحتون رویایی و زیبا .

اولین پنج‌شنبهء اسفندماهہ!. صفحہ‌ء سفیدش را باز مےڪنیم... خداےِ خوب‌اَم قلم خیرت را بردار و سطرهایش را پُر از خبرهاےِ خوب و ڪَشایش‌هاےِ پے در پے بنویس رزقِ‌مان را بیش‌تر، دل‌نڪَرانی‌هایمان را ڪمتر و لبخندهایمان را ماندڪَار ڪن... الہے آمین.♥️🤲      ‌‌‌‌‌‌

به نام خداوند خورشید و ماه که دل را به نامش خرد داد راه، آغاز میکنیم پنجشنبه هفتم اسفند ماه را... " آخر هفته زمستانی تون در پناه حق " ❖

گاهی بین حرف‌ها، خواب‌ها و نگرانی‌هامون مکث می‌کنم و به این فکر می‌کنم که زندگی خودش یک چرخه‌ست؛ از شب و روز تا خواب و بیداری، از شروع‌ها تا رها کردن. شاید وقتی از نگاه بالاتری ببینیم، کمتر در ذهن خطی گیر می‌کنیم و بیشتر با جریان زندگی هماهنگ می‌شیم. همان‌طور که Joseph Campbell می‌گوید، هدف زندگی هماهنگ شدن ضربان قلب ما با ریتم کیهانه... شب بخیر🩵

✨مهم نیست 🍂چقدر شب تاریڪ است ✨خورشید 🍂 دوباره طلوع خواهد ڪرد ✨مهم نیست 🍂چقدر اندوهت عمیق است ✨دلت ڪه به نور خدا روشن باشد 🍂قلبت دوباره لبخنـد خـواهد زد شبتان بخیر و آرام🌙✨ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧿🦋🦋🌧🌧🌧🦋🦋🧿

✨خدایا ⭐️دستم به آسمانت نمیرسد ✨اما توڪه دستت بزمین میرسد ⭐️در این شب پاییزی ✨عزت دوستان و عزیزانم را ⭐️تاعرش ڪبریایے خودبلندڪن ✨و عطاڪن به آنان ⭐️هرآنچه برایشان خیراست ✨و دلشان را لبریز ڪن از شادی ⭐️شبتان خوش و در پناه حق ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧿🦋🦋🌧🌧🌧🦋🦋🧿

تأثیر انرژی منفی رو تو زندگیتون دیدید⁉️ دیدگاه دکتر عزیزی شنیدنیه♨️ @kanalgool