کانال اکسیر دانش

فرودگاه زوریخ تابلوی آرزوهای کریسمس ✨💖 @Elixir_knowledge

چند رفتار کاریزماتیک ک باید رعایت کنید ... @Elixir_knowledge

شانس مال کسیه که تا آخرین لحظه تلاش میکنه🔥 @Elixir_knowledge

شهری که هرزمستون ازنو ساخته میشه🧊 🧊🧊🧊 @Elixir_knowledge

بفرمایید پارسا😂🙋‍♀️ @Elixir_knowledge

⭕️ محققان می‌گن: آدم‌هایی که زیاد شوخی می‌کنن، معمولاً نگاه عمیق‌تری به زندگی دارن. شوخ‌طبعی نشونه‌ی سطحی بودن نیست؛ خیلی وقت‌ها نتیجه‌ی فهم عمیق رنج‌ها، تناقض‌ها و سختی‌های زندگیه. در روان‌شناسی، شوخی و طنز جزو «مکانیزم‌های دفاعی بالغ» حساب میشه؛ یعنی ذهن به‌جای فرار یا انکار واقعیت، از طنز برای کنار اومدن با فشارها استفاده می‌کنه. این آدم‌ها زندگی رو ساده نمی‌بینن؛ فقط یاد گرفتن سنگینی‌ش رو با لبخند حمل کنن. گاهی پشت یه شوخی خوب، سال‌ها فکر، تجربه و درد خوابیده. @Elixir_knowledge

🔹معبدی عجیب در هند که موش هارا مقدس می‌دانند و هندوها به زیارت آنها می‌آیند! @Elixir_knowledge

کلیپی عجیب از دختر بومی هندی که صدای حیوانات رو به صورت حرفه ای درمیاره @Elixir_knowledge

⭕️ اگر احساس می‌کنید تکیه‌گاهی ندارید و اعتماد کردن برایتان سخت است با این تمرین شروع کنید. تکنیکی که می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم کمک می‌کند دوباره با واقعیت ارتباط بگیرید و کم‌کم اعتماد را برگردانید اعتماد به خود، به دنیا و به آدم‌های اطراف. ما اغلب پاهایمان را فراموش می‌کنیم، در حالی که دقیقاً آن‌ها هستند که حس «زمین زیر پا» را به ما می‌دهند. از طریق کار با ریشه‌دار شدن (grounding) بدن شروع می‌کند بهتر با آنچه می‌گذرد هماهنگ شود. دیگر حس نمی‌کنید در هوا معلق هستید، بلکه محکم ایستاده‌اید. پاها یعنی اتصال به زمین، یعنی حس «من اینجا هستم، در جایم هستم، در امنیت هستم». این نخستین گام است برای اینکه در اضطراب‌ها، در انتظار بدترین اتفاق‌ها یا در بی‌اعتمادی گم نشوید. این تمرین را هر روز انجام دهید، مخصوصاً در لحظاتی که اعتماد به نفس‌تان می‌لغزد یا اضطراب سراغتان می‌آید. @Elixir_knowledge

❇️کم تحرکی و تحلیل مفاصل غضروف مفاصل هیچ رگ خونی‌ای ندارد و تغذیه‌اش تنها از طریق مایع مفصلی و حرکت منظم انجام می‌شود. 📍وقتی فعالیت بدنی کاهش پیدا کند، گردش مایع سینوویال مختل می‌شود و مواد مغذی به غضروف نمی‌رسد. در نتیجه، غضروف به‌تدریج تحلیل می‌رود و مفصل خشک و آسیب‌پذیر می‌شود. ✅ انجام حرکات ساده و منظم روزانه، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پیشگیری از آرتروز و حفظ سلامت مفاصل است. #پزشکی_سلامت @Elixir_knowledge

تمرینات هوازی ساده برای چربی سوزی در منزل! پست رو ذخیره کن و هر روز انجامش بده، نتیجه شگفت زده ات می‌کنه @Elixir_knowledge

‌ پس از دشواری، آسانی‌ست ناچار ولیکن آدمی را صبر باید... روزتون پُر از اتفاقات خوب 🌱✨ @Elixir_knowledge

چه خوبست قبل از خواب زمـزمه کنیـم خدایا آخر و عاقبت کارهای ما را ختم به خیر کن شبتون_مهتابی @Elixir_knowledge

کاش میشد بعضی از افراد گذشته رو جمع کرد .این دورهمی حتی با هوش مصنوعی هم قشنگه😍💔🌷 @Elixir_knowledge

یکی از بهترین سخنرانی‌های جهان @Elixir_knowledge

🔹چهار فصل یک خیابان😍   @Elixir_knowledge

شرط داشتن رابطه سالم @Elixir_knowledge

جشن سال نو در تایلند @Elixir_knowledge

⭕️ #یونگ یه جمله ی خیلی عجیب و ترسناکی داره: تا وقتی ناخودآگاهت رو آگاه نکنی، اون زندگیت رو هدایت میکنه و تو فکر میکنی این اسمش سرنوشته... @Elixir_knowledge