Полит74

Челябинский Молодёжный театр открывает новый сезон   В середине августа Челябинский Молодёжный театр откроет 62-й театральный сезон. Первой постановкой, которую увидят зрители, станет спектакль «Белые ночи» (16+) — премьера прошлого сезона, поставленная режиссёром Каримом Вахитовым, выпускником ГИТИСа и уроженцем Челябинска.     Пока артисты отдыхают, театр продолжает работать. Директор театра Галина Братышева рассказала о подготовке к новому сезону: «За этот месяц мы сделали косметический ремонт, чтобы зритель мог наслаждаться не только спектаклем, но и чувствовал себя комфортно и хорошо в пространстве театра».   По словам директора, выбор первой постановки не случаен. «Момент, когда вечерние сумерки переходят в утренние, не оставляя места темноте, кажется нам в чём-то символичным», – подчеркнула Братышева.   Уже на следующей неделе труппа вернётся из отпуска и приступит к репетициям нового спектакля – «Умник» (12+) по книге французской писательницы Мари-Од Мюрай. Режиссёром выступит Алина Кушим. Премьера «Умника» запланирована на сентябрь. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Штормовое предупреждение объявили на Южном Урале   По данным Челябинского гидрометцентра, днём 10 августа в отдельных районах Челябинской области ожидается резкое ухудшение погоды. Синоптики прогнозируют сильные и очень сильные дожди, ливни, грозы, местами крупный град, а также шквалистый ветер с порывами до 25 метров в секунду и более.   В связи с этим МЧС Южного Урала настоятельно рекомендует жителям региона оставаться по возможности дома. Если это невозможно, следует соблюдать меры предосторожности: плотно закрыть окна и двери, убрать вещи с балконов и лоджий. Автомобили лучше не парковать под деревьями, рекламными щитами и слабо закреплёнными конструкциями. На улице нужно держаться подальше от линий электропередачи, деревьев и навесов. При попадании в шквал необходимо укрыться в капитальном здании или подъезде. После ослабления ветра не стоит сразу выходить на улицу — возможен повторный порыв. Электроприборы рекомендуется отключить от сети.   В случае экстренной ситуации следует звонить по телефонам 112 или 101. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Южноуральским предприятиям выплатили больше 100 миллионов по программе «Кадры» В Челябинской области продолжается программа субсидирования найма в рамках нацпроекта «Кадры»: за 5 лет на выплаты работодателям направлено 100,4 млн рублей. Благодаря этой мере работу нашли 1 753 южноуральца, в том числе представители уязвимых категорий — ветераны СВО, люди с инвалидностью, многодетные родители и другие. Размер субсидии — три МРОТ (для сотрудников с инвалидностью — шесть МРОТ) с учетом коэффициента и взносов; выплаты идут до трех месяцев, в отдельных случаях — до полугода. Для получения средств работодатель подает заявку через Центр занятости и личный кабинет на сайте СФР. Условия: полная ставка, зарплата от полутора МРОТ, отсутствие задолженностей у компании. В 2024 году субсидии уже получили 21 работодатель, трудоустроив 30 человек. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Челябинские спортсмены блистают на Спартакиаде народов России   В Челябинской области продолжаются соревнования в рамках Спартакиады народов России. Турнир, собравший сильнейших атлетов страны, стал ключевым этапом отбора в национальную сборную на Олимпийские игры 2028 года. Успехи южноуральских спортсменов уже впечатляют, а болельщиков ждут новые яркие старты.   Серьезных успехов регион добился в боксе. На турнире в Челябинске сборная Южного Урала заняла второе общекомандное место. В копилке команды — пять медалей. Золото завоевали Анастасия Кононова и Ирина Автина. Серебряными призёрами стали Даяна Сергеева и Андрей Стоцкий. Бронзу принёс Александр Сечко.   Ранее в Магнитогорске дзюдоисты Егор Малкин и Елена Шманина стали обладателями бронзовых наград. Завершили выступления и пятиборцы на базе кременкульского комплекса «Рифей». Южноуралец Павел Подзолко вошёл в пятёрку лучших.   Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в своём канале МАХ поздравил спортсменов и подчеркнул важность развития спортивной инфраструктуры. Он отметил, что регион продолжает строить новые арены и площадки, чтобы спорт становился доступнее: «Только так принцип «в здоровом теле — здоровый дух» работает на практике: когда людям есть где заниматься и на кого равняться. Спартакиада даёт отличный пример». Глава региона пригласил всех поболеть за наших спортсменов, пожелав атлетам удачи.   Спартакиада продолжается. Впереди ещё три старта, с 20 по 23 августа челябинский стадион имени Елесиной примет соревнования по лёгкой атлетике; 9 и 10 сентября на «Солнечной долине» в Миассе пройдут заезды по маунтинбайку; 15 и 16 сентября во дворце спорта «Юность» встретятся тхэквондисты.   Фото Юлии Боровиковой (Вечерний Челябинск) Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Будьте в центре событий: интересные новости, которые нельзя пропустить! Челябинск Главный Новостной Квитанции за ЖКУ челябинцы смогут получать через «Госуслуги» Челябинск Сегодня Челябинцам объяснили, почему нельзя заныривать в фонтан Челябинская Губерния Павильон с гигантскими шахматными фигурами из чугуна создали каслинские мастера Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Доброе утро, южноуральцы! Сегодня понедельник, 10 августа. По прогнозу областного Гидрометцентра сегодня будет переменная облачность, кратковременные дожди и грозы. Ночью температура воздуха была +13+18, днем потеплеет до +26+31 градусов, на крайнем севере до +23, на юге +31+36 градусов. Ветер южный, юго-западный 3-8, днем порывы до 13 метров в секунду. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Психолог Кирилл Медовых назвал простые шаги для улучшения сна и настроения Связь сна и психического здоровья научно подтверждена: недостаток сна усиливает тревожность и снижает стрессоустойчивость. Психолог и деловой консультант Кирилл Медовых считает, что наладить сон можно через предсказуемые вечерние ритуалы и стабильный график — ложиться и вставать в одно время, отказаться от гаджетов за час до сна. Оптимальная длительность сна — 7–9 часов. «Сон — это не пауза в продуктивности, а базовая настройка психики. Когда человек регулярно недосыпает, мозг работает в режиме постоянного дефицита ресурсов: снижается способность к эмпатии, растет раздражительность, падает концентрация. При этом попытки компенсировать усталость кофеином или интенсивной нагрузкой только усиливают дисбаланс. Лучше инвестировать 30–40 минут вечером в спокойные ритуалы и создать условия для естественного засыпания — это повышает устойчивость к стрессу эффективнее, чем любые экспресс‑методы», - отмечает эксперт. Для улучшения качества сна также важно убрать из спальни внешние раздражители, следить за микроклиматом и не употреблять тяжелую пищу перед сном. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Агроном Элеонора Борисова назвала ТОП главных работ на даче в августе В конце лета важно грамотно распределить силы: собрать урожай и подготовить участок к следующему сезону. Томаты и перцы продолжают нуждаться в уходе — их пасынкуют и подвязывают. Огурцы подкармливают калием и фосфором, удаляют старые листья. Ягодные кустарники после сбора урожая обрезают от сухих и загущающих веток, рыхлят и мульчируют приствольные круги. Плодовые деревья очищают от падалицы, осматривают кору. Освободившиеся грядки засевают сидератами — они улучшают почву. Важно не забывать о профилактике болезней: из‑за перепадов температур возрастает риск фитофтороза и мучнистой росы, поэтому стоит применять биопрепараты. Полив сокращают, но при засухе проводят глубокие поливы. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

В очередном выпуске «ПолитНедели» мы расскажем, какие интересные и важные события произошли в Челябинской области с 3 по 9 августа Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Врач Максим Угнивенко перечислил ключевые способы защиты мозга от деградации Главный врач ОКБ № 2 Челябинска обозначил ключевые факторы риска деменции и способы профилактики заболевания. Специалист отметил, что, несмотря на значимость возраста как основного фактора риска, многие другие риски поддаются коррекции. Среди них — сердечно‑сосудистые патологии, диабет, снижение слуха, малоподвижный образ жизни, изоляция, депрессия и черепно‑мозговые травмы. Для снижения вероятности развития деменции врач рекомендовал ежедневные аэробные нагрузки не менее получаса, освоение новых навыков, контроль давления, сахара и холестерина, отказ от вредных привычек, а также полноценный сон продолжительностью от шести часов. Важным аспектом профилактики медик считает борьбу с социальной изоляцией и своевременное лечение депрессии. «Деменция — сложное заболевание, и единой таблетки от нее нет. Но есть стратегии, которые работают. Это не про то, чтобы дожить до глубокой старости без проблем, а про сохранение высокого качества жизни как можно дольше. Берегите свой мозг — он у вас один. Начните сегодня: с прогулки, с новой книги, с визита к врачу. Ваше будущее я скажет вам спасибо», - отметил врач. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

В Челябинской области отмечают День строителя День строителя отмечают в России во второе воскресенье августа. В этом году праздник выпал на сегодня, 9 августа. Он посвящен работникам строительной отрасли — тем, кто создает инфраструктуру, возводит дома и социальные объекты, делает города удобнее и комфортнее. Губернатор Алексей Текслер поздравил строителей и ветеранов с профессиональным днем. Он подчеркнул важность их труда для развития региона и отметил, что в Челябинской области ежегодно вводят около двух миллионов квадратных метров жилья. По оценке главы области, это свидетельствует о динамичном развитии отрасли и активном внедрении новых технологий. «Благодарю ветеранов отрасли за заложенные традиции качественной, добросовестной работы. Желаю всем строителям крепкого здоровья, интересных проектов, новых успехов, добра и благополучия!» — сказал Текслер. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Будьте в центре событий: интересные новости, которые нельзя пропустить! Челябинск Главный Новостной Реконструкцию Шершневского кольца в Челябинске планируют завершить к началу сентября Е-область Динамика розницы в Челябинской области: темпы роста вдвое выше среднероссийских Челябинская Губерния Изобретение челябинских ученых позволит строить жилые комплексы на воде Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Доброе утро, южноуральцы! Сегодня воскресенье, 9 августа. По прогнозу областного Гидрометцентра сегодня будет переменная облачность, кратковременные дожди и грозы. Ночью температура воздуха была +13+18, днем потеплеет до +26+31 градусов, на крайнем севере до +23, на юге +31+36 градусов. Ветер южный, юго-западный 3-8, днем порывы до 13 метров в секунду. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Психолог Кирилл Медовых перечислил несколько эффективных техник борьбы со стрессом Психолог и деловой консультант Кирилл Медовых предлагает простые способы быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Одна из техник — дыхание «4–7–8»: 4 секунды на вдох, 7 — на задержку, 8 — на выдох: это помогает снизить физиологическую реакцию на стресс. Другая полезная практика — метод «заземления» 5‑4‑3‑2‑1, который переключает внимание на окружающие сенсорные детали и возвращает в текущий момент. «Стресс — это не враг, а сигнал о перегрузке. Если пытаться его игнорировать, напряжение накапливается и позже проявляется в виде выгорания или психосоматики. Лучше назвать эмоцию вслух. Это уже снижает ее интенсивность, потому что переводит переживание из хаотичного состояния в понятную форму, с которой можно работать дальше», - отмечает эксперт. Для восстановления ресурса психолог рекомендует короткие паузы по 2–3 минуты: прогулка, глоток воды, взгляд в окно — этого достаточно, чтобы мозг переключился и вернулся к задачам с меньшим напряжением. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

В ИЦАЭ Челябинска прошел мастер‑класс «Душа мастера в каждом листе» Гости узнали об истории и технологиях производства бумаги: лекцию провела Татьяна Порядина, главный библиотекарь Регионального центра консервации библиотечных фондов. Эксперт объяснила, как по структуре и цвету бумаги реставраторы определяют судьбу документа. Участники познакомились с проектом Vesuvius Challenge, где атомные технологии помогают расшифровывать древние свитки, а затем сами изготовили листы бумаги — каждый получился уникальным по фактуре и плотности. Изделия можно использовать для творчества. Также гостям рассказали о реставрации книжных памятников. ИЦАЭ регулярно организует просветительские события — лекции, игры, мастер‑классы и ток‑шоу. Медиахолдинг «Гранада пресс» - информационный партнер проекта. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Кто такие омбудсмены и по каким вопросам южноуральцы могут обратиться к ним для защиты своих прав В Челябинской области действует несколько институтов уполномоченных, каждый из которых специализируется на защите отдельных категорий прав граждан. Их работа регламентирована региональным законодательством и направлена на восстановление нарушенных прав, правовое просвещение и содействие в устранении системных проблем. В нашей рубрике #ПолитЛикбез мы рассказываем о том, какие политические и общественные структуры работают в Челябинской области, что входит в функции и задачи каждой из них, какие социальные и личные вопросы жители региона могут решить с их помощью. Ключевую роль в защите гражданских и политических прав играет Уполномоченный по правам человека в Челябинской области — Юлия Сударенко. Ее назначили на второй пятилетний срок в марте 2025 года по решению Законодательного собрания региона. В компетенцию омбудсмена входит рассмотрение жалоб на действия или бездействие органов государственной власти, местного самоуправления, должностных лиц. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

В Челябинске накануне Дня физкультурника губернатор Алексей Текслер наградил 46 представителей спортивной отрасли Им вручили медали «За заслуги перед Челябинской областью», знаки отличия, благодарности и грамоты. По данным властей, спортом в регионе занимаются более 2 млн человек. В области реализуют программу «Земский тренер»: уже трудоустроено 55 наставников в малых населенных пунктах, в этом году планируют привлечь еще минимум 12 специалистов по федеральной линии. За несколько лет в регионе открыли свыше ста спортивных объектов; сейчас строят еще 23 в 17 муниципалитетах. Челябинская область регулярно принимает крупные турниры — в том числе в рамках Спартакиады народов России. С начала года южноуральские спортсмены завоевали более 2 тысяч медалей. Отмечены успехи БК «ЧБК», команды «Уралочка», а также индивидуальных атлетов — Таисии Киреевой, Алины Поздеевой и Маргариты Близняковой. Губернатор поблагодарил работников отрасли и пожелал новых побед. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Акушер Павел Францыско объяснил, почему грудное вскармливание защищает женщину от рака Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми компонентами — белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и иммуноглобулинами, защищающими от инфекций. Его состав адаптируется под потребности малыша, и ни одна смесь не заменит его полностью. Первые 4–6 месяцев оптимально кормить только грудным молоком. Врач акушер‑гинеколог Павел Францыско подчеркивает пользу грудного вскармливания и для матери: окситоцин, вырабатывающийся при кормлении, помогает матке сокращаться после родов и снижает риски осложнений. Лактация также уменьшает вероятность ряда заболеваний — в том числе онкологии, диабета 2 типа и патологий сердца. По мнению специалиста, питание кормящей мамы должно быть сбалансированным: важен белок, электролиты, витамины и достаточный объем жидкости. Отдых поддерживает лактацию, а курение может ее ослабить. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

В Челябинской области отмечают День физкультурника Почти две трети жителей региона активно занимаются спортом День физкультурника – праздник, который призван популяризировать спорт и отметить вклад тренеров и атлетов в развитие физической культуры. Губернатор Алексей Текслер поздравил южноуральцев, назвав Челябинскую область одним из самых спортивных регионов страны. Он отметил, что успехи местных спортсменов опираются на ежедневную работу — от школьных уроков до профессиональных тренировок. Почти две трети жителей региона регулярно занимаются физкультурой. Для поддержки этой активности в области продолжают возводить спортивные объекты. «Желаю всем крепкого здоровья, благополучия, энергии, новых рекордов и побед!» — говорится в обращении губернатора. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK

Будьте в центре событий: интересные новости, которые нельзя пропустить! Челябинск Главный Новостной Две челябинские пятиборки вышли в финал Спартакиады народов России Челябинская Губерния Между Кусой и Магниткой вновь запустят автобус, несмотря на ремонт моста Южноуральская панорама Из-за прогнозируемых дождей в предстоящие выходные на Шершневском водохранилище сброс воды повысили до 80 кубометров в секунду. Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK