دکتر خودمان باشیم

🌱هر رنگ و کجا باید بپوشی؟!!(روانشناسی رنگها) آبی محاسبه کاری چون اعتماد ایجاد میکنه>>> زرد دورهمی دوستانه چون انرژی و شادی بیشتر میده سبز! مهمانی و جشن استایل روکس میکنه رنگ های خنثی مکان های رسمی چون هیچ حواس پرتی نداره مشکی قرارهای رسمی چون حس قدرت میده قرمز قرارهای عاشقانه چون شور و هیجان بیشتری دارد @tabieban

کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد! ◽️یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود. ◽️در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل 7-8 ساعت بخوابید. @tabieban

آزمایش‌های باکتری شناسی نشان می‌دهد که دستگاه‌های خودپرداز و توالت‌های عمومی به یک اندازه کثیف هستند. روی کیبورد این دستگاه‌ها باکتری‌های مضری وجود دارد که برای سلامت انسان خطرناک هستند. @tabieban

‏میخوای تو موبایلت یه داروخانه داشته باشی؟ کە نسخە همە بیماریها رو داشتە باشی و خودت بتونی خودت رو درمان کنی ؟ 📢یه کانال داریم پراز مطالب #مفید_و_آموزنده ک همە لازم داریم☺️ اینم لینک عضویتش👇😍 https://t.me/tabieban https://t.me/tabieban

نشانه های داشتن فیبروم در رحم ◽️این تومورهای غیرسرطانی که از بافت و ماهیچه ساخته شده اند، می توانند به کوچکی یک نخود یا بزرگتر از گریپ فروت باشند. ◽️فیبروم می تواند منجر به احساس سوزش یا ضربان هنگام رابطه جنسی شود. ممکن است در حین و بعد از پریود دچار گرفتگی های دردناک شوید. وقتی می خواهید مدفوع کنید ممکن است درد یا سوزش داشته باشید. ◽️فیبروم نیز ممکن است یکی از دلایل کمردرد باشد. نادر است، اما فیبروم ها همچنین با دردی که از باسن به پایین پاها وارد می کند، مانند سیاتیک، مرتبط است.  @tabieban

چرا کمبود کلسیم سبب شکنندگی ناخن ها می شود؟ ◽️کلسیم برای حفظ یکپارچگی و عملکرد خارجی ترین لایه پوست، معروف به اپیدرم، ضروری است. این لایه به عنوان یک مانع عمل می کند که به حفظ رطوبت کمک می کند و از از دست رفتن آب از بدن شما جلوگیری می کند. ◽️ وقتی سطح کلسیم پایین باشد، سد پوست ممکن است به خطر بیفتد و آن را در برابر خشکی و از دست دادن رطوبت آسیب پذیرتر کند. کلسیم همچنین در تنظیم عملکرد غدد عرق و چربی پوست نقش دارد. غدد چربی، روغنی به نام سبوم تولید می کنند که به روان و مرطوب نگه داشتن پوست و مو کمک می کند. @tabieban

چرا کودکان به غذاهای فیبر دار نیاز دارند؟ ◽️اولین چیزی که باید در مورد فیبر متوجه شد این است که برخلاف سایر مواد مغذی، بدن دقیقاً آن را هضم نمی کند. فیبر هنگام عبور از روده، مانند علوفه عمل می کند. ◽️این به کودکان کمک می کند تا مواد مغذی ضروری را از سایر غذاهایی که می خورند استخراج و هضم کنند و سپس بدن، آنها را به شکل مواد زائد ترک می کند.  @tabieban

آیا همه سیگاری‌ها سرطان ریه می‌گیرند؟ 🚬 ▫️اگرچه بیشتر سرطان های ریه ناشی از سیگار کشیدن است، اما تنها تعداد کمی از افراد سیگاری به آن مبتلا می شوند. ▫️در ایران، حدود ۱۲ میلیون بزرگسال سیگاری وجود دارد که پیش بینی می شود حدود ۱۰ تا ۲۰درصد از آنها در آینده به سرطان ریه مبتلا شوند. @tabieban

🌱ویژگی افراد درونگرا: _درونگراها به زمان زیادی برای خودشان نیاز دارند _معاشرت زیاد آنها را خسته می‌کند _عملکرد آنها به تنهایی بهتر است _از کشمکش بیزار هستند _در انتخاب نقش و شغل بسیار محتاط عمل می‌کنند _آنها زمان زیادی را صرف تفکر می‌کنند _درونگراها حلقه دوستان نزدیک را خود را دارند _درونگراها به افراد اطراف خود بسیار دقت می‌کنند _درونگراها نوشتن را به صحبت کردن ترجیح می‌دهند _آنها افرادی احساساتی هستند @tabieban

در هفته چندبارکف پاهایتان را ماساژ دهید !🦶 ▫️پا قلب دوم انسان است کف‌ پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود ▫️انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش درد دندان شود @tabieban برای عزیزانتون بفرستید❤️