Лирика психотерапевта. Татьяна Зайченко
Душевные тексты о любви к жизни, кризисах и надеждах. Автор - Татьяна Зайченко, психотерапевт с 20летним опытом практики. Написать ➡️ @TVzaychenko Помогаю выйти из кризиса к пониманию и любви.
Більше251
Підписники
Немає даних24 години
+47 днів
+630 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Нашла на выходных интересный для себя ютуб-канал с очень увлекательными и качественными историями о жизни известных личностей - музыкантов, писателей, актеров, художников.
Познакомилась пока с историями Уитни Хьюстон, Мэрилин Монро и Фрэдди Меркьюри..
Не могу сказать, что я не знала о трагичности судеб этих талантливых людей. Но я вечатлилась..
Сколько боли, душевных травм и ломающих жизнь ситуаций пришлось им пережить..И жаль конечно, что они не смогли преодолеть свой травматический опыт, очень страдали и постепенно разрушали свою жизнь разными способами. Талант и творчество несомненно помогали им в преодолении душевных метаний, и поэтому мы до сих пор можем восхищаться их потрясающими произведениями.
В очередной раз вспомнила известную поговорку старых психиатров, что "здоровые не вносят вклада в историю". И грустно, и одновременно реалистично звучит.
А Ютуб- канал "Минаев LIVE" очень даже рекомендую, если вы любите историю и биографические очерки. Прям 10 из 10!
#житьхочетсяпочеловечески
❤ 6👍 2
"Неужели, чтобы что-то понять, человеку надо пережить катастрофу, боль, нищету, близость смерти?
Почти ни один человек не думает о смерти, пока она не подошла к нему вплотную.
Трагизм и вместе с тем ирония заключается в том, что все люди на земле, начиная от диктатора и кончая последним нищим, ведут себя так, будто они будут жить вечно.
Если бы мы постоянно жили с сознанием неизбежности смерти, мы были бы более человечными и милосердными".
Эрих Мария Ремарк, "Жизнь взаймы"
#цитатыдня
#экзистенциальное
❤ 8
00:51
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Вот так выйдешь из дома.. посмотришь на красивое, живое, зажмуришься от солнца, потом откроешь глаза в сторону неба и облаков, прикоснешься взглядом к этому течению жизни.. и вся суета из души уходит.
#прогулкиспсихотерапевтом
20.87 MB
❤ 8
Мемы выходного дня в рубрике
#нервныйсмех
❤ 9😁 5🔥 2👏 1
Житейское..
Чтобы вы подумали, если ранним утром на берегу озера увидели аккуратно сложенную мужскую одежду, ботинки, электросамокат и портмоне с банковскими картами..а человека рядом нет?
Увидев такой "набор" вещей сегодня в беседке у озера, словила несколько наблюдений.
Первая моя мысль была: ну всё..надо искать утопленника! Я оглянулась вокруг, осмотрела все ближайшие заросли кувшинок..ничего подозрительного не увидела. Стояла несколько минут в замешательстве, хотела посмотреть, на чью фамилию карты в бумажнике лежат, и думала, стоит ли уже звонить в полицию или в МЧС?
Пока я размышляла о бренности бытия и о том, как иногда непредсказуема бывает жизнь и смерть.. со стороны самого дальнего берега озера показалась голова пожилого мужчины, который совершал свой утренний заплыв в мутной воде нашего скромного озера, больше похожего на болотце.
Я с облегчением выдохнула..Как то грустно было бы умирать в такой солнечный день,- подумала я. Хотя..ведь именно в солнечную погоду чаще всего и тонут некоторые пловцы.
Другая мысль была уже о себе: как же, видимо, я устала.. если в непонятной ситуации мне сразу приходят мысли о чьей то смерти.
Пора в отпуск.
И как же хорошо , что сегодня и завтра у меня наконец то два полных выходных дня!
#житьхочетсяпочеловечески
❤ 10😁 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Утренние находки)
Кто то оставил книгу в беседке у озера..
Издана в 1968г, в Туркменской республике.
Жёлтые страницы пережили несколько поколений, донесли до нашего времени историю героев древности..
Знал ли тот человек, Спартак, что в 2024г книга о нем будет тихо жить своей жизнью в беседке у озера в одном маленьком сибирском городке?..
#прогулкиспсихотерапевтом
❤🔥 9
На разных полюсах..
Ищу слова для этой темы и не нахожу нужных, подходящих, отражающих суть. Но всё таки попробую собрать воедино то, что соберётся.
Как человек, постоянно сопровождающий истории жизней других людей, я вижу смысл в том, чтобы говорить о противоречиях, которые мы все проживаем. О том, как непросто выдерживать и проживать одновременно очень полярные переживания.
Можно ли любить и злиться на любимого человека?
Ждать встречи и одновременно хотеть одиночества?
Стремится к отношениям и в то же время испытывать сильный страх близости?
Хотеть жить и думать о смерти?
Ненавидеть врага и сочувствовать его страданиям?
Горевать о потере близкого и радоваться тому, что твоя жизнь продолжается?
Испытывать животный страх в ситуации опасности и быть при этом агрессивным, защищая себя?
Отщепляя от себя один из полюсов жизни, человек часто "застревает" в одном из них. Например, выбирая быть "добрым, хорошим и воспитанным", не позволяет себе здоровой агрессии, не защищает свои интересы. Или наоборот, постоянно отстаивая свои "права", выбирает агрессивные способы общения, не слышит собеседника, не замечает чувств другого человека.
В длительной терапии с клиентами мы так или иначе доходим до этой темы - как вместить в свое психическое пространство разные чувства и перестать делить их на "плохие и хорошие", "негативные и позитивные".
Все наши переживания создают многообразие жизни. Если мы не можем грустить, то и порадоваться искренне не получится.
Для того чтобы признать эту двойственность жизни человека мыслители и философы создали целые учения, в которых разными символами старались описать это единство противоположностей.
Один из ярких примеров такой философии - древнекитайское учение об "инь-ян". Гармоничное течение жизни наступает, если получается найти баланс этих энергий. Фрейд описывал эти разные энергии как влечение к жизни (эрос) и влечение к смерти (танатос). Так или иначе, в течение жизни каждый из нас учится эти противоречия выдерживать.
По разным причинам, вытесняя и отщепляя от себя "неудобные" переживания, человек лишается целостного восприятия жизни. И для того, чтобы эту целостность вернуть, нужен контакт с кем то, кто сможет заметить этот дефицит, признать отщепленную часть психики и назвать её.
Если ребенку, к примеру, с детства внушали, что "злится нехорошо", то и взрослым этот человек будет жить с внутренним конфликтом - злость есть, а выражать ее стыдно и страшно. Куда ее деть? Психика найдет варианты - аутоагрессия, тревога, чувство вины, букет психосоматических заболеваний, самокритика, избыточная рационализация.
Выход как всегда простой только на словах, и сложный в действительности.. Учиться проживать эмоции такими, какие они есть. Сложность заключается в том, что для выражения разных своих чувств приходится искать подходящую форму. И порой, горевать и радоваться одновременно..
#изглубиныпсихотерапии
❤ 13👍 6
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.