Первая Школа Биохакинга
28 616
Підписники
-524 години
-617 днів
-27030 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🍃 Дыхательная гимнастика в середине рабочего дня
Глубокий вдох, считайте до десяти
Пауза, считайте до десяти.
Глубокий выдох, считайте до десяти. | 891 | 13 | Loading... |
02 🧭 Навигатор ПШБ
Дорогие студенты!
🤩 Для удобства мы распределили все наши курсы по темам - эндокринология, ЖКТ, гинекология и другие!
⬇️ Переходим на страничку
https://irina-baranova.ru/navigator/
А ещё навигатор можно найти в боковом меню на сайте
https://irina-baranova.ru | 765 | 1 | Loading... |
03 💃 Магия здорового веса
Как же получить тело мечты - стройное, красивое, сексуальное?
🙊 Только не говорите подругам! Вы не просто похудеете к лету, а навсегда сохраните здоровый вес 😍
Что это - магия?
✨ Нет, это интегративный подход и несложные секреты биохимии и нутрициологии!
Вам не придется есть невкусные мюсли и часами пропадать в спортзале.
💃 Наша цель - осознанная стройность! Вы узнаете, как навсегда распрощаться с лишним весом без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.
Приходите на бесплатный интенсив про снижение веса в понедельник ⬇️
Записаться на бесплатный интенсив
О чем пойдёт речь:
➡️ Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов
👉 Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса
Вы узнаете
✔️ Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты?
✔️ Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда сила воли и лень ни при чем.
✔️ Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал - это не про похудение
✔️ Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя
✔️ Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс?
✔️ Что важнее: мотивация или дисциплина
🎓 Спикер:
# Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог
🎬 Запишитесь сейчас, чтобы не забыть:
Хочу на бесплатный интенсив про снижение веса!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2VtzqwCmxRp | 819 | 0 | Loading... |
04 🔥 Завтра бесплатный интенсив про стресс >>
Беспокойство, нервы на пределе и постоянный стресс...
Все это не может не отразиться на здоровье и психике!
🤔 Как научиться контролировать стресс и тревогу, чтобы не допустить развития хронических заболеваний?
Ждем Вас на бесплатном интенсиве:
Стресс - спусковой крючок болезней
➖ суббота в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
➖ бесплатный интенсив в прямом эфире
➖ спикер - к.м.н. Ирина Баранова
Записаться на бесплатный интенсив
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы даже не замечаем, как он отравляет наш дух и наше тело.
‼️ Почему:
❓ Часто болеете?
❓ Всё раздражает?
❓ Нет либидо?
❓ Ничего не хочется, и нет мотивации?
❓ Перепады настроения?
❓ Родные и близкие вас не понимают?
❓ Уже не радует то, что раньше приносило удовольствие?
❓ Заедаете стресс?
📛 Стоп!
Нужно остановить этот замкнутый круг и научиться здоровому стресс-менеджменту.
Занимайте места на бесплатный интенсив - желающих попасть на интенсив очень много!
Регистрируемся
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqv3xm8D | 743 | 0 | Loading... |
05 🔥 Завтра бесплатный интенсив про стресс >>
Беспокойство, нервы на пределе и постоянный стресс...
Все это не может не отразиться на здоровье и психике!
🤔 Как научиться контролировать стресс и тревогу, чтобы не допустить развития хронических заболеваний?
Ждем Вас на бесплатном интенсиве:
Стресс - спусковой крючок болезней
➖ суббота в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
➖ бесплатный интенсив в прямом эфире
➖ спикер - к.м.н. Ирина Баранова
Записаться на бесплатный интенсив
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы даже не замечаем, как он отравляет наш дух и наше тело.
‼️ Почему:
❓ Часто болеете?
❓ Всё раздражает?
❓ Нет либидо?
❓ Ничего не хочется, и нет мотивации?
❓ Перепады настроения?
❓ Родные и близкие вас не понимают?
❓ Уже не радует то, что раньше приносило удовольствие?
❓ Заедаете стресс?
📛 Стоп!
Нужно остановить этот замкнутый круг и научиться здоровому стресс-менеджменту.
Занимайте места на бесплатный интенсив - желающих попасть на интенсив очень много!
Регистрируемся | 1 | 0 | Loading... |
06 Возможно ли повторно заболеть паразитозом?
Онлайн-курс в записи "Против кандиды и паразитов. Перезагрузка" https://irina-baranova.ru/candida-restart/
Экспресс-курс "Helicobacter pylori: варианты лечения" https://irina-baranova.ru/helicobacter-pylori/
Экспресс-курс с архивом чата "Жёлчный пузырь" https://irina-baranova.ru/gallbladder-curse/ | 821 | 4 | Loading... |
07 Как худеть без отказа от любимых продуктов? 😍
Смотрите и применяйте.
На бесплатном интенсиве «Сбрось лишнее» в ближайший понедельник будет еще больше лайфхаков!
Регистрируйтесь: https://irina-baranova.ru/skin_int/
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqvzeDRL | 1 084 | 8 | Loading... |
08 ✨😍 Сам себе косметолог: бесплатный интенсив
Ура! Скорее записывайтесь на новый бесплатный интенсив Ирины Барановой.
На этот раз обсудим нюансы домашнего ухода для здоровья и красоты вашей кожи.
🙊 Вы не представляете, сколько ошибок допускают многие! Выбирают дорогую, но неэффективную косметику, портят кожу, доводят ее до преждевременного старения...
Узнайте, как нужно ухаживать за кожей от к.м.н. косметолога!
Скорее регистрируйтесь:
Хочу на бесплатный интенсив!
Сам себе косметолог
🔸 пятница в 8:00 мск, 14:00 мск, 20:00 мск
В программе интенсива
✔️ Секреты домашнего ухода за кожей, о которых вы не знали
✔️ Три столпа: очищение, тонизирование, увлажнение
✔️ Как перестать тратить деньги на дорогую и неэффективную косметику
✔️ Типичные ошибки в уходе
✔️ Эффект от домашнего ухода: ожидание vs реальность
⌛️ Количество участников в комнате строго ограничено!
Торопитесь забронировать место, пока это возможно:
Зарегистрироваться на бесплатный интенсив
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2VtzqvZfVjJ | 988 | 1 | Loading... |
09 🥑 Ваша еда - яд или лекарство?
Наши представления о полезном питании постоянно меняются.
🤯В интернете столько информации, что голова идет кругом!
🤔 Какую диету выбрать для себя, чтобы оставаться здоровым и стройным?
🤔 Как правильно построить рацион?
🤔 Почему хлеб - персона нон-грата в здоровом рационе?
🤔 Что вообще есть?
Где найти ответы? Конечно же в энциклопедии "Еда и лекарство"!
Это все и даже больше о полезном питании - супер-книга, которая содержит почти 500 страниц практического материала:
Еда как лекарство
# 2700 руб. вместо 3600 руб.
Содержание
🔻Глютен
🔻Молочные продукты
🔻Без глютена, без казеина, без сахара
🔻LCHF
🔻Кето
🔻FODMAP
🔻GAPS
🔻Аутоимунный протокол
🔻Палео
🔻АИП Сары Баллантайн
🔻АИП Терри Уолс
🔻ЭПИПАЛЕО Джека Крузо
🔻Детокс в повседневном меню
🔻Фитиновая кислота
🔻О пользе некоторых продуктов
🔻Элиминационная диета
🔻Антикандидный протокол
🔻Антипаразитарная программа
🔻FMD диета
🔻Диета Эштона Эмбри
🔻Питание при СУН
🔻Питание для снижения Гистамина
🔻Средиземноморский тип питания
🔻ПАЛЕО диета от Робба Вульфа
🔻Принципы питания в Аюрведе
🔻Особенности питания в разные фазы цикла
🔻Антистресс продуктов
🔻Горечи
🔻Полезные специи
🔻Ферментированная кулинария
🔻Список продуктов Гепатопротекторов
🔻Варианты полезных блюд
😱 У вас до сих пор нет этого сокровища?
💃🏼 Успейте урвать по скидочке:
https://irina-baranova.ru/food-met/
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqx3H3LH | 881 | 1 | Loading... |
10 Слушайте полезное аудио интегративного нутрициолога Татьяны Смольяниновой!
03:21 – В чем разница между органическим и элементарным йодом?
04:21 – Можно ли принимать элементарный йод?
04:53 – Что делать при узлах в щитовидной железе у детей?
07:08 – Как поддерживать железо после капельницы Феринжект?
08:27 – Что такое электролиты и как они помогают перенести жару?
10:29 – Как уменьшить тягу к сладкому у подростка?
11:20 – Причины понижения Т3?
14:05 – Почему появляются красные пятна на теле после нагревания?
15:20 – Что делать чтобы рассосалась киста молочной железы?
19:50 – Как применять ЗГТ если есть эстрогендоминирование?
21:30 – Роль гормонов щитовидной железы.
29:32 – Про лектины в пасленовых
30:15 – Причины повышения холестерина и способы его коррекции
32:56 – Снижение ТТГ при приеме тироксина.
35:32 – Почему не усваиваются ферменты?
36:40 – Как связаны прогестерон и эстроген?
41:10 – Для чего нужно принимать магний В6?
44:51 – Как привести в норму гомоцистеин?
46:00 – Почему повышен свободный ТЗ?
46:52 – Чего не хватает в организме если трескается кожа?
48:18 – Тромбофилия может ли быть противопоказанием к капельнице железа?
49:22 – Какой лучше магний для детей?
53:09 – Можно ли витамины группы В при онкологии?
54:33 – Как правильно применять селен?
55:58 – Какие факторы влияют на самочувствие?
1:05:05 – Сколько времени достаточно выжидать между приемом тироксина и другими БАД?
1:07:10 – Можно ли сочетать прием Дюфастона, Эстросенс и системные ферменты?
1:08:46 – Стоит ли принимать противовирусные аптечные препараты?
1:10:50 – Можно ли избежать удаления узлов?
1:13:28 – Опасны ли высокие дозы витамина Д?
1:14:30 – Мое отношение к фото и лазерной эпиляции
1:18:54 – Как убрать носогубные складки?
1:22:04 – Обязательно ли при АИТ исключать пасленовые?
1:23:31 – Почему меняется объем щитовидной железы?
1:24:53 – Можно ли совместно принимать Сульфорафан с D-глюкаратом?
1:25:15 – Какие добавки принимать для выносливости? | 1 | 0 | Loading... |
11 🆘 Раздаем таблетки от усталости!
Усталость - настоящий бич современности. Люди так замотались, что перестали получать удовольствие от жизни.
😥 Ничего не радует, ничего не ждете.
Это про вас?
🙈 Постоянно чувствуете напряжение
🙈 Ничего не хочется, только спать
🙈 Забыли, когда последний раз полностью расслаблялись
🙈 Боли в мышцах
🙈 Часто болит голова
🙈 Тревога всегда с вами
🔥 Пришло время спасать истощенный организм!
Узнайте подробности на интенсиве, который провела к.м.н. Ирина Баранова
Таблетка от усталости
# 1990 руб. вместо 3990 руб.
Вы узнаете
🔸 Признаки хронической усталости. Проверьте себя
🔸 Грозит ли вам истощение надпочечников?
🔸 Как хроническая усталость приводит к депрессии, преждевременному старению и профессиональной деградации
🔸 Практические рекомендации при хронической усталости
🔸 БАД-помощники при истощении надпочечников
Регистрируемся на интенсив по ссылочке:
Хочу на интенсив!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID 2VtzqxQemyt | 845 | 0 | Loading... |
12 🔥 Здоровый ЖКТ: ваш билет в чат
Отличная новость для всех, кто не успел на курс "Здоровый ЖКТ"!
Появилась возможность приобрести его по скидке, и даже изучить историю чата поддержки с гастроэнтерологом!
🔥 Многие студенты даже не задавали вопросы, так как уже получали ответы, перечитывая чат:
Здоровый ЖКТ
🔸 с архивом чата 7490 руб. вместо 11990 руб.
🔸 без чата 4990 руб. вместо 7990 руб.
😍 Подарите себе здоровый ЖКТ к лету!
В программе курса
➖ Инструменты и практики для улучшения работы ЖКТ и кишечника в целом
➖ В чем опасность длительного приема ИПП (омез).
➖ Синдром повышенной кишечной проницаемости. Причины и их устранение
➖ Как стресс провоцирует воспалительные заболевания кишечника?
➖ Синдром раздраженного кишечника. Диагностика и коррекция
➖ Болезнь Крона и неспецифический язвенный колит (НЯК). Причины, различия, способы коррекции
➖ Диагностика патологий ЖКТ
➖ Нутрицевтическая поддержка для ЖКТ
➖ Как наладить ежедневный стул? Запоры, диарея. Причины и как помочь
➖ Роль про-, пре- и метабиотиков. Кому и когда они нужны?
➖ Микробиота. Основные функции. СИБР и СИГР: принципы лечения
Вы получите
🔥 Видеоуроки от гастроэнтеролога
🔥 Аудиоуроки
🔥 Методические пособия: "Гепатопротекторы", "Гастропротекторы", "Пищеварительные ферменты"
🔥 Архив чата поддержки с интегративным гастроэнтерологом
Посмотрите отзыв участницы этого курса
Ждем Вас! Успейте на курс, пока он с архивом чата:
Успеть на курс по скидке
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID: 2VtzqxZFubQ | 911 | 0 | Loading... |
13 😰 13 главных ошибок при снижении веса
Вы уже «сидели» на диете? Уверена, что да.
Кто-то решил влезть в добеременное платье, избавиться от комплекса неполноценности, повысить свою самооценку, у кого-то болят ноги и спина, кто-то хочет восхищать, а кто-то – хотеть, потому что чем больше вес, тем ниже оно, либидо.
Так отчего вес снижают не более 41%, а удерживают не более 14% «сидящих» на диетах?
🤔 Может от того, что классические диеты не работают? 👍 Верно!
В чем же ошибки?
1. 🍕🍟🍰 Постоянные срывы
Причина во внутренних ограничениях, которые вы осуждаете, психологически не одобряете, но закрываете на них глаза. Особенно, если добрые «подруги» или члены семьи вас подначивают: «один раз не гондурас».
🥑🍳 Выход: научиться питаться так, чтобы не голодать, и обязательно иметь настоящую психологическую поддержку. Хорошая подруга зачастую самый плохой психолог, уж простите.
2. ⏰📟⏱ Кратковременность диеты и неверный выход из неё
〽️📘 Выход: разрабатывать собственную длительную персонализированную стратегию питания и оздоровления, которая может быть (и будет, если вы с нами!) комфортной на протяжении длительного времени.
3. 🍽🍚🍇 Непродуманность диеты
И множество нутритивных дефицитов, к которым она приводит или усугубляет имеющиеся.
💊🥗 Выход: распознать свои дефициты, устранить их, параллельно налаживая питание.
↘️ Дочитайте статью на сайте, чтобы узнать ещё 10 ошибок:
Дочитайте статью на сайте
| 957 | 3 | Loading... |
14 🆘 Здоровая и надежная контрацепция. Методы!
Как предотвратить нежелательную беременность, выбрав надежный способ контрацепции - тот, что не вредит женскому организму?
Обязательно дайте почитать этот гайд девочкам-подросткам:
Гайд по контрацепции
1290 вместо 3990 руб.
Вы узнаете
🔸 Обзор способов контрацепции. Эффективность, плюсы и минусы
🔸 Вся правда про оральные контрацептивы.
🔸 Влияет ли стерилизация на гормональный фон?
🔸 Ненадежные виды контрацепции.
Приобрести гайд можно по ссылочке:
Хочу получить важный гайд!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqxS7AGD | 1 071 | 0 | Loading... |
15 Остеохондроз. Как поддержать себя? https://irina-baranova.ru/joints/ | 1 099 | 11 | Loading... |
16 💃 Про здоровый вес. Бесплатно
15 дней до лета 💃💃
И мы хотим, чтобы этот сезон у вас был блистательным!
Самое время сбросить лишние килограммы и сантиметры, чтобы носить все, что вы захотите с комфортом и удовольствием 😍
И главное - чтобы стать здоровее и чувствовать себя лучше. 🥰
Записаться на бесплатный интенсив
20 мая в 19:00 мск!
О чем пойдёт речь:
➡️ Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов
👉 Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса
Вы узнаете
✔️ Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты?
✔️ Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда сила воли и лень ни при чем.
✔️ Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал - это не про похудение
✔️ Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя
✔️ Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс?
✔️ Что важнее: мотивация или дисциплина
🎓 Спикер:
# Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог
🎬 Запишитесь сейчас, чтобы не забыть:
Хочу на бесплатный интенсив про снижение веса!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqvzeDRL | 1 256 | 3 | Loading... |
17 🗓️ Наше расписание!
Названия курсов кликабельны, регистрируйтесь пораньше, чтобы не забыть
МАЙ
🟢13 мая - 24 мая
Щитовидная железа
Онлайн-курс с чатом
Эксперт в чате: интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова
🟢20 мая в 19:00 мск
Сбрось лишнее! Тело в голове
Интенсив в прямом эфире
🟢27 мая - 7 июня
Сбрось лишнее!
Экспресс-курс с чатом
Эксперты в чате:
интегративный эндокринолог Оксана Хмельницкая и психолог КПТ Лилия Бормусова
🟢27 мая - 31 мая
Стресс и надпочечники
Экспресс-курс с чатом
Эксперты в чате: кардиолог Инна Турченко и психолог Виталий Гавриленко
🟢3 июня
Здоровые почки
Бесплатный интенсив в прямом эфире
🟢10 июня - 21 июня
Почки. Мочеполовая система
Экспресс-курс с чатом
Эксперты в чате: уролог Татьяна Мастобаева и гинеколог Светлана Зима
Посмотрите расписание на год:
https://irina-baranova.ru/dates/ | 1 057 | 2 | Loading... |
18 💋🔥 Секс как показатель здоровья
Кто еще не забрал Сексологию по скидке?
Узнайте:
➖ Как сексуальная жизнь отражается на здоровье в целом
➖ Если нет либидо - значит, с организмом что-то не так?
➖ Как определить сексуальную конституцию - свою и партнера
➖ Психология секса
➖ Оргазм с точки зрения здоровья
➖ И многое другое!
✨ Бегу на курс по скидке!
Скорее, скорее, пока цены горят:
Сексология
# с архивом чата: 5490 руб. вместо 9490 руб.
# без чата: 3990 руб. вместо 5990 руб.
Вы узнаете
✔️ Клитор. Строение, механизмы возбуждения
✔️ Как найти точку G и другие эрогенные зоны
✔️ Как улучшить качество слизистой влагалища
✔️ Оргазм. Виды. Как вызвать оргазм? Способы развития оргазма
✔️ Психологические и физиологические причины отсутствия оргазма
✔️ Пять стадий возбуждения
✔️ Факторы, влияющие на сексуальную активность
✔️ Половая конституция: как она влияет на либидо
✔️ Половые гормоны и либидо
✔️ Чек-лист обследований при снижении либидо
✔️ БАД для повышения либидо
✔️ Стереотипы (комплексы) секса. Стыд, страх показаться плохой
✔️ Интимная гимнастика для улучшения качества секса
✔️ Секс игрушки, или как разнообразить ваш секс
✔️ Эротические фантазии и паттерны
Ждем Вас! Присоединяйтесь, пока скидочка:
🔥 Хочу на курс по горячей цене!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2VtzqxTCHS9 | 1 033 | 1 | Loading... |
19 💚💚💚💚💚
💌 Стань нутрициологом с нуля. Интересно и денежно!
🟡 Хотите удаленную работу с графиком клиентов?
🟡 Хотите давать рекомендации по питанию и нутрицевтикам?
🟡 Хотите получать удовольствие от своего дела?
🟡 Хотите быть в коммьюнити замечательных специалистов?
Приходите завтра в 8:00, 14:00 или 20:00 мск на бесплатный интенсив - послушайте про профессию нутрициолога.
Может, это дело вашей мечты? Знаете, насколько сейчас ценны интегративные нутрициологи!
📱✏️ А еще это и очень прибыльная профессия!
Посмотреть бесплатный интенсив в записи
Уже хочу стать нутрициологом! С чего начать?
🍀 Вам повезло - Первая Школа Биохакинга готовит лучших нутрициологов!
У нас есть концентрированный и супер-актуальный курс, в который вошли видеоуроки топовых интегративных врачей + методические пособия по нутриентам и витаминам, анализам, питанию, детоксу, коррекции веса:
Школа Домашней Нутрициологии
🔘 35000 руб вместо 58000 руб
🔘 есть рассрочка в 4 платежа по 11250 руб.
Что вы получите в Школе Домашней Нутрициологии
⏩ Знания и навыки по разработке индивидуального рациона исходя из индивидуальных особенностей клиентов
⏩ Знание основных и распространенных заболеваний и их профилактике и корректировки
⏩ Знания и навыки по подбору нутриентов для себя и своих близких
⏩ Знания по лечебным протоколам питания и их внедрению в рацион
Для кого эта школа?
Школа подходит как для людей, только начинающих свой путь в нутрициологии с нуля, так и для специалистов и врачей, которые хотят расширить свои знания.
*️⃣ Для тех, кто хочет заниматься профилактикой и снижением рисков заболеваний.
*️⃣ Для тех, кто хочет научиться корректировать питание и образ жизни.
*️⃣ Для тех, кто хочет научиться разбираться в многообразии витаминно-минеральных дефицитах и грамотно восполнять их.
*️⃣ Для тех, кто любит добавки и хочет научиться правильно выбирать саплименты с учетом индивидуальных потребностей.
*️⃣ Для тех, кто хочет сохранить и продлить молодость и приумножить здоровье.
*️⃣ Для тех, кто хочет менять образ жизни, помогать друзьям и близким по вопросам здоровья
📕 Ждем Вас! Вся информация - программа школы, полная информация по рассрочке и спикерский состав представлена на страничке:
Успеть на курс по скидке
Начать с бесплатного интенсива
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID 2VtzqxUwy28 | 1 080 | 0 | Loading... |
20 Оргазм может провоцировать цистит?
Онлайн-курс с архивом чата https://irina-baranova.ru/estro/
Экспресс-курс с архивом чата https://irina-baranova.ru/sexologia/
Онлайн-курс "Цистит" https://irina-baranova.ru/cystitis/ | 1 120 | 7 | Loading... |
21 Слушайте полезное аудио интегративного нутрициолога Татьяны Смольяниновой!
03:29 – В чем разница между органическим и элементарным йодом?
04:21 – Можно ли принимать элементарный йод?
04:55 – Что делать при узлах в щитовидной железе у детей?
07:10 – Как поддерживать железо после капельницы Феринжект?
08:30 – Что такое электролиты и как они помогают перенести жару?
10:29 – Как уменьшить тягу к сладкому у подростка?
11:26 – Причины понижения Т3?
14:17 – Почему появляются красные пятна на теле после нагревания?
15:20 – Что делать чтобы рассосалась киста молочной железы?
19:50 – Как применять ЗГТ если есть эстрогендоминирование?
21:30 – Роль гормонов щитовидной железы.
29:35 – Про лектины в пасленовых
30:18 – Причины повышения холестерина и способы его коррекции
32:51 – Снижение ТТГ при приеме тироксина.
35:28 – Почему не усваиваются ферменты?
36:30 – Как связаны прогестерон и эстроген?
40:58 – Для чего нужно принимать магний В6?
45:53 – Почему повышается свободный ТТЗ?
44:53 – Как привести в норму гомоцистеин?
45:51 – Почему повышен свободный ТЗ?
47:05 – Чего не хватает в организме если трескается кожа?
48:18 – Тромбофилия может ли быть противопоказанием к капельнице железа?
49:07 – Какой лучше магний для детей?
52:59 – Можно ли витамины группы В при онкологии?
54:12 – Как правильно применять селен?
55:57 – Какие факторы влияют на самочувствие?
1:04:50 – Сколько времени достаточно выжидать между приемом тироксина и другими БАД?
1:07:14 – Можно ли сочетать прием Дюфастона, Эстросенс и системные ферменты?
1:08:48 – Стоит ли принимать противовирусные аптечные препараты?
1:10:30 – Можно ли избежать удаления узлов?
1:13:14 – Опасны ли высокие дозы витамина Д?
1:14:21 – Мое отношение к фото и лазерной эпиляции
1:18:34 – Как убрать носогубные складки?
1:21:49 – Обязательно ли при АИТ исключать пасленовые?
1:23:31 – Почему меняется объем щитовидной железы?
1:24:53 – Можно ли совместно принимать Сульфорафан с D-глюкаратом?
1:25:15 – Какие добавки принимать для выносливости? | 1 262 | 48 | Loading... |
22 💃 Скажи лишнему весу "прощай"!
Всем, кто не может сбросить ненавистные килограммы посвящается.
😣 Сколько диет вы уже перебрали?
😣 Сколько абонементов в спортзал сгорели зря?
😣 Сколько платьев куплено "на похудение", но они все еще сиротливо висят в шкафу?
😫😭 А вес стоит на месте, или ещё хуже - увеличивается.
Не секрет, что килограммы прибавляют возраста 😢
Но эстетика - не самое страшное. Жировые отложения - источник хронического воспаления и причина множества заболеваний. Пора избавиться от них раз и навсегда!
Ждём Вас на бесплатном интенсиве про снижение веса:
Записаться на бесплатный интенсив
20 мая в 19:00 мск!
О чем пойдёт речь:
➡️ Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов
👉 Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса
Вы узнаете
✔️ Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты?
✔️ Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда сила воли и лень ни при чем.
✔️ Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал - это не про похудение
✔️ Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя
✔️ Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс?
✔️ Что важнее: мотивация или дисциплина
🎓 Спикер:
# Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог
🎬 Запишитесь сейчас, чтобы не забыть:
Хочу на бесплатный интенсив про снижение веса!
| 1 377 | 1 | Loading... |
23 🚑 Гайд по капельницам для медиков
Дорогие коллеги!
Просим вас заполнить анкету на предзаказ гайда «инфузионная терапия».
😍 Эта анкета для вас, если вы хотите больше узнать о инфузионной терапии, чтобы увеличить поток клиентов и оказывать им максимально эффективную помощь.
‼️‼️‼️ Обратите внимание! ‼️‼️‼️
Данный продукт будет предоставлен только медицинским работникам или медицинским учреждениям. Мы попросим вас прикрепить документ об образовании или лицензию
Заполнение анкеты не обязывает вас в дальнейшем приобрести гайд! 💟
О чем этот гайд:
Как максимально эффективно внедрить в практику инфузионные методы коррекции дефицитарных состояний и наиболее часто встречающихся в клинической среде симптомов.
Заполняем здесь:
⚠️ Я медицинский работник, и хочу заполнить анкету предзаказа гайда:
Анкета для медицинских работников
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID: 2Vtzqv1MNVC | 1 184 | 1 | Loading... |
24 Идем в понедельник на «Сбрось лишнее»! https://irina-baranova.ru/skin_int/ | 1 157 | 1 | Loading... |
25 🙉 Счастье в рутине? Узнайте на бесплатном интенсиве
Приходите завтра на бесплатный интенсив про здоровый дофамин!
Обсудим:
🤔 Как повседневная скучная рутина может быть СЕКРЕТОМ СЧАСТЬЯ
🤔 Дофаминовые уловки: как перехитрить плохое настроение
🤔 Как тратить меньше, а удовольствия получать БОЛЬШЕ
🤔 Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях
🤔 Почему вы зависимы от еды, шоппинга и соцсетей?
Бесплатный билетик на интенсив здесь:
Дофамин и психическое здоровье
среда в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
Вы узнаете
👉 Как дофаминовая система связана с эмоциями
👉 Как мы получаем валюту удовольствия
👉 Как дофамин отвечает за обучение, развитие, внимание
👉 Новизна и неопределенность: в чем отличие
👉 Признаки дефицита дофамина. Опасности
👉 Какой уровень дофамина лучше?
👉 Порочный путь получения удовольствия
👉 Правда ли, что счастье в аскезе?
👉 И многое другое!
Регистрируйтесь сейчас:
Узнать про здоровый дофамин
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqwvDpcq | 1 145 | 1 | Loading... |
26 🔥🔥🔥 Какие курсы есть в ПШБ:
Интенсивы
часовые видеоуроки, иногда дополненные методическим пособием
Фибромиалгии
Роль белка и аминокислот в организме
Биоимпедансный анализ тела
Мойдодыр: мыть или не мыть
ПМС
Укрепляем иммунитет
Простые принципы долголетия
Заместительная гормональная терапия в жизни современной женщины
Таблетка от усталости
КОК: их влияние на наш организм
Розацеа
Гормоны и настроение
Общий анализ мочи
Helicobacter pylori: варианты лечения
Дисплазия соединительной ткани
Аутоиммунные заболевания
Мелатонин
Подагра. История заблуждения
ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем
Экзема: кожные проблемы
Сахарное лицо
Копрограмма. Что скрывают какашки?
Остеохондроз и артрозы
Общий анализ крови
Гомоцистеин. Мутации фолатного цикла
Герпес
Фрукты, кто вы? Источник витаминов или убийцы печени?
Как поддержать здоровье родителей
Молоко: за и против. На чьей стороне ты?
Стратегии питания как основа долголетия
Глютен: темная сторона
Метаболическая гибкость
Пептиды
Анемия и железо
Псориаз
Коллаген
Холестерин: кто ты и что с тобой делать?
Дети и дефициты
Тестостерон. Великий могучий
Ликбез по красоте и уходу
Дети: в школу без стресса
Горячий мастер-класс про либидо
Волосы | 1 137 | 3 | Loading... |
27 Media files | 1 058 | 1 | Loading... |
28 👑 Щитовидная железа: последний шанс попасть в чат
Пока Вы успеваете на курс "Щитовидная железа".
Но только до завтра 🙀
В среду набор в чат курса "Щитовидная железа" закрывается.
Пока можно успеть выяснить и обсудить:
🙉 почему вес не уходит, а только прибывает
🙉 что делать, если АИТ, гипотиреоз и другие проблемы с ЩЖ
🙉 как поддержать щитовидную железу
🙉 как ЩЖ влияет на настроение, или почему мы то кошечки, то стервочки
🙉 как жить без ЩЖ
Ждем всех, кто долго ждал и раздумывал:
✨ Хочу на курс про щитовидку!
На данный момент это единственный курс, на котором можно получить краткий разбор анализов.
🤔 Как позаботиться о щитовидной железе?
🤔 Как достичь ремиссии при гипотиреозе и АИТ?
🤔 Как щитовидка влияет на весь организм?
🤔 Как восполнять дефициты, от которых зависит здоровье щитовидки?
Щитовидная железа
# с чатом: 7990 руб вместо 14990 руб # без чата: 4990 руб вместо 11990 руб
Есть возможность приобрести участие в чате по комбитерапии
Здоровая щитовидка - это:
💥 ровное спокойное настроение - без срывов, обид и раздражения 💥 красивая кожа 💥 здоровый вес 💥 гладкие пяточки 💥 энергия и бодрость 💥 хорошая память и сообразительность 💥 красивые бровки!
😍 Мы подготовили для Вас всю возможную информацию по здоровью щитовидки, сделали курс максимально доступным и понятным. Осталось только взять и изучить:
Вы получите:
🦋 Видео- и аудиоуроки
🦋 Нормы некоторых наиболее часто встречающихся лабораторных показателей у взрослых
🦋 Fat AIP - памятка перехода на АИП диету
🦋 Дополнительные материалы и методички
🦋 Две недели чата поддержки с супер нутрициологом (есть тариф без чата)
💥 Вы даже не представляете, насколько изменится ваше самочувствие после компенсации гипотериоза и других проблем со щитовидной железой!
Возможна оплата в рассрочку!
Посмотрите отзыв про этот курс по ссылке
Ждем вас!
🔥 Хочу на супер-курс про щитовидку 🔥
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqv3g1nH | 999 | 1 | Loading... |
29 👑 Щитовидная железа: последний шанс попасть в чат
Пока Вы успеваете на курс "Щитовидная железа".
Но только до завтра 🙀
В среду набор в чат курса "Щитовидная железа" закрывается.
Пока можно успеть выяснить и обсудить:
🙉 почему вес не уходит, а только прибывает
🙉 что делать, если АИТ, гипотиреоз и другие проблемы с ЩЖ
🙉 как поддержать щитовидную железу
🙉 как ЩЖ влияет на настроение, или почему мы то кошечки, то стервочки
🙉 как жить без ЩЖ
Ждем всех, кто долго ждал и раздумывал:
✨ Хочу на курс про щитовидку!
На данный момент это единственный курс, на котором можно получить краткий разбор анализов.
🤔 Как позаботиться о щитовидной железе?
🤔 Как достичь ремиссии при гипотиреозе и АИТ?
🤔 Как щитовидка влияет на весь организм?
🤔 Как восполнять дефициты, от которых зависит здоровье щитовидки?
Щитовидная железа
# с чатом: 8990 руб вместо 14990 руб # без чата: 6990 руб вместо 11990 руб
Есть возможность приобрести участие в чате по комбитерапии
Здоровая щитовидка - это:
💥 ровное спокойное настроение - без срывов, обид и раздражения 💥 красивая кожа 💥 здоровый вес 💥 гладкие пяточки 💥 энергия и бодрость 💥 хорошая память и сообразительность 💥 красивые бровки!
😍 Мы подготовили для Вас всю возможную информацию по здоровью щитовидки, сделали курс максимально доступным и понятным. Осталось только взять и изучить:
Вы получите: 🦋 Видео- и аудиоуроки 🦋 Нормы некоторых наиболее часто встречающихся лабораторных показателей у взрослых 🦋 Fat AIP - памятка перехода на АИП диету 🦋 Дополнительные материалы и методички 🦋 Две недели чата поддержки с супер нутрициологом (есть тариф без чата) 💥 Вы даже не представляете, насколько изменится ваше самочувствие после компенсации гипотериоза и других проблем со щитовидной железой!
Возможна оплата в рассрочку!
Посмотрите отзыв про этот курс по ссылке
Ждем вас!
🔥 Хочу на супер-курс про щитовидку 🔥
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqv3g1nH | 1 | 0 | Loading... |
30 СМАС-лифтинг. Эффективная процедура?
Школа Интегративной Эстетики https://irina-baranova.ru/sie/
Бьютимания https://irina-baranova.ru/beautymania/
Что нужно знать топовому косметологу? https://irina-baranova.ru/cosmet-int/ | 1 250 | 3 | Loading... |
31 Media files | 1 372 | 2 | Loading... |
32 😍 Все про витамин Д: полезный гайд
Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!
Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова
Гайд про витамин Д
190 вместо 990 руб.
Гайд будет полезен как новичкам в биохакинге, так и подкованным зожникам со стажем!
Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч Татьяна Смольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.
Приобрести гайд можно по ссылочке:
Хочу получить важный гайд!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqvb2VBF | 1 400 | 0 | Loading... |
33 🔥 Бесплатный интенсив про здоровый вес!
Ура! Совсем скоро состоится очередной бесплатный интенсив Ирины Барановой!
Вас ждет интересный и небанальный разговор про биохимию и психологию лишнего веса. Будут ответы на вопросы, в том числе на главный вопрос:
😻 Как наконец получить фигуру мечты?
Скорее записывайтесь - мест мало, желающих много!
Сбрось лишнее
🔥 Дата и время: 20 мая (понедельник) в 19:00 московского времени
Записаться на бесплатный интенсив
О чем пойдёт речь:
➡️ Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов
👉 Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса
Вы узнаете
✔️ Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты?
✔️ Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда сила воли и лень ни при чем.
✔️ Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал - это не про похудение
✔️ Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя
✔️ Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс?
✔️ Что важнее: мотивация или дисциплина
🎓 Спикер:
# Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог
🎬 Запишитесь сейчас, чтобы не забыть:
Хочу на бесплатный интенсив про снижение веса!
До встречи в школе! | 1 325 | 1 | Loading... |
34 💚💚💚💚💚💚💚💚💚
👩🏻⚕️ Завтра мастер-класс для косметологов
🌟 Новинка! Версия 2024!
Дорогие коллеги!
Приглашаем вас на бесплатный интенсив, который проведет к.м.н. врач-косметолог и дерматовенеролог Ирина Баранова, совладелец сети успешных клиник Le Bar Clinic.
✔️ Это вводный урок Школы Интегративной Эстетики:
Что нужно знать топовому косметологу?
Завтра в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
Обсудим:
⭐️ Почему некоторые косметологи выигрывают в жесткой конкурентной борьбе? Какой подход они используют?
⭐️ Как стать лучшим из лучших, а пациентов сделать счастливыми и здоровыми
⭐️ Как стать востребованным специалистом в своем городе, с очередью на запись на месяцы вперед?
❤️ Скорее записывайтесь:
https://irina-baranova.ru/cosmet-int/
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqxNjMM7 | 1 264 | 2 | Loading... |
35 Media files | 1 187 | 0 | Loading... |
36 Какие витамины нужно давать ребёнку на регулярной основе?
https://irina-baranova.ru/sxemy/ | 1 147 | 6 | Loading... |
37 👑 Щитовидная железа: вас ждут в чате
Начался чат курса "Щитовидная железа"!
❤️ Наш прекрасный нутрициолог Татьяна Смольянинова уже открыла чат для вопросов.
По традиции предлагаем ознакомиться с расписанием чата:
Первая неделя:
📌Понедельник - Четверг: разбор анализов
📌Пятница - ЖКТ и АИП протокол
Суб.и Вс выходные
Вторая неделя чата:
📌Понедельник - Четверг: разбор анализов
📌Пятница - День для общих вопросов, надпочечники, ЖКТ и АИТ, АИП диета.
Ждем всех, кто долго ждал и раздумывал, вы пока успеваете! В среду набор в чат закрывается.
✨ Хочу на курс про щитовидку!
На данный момент это единственный курс, на котором можно получить краткий разбор анализов.
🤔 Как позаботиться о щитовидной железе?
🤔 Как достичь ремиссии при гипотиреозе и АИТ?
🤔 Как щитовидка влияет на весь организм?
🤔 Как восполнять дефициты, от которых зависит здоровье щитовидки?
Щитовидная железа
# с чатом: 7990 руб вместо 14990 руб
# без чата: 5990 руб вместо 11990 руб
Есть возможность приобрести участие в чате по комбитерапии
Здоровая щитовидка - это:
💥 ровное спокойное настроение - без срывов, обид и раздражения
💥 красивая кожа
💥 здоровый вес
💥 гладкие пяточки
💥 энергия и бодрость
💥 хорошая память и сообразительность
💥 красивые бровки!
😍 Мы подготовили для Вас всю возможную информацию по здоровью щитовидки, сделали курс максимально доступным и понятным.
Осталось только взять и изучить:
Вы получите:
🦋 Видео- и аудиоуроки
🦋 Нормы некоторых наиболее часто встречающихся лабораторных показателей у взрослых
🦋 Fat AIP - памятка перехода на АИП диету
🦋 Дополнительные материалы и методички
🦋 Две недели чата поддержки с супер нутрициологом (есть тариф без чата)
💥 Вы даже не представляете, насколько изменится ваше самочувствие после компенсации гипотериоза и других проблем со щитовидной железой!
Возможна оплата в рассрочку!
Посмотрите отзыв про этот курс по ссылке
Ждем вас!
🔥 Хочу на супер-курс про щитовидку 🔥
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqubHLu7 | 1 249 | 2 | Loading... |
38 😍 Дайджест полезных постов за прошлую неделю
6 мая - 12 мая
💥👩🏻⚕️ Ирина Баранова
🔥 Лучший друг йода
https://t.me/baranovaia/6671
🔥 Ключ к фертильности
https://t.me/baranovaia/6683
🔥 Пить йод нужно всем?
https://t.me/baranovaia/6698
🔥 Мультивитаминные комплексы: за и против
https://t.me/baranovaia/6722
🔥 Что пить при переломах и растяжениях
https://t.me/baranovaia/6724
🔥 Риски переломов
https://t.me/baranovaia/6726
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌴👩🏻⚕️ Алоха-клуб с Таней Смольяниновой
🔥 Субклинический (тканевой) гипотиреоз
https://t.me/TanyaSmolianinova/8454
🔥 Признаки субклинического гипотиреоза
⏭ https://t.me/TanyaSmolianinova/8455
🔥 Йод при АИТ
https://t.me/TanyaSmolianinova/8461
🔥 Аудиоответы на вопросы про щитовидку
https://t.me/TanyaSmolianinova/8462
https://t.me/TanyaSmolianinova/8463
https://t.me/TanyaSmolianinova/8464
🔥 Т4 и Т3
https://t.me/TanyaSmolianinova/8471
🔥 Еще аудио про щитовидку
https://t.me/TanyaSmolianinova/8474
https://t.me/TanyaSmolianinova/8493
🔥 Узлы и кисты ЩЖ
⏭ https://t.me/TanyaSmolianinova/8489
🔥 Флешмоб бадоглотательниц)) покажи свои витамины
https://t.me/TanyaSmolianinova/8500
🔥 Аудиоответы на вопросы
https://t.me/TanyaSmolianinova/8502
🔥 Готовим зелье по рецепту
https://t.me/TanyaSmolianinova/8507 | 1 487 | 10 | Loading... |
39 👑 Щитовидная железа: мы начинаем, вы с нами?
Уже завтра стартует чат курса "Щитовидная железа"!
Ждем всех, кто долго ждал и раздумывал:
😍 завтра уже можно задавать вопросы в чате поддержки!
😍 пока есть места в чате поддержки
😍 доступ к курсу сразу после покупки, уже сегодня вы сможете начать изучать материал!
✨ Хочу на курс про щитовидку!
На данный момент это единственный курс, на котором можно получить краткий разбор анализов.
🤔 Как позаботиться о щитовидной железе?
🤔 Как достичь ремиссии при гипотиреозе и АИТ?
🤔 Как щитовидка влияет на весь организм?
🤔 Как восполнять дефициты, от которых зависит здоровье щитовидки?
Щитовидная железа
# с чатом: 7990 руб вместо 14990 руб
# без чата: 5990 руб вместо 11990 руб
Есть возможность приобрести участие в чате по комбитерапии
Здоровая щитовидка - это:
💥 ровное спокойное настроение - без срывов, обид и раздражения
💥 красивая кожа
💥 здоровый вес
💥 гладкие пяточки
💥 энергия и бодрость
💥 хорошая память и сообразительность
💥 красивые бровки!
😍 Мы подготовили для Вас всю возможную информацию по здоровью щитовидки, сделали курс максимально доступным и понятным. Осталось только взять и изучить:
Вы получите:
🦋 Видео- и аудиоуроки
🦋 Нормы некоторых наиболее часто встречающихся лабораторных показателей у взрослых
🦋 Fat AIP - памятка перехода на АИП диету
🦋 Дополнительные материалы и методички
🦋 Две недели чата поддержки с супер нутрициологом (есть тариф без чата)
💥 Вы даже не представляете, насколько изменится ваше самочувствие после компенсации гипотериоза и других проблем со щитовидной железой!
Возможна оплата в рассрочку!
Посмотрите отзыв про этот курс по ссылке
Ждем вас!
🔥 Хочу на супер-курс про щитовидку 🔥 | 1 372 | 1 | Loading... |
40 Media files | 1 507 | 2 | Loading... |
00:15
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🍃 Дыхательная гимнастика в середине рабочего дня
Глубокий вдох, считайте до десяти
Пауза, считайте до десяти.
Глубокий выдох, считайте до десяти.
❤ 44🔥 9
🧭 Навигатор ПШБ
Дорогие студенты!
🤩 Для удобства мы распределили все наши курсы по темам - эндокринология, ЖКТ, гинекология и другие!
⬇️ Переходим на страничку
https://irina-baranova.ru/navigator/
А ещё навигатор можно найти в боковом меню на сайте
https://irina-baranova.ru
Навигатор | Первая Школа Биохакинга
Дорогие студенты! Для Вашего удобства мы распределили все наши курсы по темам: Эндокринология Гинекология и гормоны ЖКТ, желчный пузырь, печень Нутрициология и дефициты Иммунитет Косметология. Красота и уход Вирусы Мужское здоровье Снижение веса Стресс и депрессии Check-up Детское здоровье Питание Сердечно-сосудистые заболевания Соединительная ткань, суставы Прочие темы Типы курсов ПШБ Онлайн-курс - максимально содержательный продукт,
❤ 6
💃 Магия здорового веса
Как же получить тело мечты - стройное, красивое, сексуальное?
🙊 Только не говорите подругам! Вы не просто похудеете к лету, а навсегда сохраните здоровый вес 😍
Что это - магия?
✨ Нет, это интегративный подход и несложные секреты биохимии и нутрициологии!
Вам не придется есть невкусные мюсли и часами пропадать в спортзале.
💃 Наша цель - осознанная стройность! Вы узнаете, как навсегда распрощаться с лишним весом без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.
Приходите на бесплатный интенсив про снижение веса в понедельник ⬇️
Записаться на бесплатный интенсив
О чем пойдёт речь:
➡️ Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов
👉 Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса
Вы узнаете
✔️ Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты?
✔️ Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда сила воли и лень ни при чем.
✔️ Ошибки в тактике снижения веса. Почему спортзал - это не про похудение
✔️ Тело в голове. Почему мы саботируем сами себя
✔️ Стресс как путь к ожирению. Почему мы заедаем стресс?
✔️ Что важнее: мотивация или дисциплина
🎓 Спикер:
# Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог
🎬 Запишитесь сейчас, чтобы не забыть:
Хочу на бесплатный интенсив про снижение веса!
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2VtzqwCmxRp
Сбрось лишнее! Тело в голове | Первая Школа Биохакинга
Бесплатный интенсив в прямом эфире 20 мая в 19:00 мск Как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов Как работать с головой: эмоциональные и психологические причины лишнего веса Хочу на бесплатный интенсив! Вы узнаете Почему не получается снизить вес и достичь фигуры мечты? Как биохимия управляет вашим аппетитом - когда
❤ 9🔥 3
🔥 Завтра бесплатный интенсив про стресс >>
Беспокойство, нервы на пределе и постоянный стресс...
Все это не может не отразиться на здоровье и психике!
🤔 Как научиться контролировать стресс и тревогу, чтобы не допустить развития хронических заболеваний?
Ждем Вас на бесплатном интенсиве:
Стресс - спусковой крючок болезней
➖ суббота в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
➖ бесплатный интенсив в прямом эфире
➖ спикер - к.м.н. Ирина Баранова
Записаться на бесплатный интенсив
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы даже не замечаем, как он отравляет наш дух и наше тело.
‼️ Почему:
❓ Часто болеете?
❓ Всё раздражает?
❓ Нет либидо?
❓ Ничего не хочется, и нет мотивации?
❓ Перепады настроения?
❓ Родные и близкие вас не понимают?
❓ Уже не радует то, что раньше приносило удовольствие?
❓ Заедаете стресс?
📛 Стоп!
Нужно остановить этот замкнутый круг и научиться здоровому стресс-менеджменту.
Занимайте места на бесплатный интенсив - желающих попасть на интенсив очень много!
Регистрируемся
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqv3xm8D
Все болезни от стресса? | Первая Школа Биохакинга
Бесплатный интенсив суббота в 8:00, 14:00, 20:00 мск Беспокойство, нервы на пределе и перманентный стресс... Все мы испытываем это в той или иной степени, особенно в такое нестабильное время.Менеджмент стресса жизненно необходим каждому из нас, ведь стресс - триггер множества заболеваний, в том числе онкологии.Приглашаем вас на бесплатный интенсив, на котором вы узнаете, как защитить
❤ 10
🔥 Завтра бесплатный интенсив про стресс >>
Беспокойство, нервы на пределе и постоянный стресс...
Все это не может не отразиться на здоровье и психике!
🤔 Как научиться контролировать стресс и тревогу, чтобы не допустить развития хронических заболеваний?
Ждем Вас на бесплатном интенсиве:
Стресс - спусковой крючок болезней
➖ суббота в 8:00, 14:00 и 20:00 мск
➖ бесплатный интенсив в прямом эфире
➖ спикер - к.м.н. Ирина Баранова
Записаться на бесплатный интенсив
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы даже не замечаем, как он отравляет наш дух и наше тело.
‼️ Почему:
❓ Часто болеете?
❓ Всё раздражает?
❓ Нет либидо?
❓ Ничего не хочется, и нет мотивации?
❓ Перепады настроения?
❓ Родные и близкие вас не понимают?
❓ Уже не радует то, что раньше приносило удовольствие?
❓ Заедаете стресс?
📛 Стоп!
Нужно остановить этот замкнутый круг и научиться здоровому стресс-менеджменту.
Занимайте места на бесплатный интенсив - желающих попасть на интенсив очень много!
Регистрируемся
Все болезни от стресса? | Первая Школа Биохакинга
Бесплатный интенсив суббота в 8:00, 14:00, 20:00 мск Беспокойство, нервы на пределе и перманентный стресс... Все мы испытываем это в той или иной степени, особенно в такое нестабильное время.Менеджмент стресса жизненно необходим каждому из нас, ведь стресс - триггер множества заболеваний, в том числе онкологии.Приглашаем вас на бесплатный интенсив, на котором вы узнаете, как защитить
01:00
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Возможно ли повторно заболеть паразитозом?
Онлайн-курс в записи "Против кандиды и паразитов. Перезагрузка" https://irina-baranova.ru/candida-restart/
Экспресс-курс "Helicobacter pylori: варианты лечения" https://irina-baranova.ru/helicobacter-pylori/
Экспресс-курс с архивом чата "Жёлчный пузырь" https://irina-baranova.ru/gallbladder-curse/
🔥 25👍 1
01:00
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Как худеть без отказа от любимых продуктов? 😍
Смотрите и применяйте.
На бесплатном интенсиве «Сбрось лишнее» в ближайший понедельник будет еще больше лайфхаков!
Регистрируйтесь: https://irina-baranova.ru/skin_int/
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID:
2VtzqvzeDRL
❤ 31🔥 2
✨😍 Сам себе косметолог: бесплатный интенсив
Ура! Скорее записывайтесь на новый бесплатный интенсив Ирины Барановой.
На этот раз обсудим нюансы домашнего ухода для здоровья и красоты вашей кожи.
🙊 Вы не представляете, сколько ошибок допускают многие! Выбирают дорогую, но неэффективную косметику, портят кожу, доводят ее до преждевременного старения...
Узнайте, как нужно ухаживать за кожей от к.м.н. косметолога!
Скорее регистрируйтесь:
Хочу на бесплатный интенсив!
Сам себе косметолог
🔸 пятница в 8:00 мск, 14:00 мск, 20:00 мск
В программе интенсива
✔️ Секреты домашнего ухода за кожей, о которых вы не знали
✔️ Три столпа: очищение, тонизирование, увлажнение
✔️ Как перестать тратить деньги на дорогую и неэффективную косметику
✔️ Типичные ошибки в уходе
✔️ Эффект от домашнего ухода: ожидание vs реальность
⌛️ Количество участников в комнате строго ограничено!
Торопитесь забронировать место, пока это возможно:
Зарегистрироваться на бесплатный интенсив
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2VtzqvZfVjJ
Сам себе косметолог | Первая Школа Биохакинга
Бесплатный интенсив в пятницу в 8:00. 14:00, 20:00 мск К.м.н. косметолог и дерматовенеролог Ирина Баранова раскроет все секреты грамотного домашнего ухода для здоровья и красоты вашей кожи. Вы узнаете, как правильно подбирать уходовые средства, как не допустить ошибок и получить результат. Хочу на бесплатный интенсив Домашний уход - залог красоты и здоровья вашей кожи. К
❤ 10🔥 2
🥑 Ваша еда - яд или лекарство?
Наши представления о полезном питании постоянно меняются.
🤯В интернете столько информации, что голова идет кругом!
🤔 Какую диету выбрать для себя, чтобы оставаться здоровым и стройным?
🤔 Как правильно построить рацион?
🤔 Почему хлеб - персона нон-грата в здоровом рационе?
🤔 Что вообще есть?
Где найти ответы? Конечно же в энциклопедии "Еда и лекарство"!
Это все и даже больше о полезном питании - супер-книга, которая содержит почти 500 страниц практического материала:
Еда как лекарство
# 2700 руб. вместо 3600 руб.
Содержание
🔻Глютен
🔻Молочные продукты
🔻Без глютена, без казеина, без сахара
🔻LCHF
🔻Кето
🔻FODMAP
🔻GAPS
🔻Аутоимунный протокол
🔻Палео
🔻АИП Сары Баллантайн
🔻АИП Терри Уолс
🔻ЭПИПАЛЕО Джека Крузо
🔻Детокс в повседневном меню
🔻Фитиновая кислота
🔻О пользе некоторых продуктов
🔻Элиминационная диета
🔻Антикандидный протокол
🔻Антипаразитарная программа
🔻FMD диета
🔻Диета Эштона Эмбри
🔻Питание при СУН
🔻Питание для снижения Гистамина
🔻Средиземноморский тип питания
🔻ПАЛЕО диета от Робба Вульфа
🔻Принципы питания в Аюрведе
🔻Особенности питания в разные фазы цикла
🔻Антистресс продуктов
🔻Горечи
🔻Полезные специи
🔻Ферментированная кулинария
🔻Список продуктов Гепатопротекторов
🔻Варианты полезных блюд
😱 У вас до сих пор нет этого сокровища?
💃🏼 Успейте урвать по скидочке:
https://irina-baranova.ru/food-met/
Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716
ERID
2Vtzqx3H3LH
Еда как лекарство | Первая Школа Биохакинга
Энциклопедия лечебных протоколов питания Возможна оплата из-за границы России Заполните форму регистрации и на страницы оплаты нажмите на красную надпись "Альтернативный способ оплаты из-за границы". Инструкция, как оплатить из-за границы России × Отклонить предупреждение Многие из вас хоть раз слышали, что некоторые люди практикуют тот или иной тип питания. Диет и различных протоколов питания на
❤ 11
Слушайте полезное аудио интегративного нутрициолога Татьяны Смольяниновой!
03:21 – В чем разница между органическим и элементарным йодом?
04:21 – Можно ли принимать элементарный йод?
04:53 – Что делать при узлах в щитовидной железе у детей?
07:08 – Как поддерживать железо после капельницы Феринжект?
08:27 – Что такое электролиты и как они помогают перенести жару?
10:29 – Как уменьшить тягу к сладкому у подростка?
11:20 – Причины понижения Т3?
14:05 – Почему появляются красные пятна на теле после нагревания?
15:20 – Что делать чтобы рассосалась киста молочной железы?
19:50 – Как применять ЗГТ если есть эстрогендоминирование?
21:30 – Роль гормонов щитовидной железы.
29:32 – Про лектины в пасленовых
30:15 – Причины повышения холестерина и способы его коррекции
32:56 – Снижение ТТГ при приеме тироксина.
35:32 – Почему не усваиваются ферменты?
36:40 – Как связаны прогестерон и эстроген?
41:10 – Для чего нужно принимать магний В6?
44:51 – Как привести в норму гомоцистеин?
46:00 – Почему повышен свободный ТЗ?
46:52 – Чего не хватает в организме если трескается кожа?
48:18 – Тромбофилия может ли быть противопоказанием к капельнице железа?
49:22 – Какой лучше магний для детей?
53:09 – Можно ли витамины группы В при онкологии?
54:33 – Как правильно применять селен?
55:58 – Какие факторы влияют на самочувствие?
1:05:05 – Сколько времени достаточно выжидать между приемом тироксина и другими БАД?
1:07:10 – Можно ли сочетать прием Дюфастона, Эстросенс и системные ферменты?
1:08:46 – Стоит ли принимать противовирусные аптечные препараты?
1:10:50 – Можно ли избежать удаления узлов?
1:13:28 – Опасны ли высокие дозы витамина Д?
1:14:30 – Мое отношение к фото и лазерной эпиляции
1:18:54 – Как убрать носогубные складки?
1:22:04 – Обязательно ли при АИТ исключать пасленовые?
1:23:31 – Почему меняется объем щитовидной железы?
1:24:53 – Можно ли совместно принимать Сульфорафан с D-глюкаратом?
1:25:15 – Какие добавки принимать для выносливости?