Будни книжного интроверта

Прочитала быстро,написано доступно,эмоций море🤌 Сказать что мне понравилось-ничего не сказать,на моем канале её было много и не зря😉Если зацепил хоть один пост-берите и читайте не задумываясь!!! Книга-находка,хотелось бы побольше таких на книжном рынке🙃 Про себя хочу сказать-узнала,о тех синдромах-о которых раньше и не слышала,познакомилась с новыми авторами и взяла на заметку их книги📝 #зоопарквтвоейголове

А дальше тезисно по некоторым из синдромов👌 Синдром дефицитарного нарциссизма: Во многом мы формируемся через людей,которые окружают нас,-они работают нашими зеркалами. Люди могут не быть всегда щедрыми,тактичными,благородными,мужественными/женственными,сильными,умными,самоотверженными и красивыми.И я тоже! Люди не должны всегда справляться с любыми затруднениями.Людям может быть трудно.Люди могут терять самообладание,быть слабыми,растерянными,уязвимыми и испуганными.И я тоже! Люди не могут быть идеальными любовниками,друзьями,детьми,родителями,учителями,студентами и супругами.И я тоже! Люди не могут всегда быстро решать любые проблемы.Некоторые проблемы вообще невозможно решить-потому что мир и жизнь сильнее нас. Люди не могут все знать,понимать,контролировать и предвидеть.И я тоже! Синдром пустого гнезда: Нужно осознанно выбирать,какой опыт наших родителей мы заберем себе и присвоим,а от какого,признавая его значимость,откажемся,чтобы улучшить свое качество жизни и качество жизни своей семьи. Синдром отличника: Нет ошибок,нет пятерок с плюсом и четверок с минусом.Есть обратная связь.Мы живем в мире,где сложно придумать оценку для своей повседневной жизни.Наша лучшая оценка-это наше удовольствие от проживания каждого дня.Вся история с красными чернилами пусть останетсяв где то прошлом. В университете еще возможны те самые красные ручки,зачетки с незачетами.Но в жизни их нет.И вы либо пробуете что-то сделать,либо заранее думаете о том,какую оценку мир поставит вам.Никакую.Мир слишком отвлечен ценностью каждого человека,чтобы еще оценивать. Синдром сбитого летчика: Нам "кажется,что "сбитые летчики"-это история про то,как справиться с неудачей и снова взлететь.Но на самом деле эта история гораздо глубже.Она про то,как учиться падать.Как использовать падение для взлета.Как видеть в падении знак судьбы,который немекает,что это не твой путь.Как превратить падение в опыт и сделать его ресурсом. Думскроллинг: Бесконечное залипание в социальных сетях может означать отсутствие "права на себя",т.е. времени посвященного себе и своим нуждам. Порой проблема вовсе не в социальных сетях,а в неудовлетворенности своей жизнью. Синдром мачехи и принцессы: Самооценка должна быть у нас,что называется,в базовой комплектации-я ценный просто так,по факту рождения. #зоопарквтвоейголове

Доброе выходное🥰 В планах сегодня читать📚 Уже завтра трудовые будни🥹

В Японии есть целое искусство,основанное на этой идее.Называется "кинцуги".И японцы говорят,что идеальное как раз некрасиво.А настоящее очарование-в неидеальности,в небрежности,в сколе на хрупком белоснежном фарфоре,подчеркнутом золотом. Если ваш синдром монаха помогает вам открывать новое,пробовать разное и просто делает вас счастливыми-просто позвольте ему быть.И получайте удовольствие. Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых (СДВГ)👇 Это нарушение развития,особенность строения мозга,при котором ему трудно тормозиться и подавлять ненужные стимулы.Часто,когда люди слышат про "дефицит внимания",они думают,что человеку не хватало "внимания и заботы" от близких.На самом деле,речь о проблемах с концентрацией внимания. Есть 3 типа: Невнимательный Импульсивный/гиперактивный Смешанный Люди с СДВГ часто творческие,умеют нестандартно мыслить и успешно развивать навыки в самых неожиданных сферах.Все,что им нужно,-это помощь с организацией и концентрацией,а так же принятие.Все-таки это расстройство,а не просто лень! Лечится кстати фармако и психо терапией. #зоопарквтвоейголове

У японцев есть выражение "монах на три дня".Они называют так людей,которые не способны ни на чем сосредоточиться надолго и ничего не доводят до конца.Начал делать себе сайт фотографа?Забросил и пытаюсь развивать блог.Блог не взлетел за неделю?Что ж,попробую вложиться в таргетированную рекламу.Реклама не дала мгновенных клиентов?Сменю нишу и вместо фотографа объявлю себя "коучем по имиджу".Несть числа этим телодвижениям. Объединяет их следующее:ни одно из этих дел не доводится до внятного результата. 5 способов привлечь "монаха" к делу в вашей жизни: 1-договоритесь с собой о том,что важен не только процесс,но и результат. 2-составьте список всех незаконченных дел и честно скажите,что из этого вы закрываете навсегда. 3-научитесь получать удовольствие от разных источников,разрешите себе читать и есть то,что хочется. 4-влюбитесь в рутину и научитесь начинать новые задачи из "низких" состояний. 5-ищите красоту в несовершенстве результата.👇 #зоопарквтвоейголове

Доброго вечера😊 Как проводите выходные?😁 я достаточно активно😉но не смотря на это (касаемо книжных новостей): 📍дочитала "театр" Моэма 📍дочитала "зоопарк в твоей голове" 📍читаю "демон из пустоши" Вещать про синдромы продолжу завтра)а сегодня покажу красоту,которая приехала ко мне на днях от моей Юли😍

В глухом лесу под Вязьмой был найден вросший в землю танк. Когда машину вскрыли, на месте механика-водителя обнаружили останки младшего лейтенанта-танкиста. В его планшетке лежали фотография любимой девушки и неотправленное письмо: «Здравствуй, моя Варя! Нет, не встретимся мы с тобой. Сейчас почему-то боль, прожигающая всю грудь, улеглась и на душе тихо. Очень обидно, что мы не всё сделали. Но мы сделали всё, что смогли. Никогда я не прожил бы жизнь так, если бы не ты, Варя. Ты помогала мне всегда. Наверное, все-таки, кто любит, тот добрее к людям. Спасибо тебе, родная! Человек стареет, а небо вечно молодое, как твои глаза, в которые только смотреть да любоваться. Они никогда не постареют, не поблекнут. Пройдет время, люди залечат раны, люди построят новые города, вырастят новые сады. Наступит другая жизнь, другие песни будут петь. У тебя будут расти красивые дети, ты еще будешь любить. А я счастлив, что ухожу от вас с великой любовью к тебе. Твой Иван Колосов 25 октября 1941 г». С Днём Победы! 🙏🏼

Мне кажется порою, что солдаты С кровавых не пришедшие полей, Не в землю нашу полегли когда-то, А превратились в белых журавлей. Они до сей поры с времен тех дальних Летят и подают нам голоса. Не потому ль так часто и печально Мы замолкаем глядя в небеса?

У каждого из нас свой ад и рай, Свой потолок, свое седьмое небо, Свой кофе по утрам и даже — чай, И боль своя и свой кусочек хлеба... У каждого из нас — свои дела, Свои закаты и свои рассветы, Своё понятие добра и зла, Свои вопросы и на них — ответы... По-разному богаты и бедны, И счастливы по-разному, как можем, Но все мы вместе — не хотим войны, И мир над головой — всего дороже... Немного надо каждому из нас: Чтоб только не болели наши дети, Чтобы Господь увёл от бед и спас, Чтоб не попасть в расставленные сети... И каждому из нас нужна любовь, Как свет в окне, как воздух, как дыханье. И мир, чтобы не проливалась кровь. Любовь и мир — как плечи Мирозданья... — Лидия Фогель 📚 Книжный