Южанка на севере

Дайте отдохнуть своей руке: наслаждайтесь сексом где и когда угодно. “Фееричные оргазмы и невероятные ощущения”, - думают многие после покупки своей первой сексуальной игрушки. На практике это не всегда так. Чтобы ваши ожидания оправдались, советуем начать с подписки на канал Эрогенные инновации Здесь: ⚡️Как выбрать  девайс, чтобы он подходил именно тебе ⚡️Какие материалы секс-игрушек самые безопасные и почему ⚡️Как не ошибиться со смазкой ⚡️Подборка игрушек для разных эрогенных зон Твоя разнообразная интимная жизнь начинается здесь👇 Эрогенные инновации Для моих подписчиков действует промокод WLCM'24 на скидку 10%

Неудивительно, что современные люди, особенно горожане, испытывают постоянный стресс от информационного передоза. Что с этим делать? Есть много способов, я накидаю варианты, а вы выберите себе хотя бы несколько приемлемых, которые реально сможете выполнять. 1. Ограничьте входящие потоки информации. Почистите соцсети и мессенджеры от неинтересных каналов. Не врите себе. Если вы не читали что-то пару месяцев, вряд ли вы вдруг найдёте время, чтобы делать это позже. Если вы точно знаете, что информация понадобится вам через какое-то время - переместите канал в Архив. 2. Отключите уведомления о публикации постов и входящих сообщениях. 3. Выделите фиксированное время на чтение ваших любимых каналов и придерживайтесь его. Можно придумать себе поощрения и наказания за (не)соблюдение режима. 4. Разделите каналы в Телеграме по папкам: Рабочие, Семья, тематические (например, у меня есть папки Мастера, Обучение, Партнёры, Трейдинг, Чаты и др.). Заходите в нужную папку только по делу. А после раскладывания важного по папкам сделать основную общую ленту "Все" (в веб-версии "Все чаты") НЕ основной, сдвинуть подальше. Если не знаете, как - спросите в комментариях, я подскажу. 5. Понаблюдайте с помощью статистики телефона или приложений, сколько времени проводите в сети. Когда вы ужаснётесь от увиденного, поймёте важность предыдущих пунктов. Можно чекать статистику, например, раз в месяц и анализировать динамику. 6. Удалите ненужные контакты. И приучите себя сохранять новые временные с понятной вам припиской, чтобы можно было регулярно избавляться от ненужного. 7. Настройте в телефоне режим автоматического перехода на беззвучный режим в ночное время или поставьте дополнительный будильник для отключения звука вручную перед сном. 8. Повесьте плотные блэкаут-шторы - они отсекут свет из окна, что положительно скажется на выработке мелатонина и качестве сна, и немного понизят общий уровень шума. 9. Хорошие стеклопакеты и звукоизолирующие стены - неплохое вложение в своё здоровье и душевное равновесие. Если можете себе это позволить - позвольте. 10. Регулярно медитируйте. 11. Уходите в парк, лес с выключенным телефоном хотя бы на полчаса. 12. Уезжайте в такой отпуск, где вы сможете выключиться из рабочих и глобальных информационных процессов. 13. Танцуйте, пойте, рисуйте, вяжите, перекладывайте любимые марки - делайте что-то, во что вы можете погружаться с головой. 14. Устраивайте своему мозгу хотя бы раз в месяц перезагрузку с помощью телесных практик. Это может быть расслабляющий массаж, флоатинг, гвоздестояние, шибари. И как нельзя кстати будет Сенсориум! Сенсорная перегрузка во время практики вынудит аналитические мощности вашего мозга переключиться с интеллектуальных задач на анализ тактильных ощущений, а это уже кайф, а не нагрузка. Одним хватит двух часов самого сеанса, у других отфильтровывание избыточных раздражающих факторов и перепрошивка может растянуться на несколько дней. У каждого своя восприимчивость и свой темп. Это нормально. Нажимайте кнопочку Reset своего тела вовремя🙏🏻 👉 Задать вопрос и записаться на сеанс: @lenulenka 👉 Стоимость #психология_на_диване #сенсориум

Неудивительно, что современные люди, особенно горожане, испытывают постоянный стресс от информационного передоза. Что с этим делать? Есть много способов, я накидаю варианты, а вы выберите себе хотя бы несколько приемлемых, которые реально сможете выполнять. 1. Ограничьте входящие потоки информации. Почистите соцсети и мессенджеры от неинтересных каналов. Не врите себе. Если вы не читали что-то пару месяцев, вряд ли вы вдруг найдёте время, чтобы делать это позже. Если вы точно знаете, что информация понадобится вам через какое-то время - переместите канал в Архив. 2. Отключите уведомления о публикации постов и входящих сообщениях. 3. Выделите фиксированное время на чтение ваших любимых каналов и придерживайтесь его. Можно придумать себе поощрения и наказания за (не)соблюдение режима. 4. Разделите каналы в Телеграме по папкам: Рабочие, Семья, тематические (например, у меня есть папки Мастера, Обучение, Партнёры, Трейдинг, Чаты и др.). Заходите в нужную папку только по делу. А после раскладывания важного по папкам сделать основную общую ленту "Все" (в веб-версии "Все чаты") НЕ основной, сдвинуть подальше. Если не знаете, как - спросите в комментариях, я подскажу. 5. Понаблюдайте с помощью статистики телефона или приложений, сколько времени проводите в сети. Когда вы ужаснётесь от увиденного, поймёте важность предыдущих пунктов. Можно чекать статистику, например, раз в месяц и анализировать динамику. 6. Удалите ненужные контакты. И приучите себя сохранять новые временные с понятной вам припиской, чтобы можно было регулярно избавляться от ненужного. 7. Настройте в телефоне режим автоматического перехода на беззвучный режим в ночное время или поставьте дополнительный будильник для отключения звука вручную перед сном. 8. Повесьте плотные блэкаут-шторы - они отсекут свет из окна, что положительно скажется на выработке мелатонина и качестве сна, и немного понизят общий уровень шума. 9. Хорошие стеклопакеты и звукоизолирующие стены - неплохое вложение в своё здоровье и душевное равновесие. Если можете себе это позволить - позвольте. 10. Регулярно медитируйте. 11. Уходите в парк, лес с выключенным телефоном хотя бы на полчаса. 12. Уезжайте в такой отпуск, где вы сможете выключиться из рабочих и глобальных информационных процессов. 13. Танцуйте, пойте, рисуйте, вяжите, перекладывайте любимые марки - делайте что-то, во что вы можете погружаться с головой. 14. Устраивайте своему мозгу хотя бы раз в месяц перезагрузку с помощью телесных практик. Это может быть расслабляющий массаж, флоатинг, гвоздестояние, шибари. И как нельзя кстати будет Сенсориум! Сенсорная перегрузка во время практики вынудит аналитические мощности вашего мозга переключиться с интеллектуальных задач на анализ тактильных ощущений, а это уже кайф, а не нагрузка. Одним хватит двух часов самого сеанса, у других отфильтровывание избыточных раздражающих факторов и перепрошивка может растянуться на несколько дней. У каждого своя восприимчивость и свой темп. Это нормально. Нажимайте кнопочку Reset своего тела вовремя🙏🏻 👉 Задать вопрос и записаться на сеанс: @lenulenka 👉 Стоимость #психология_на_диване #сенсориум

Информационный передоз и перезагрузка Я - типичный пример человека, живущего в информационных потоках. Соцсети и мессенджеры, в которых я работаю и общаюсь, мобильный телефон, общий городской фон (в транспорте, магазинах, на мероприятиях) - практически всегда я не одна, так или иначе множество людей, механизмов, объектов создают многоголосый шум, вынырнуть из которого иногда не удаётся даже во сне. Недавно я установила себе приложение на телефон - Трекер сна, в котором отмечаю, когда ложусь спать и когда просыпаюсь. Приложение измеряет уровень шума и делает периодические аудиозаписи сна. Именно так я узнала, что посапываю и иногда даже негромко похрапываю, особенно когда болею🙈 Прослушивая записи, я с удивлением обнаружила, как много разного шума сопровождает мой сон! Неожиданное открытие. Попробуйте посреди рабочего дня ничего не делать в течение 10 минут. Поставьте таймер. Сядьте удобно, отложите телефон, выключите телевизор, радио, отодвиньтесь от компьютера, отключите звуки на всех устройствах. Прислушайтесь. Если вы, как и я, находитесь в крупном городе, то с огромной долей вероятностью вам не удастся побыть в полной тишине и без раздражителей. То влетает смс-ка о списании абонентской платы, то вдруг гудят трубы или лает собака у соседей, коллеги обсуждают премию, проезжает машина под окнами, всплывают оповещения в мессенджере. Мы не замечаем, что наш мозг постоянно перелопачивает море информации. Мы работаем на работе - и загружаемся. Едем в транспорте - опять загружаемся. Приезжаем домой - и снова загружаемся. И даже когда спим, наш мозг продолжает анализировать входящий поток. ⬇️⬇️⬇️

​Он изменяет жене – и она до сих пор ничего не знает! Почти два года он пишет о своих похождениях на всю страну – и умудряется держать это в тайне. Он называет себя Блядун – чтоб не тешиться иллюзиями правоты. Его тексты настолько искренни, что ходят по тонкой грани между исповедью и цинизмом. Записки Блядуна – блог, который может вызвать как искренний восторг, так и лютую ненависть. Но равнодушным он точно не оставит.

Вчера классно растряслась на оффлайн-тренинге Рефлекс оргазма у Маши Шелковой. Зачем всё это, рассказывала здесь. Для меня это была уже четвёртая практика за полтора года. В этот раз решила внести нотку оптимизации: помастурбировала за несколько часов ДО😁 То ли тело постепенно учится, то ли лайфхак сработал, а может и то, и другое: меня начало потряхивать почти сразу, как мы перешли непосредственно к практике во второй части встречи. И трясло четыре фазы из пяти, т.е. час! Очень любопытно это всё проживать, наблюдать за реакциями тела. Мне нравилось и раньше, но вчера, пожалуй, впервые кайфанула на всех этапах, а под конец вообще уснула в Шавасане и даже успела увидеть сны с яркими столбами света. Хотя это может быть последствия просмотра "Горца" накануне 😂 Ну а в начале были актёрские игровые практики. Мне попался в пару Саша Бодров, и это был особый кайф, потому что он так же, как и я, активно включался во все задания, не филонил, не боялся ходить и даже бегать с закрытыми глазами, с удовольствием лепил "пластилин" из тела и делал ещё много разного интересного. Уж не знаю, будет ли он описывать в канале свой опыт, но у него после практики случились свои чисто мужские побочные эффекты, о которых он рассказал в чате тренинга😂 Спала потом как убитая. И сегодня секса хотелось пипец как🙈 Классный тренинг: весело и полезно, мои искренние рекомендации❤️ Минивидосики с актёрской части практикума #мероприятия

Помните светящийся фаллос на спине мой последний ваксплей? Хотите тоже попробовать или узнать, что это вообще такое?)) 23 мая мой хороший знакомый Ян проводит практикум по ваксплею в "Кнуте и Прянике". Мероприятие в публичном пространстве, без обнажения! Билеты можно купить здесь А в субботу 25 мая у него будет ваксплей-практикум в более приватной обстановке. Я отменила Тёплые Южные встречи, так что пойду в гости ловить кайфушки ☺️ Остались места для парней! Если хотите лицезреть мой светящийся попец попасть на ваксплей-сессию, в заботливые руки девчонок из команды Яна, шепните ему, что вы от Южанки😉

Моя стандартная история 😂

AMARE Я уже большая девочка, но до сих пор люблю поиграть. Недавно случилось моё знакомство с Amare - новой онлайн-игрой про отношения. Эдакая смесь трансформационной Лилы, ченнелинга и групповой психотерапии. Перед стартом вы проходите тест, чтобы понять свои сильные и слабые стороны, и формируете запрос на игру. А дальше - совместная работа с другими участниками на 5 островах: личностный рост, поиск половинки, страсть, любовь, честность и доверие. Механика: выбирается стартовое поле (что вам наиболее актуально сейчас), кидаете кубик, сдвигаетесь на нужное число шагов и открываете из соответствующей стопки карточку с тем символом, на котором вы приземлились. Далее 5-10 минут на рефлексию (записываем мысли, всё как я люблю) и обсуждение с ведущей, а при желании и с остальными участниками. Переход хода, далее по кругу. Играть можно в одиночку, как я, или с партнёром: каждый ищет ответы про отношения в паре, а главное - с самим собой. Обсуждение помогает на одну и ту же проблему посмотреть с разных сторон. Каждая карточка, которую вытягиваем, раскрывает какую-то тему и в конце формулирует конкретный вопрос. Например, первый же шаг меня огорошил (ниже цитаты из карточки):

Если в отношениях человек закрывает функцию, то это бизнес! ... Конфликты начинаются тогда, когда партнер отказывается выполнять функцию или не справляется, а мы как работодатели не удовлетворены качеством ... Что на самом деле я ищу в партнере: человека, которого я принимаю, или функцию, чтобы закрыть мои потребности?

Это один из вопросов, которые я часто задаю себе в начале общения с мужчинами. Бывает, после 1-2 встреч я понимаю, что не готова принимать как есть то, что вижу, а пытаться менять человека - так себе история (не работает это, да и не нужно). В результате с сожалением осознаю, что любопытство, не подкреплённое реальным принятием, трансформируется в попытку воспользоваться человеком именно как функцией. Отлавливая себя на этом и не желая развивать конфликт (= в одностороннем порядке юзать другого человека), я сливаюсь. А чаще вижу историю наоборот: как мною пытаются воспользоваться. Тоже сливаюсь. Проживала такие сценарии неоднократно, но только после получения в лоб вопроса задумалась об этом и смогла сформулировать, и это прям круто!🔥 Мы играли больше 4 часов. Увлекательно, искренне, иногда откапывая неприятное - но с рефлексиями почти всегда так. Кто-то прошёлся по всем островам, а кто-то кружил по 1-2, копая всё глубже какую-то конкретную тему. Мои инсайты: - принятие или функция? - что мне мешает отпускать на свободу свою "внутреннюю девочку"? - где искать ресурс, чтобы моя внутренняя девочка чувствовала себя в безопасности? - разрешать себе быть слабой, просить о помощи - как пройти дальше любопытства и страха? - выбирать любую роль, когда я хочу - мне нужен молодой сильный партнёр, который восхищается мной и заботится обо мне и разделяет важнейшую для меня ценность близости: совместно проведённое время - от чего я хочу отказаться? - партнер не предназначен для того, чтобы "затыкать дыры" моей психики или жизни, скорее, он - зеркало, отражающее мои внутренние проблемы, страхи и неосознанные убеждения. В общем, дофига всего нарыла, есть над чем думать и что преобразовывать. Амаре будет полезна и вам, если: - не получается построить отношения, хотя вы пытаетесь, искренне и без манипуляций, но что-то постоянно не складывается (мой случай) - не доверяете партнёру или ревнуете - что-то сильно бесит в партнёре, и вы не знаете, как это изменить - вы часто ссоритесь - вам одиноко в паре У игры есть 2 варианта. У меня для вас промокод ЮЖАНКА, цена с учётом него: Быстрая игра (на один вечер) - 4700 р. Подойдет либо тем, кто вообще никогда не играл в такое и хочет попробовать, либо тем, кто, как и я, часто рефлексирует. Длинная игра (1,5 месяца неспешной рефлексии) - 14000 р. Можно решать сразу несколько вопросов, в удобное время, не торопясь копая и вширь, и вглубь. Подробнее про игру, правила и ведущую можно почитать на сайте AMARE Промокод ЮЖАНКА вводите на этапе выбора способа оплаты Интересных вам открытий 🎆 #отзыв #обо_мне

Хорошего настроения и продуктивной рабочей недели вам, друзья! Напоминаю, что сегодня я иду на оффлайн тренинг Рефлекс оргазма к Маше-топоры - трясти жопкой для ярких оргазмов 🔥 Если хотите к нам присоединиться, пишите в бот https://t.me/temnaya_storona_bot