Москва 24

📸Чтобы качественно отдохнуть в праздники, совсем не обязательно уезжать далеко от Москвы — рассказываем, куда сгонять на майских ▶️А это точно на Земле? — Кондуки (бывшие Романцевские горы) Зачем ехат? За марсианскими пейзажами! Иногда это место называют подмосковной Скандинавией. Раньше здесь добывали уголь, а сейчас делают живописные фото и катаются на катамаранах. Как добраться: без машины ехать около пяти часов: электричкой до Тулы с Курского вокзала, а затем на двух автобусах. ▶️Если хочется спокойствия — Кратовское озеро Зачем ехать? За умиротворением — водоём посреди соснового леса идеально для этого подходит. Территория здесь облагорожена, а летом можно ловить рыбу и раков! Как добраться: на электричке с Казанского вокзала до станции Кратово. А пути около часа. ▶️Сафари-парк в Подмосковье? — «‎Кудыкина гора» Зачем ехать: тут тебе и 15-метровый Змей Горыныч, и точная копия древнерусской крепости IV–V веков! Ну и самое главное — сафари-парк на территории с экзотическими животными: от кенгуру до страусов. Как добраться: здесь всё сложно. С Курского или Восточного вокзала до Ельца, время в пути — около 7 часов, билет — от 1 600 рублей в одну сторону. А дальше — на двух автобусах до парка. ▶️Маленькая пустыня — песчаные дюны в Сычеве Зачем ехать: чтобы посетить Дубай в Подмосковье! Когда-то здесь добывали песок и гравий, а сегодня катаются на квадроциклах и сноубордах по песчаным горам, а-ля в пустыне! Как добраться: сначала на электричке до Волоколамска (около 3 часов в пути), потом еще полчаса на автобусе до Сычева ▶️Ощутить себя персонажем из фильма — киногород «Пилигрим Порто» Зачем ехать: здесь оказаться в декорациях сериала «Записки экспедитора тайной канцелярии», оставшихся после съёмок. Это воссозданный английский городок XVIII века, тут есть даже площадь с виселицей (естественно) и парусный фрегат Джека Воробья. Как добраться: на электричке с до Фирсановки, потом на автобусе до санатория «Мцыри» 🗺Вот тебе и готовый тур по Подмосковью! Едем? Едем! 🆗 Подпишись на Москва 24

🏃‍♂️3…2…1.... Погнали! Тысячи бегунов стартовали в «Лужниках» — здесь начался юбилейный Московский полумарафон, уже 10-й по счёту! Атлеты пробегут 21,1 километра по живописным набережным столицы. ⏹Кстати, совсем недавно мы рассказывали, как успешно привести себя в форму к лету. А если вы читаете этот пост из уютной кровати (понимаем), и московские спортсмены замотивировали заняться бегом — вот несколько правил, которые стоит соблюдать: — Практически во всех парках и скверах Москвы есть тропы здоровья с мягким покрытием, которые идеально подходят для пробежек Бегать по плитке, асфальту и бетону нежелательно, так как существенно повышается «ударная» нагрузка на суставы и позвоночник. Это особенно опасно при избыточной массе тела, а также для людей, с проблемами с опорно-двигательным аппаратом. ▶️Не совмещайте разные виды нагрузки: если у вас в какой-то день бег, то вы только бегаете, не нужно в этот день идти тягать железо ▶️Соблюдайте питьевой режим. Выпить 0,5 минералки за тренировку — это норма ▶️Не экономьте на кроссовках — от этого будет зависеть качество ваших занятий. Выбирайте обувь с мягкой, амортизирующей подошвой, лёгкими и дышащими материалами ▶️ Если бегаете «для здоровья»‎ или с целью снижения жировой массы тела, то средняя длительность тренировки — 40-60 минут. Заниматься лучше всего от двух до пяти раз в неделю 🆗 Подпишись на Москва 24

📸Чтобы качественно отдохнуть в праздники, совсем не обязательно уезжать далеко от Москвы — рассказываем, куда сгонять на майских ▶️А это точно на Земле? — Кондуки (бывшие Романцевские горы) Зачем ехать: за марсианскими пейзажами, иногда это место называют подмосковной Скандинавией. Раньше здесь добывали уголь, а сейчас делают живописные фото и катаются на катамаранах. Как добраться: без машины ехать около пяти часов: электричкой до Тулы с Курского вокзала, а затем на двух автобусах. ▶️Если хочется спокойствия — Кратовское озеро Зачем ехать? За умиротворением — водоём посреди соснового леса идеально для этого подходит. Территория здесь облагорожена, а летом можно ловить рыбу и раков! Как добраться: на электричке с Казанского вокзала до станции Кратово. А пути около часа. ▶️Сафари-парк в Подмосковье? — «‎Кудыкина гора» Зачем ехать: тут тебе и 15-метровый Змей Горыныч, и точная копия древнерусской крепости IV–V веков! Ну и самое главное — сафари-парк на территории с экзотическими животными: от кенгуру до страусов. Как добраться: здесь всё сложно: с Курского или Восточного вокзала до Ельца, время в пути — около 7 часов, билет – от 1 600 рублей в одну сторону. А дальше — на двух автобусах до парка. ▶️Маленькая пустыня — песчаные дюны в Сычеве Зачем ехать: чтобы посетить Дубай в Подмосковье! Когда-то здесь добывали песок и гравий, а сегодня катаются на квадроциклах и сноубордах по песчаным горам, а-ля в пустыне! Как добраться: сначала на электричке до Волоколамска (около 3 часов в пути), потом еще полчаса на автобусе до Сычева ▶️Ощутить себя персонажем из фильма — киногород «Пилигрим Порто» Зачем ехать: здесь оказаться в декорациях сериала «Записки экспедитора тайной канцелярии», оставшихся после съёмок. Это воссозданный английский городок XVIII века, тут есть даже площадь с виселицей (естественно) и парусный фрегат Джека Воробья. Как добраться: на электричке с до Фирсановки, потом на автобусе до санатория «Мцыри» 🗺Вот тебе и готовый тур по Подмосковью! Едем? Едем! 🆗 Подпишись на Москва 24

👂Выходной в понедельник — вот, что нужно для счастья! А мы не отдыхаем, держим вас в курсе актуальных событий👇 ⏹В Москве: — Сегодня тепло и солнечно, обещают до 20 градусов и лёгкий ветерок — самое то для пикника — Напоминаем, что движение по набережным и некоторым прилегающим улицам в центре перекрыто — скоро начнётся Московский полумарафон — Сегодня и завтра на всех улицах столицы можно парковаться бесплатно ⏹В России: — Лидер «Коррозии металла» Троицкий заявил о приостановке деятельности группы — Сын Кадырова Адам назначен куратором Российского университета спецназа — Трансляция инаугурации Путина состоится 7 мая в 12:00 ⏹В мире: — В Тбилиси прошла акция протеста против закона об иноагентах, митингующие устроили потасовку с полицией — Правительство Эстонии планирует закрывать на ночь КПП на границе с Россией — Международный уголовный суд выдаст ордеры на арест Нетаньяху и других израильских чиновников — The Times 🆗 Подпишись на Москва 24

🛫 Вернулась в небо спустя 40 лет: Лидия Леонова – чемпион мира по высшему пилотажу. Она выступала в сборной СССР и выиграла множество наград, но ушла из спорта из-за травмы. В свои 82 года женщина вновь села за штурвал. Как прошёл полёт — показываем ⬆️ 🆗 Подпишись на Москва 24

🇷🇺🇪🇬 Полный ол инклюзив: до конца года в Египте могут заработать карты «Мир» По данным ТАСС, сейчас идёт практическая реализация внедрения российской платёжной системы: её нужно соединить с местной банковской сетью. По данным источника агентства, Центробанк Египта активно работает над этим вопросом. Кажется, скоро на побережье Красного моря прибавится российских туристов 😏 🆗 Подпишись на Москва 24

🛥 Ещё не лето, но на речных вокзалах Москвы уже жара. Там ну ооочень ярко открыли летнюю речную навигацию 🎉 Весь день на Северном и Южном речных вокзалах проходили бесплатные мероприятия для взрослых и детей: мастер-классы, выступления аниматоров, угощения и всё такое. Украсил вечер концерт Вани Дмитриенко — на берегу Москвы его песни звучат ещё романтичнее, послушайте. А после заката гостям праздника показали фееричное флайборд-шоу. Если открытие ТАКОЕ, с восторгом предвкушаем, каким будет сам сезон ❤️ 📹 @infomoscow24bot, Юлия Темникова 🆗 Подпишись на Москва 24

⛔️ Уступаем дорогу: завтра с самого утра перекроют движение по набережным в центре столицы и некоторым прилегающим улицам. По ним побегут участники Московского полумарафона. А ещё в зоне проведения забега нельзя будет припарковаться. Все ограничения снимут до 13:00. Так что лучше заранее планировать маршрут, мы предупредили 👌 🆗 Подпишись на Москва 24

🚙 На трассе М-12 «Восток» километровые пробки. Проблема там, откуда, казалось бы, и не ждали: на заправках очереди, в которых приходится стоять по два часа, жалуются наши подписчики Дело в том, что это новая платная трасса, и на ней пока мало АЗС. Поэтому «Автодор» рекомендует (а мы присоединяемся) не ждать, когда включится лампочка и заправляться заранее. А если собираетесь в Казань по М-12, можно даже взять канистру с бензином с собой. 🆗 Подпишись на Москва 24

🛴 Догонялись! Всего месяц прошёл со старта сезона, а столичные самокатчики уже насобирали 15 тысяч штрафов от операторов. Ещё 7 тысяч аккаунтов заблокировали, сообщил заммэра Максим Ликсутов Штрафуют обычно за нарушение правил безопасного вождения и сервиса. Аккаунты блокируют в крайнем случае: если катались несовершеннолетние, а ещё за системные и грубые нарушения ПДД. ❌ Так, как у парочки на видео, точно НЕ надо. Хорошо, если подобный романтик только штрафом закончится. 🆗 Подпишись на Москва 24