Яна Логвина PRO ТРАНСФОРМАЦИЮ

До конца 😂

У кого еще атрибуты нового года остались? 😂

Май, а у вас ещё снежинка на двери!😉

Итак, мой разбор: 1. Второе фото с другим светом и оно скрыло (сбоку) фактуру. Всегда говорю, делайте фото с одинаковым светом. Но даже на нем видно как стала длиннее шея. Это уже результат, извините в 48 годиков. 2. Если не видно результата на фото сзади и на последнем спереди, то я испанский летчик. результат очевиден невооруженным глазом). Смотрим на синенькие кружочки и линии. ✅ попа стала меньше, но при этом появилась округлость и наполненность в верхней части. Да низ еще пока оставляет желать лучшего. ✅ ушли складки на спине (это конечно не результат 😂) ✅ лопатки развернулись и плечи стали более женственными и изящными (но этот тоже ни фига не результат, мы же хотели попу орех, а это фигня кончено в 48 то лет 🙌🏻) ✅ подъягодичная складка, специально замерила линейкой, ну видно же да? Даже несмотря на то, что масштаб картинки разный и скрадывает истинный результат, складка реально стала меньше. А значит ягодичный птоз стал меньше. Но это конечно тоже так себе история и совсем не стоит внимания (ну по мнению некоторых 🤪) А вы что думали? Дожить до 48, родить 8-х, а попу сделать идеальной всего за 3 недели? Тут как говорится никакого волшебства. Хочешь результат. Заручись терпением. Резюме: 1. ОТШЛЕПАТЬ по вкусной сочной попке (вы только посмотрите как она поднялась и какой стала гладенькой!) и отправить к психологу работать с самооценкой 🔥 Потому что так могла обесценивать себя только я, как чемпион по обесценке в прошлой жизни. Но ты меня мать переплюнула. Сделать такой результат за 3 недели всего и быть недовольной собой. 2. Идти дальше и продолжать работу. 7 детей, это ни хрена себе! время нужно и терпение, дисциплина и цель. Тут Динамика отличная, ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ (тут должен был быть мат, но я стараюсь). Если за 3 недели такая динамика, то что будет еще через три, а еще через три, а еще через три? 3.

Работа над своим телом - это бесконечный марафон до последнего вздоха, если хочешь оставаться красивой, сильной, упругой и здоровой.

Тут без вариантов, других таблеток нет. Точка, баста, что еще сказать, чтобы вы признали это? 4. Даже если тебе не нравится результат,

чтобы просто сохранить текущее состояние после 40 надо ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО!

Так что забудь, идти не идти, результат не результат. Во-первых он точно будет еще лучше (если ты захочешь продолжить) и совершенно точно его не будет, а попа обвиснет еще больше, если ты остановишься. Проверено. И ты с этим не поспоришь. Поэтому выбирайте: 1. Стареть, дряхлеть, расстраиваться, печалиться. 2. Сохранять себя, молодеть, радоваться проходя этот путь длинною в жизнь. P.S.: Если только тренируешься, но при этом питание хаотичное и с перееданием или с нехваткой белка, результат достигается сильно медленнее, чем с корректировкой питания. Тоже 100 лет как доказано научно. Хочешь крутую попу, помогай себе питанием, в новом челлендже оно будет.

Абажаю цветы! 🌺 Как это все таки просто, казалось бы, что особенного) а нет, женщина расцветает получая цветы от мужчины как знак внимания и его заинтересованности в ней 🥰

Срочный сбор! 🚨 Поступил вопросик! Почитайте сообщение. Посмотрите фото. И скажите свое мнение. Я уже написала развернутый ответ девушке, и обязательно поделюсь с вами своим профессиональным мнением. Но очень интересно, что скажете именно вы? ⚠️ Вводные: 48 лет, мама 8-х детей. Прошла 2 челленджа, на фото результат за 3 недели во втором челлендже. Питание не меняла.

Что вы знаете о здоровом питании в кайф? 🥰

Всем сегодня «тереться» об меня 🥰 Раздаю счастье и любовь ❤️ Уровень эндорфина зашкаливает! Приятно проснуться, сделать свою утреннюю рутину и получить сообщение о доставке 🌸🌺🌺 Уиииииии!!! 🤩 Еду на завтрак с подругой, повышать окситоцин 🤗 Кстати, классная бы вышла статья, про гормоны счастья) Они между прочим очень так конкретно влияют на нашу форму, вес, качество кожи и молодость 🤩 Хотите узнать откуда их брать побольше? Давайте огни 🔥 Правда я еще про биомаркеры не рассчиталась с вами статьей, сегодня исправлюсь 💪🏻

7. Мария Фотимская вес ДО 65,5 вес ПОСЛЕ 63,8 ОТ до 72 ОТ после 71 ОБ до 95 ОБ после 94