EVA: harmony & discipline🪐

красиво так! это я снова утопаю в ✨ design✨ только немного в другом направлении 1 фото— моя огромная мечта сейчас, которая просто греет, именно мечта и именно для Жизни 2 скрин– снова увлеклась дизайном и сохраняю себе идеи на реализацию, анализирую вот еще видео про дисциплину, которое ОЧЕНЬ описывает мой путь к точке Б

Как вам эти факты обо мне?) диаметрально разные вопросы, оба важные: 1️⃣— здесь много мифов, которые ТАК хочется развенчать.. но честно, мне нравится идея автора) я сама была бы не против, но у меня немного иной путь. для меня работа сейчас (помимо на себя) выступает в качестве инструмента для взросления и «прокачивания» ответственности сейчас в целях наоборот быть независимой ни от родителей, ни от других факторов. это мне дает спокойствие и свободу 2️⃣– спасибо за этот вопрос! сейчас тревожит больше моя сильнейшая эмоциональная неустойчивость, связанная с недостатком семьи, отдыха, природы. остальное– более личное здесь идет работа над устрашением тревожности, над опорами

Несгораемые базовые пункты ✨ Хочу нас всех отослать к этому посту 🙏🏼 кажется, он очень необходим, мне так точно…

💌 мой SOS- план в тревоге от паники// возвращение сил: (только что придумала) #наполненность 📌постараться абстрагироваться от пищевой подпитки: кофе/ сладостей/ хлеба/ молока 📌сон+ прогулка хотя бы минимальная+ душ+ растяжка// бег 📌выписать всеееее, что тревожит 📌отменить тревожные встречи/ дела, оставить наполняющие 📌уборка, расхламление пространства 📌связь с природой, хотя бы минимальная+ дыхательная практика 📌минимум информации, выключить уведомления, очистить шум 📌выговориться человеку, которому доверяю// молчать// попросить обнять — но и очень важно понимать, из-за чего это происходит. у меня от связей с прошлым, питания, стресса во сне, однообразия (буду верить, что вышесказанное и мне поможет 💔) 📎прикрепила успокаивающие видео с природы, 4-е фото— trigger warning tears (!)

Можно ли собрать стильный качественный гардероб на AliExpress? 🤔 Ещё как! Вика — админ канала Шоппинг на AliExpress более 7 лет ведёт блог о покупках с Али Она публикует продуманные образы и знает все проверенные фабричные магазины. С таким опытным проводником можно и базу собрать, и трендами закупиться: • Сногсшибательное кружевное платье за 2 800₽ • Замшевые красотки-сумки • Пляжные платья 2024 • Базовые топы на лето В общем, не канал, а находка! Подписывайтесь и вдохновляйтесь 💛

отвечу на крайние вопросы: 📎очень приятно! сейчас так очень необходимо 🙏🏼 это временно 📎 моё нытье по поводу дома таковым будет) когда это проявляется в такой форме– мне легче и, может, кому-то понятно моё состояние, а значит могу поддержать такого человека. и еще не могу, потому что экзамены, а потом работа)

мне нужен такой коворкинг/ кофейня/ библиотека, где можно учиться ночью 🌠 есть идеи?) только сейчас появились силы на билеты, а всё закрывается 🥲

Получится — хорошо, не получится — еще лучше. Мир заботится о вас. И если что-то не удалось, значит так должно быть. А впереди вас ждет что-то в разы достойнее.

честно— тяжко особенно к обеду и в +19 по духоте и без настроения НО есть фраза «не страшно, если непонятно сейчас, понятно станет в процессе, главное– начать» ✨ а еще, чтобы поднять мотивацию, один из приемов— поиск сопутствующих стимулов, на которые можно временно переключаться: 1. по пути, может, именно в этот день забегать за любимым напитком 2. цель не просто бегать, а донабрать 5000 шагов к общему кол-ву 3. подкаст в наушниках/ видео, на которое не было времени 4. оббежать новые места, чтобы там сделать контент и тд и тп Давайте вам задание:

📋 напишите в комментариях цель/ деятельность, которая для вас сейчас наиболее сложна —> к ней 5 сопутствующих мотивов

обменяемся идеями и мотивацией) #психология