Оксана Козырева Психолог

Доброе утро:) Люсьен, Лютяша, его Лютейшество, Лютик объявляет пятницу. На этом фото то, о чем я всегда мечтала: диван, торшер и собака

Напишу вам 4 фильма, которые успела посмотреть. Мои рекомендации. 1. «Материнский инстинкт» Для тех, у кого до сих пор остались вопросы, почему горевать важно и нужно? (Это чуть ли не сама распространенная тема в консультациях и терапии, осознание, что горевать это тяжело и больно, но только так можно полноценно жить после травмы). Я человек чувствительный, для меня фильм очень тяжелый, но важный и метафоричный 2. Цена соблазна. Французское кино, совершенно никому не известное, с моим любимчиком Гийомом Кане. Про кастрацию в дружбе, и про то, как все тайное становится явным, а если не становится, то определяет жизнь. 3. Триггер (полный метр). По сравнению с двумя сезонами сериала нудноват, но я жду третий сезон. Красивые съемки в Калининграде и Максим Матвеев в роли психолога- это one love. Пусть даже это психолог не канонический и многое делает неправильно, но такой он человек-человек, а это всегда подкупает. 4. Почему ты? (Отечественный фильм). Про кризис среднего возраста и недопрожитое детство жизни. Не могу сказать, что пронзил, но как-то хорошо пошел. Даниил Воробьев- очень талантливый актер❤️ 5. Сериал «Калимба»- про талантливого психиатра и то, как умеет обманывать в том числе профессионалов человеческая психика.

Друзья, хорошая новость пришла с утра - в августе буду записывать АУДИО версию книги «Открой рот». Знаю, что многие хотели, кто-то под мой голос засыпает и успокаивается (я совершенно не против❤️), а кто-то может, и приободрится😘

Как присвоить достижения? Продолжение👇 А можно остановиться в этом моменте и признать, что пока не можешь присвоить до конца, не знаешь, какие решения ты хочешь или должен принять (возможно, они ещё даже не вызрели) и в конце концов, это твои достижения и ты не обязан в отношении них поступить ПРАВИЛЬНО. Ты имеешь право их не признавать, профукать, монетизировать, повесить в рамочку, передать по наследству, любые варианты- твои по праву. И это право ВАЖНЕЕ ПРИЗНАТЬ РАНЬШЕ. В этом праве тоже много удовольствия и самоуважения. Пинать себя сапогами- это требовать от себя единственно верного варианта действий, и это замкнутый круг. Почему-то кажется, что выход именно на тропе, где вариантов больше, где можно поддержать себя в том, что сейчас, пока ты делаешь так, как можешь. И сейчас не присвоил свои успехи до конца, не чувствуешь их своими, а через какое-то время отдохнешь, наберешься сил и придут нужные тебе решения. Это путь, а не один решающий шаг, определяющий твою жизнь.

Как присвоить достижения? Я вдруг стала иначе смотреть на этот вопрос. Теорию мы тут с вами все знаем: присвоить достижение=взять за него ответственность. Можно купить квартиру и жить в ней так, будто она не твоя или временная, захламить, не обустраивать толком или обустроить так, лишь бы было, не задумываться об уюте, не чувствовать, что это мой дом, моя крепость, мои стены (и деньги тут вообще роли не играют), а можно взять ответственность, а это значит - ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Квартира моя, и я принимаю решение выбирать, какой она будет, создать в ней свою атмосферу, которая подойдет мне, я буду выделять на это время и силы, искать способы это решение реализовать. (Вместо квартиры все что угодно). Но если мы всегда к себе были строги, требовательны, то и к присвоению достижений относимся так же. «Ах не можешь присвоить! Ну-как быстро, присваивай, бери ответственность, я сказала!»- и пинаем себя кирзовыми сапогами. И тогда присвоение и взятие ответственности- это опять насилие и мучение. Продолжение👇

Я наконец, доформулировала мысль. Она доварилась. То, что меня сразило с момента первой презентации книги и я не могла понять, что это. Книга сделала мой блог, связь с вами (теми, кто здесь, на ютубе, нельзяграме) ОСЯЗАЕМОЙ. И это другое чувство, это очень большая сверка с реальностью. Одно дело снимать видео, быть довольной им или слишком строгой к себе, читать комментарии, радоваться или расстраиваться, но это трудно потрогать руками. Иногда думаешь, что все это сон😂даже если постоянно приходят подтверждения, что нет. А тут ты держись книгу, обнимаешься с вами, видишь ваши глаза, подписываешь книги, и видишь совпадение. Это совпадение для меня большое мерило. Если нет совпадения, где-то сворачиваешь не туда. И это стало для меня ошеломительно. На вечеринке издательства сначала была дегустация вина, а потом мне надо было рассказать о книге (интересный порядок, правда?😂) и тот экземпляр, что я держу на фото в руках, тут же ушел девушке из зала. А потом были бенгальские огни.