Н-ФПЦ🤰

Салат с грушей, рукколой и сыром Это блюдо сочетает в себе сладость груши, пикантность сыра, ореховую нотку и легкую горчинку зелени. Готовится 10 минут, богат витаминами, клетчаткой и полезными жирами. Ингредиенты: Груша (твердый сладкий сорт) — 1 крупная спелая Руккола — 1 большой пучок (около 70-80 г) Сыр — 50-70 г Грецкие орехи — 3-4 ст. ложки (можно заменить на кедровые орешки или пекан) Оливковое масло — 2 ст. ложки Лимонный сок — 1 ст. ложка Мед — 1 ч. ложка Соль, черный перец — по вкусу Пошаговый рецепт: Подготовьте заправку. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, щепотку соли и перца. Энергично взболтайте вилкой или венчиком до получения однородной эмульсии. Подготовьте орехи. Грецкие орехи слегка подсушите на сухой сковороде на среднем огне в течение 3-5 минут до появления аромата. Это раскроет их вкус. Дайте им остыть и крупно порубите. Рукколу хорошо промойте и обсушите. Выложите ее в большую салатницу. Грушу вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину. Нарежьте тонкими дольками или небольшими кубиками. Сыр порежьте на небольшие кубики. На рукколу выложите нарезанную грушу, кусочки сыра и поджаренные орехи. Заправьте салат. Если хотите добавить больше белка, то добавьте в салат нарезанное кубиками отварное куриное филе или обжаренные на сухой сковороде креветки — это превратит салат в полноценное основное блюдо.

Как заключить контракт на ведение родов❓ Какие есть варианты индивидуальных палат❓ Какие действуют акции❓ Специалисты отдела организации платных услуг с радостью вам помогут и ответят на все эти вопросы. Для получения консультации вы можете: 📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже) 📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26 💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы!

С Днём рентгенолога, наши супергерои в белых халатах! Дорогие рентгенологи перинатального центра! От всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! Именно в этот день, 8 ноября 1895 года, немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген совершил открытие, которое перевернуло мир медицины — он открыл рентгеновское излучение. С тех пор ваша профессия стала настоящим щитом и всевидящим оком для врачей.

"Рентгенология - неинвазивный метод диагностики, который позволяет узнать состояние органов и систем пациента. Благодаря полученным снимкам врачи-рентгенологи отличают норму от патологий, интерпретируют изменения и ставят предполагаемый диагноз. За 18 лет, которые я посвятил рентгенологии, в моей профессии произошла настоящая революция: появились компьютерная и магнитно-резонансная томография. Благодаря современному цифровому оборудованию качество изображений стало намного выше. В Наро-Фоминском перинатальном центре мы работаем на новейших аппаратах экспертного класса, что позволяет проводить высокоточные исследования. В наш профессиональный праздник желаю всем коллегам успехов, здоровья и как можно больше хороших новостей для пациентов!", - поделился врач-рентгенолог нашего перинатального центра Андрей Янушевский.

Дорогие доктора! Мы поздравляем вас с вашим профессиональным праздником и благодарим за ваш ответственный труд, внимательность к каждому пациенту и высочайший профессионализм!

Доброе утро, дорогие будущие родители!

Наши маленькие супергерои и их большие победы: фото-марафон к Международному дню недоношенных детей! Дорогие наши мамы и папы малышей-торопыжек! Ваши крохи с самого рождения доказали, что они — самые сильные бойцы! А вы вместе с нашими врачами — настоящие супергерои, которые каждый день совершали и совершают настоящее чудо. Ко Дню недоношенных детей мы хотим устроить праздник и показать, как выросли и окрепли наши славные богатыри и хрупкие принцессы. Присылайте нам два фото: ❤️ваша кроха в самые первые дни, ❤️ваш непоседа, который вовсю бегает, ходит в садик, заводит друзей или уже грызет гранит науки в школе! Давайте вместе создадим фотогалерею надежды, силы и безграничной любви! Пусть каждая фотография станет символом победы жизни. Как принять участие? Присылайте свои фото в личные сообщения нашей группы ВКонтакте или через кнопку «Предложить новость». Ждем ваши фото до 17 ноября! Давайте вместе поздравим наших торопыжек и скажем им: мы любим вас и безумно гордимся!

Приходите на экскурсии в наш перинатальный центр! Будущие мамы и папы! Приходите не просто познакомиться, а влюбиться в Наро-Фоминский перинатальный центр! Каждую неделю вы можете: 🌻своими глазами увидеть родовое отделение 🌷познакомиться с нашими докторам 🌺побывать в центре мягких родов 🌹пообщаться с доулами 🌼 получить ответы на все вопросы! 🗓Экскурсии проходят: каждую среду в 12:00 и каждую субботу в 11:00. 📞Записаться на экскурсию можно по телефону 8-800-550-30-03. Приходите и влюбляйтесь в Наро-Фоминский перинатальный центр!

Салат с грушей, рукколой и сыром Это блюдо сочетает в себе сладость груши, пикантность сыра, ореховую нотку и легкую горчинку зелени. Готовится 10 минут, богат витаминами, клетчаткой и полезными жирами. Ингредиенты: Груша (твердый сладкий сорт) — 1 крупная спелая Руккола — 1 большой пучок (около 70-80 г) Сыр — 50-70 г Грецкие орехи — 3-4 ст. ложки (можно заменить на кедровые орешки или пекан) Оливковое масло — 2 ст. ложки Лимонный сок — 1 ст. ложка Мед — 1 ч. ложка Соль, черный перец — по вкусу Пошаговый рецепт: Подготовьте заправку. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, щепотку соли и перца. Энергично взболтайте вилкой или венчиком до получения однородной эмульсии. Подготовьте орехи. Грецкие орехи слегка подсушите на сухой сковороде на среднем огне в течение 3-5 минут до появления аромата. Это раскроет их вкус. Дайте им остыть и крупно порубите. Рукколу хорошо промойте и обсушите. Выложите ее в большую салатницу. Грушу вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину. Нарежьте тонкими дольками или небольшими кубиками. Сыр порежьте на небольшие кубики. На рукколу выложите нарезанную грушу, кусочки сыра и поджаренные орехи. Заправьте салат. Если хотите добавить больше белка, то добавьте в салат нарезанное кубиками отварное куриное филе или обжаренные на сухой сковороде креветки — это превратит салат в полноценное основное блюдо.

Хочу выразить огромную благодарность всему ПЦ 🥰особенно тем, кто был со мной в самые счастливые дни 😍- Тут работают самые лучшие специалисты, 😍самые добрые и внимательные🌺. Была сначала в отделении патологии, медсестры и врачи уважительно относятся к пациентам и очень внимательные. 💖 До родовое отделение тоже самое, 💙Послеродовое отделение тоже порадовало своим хорошим отношением, на все вопросы всегда ответят♥️ Я очень счастлива, что выбрала именно ваш Перинатальный Центр!💖💙 Спасибо 🙏🏼 что вы есть у нас!💕

Хотите узнать мнение наших экспертов по интересующим вас вопросам? Голосуйте за канал, и мы запустим рубрику, где наши специалисты ответят на ваши самые важные вопросы в формате сторис: https://t.me/boost/cmdmo_nf! Ждем именно ваш голос!

Школа пап - возможность стать супер-отцом! Приходите 20 ноября в наш перинатальный центр и обсудите с ведущими специалистами действительно важные вопросы: Партнерские роды: как поддержать супругу? Психологическая готовность к отцовству: как стать осознанным папой? Как ухаживать за новорожденным: купание, кормление, пеленание и многое другое. Это будет настоящий мужской разговор о самом главном! Где: Наро-Фоминский перинатальный центр. Когда: 20 ноября в 15:00. Как записаться: звоните по телефону: 8-800-550-30-03 или записывайтесь в комментариях к этому посту! Приходите сами и делись этим постом с друзьями, которые скоро станут папами. Не упустите свой шанс стать классным отцом!

Виновник мужского бесплодия: что нужно знать о варикоцеле? Рассказывает уролог-андролог нашего перинатального центра

⚡️Минздрав предупреждает: осторожно, мошенники! ⚠️ В Московской области участились случаи, когда якобы сотрудники от аккаунтов с названием медицинских учреждений просят жителей подтвердить прикрепление или иные документы. Это мошенники! ❎ Сотрудники поликлиник и больниц Подмосковья не направляют ссылки и не просят присылать коды подтверждений или чего-то подобного. Никакие обновления баз данных не проводятся через мессенджеры. Сохраняйте бдительность! Если есть сомнения, пишите в официальные каналы Минздрава Московской области: ☎️ в ТГ https://t.me/minzdravmosreg 📲 в МАХ https://max.ru/minzdravMO 🟦 в ВК https://vk.com/minzdrav_mo 🌐 в ОК https://ok.ru/minzdravmo Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком

Лайфхаки для молодых мам: режим дня малыша Секрет спокойствия (ну, почти 😉) мамы и ребенка кроется в простом слове — режим. И не в строгом расписании по минутам, а в мягком и гибком ритме дня. Вот несколько проверенных лайфхаков, как выстроить этот ритм: ☀️Пробуждение в одно время. Старайтесь будить малыша в рамках одного и того же «коридора» (например, между 7:00 и 8:00). Откройте шторы, скажите «Доброе утро, солнышко!», сделайте легкую гимнастику или нежный массаж. Эти простые действия сигнализируют: «День начался!». ✨Самый главный принцип для малышей до года: «Еда -> Бодрствование -> Сон». Этот цикл повторяется в течение дня и помогает избежать переутомления — главной причины плохого сна. 🌙«Замедление» за час до сна. Выключаем телевизор и яркий свет, прекращаем активные игры. Мир должен стать тихим и уютным. 🌙Введите сонный ритуал. Теплая ванна, колыбельная, чтение книги, приглушенный свет. Повторяющиеся действия изо дня в день — мощный сигнал для мозга: «Пора засыпать». Главный лайфхак: режим — это не догма. Он живой и гибкий. Подстраивайте его под себя. Не пытайтесь втиснуть себя и ребенка в идеальный график. Наблюдайте за своим малышом, и вы вместе найдете свой идеальный ритм. Поделись в комментариях, какой ваш главный лайфхак для режима дня?

Делимся опытом с коллегами из Донецка! В эти дни наш центр стал площадкой для профессионального диалога и обмена опытом. У нас в гостях специалисты Донецкого республиканского перинатального центра имени профессора В. К. Чайки. Мы устроили для коллег настоящее погружение в жизнь нашего центра: не просто провели экскурсию, а поделились организацией рабочих процессов. Коллеги из Донецка смогли увидеть: ✅ Организацию работы всех отделений ✅Работу нашей уникальной службы заботы ✅Занятия для будущих мам в отделении патологии беременности ✅Работу Школы осознанного родительства ✅Подходы к послеродовой реабилитации — для мам и малышей. Впереди у наших гостей знакомство с Центром репродуктивного здоровья, подростковым проектом «Пора всё знать» и обмен опытом с ведущими специалистами центра. Благодарим коллег из Донецка за доверие и искренний интерес. Мы уверены, что это начало долгого и плодотворного сотрудничества!

5 ноября — День осведомлённости о стрессе Знаете ли вы, что ещё в 1973 году Международная ассоциация управления стрессом доказала: стресс бьёт не только по нашему настроению, но и по продуктивности. Уже тогда эксперты начали искать причины и разрабатывать методики борьбы с ним. Это ли не повод признать: управление стрессом — это не роскошь, а необходимость для нашей личной жизни и работы. Смотрите простые способы борьбы со стрессом в наших карточках и пишите в комментариях, что помогает от стресса именно вам

как не пропустить преэклампсию? Беременность — это волшебное время, но оно требует от нас особой чуткости к своему здоровью. Одна из важных тем для внимания — преэклампсия. Преэклампсия — это особое состояние, при котором нарушается работа сосудов, что может влиять на маму и малыша. Оно требует внимательного отношения как со стороны врача, так и будущей мамы. Диагноз ставится, если после 20-й недели беременности у женщины появляются: 🆘 Повышенное давление (от 140/90) 🆘 Стойкие отеки или резкая прибавка в весе 🆘 Головная боль, «мушки» перед глазами 🆘 Боль в правом подреберье или тошнота 🆘Белок в моче Почему это важно? Своевременное внимание к этим симптомам помогает избежать осложнений для мамы и малыша. Именно поэтому регулярные визиты к врачу жизненно важны. Важно не пропустить момент! Что поможет? ✅Регулярные визиты к врачу — он измерит давление и возьмет анализ мочи. ✅Внимание к себе — не списывайте недомогание только на «интересное положение». ✅Здоровый образ жизни — отдых, питание и контроль веса. Помните: преэклампсия — не приговор. Чем раньше ее обнаружить — тем выше шанс избежать осложнений.

В моей жизни посчастливилось дважды побывать в этом перинатальном центре, в 2020 году в апреле и в 2025 году октябре. Благодаря профессиональному персоналу центра появились две мои дочки! Особенно хотела выразить свою благодарность детскому врачу, которая вела мою дочку в 2020 году и опять мне посчастливилось, что она ведет сейчас мою вторую дочку Глазунова Татьяна Николаевна! Очень внимательная ко всем деткам, профессионал с большой буквы, проконсультирует по всем вопросам и даст правильные советы в отношении наших маленьких. Всем будущим мамам советую данный перинатальный центр, так как тут вы и ваши детки находитесь в профессиональных руках! Оксана К.

Дорогие будущие мамы и папы! В нашей женской консультации регулярно проходят занятия школы осознанного родительства. Приглашаем вас провести время с пользой для себя и малыша! Расписание школы осознанного родительства 🍃Среда 5 ноября 11.00 Творческая мастерская с психологом (создаём семейный герб ресурса и готовности) кабинет 79                                                                                                                         12.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен) 🍃Суббота 8 ноября 11.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен) 13.30 лекция доул «Партнерские роды» Кабинет 38 Записывайтесь здесь и приходите! Ждем вас!

Подушка для кормления - настоящий мамин помощник или то, без чего можно обойтись? Мы спросили у консультанта по грудному вскармливанию — разбираем все преимущества этой интересной вещицы! А вы использовали подушку для кормления? Делитесь опытом в комментариях

Дорогие наши мамы, папы и будущие родители! От всего сердца поздравляем вас с Днем народного единства! Этот праздник наполнен любовью к Родине и верой в ее будущее. А ведь настоящее единство начинается с самого главного — с крепкой, любящей семьи, с тепла родного очага, с радостного ожидания малыша и счастливых глаз ваших детей. Для нас, сотрудников перинатального центра, нет большего счастья, чем помогать появляться на свет новым жизням — нашему самому ценному достоянию. Каждый малыш — это новый кирпичик в фундаменте нашей страны, новое воплощение надежды, любви и веры. В этот день мы желаем вам, чтобы ваша семья была прочным и надежным единством. А дом полон тепла, поддержки и взаимопонимания. С праздником!