SelfQuest - Саморазвитие и бьюти
Канал созданый для принцесс 🎀 По всем вопросам: @ 176d214fadc82864c9c6
Більше6 986
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
🕠Сложный челлендж на 7 дней
🕤День 1 - изменить что-то в себе
🕤День 2 - не есть сладкое
🕤День 3 - не материться
🕤День 4 - лечь спать до 23:00
🕤День 5 - пройти 25 тысяч шагов
🕤День 6 - ввести новую привычку
🕤День 7 - сделать все дз
SelfQuest
🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Подбираем маску по типу кожи:
🪷Проблемная кожа: могут потребоваться лечебные и подсушивающие маски
🪷 Жирная кожа: делаем акцент
на очищающих масках
🪷Сухая кожа: необходима питательная и увлажняющая маска
🪷Чувствительная: успокаивающие маски на травяных экстрактах, без агрессивной химии в составе
SelfQuest
❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Тебе нужно 🪩
🧸БOЛЬШE: любви к ceбe, дoбpoты, cпoкoйcтвия, oбъятий близкиx, глyбoкиx paзгoвopoв, eжeднeвнoгo движения.
🧩MEHЬШE: cpaвнeний, тeлeфoннoгo вpeмeни, нeвeжecтвa, cтpecca, cтpaxa, coмнeний в ceбe, нeгaтивa.
SelfQuest
🔥 1
Этапы правильного ухода за волосами:
▪️расчесать волосы перед мытьем
▪️пилинг кожи головы
▪️шампунь для волос (2 раза)
▪️ кондиционер для волос
▪️маска для волос
▪️сыворотка
▪️сушка феном с термозащитой
SelfQuest
❤🔥 1
Важные вопросы самой себе❤️
Каковы мои жизненные ценности?
❤️К чему я стремлюсь?
❤️Чем мне нравится заниматься?
❤️Туда ли я иду?
❤️Как я реагирую на неудачи?
❤️Что я хотела бы в себе улучшить?
❤️Как много времени я трачу впустую?
❤️Кто меня вдохновляет?
❤️Как давно я училась чему-то новому?
❤️Когда я в последний раз читала книгу?
SelfQuest
❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🤎5 советов как сохранить отношения
1️⃣ Отношения должны развиваться постепенно, переходя от стадии симпатии к глубокому и укоренившемуся чувству.
2️⃣ Обсуждать предыдущие любовные связи может оттолкнуть.
3️⃣ Будь всегда разной для партнера. Леди в обществе,раскованная с ним,серьезной в работе.
4️⃣ Не забывай ухаживать за собой. Все любят опрятных девушек.
5️⃣ Научись слушать. Дайте партнеру высказаться, внимательно выслушайте его и найдите компромисс.
SelfQuest
💘 1
00:09
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Это не эгоизм
🪷Ставить себя на первое место
🪷Делать то, что нравится, если это не приносит вред другим
🪷 Говорить "нет", "мне нужно", "я хочу"
🪷Заканчивать отношения с людьми.
🪷 Уважать свое личное время
SelfQuest
2.68 MB
❤🔥 3
❤️ Подборка лучших аффирмаций
◾️Я наслаждаюсь чувством уверенности в себе
◾️Я уверена в себе и своих способностях
◾️Я выбираю только лучшие мысли
◾️Я способна осуществить свои мечты
◾️Я верю в себя
◾️Я забочусь о своем теле
◾️Я верю, что достигаю своих целей
SelfQuest
❤🔥 3