Gossip Girl

🪷Немного мотивации 🪷Не жди, когда твоя жизнь измениться. Меняй её сама 🪷Не все поймут тебя, и это совершенно нормально 🪷Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства

Какая из этих мотивационных фраз тебе нравится больше?

🌺Как одеваться до 10.000 рублей и быть богиней? Канал - Женский Poizon, научит правильно и выгодно покупать одежду мировых брендов! Одежду которая на моделях можно найти тут👇 https://t.me/+6BCT6J9gVtFlM2Yy Цены вас приятно удивят

🪷Девочки, если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?

🪷 Как улучшить свою память? 🪷Решай головоломки, занимайся решением игр, которые требуют сосредоточения внимания или же учи что-то новое. 🪷Чтобы запомнить информацию, необходимо повторять ее несколько раз. Это позволит сохранить ее в памяти. 🪷При этом можно использовать различные способы: объединять информацию с уже знакомыми тебе вещами или создавать ассоциации, чтобы легче было ее запомнить. 🪷Возьмись за объяснение новой информации так, будто ты обучаешь ею кого-то другого. 🪷Вначале прослушайте информацию вслух, а затем запишите себя.

А ты забывчивая? ❤️ - нет 💔 - да, но исправлю это!

🪷🪷Способы выйти из зоны комфорта без сильных потрясений 🪷Начни совершать спонтанные поступки. Хотя бы раз в неделю: выпей чай не дома, а в кафе, прогуляйся перед сном. В скором времени ты заметишь, как такие внезапные решения будут даваться тебе намного легче. 🪷Постепенно меняй свой привычный распорядок дня. Меняй маршруты, которыми ты ездишь/ходишь. 🪷Попробуй познакомиться с кем-нибудь. Спонтанное знакомство или начало беседы — это тоже выход из зоны комфорта. Как знать, может, этот разговор принесет тебе нового интересного знакомого.

🔥- полезный пост

🪷Какую бы мотивационную фразу ты бы повесила на стенку или поставила обои на телефон?

🪷 шагов к здоровым отношениям 🪷 не бойся брать на себя ответственность 🪷будь надежной и умей доверять 🪷научись легко прощать обиды 🪷фокусируйся на качестве общения 🪷говори о своих потребностях 🪷проводите время раздельно 🪷прими недостатки своего партнера 🪷регулярно анализируй отношения

то,как вы любите себя - это то, как вы учите других любить вас 💭

🪷Девочки, какая из Альпак подходит вам? Пиши в комментариях 🪷

Я родилась в октябре, альпака на видео точно я 😅

🪷🪷Практика на сегодня: Избавление от мыслей о прошлом 🪷Выпиши всё то, к чему раз за разом возвращаешься в мыслях 🪷Рядом с каждым событием напиши причину, по которой ты по-прежнему сохраняешь его в своей жизни 🪷Если оно негативное: напиши письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт тебе покоя 🪷Если оно позитивное: подумай, как в настоящем ты можешь испытывать тот же спектр эмоций?

Не зацикливайся на прошлом, у тебя есть светлое будущее🪷

📝7 советов, как сэкономить потраченное время: 1. Расставьте приоритеты 2. Планируйте свой день 3. Используйте системы планирования 4. Установите дедлайны 5. Найдите свой фокус 6. Делайте перерывы 7. Устраните отвлекающие факторы