cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева

Нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, автор системы восстановления метаболического здоровья «Вернуть себе себя». https://niceeandeasy.taplink.ws/ Для записи на консультации пишите администратору Елене Дубининой @Niceeasyadmin.

Більше
Росія11 982Російська12 559ЗОЖ337
Рекламні дописи
42 301
Підписники
+3824 години
+2287 днів
+1 32030 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

Показати все...
8 способов улучшить усвоение белка: основные показатели его уровня в организме, нюансы питания и принципы расчета БЖУ

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня хочу поднять очень важную тему: фактическое усвоение белка. Как понять, все ли с ним все в порядке?

👍 130 28💯 7🥰 2🔥 1
Показати все...
Достаточно ли вы получаете белка: 5 правил его употребления, лучшие и худшие источники, роли в организме и последствия дефицита

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Как хотите, но я не могу понять нелюбовь многих наших новичков к белку. Ведь это сама жизнь.

👍 225 40💯 6🔥 2👏 2
Показати все...
Прибавка в весе на 3-5 кг: что происходит с телом и почему нужно брать питание и активность под контроль ДО появления этих цифр

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Продолжаю цикл статей о том, как тело пытается саморегулироваться и почему ему становится все сложнее и сложнее с каждым набранным килограммом.

👍 223 48🔥 18💯 4
Показати все...
Как не допустить развития преддиабета: 6 важных решений, принципы питания и пример рациона

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! "Кто не успел, тот опоздал" - просто лозунг нашего века.

👍 192 40💯 7🙏 1
https://dzen.ru/b/ZkrsuFjlr0WMEUNU?share_to=telegram Рубрика "Практика улыбки. Стенгазета". Призываю и вас к безудержному креативу…
Показати все...

👍 149 36😁 9💯 2🌚 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Добрый день. В эти выходные приняла участие в фестивале Veter Spring Fest, наслаждалась весной, посетила идейную лекцию Дарьи Савельевой и продолжила знакомство с прекрасными людьми Сообщества. Мы обсуждали, как наши пищевые предпочтения и образ жизни влияют на красоту, здоровье и молодость. Наш лектор активно продолжает выступать в поддержку и защиту местных традиций питания, вкусной цельной еды, гастрономического удовольствия и неторопливого осознанного образа жизни.  Дарья, спасибо за возможность отработать на практике Ваши техники, получить ответы на вопросы и стать частью большого Сообщества людей, которые поддерживают друг друга на пути к выздоровлению. Мне очень близка Ваша идея, что каждому человеку под силу улучшить своё состояние, независимо от заболевания. На Системе происходят удивительные вещи: рациональное питание без перекосов, сон, стресс-менеджмент, движение запускают эпидемию здоровья. Благодаря Вам я смотрю в будущее с оптимизмом.
Показати все...
👍 294 59🌚 2👏 1
Показати все...
Идеальный вес: 16 объективных критериев оценки и подход, позволяющий создать здоровое и функциональное тело при любых исходных данных

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Вчера мы говорили о подсчете калорий, и в комментариях мне встретился интересный вопрос: "А какой вес все-таки идеальный? Как это понять?

👍 201 45🔥 13🤔 6💯 3
Показати все...

👍 234 55🔥 16💯 7😁 3
Показати все...
Питание при инсулинорезистентности: 8 простых шагов, которые помогут одержать победу над весом и другими метаболическими бедами

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет!

👍 222 56💯 10🔥 8
Показати все...
6 жизненно важных питательных веществ: как составить полноценный рацион и необходимы ли добавки для здоровья

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Очень частый вопрос: «Что попить, чтобы все у себя улучшить прямо сейчас?

👍 256 39💯 14🔥 12👏 7