Alessia Varutti ~Forza Interiore, la via della semplicità~

Ecco qui il volantino con la spiegazione di ciò che porto. La serata sarà esperienziale e vi racconterò principalmente quella che è stata la mia esperienza personale e delle donne che ho accompagnato nei due gruppi precedenti. I posti sono limitati, se hai piacere puoi prenotare il tuo spazio scrivendomi al @3493132621 Ti chiedo la gentilezza di condividere questo invito con chi ritieni opportuno e potrebbe essere interessata. Grazie mille 🌱 https://t.me/ForzaInterioreAlessiaVarutti

Questa settimana mi trovo in un agriturismo olistico in provincia di Viterbo, dove sto seguendo la formazione "Pulso Tantrico" con Sajeeva Hurtado. Per me è un proseguo del percorso di Respirazione Ovarica, attraverso il quale sto aprendo altre porte personali. Dopo un esame di pratica giornaliera (con compiti a casa) che lei valuterà, potrò poi portare questo sistema anche agli uomini e alle coppie...ma intanto lo incarno per me (e il mio socio di coppia 😘😜💃🕺) Ho fatto un piccolo videino del posto in cui alloggio e mi fa piacere condividerlo. La musica che senti in sottofondo è di una delle mie compagne che sta suonando l'Hand pad (ha imparato da sola e ascoltare il suono che condivide è molto rilassante😌). Ti avviso intanto che la prossima data per l'incontro-prova di 🌸Respirazione Ovarica e Alchimia Femminile🌸 sarà giovedì 19 ottobre dalle 19.45 presso il Centro Awen a Felettano di Tricesimo. Appena è pronto il volantino lo girerò qui. A presto da Alessia 🌱☺️

Il processo è praticamente quello di permettere al corpo di trasformarsi in un contenitore sempre più fluido, spazioso e trasparente, in grado di farsi attraversare e contenere gradualmente la "corrente emotiva". Portandolo a esempio pratico: se il fiume tende a straripare innondando tutto il terreno (dove il terreno siamo noi), costruiremo degli argini più larghi, spaziosi e forti, in modo che il fiume possa scorrere, ma sopratutto esprimere tutta la sua NATURALE INTENSITÀ. Perciò, anche se arriva una forte tempesta che lo riempie, noi ci sentiremo AL SICURO🏡 perchè sono cresciuti i nostri ripari e potremo addirittura GODERE😍 di tutta quell'acqua!💧 E...tornando a noi nella vita pratica, tutto questo significa conoscersi e stare bene con sé stessi ☺️ Alessia 🌱

" Una mattina, all'inizio del 2005, uscii di casa e mi immersi nel dolce clima sudcaliforniano. Una brezza gentile, calda e delicata, dava brio al mio passo. Era l'inizio di un giorno perfetto, uno di quei giorni in cui sei sicuro che nulla possa andare storto, che nulla di male possa accadere. Camminavo assorto, e avevo appena messo piede sulle strisce pedonali, quando...". Peter Levine, un attimo dopo, fu investito da una macchina, soccorso e portato in ospedale in ambulanza. Ne riportò danni non gravi, ma soprattutto si rese conto che aveva messo in atto, istintivamente, dei meccanismi autodifensivi di reazione al trauma, grazie ai quali aveva evitato di sviluppare un disturbo post-traumatico da stress. Tutto ciò era avvenuto ascoltando la 'voce silenziosa' del corpo, cioè assecondando, invece di inibire, le reazioni spontanee del corpo in risposta al trauma, e traendo beneficio dalla presenza affettiva di una donna che si era fermata a prestare soccorso. Si tratta in effetti dei principi che sono oggi alla base del metodo da lui elaborato, noto come "Somatic experiencing": il terapeuta deve, da una parte, creare un ambiente sicuro che faccia sentire il paziente al riparo e, dall'altra, sollecitare l'espressione fisica ed emotiva delle reazioni istintive al trauma. L'idea di fondo è che il trauma non sia una malattia da curare, ma una reazione spontanea dell'essere umano a eventi dolorosi, radicata nell'istinto di sopravvivenza, e che vada attraversato per giungere a una risoluzione.

Al ritorno dal percorso in Esperienza Somatica (Somatic Experiencing®️), questa settimana ho subito portato in pratica l'essenzialità del lavoro. È sbalorditivo come sia semplice per il corpo -messo in condizioni di farlo-, autoregolarsi trovando AUTONOMAMENTE la propria RIsoluzione NATURALE. Copio qui sotto un esperienza personale che racconta Peter Levine (nella foto) che è il creatore di questo metodo.

Avviso che il percorso di 🌸 Respirazione Ovarica e Alchimia Femminile 🌸 non si terrà più la mattina, ma la sera. Pur avendo trovato una stanza che si può oscurare, i movimenti di noi donne mostrano chiaramente che lavori così profondi con il proprio Utero, hanno bisogno di un buio naturale. Stiamo andando inoltre verso l'autunno e l'inverno e un buon fuoco acceso (fuori e dentro), sarà sicuramente di aiuto 🔥❤️‍🔥 Stare nel flusso fa bene... lì c'è Tempo di qualità. A presto per nuovi incontri 🌝 @3493132621 https://t.me/ForzaInterioreAlessiaVarutti

Ciao a te che mi leggi 🤗 In questo momento mi trovo a Rimini per concludere la formazione e il percorso di Somatic Experiencing (Esperienza Somatica). Abbiamo esplorato il respiro e il tocco, e questo mi ha permesso di incontrare ed aprire gradualmente altri pezzi di vulnerabilità e di forza. Scopro sempre più, quanto in me possano coesistere lo stato di Essere sensibilmente divina E fottutamente umana. E scopro come la seconda qualità -spesso bistrattata e giudicata- sia invece la risorsa che permette l'apertura e la connessione verso l'altro E verso l'Alto.

Se vuoi provare come si sta a calmare i pensieri e vitalizzare il corpo lasciandolo vibrare nella sua intensità, ti propongo queste due date di prova; una serale e una (semi)mattutina. Rispetto alle pratiche grintose ed energiche portate negli ultimi incontri, quella che proporrò qui sarà una meditazione/respirazione graduale, morbida e accudente. Il sistema 💮Piena di Vita💮, sposa e concilia un lavoro che permette di spaziare e danzare tra la propria energia femminile e maschile, integrando ed esprimendo le diverse qualità presenti nel Essere Donna. Questo sposalizio dona poi nella vita quotidiana direzione, forza, accoglienza, centratura, morbidezza, lucidità...e un sano senso interiore del sì e del no😉 Ricordo che il percorso completo partirà sabato 21 ottobre dalle 11.15 alle 13.15 presso il centro Power Yoga Italy a Tavagnacco-Udine. Per informazioni puoi chiamarmi al @3493132621 A presto😊 Alessia🍀

💮 PIENA DI VITA 💮 Questo è un invito a tutte le donne a recuperare e vivere il proprio potenziale femminile, che è latente sotto gli strati della nostra mente, le emozioni o la disarmonia dei nostri corpi. È planetariamente urgente che le donne guariscano il loro utero, si allineino con la loro femminilità, integrino la loro mascolinità e diano un nuovo significato alla sessualità. Le tecniche di Respirazione Ovarica e Alchimia Femminile create da Sajeeva Hurtado, intendono trasformare e ripulire gli strati mentali, emozionali e fisici attraverso diverse sequenze di respirazione e movimento del corpo che aiutano a contattare la nostra energia autentica, riconoscerla e imparare a utilizzarla. 💮 N.b: Pur essendo di gruppo, il lavoro si trasmuterà in un percorso intimo e personale, poichè smuove un vero e proprio processo interiore che sarà intensificato, sostenuto e supportato dal gruppo stesso. Il percorso è strutturato in tre moduli da quattro incontri settimanali. Ogni modulo lavora attraversando il respiro, la parola, la visualizzazione creativa e la danza celebrativa, sulla destrutturazione e sopratutto trasformazione di credenze, castrazioni e blocchi limitanti. Particolare enfasi è data costantemente sull’essenza fondamentale della Risorsa: corporea, emotiva, energetica, creativa e spirituale. Personalmente ci tengo a sottolineare particolarmente questo ultimo punto, poiché c’è ancora troppa poca esperienza sul fatto che (spesso e volentieri) basterebbe allargare lo spazio di luce, affinché il buio si riassorba. Ecco… dopo tanti giri sopra, sotto e attorno a me, voglio semplicemente portarti questa nuova percezione: SI PUÒ. Nel prossimo scritto comunicherò le date di prova. Per informazioni puoi chiamarmi al @3493132621. A presto da Alessia 🌱

Ecco qui le date del prossimo percorso Esperienziale di 🌺 Respirazione Ovarica e Alchimia Femminile 🌺 Sono consapevole che ciò che sto portando in un modo o nell'altro smuove parecchio, ma ciò che emerge chiede solo di essere visto, liberato, guarito e trasformato in Bellezza, perchè questo è il tempo 💫 (continua ⬇️)