Худеем с Сергеем Обложко

Мотивация на выходные)

Мотивирующий эфир со звездой недели - Еленой, которая сбросила -16кг за 3 месяца состоится сегодня в 17.00 мск. Елена расскажет про свои секреты и находки в процессе освоения метаболического принципа в питании. Присоединяйтесь) https://youtube.com/live/HK_LKAM4qwc?feature=share

Елена сбросила 16 кг за 3 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее ❤❤❤ Вот ее история: “После смерти мамы и закрытия бизнеса у меня случился нервный срыв. Я ела как не в себя. Хотя, всю жизнь я была стройной.   4 года я наедала и дошла почти до 100 кг, смотреть на себя не могла. Новые вещи не покупала по причине непринятия себя такой, какая я есть.   Увидела как то эфир с СМ. Почитала и поняла - вот мое спасение 🛟. Купила курс на полгода .” Эфир с Еленой уже сегодня в 17:00 по МСК на моем ютуб-канале. Узнать подробнее о методе метаболической тарелки и задать уточняющие вопросы вы можете по ссылке https://hudeem-online.com/program Начни сегодня) #невозможноевозможно #вотилетопришло #ачтотакможнобыло #огого

С чего начать снижение веса, чтобы точно достичь результата? Лето уже пришло и времени "на раскачку" не осталось. Пора надевать летнюю одежду и, сохраняя горделивую осанку, снимать ее на пляже. Можно сколько угодно рассказывать о том, что вас ждет на программе. Это и прямые эфиры лично со мной (и моими ответами на вопросы), огромное количество видеоуроков, методичек, личная поддержка каждого участника, ежедневные мотивации и т.д. Но мы прекрасно понимаем, что сделать первый шаг бывает очень сложно. Иногда, помочь сделать этот шаг может простой вопрос, заданный вовремя. Как проходит программа? Какая программа будет лучше для меня? Сколько времени понадобится чтобы достичь нормы веса? Мы готовы ответить на любые вопросы по программам! Как у нас это принято, мы не подталкиваем человека к началу программы и не делаем назойливых звонков после консультации. Решение о том, когда начинать останется только за вами! Все чинно, честно и от самого сердца. Узнайте подробнее о методе метаболической тарелки на бесплатной консультации. Записаться на предварительную консультацию можно по ссылке https://www.hudeem-online.com/lead/social #спросите #ометоде #метаболической #тарелки

Главный секрет правильного питания - хорошо сбалансированная тарелка. Если в правильных пропорциях на тарелке представлены основные нутриенты: белок, углеводы и клетчатка, то это снизит тягу к еде и предотвратит срывы. Но иногда у нас может возникнуть потребность сделать какое-то стимулирующее мероприятие. Например, если вес долго стоит на месте или отскакивает в плюс. Или просто пару раз в неделю - для разнообразия. И, слегка отступив от базового принципа, например, на один день снизив углеводы, мы можем добиться замечательного результата. Есть люди, которые плохо переносят безуглеводные дни. Попробовав раз, их на второй уже не уговорить. Но для многих, хороший безуглеводный день - это как диетологическое упражнение. Сытно, вкусно, просто, и, главное, хороший минус на весах на следующий день. И ключевое слово здесь - "иногда". Скажу вам, не как диетолог, а скорее как психотерапевт. Это слово будет очень полезным для вашего здоровья, при условии, если им правильно пользоваться. Оно прекрасно тем, что отвечает сразу на многие диалектически противоречивые вопросы, которые иных бы поставили в тупик. А можно шоколадку, если у меня уже три цифры на весах? А можно какое-то время полежав на боку, просто повернуться на другой? А можно уже положить черешню в черешнеприемник? Теперь у вас есть ответ на все эти, и подобные им, вопросы. Попробуйте иногда делать стимулирующие мероприятия. Например, безуглеводный день. Мы обновили раздел с безуглеводными блюдами в нашей базе с рецептами, обязательно подпишитесь. Скачать образцы рецептов можно по закрепленной ссылке сверху ☝☝☝ #ибезуглеводка #ибезуглекомпот #икакавасчаем

Звезда недели сегодня - Айгуль. Она сбросила -14кг за 4 мес по метаболическому принципу. Сегодня она расскажет свои секреты успеха и поделится своими открытиями. Начало эфира в 18.00 мск. Присоединяйтесь) https://youtube.com/live/KTSwtAWWXX4?feature=share

Айгуль сбросила 14 кг за 4 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 ! Вот ее история: “Меня зовут Айгуль. Мне 55 лет. Последние 25 лет - избыточный вес. Перепробовала разные способы нормализации веса, пока прошлым летом не узнала о метаболическом питании Сергея Михайловича Обложко. Мне очень понравился подход Сергея Михайловича, опирающийся не на ограничения, а на расширение возможностей вкусно и сытно питаться, сбрасывая лишний вес. За 4 месяца в программе я сбросила 14 кг, и больше месяца сохраняю вес. Я очень благодарна доктору за программу, за лекции по питанию, за рецепты. Спасибо!!!” Эфир с Айгуль сегодня в 18:00 по МСК на моем ютуб-канале. Узнать подробнее о методе метаболической тарелки и задать уточняющие вопросы вы можете по ссылке https://hudeem-online.com/program Начни сегодня) #невозможноевозможно #вотилетопришло #ачтотакможнобыло #огого #184выпуск