🌿Green book🌿

تو افسرده نیستی فقط دستت تو جیب خودت نیست! تو افسرده نیستی فقط پول درنمیاری که هرچی بخوای بخری و بتونی بری تفریح و عشق و حال! تو افسرده نیستی فقط هنوز کانال زیر و نداری که یه حقوق بالا داشته باشی : @kasbokar

دخترخالم یه عطرایی‌ میزد که هر دختر و پسری رو مجذوب خودش می‌کرد. کلی هم اطلاعات داشت در مورد عطرا اونوقت من بوی گوه میدادم ونمیدونستم چه عطری بهتره. ازش پرسیدم رمزت چیه؟؟؟ گفت از این کاناله یادگرفته: @atrshop

تو افسرده نیستی فقط دستت تو جیب خودت نیست! تو افسرده نیستی فقط پول درنمیاری که هرچی بخوای بخری و بتونی بری تفریح و عشق و حال! تو افسرده نیستی فقط هنوز کانال زیر و نداری که یه حقوق بالا داشته باشی : @kasbokar

#روانشناسی 🌱 •نکات زیر می‌تونه به شما و پارتنرتون در بهبود علائم پریود مردانه کمک کنه: ۱.تغییرات خلق‌وخو خودتون رو بپذیرید و در جهت آرام‌کردن یا رفع کردن قدم بردارید. ۲.ورزش‌کردن به کاهش علائم افسردگی و سایر احساسات منفی کمک می‌کنه. هنگام فعالیت بدنی اندورفین آزاد می‌شه و به فرد احساس خوبی دست میده. ۳.مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی قند اضافه رو محدود کنید. ۴.تکنیک‌های کاهش استرس و آرامش‌بخش، مثل مدیتیشن، یوگا، یا تمرینات تنفسی رو امتحان کنید. ۵.رژیم غذایی سالم داشته باشید. ۶.آزمایش و معاینه های پزشکی رو فراموش نکنید. آزمایشات هورمونی و CBC سالانه و منظم به شناسایی هرگونه درگیری در بدن و پیش گیری و یا اطلاع از بیماری کمک میکنه. ‌@greenbook_channel 🌿

دخترخالم یه عطرایی‌ میزد که هر دختر و پسری رو مجذوب خودش می‌کرد. کلی هم اطلاعات داشت در مورد عطرا اونوقت من بوی گوه میدادم ونمیدونستم چه عطری بهتره. ازش پرسیدم رمزت چیه؟؟؟ گفت از این کاناله یادگرفته: @atrshop

🐹تحلیل و اخبار درست لیست شدن ربات‌های کسب درآمد به ویژه همستر  رو فقط از اینجا دنبال کنید🐹 🔂 @MAHAN