Твое похудение
Мотивация, советы, рецепты, диеты и тренировки ❗️Канал не пропагандирует расстройства пищевого поведения. По вопросам: @katrina_zai Купить рекламу: https://telega.in/c/tvoe_pokhudeniye
Більше5 320
Підписники
-1724 години
+87 днів
-2330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
🦋 Начните завтрашний день с этого
💘Пробуждения раньше обычного
💘Зарядки и медитации
💘Стакана тёплой воды натощак
💘Контрастного душа
💘Планирования дня
Твое похудение - ❤️
❤ 24💋 3🔥 2
Творожно-банановые оладушки (без сахара) 🥞
#рецепты
•2 яйца
•170 гр творога в брикете/можно использовать мягкий творог
•2 небольших спелых банана
•1 ч.л корицы
•50 гр рисовой муки
•2 ч.л разрыхлителя
❤️Яйца, творог, бананы раздавите вилкой. Можно использовать блендер
❤️Добавьте муку, корицу и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
❤️Жарьте на небольшом огне с двух сторон. Если ваша сковорода с хорошим антипригарным покрытием, масло можно не использовать.
❤️Подавайте с любыми ягодами, фруктами, йогуртом, ореховыми пастами, сметаной, медом и тд.
Твое похудение - ❤️
🔥 10❤ 7🍓 5💋 5💘 3
Показати все...
❤ 1
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.