#Мудрости | Иван Савин

Кофе для знатоков. Рекордное количество участников игры. Рекордный объём приготовленного кофе. Три пакета зерна по 250 израсходовано. 7 бутылочек колд брю передано для подарков. Кайф! 😌 @ione_coffee

Если кажется, что время уходит непонятно куда, попробуйте записывать перед каждым действием, что собираетесь делать. Не пишите расписание заранее, а просто фиксируйте прямо перед действием: «иду на созвон», «пишу пост», «обедаю». Написанное намерение труднее проигнорировать, чем просто мысль в голове. Такая запись сама по себе помогает меньше отвлекаться — скорее всего, вы сделаете то, что написали По мотивам поста из канала Оли Ким «Нейроотлично: СДВГ»

Посиделки с коллегами? В Золотой вобле? Во вторник? Это просто заебитлз! 🤟😎🔥

ВАЖНОЕ УВЕДОМЛЕНИЕ: СКАЧАЙТЕ приложение «Семейный Онлайн» прямо сейчас по ссылке, пока оно доступно для загрузки ⚡️ Поймали момент и выпустили свежую версию СберБанк Онлайн для iOS. Успейте скачать приложение «Семейный Онлайн», пока оно доступно для iPhone. Что внутри: ➡️ Вжух Оплата даже без интернета. Достаточно дать приложению разрешение на использование Bluetooth. ➡️ Поиск с ГигаЧатом Можно спросить что угодно у ИИ прямо в приложении. ➡️ Чат с банком Быстро задать вопрос и решить всё в одном месте. ➡️ Разделы «Дом» и «Авто» Все важные платежи и сервисы собраны по темам: ЖКУ, страховки, штрафы, заправки за бонусы Спасибо и даже совместные расходы. ➡️ История операций прямо на главном экране Проверяйте списания, перечисления и поступления без лишних переходов. ➡️ Переводы стали ближе Добавили отдельный блок на главном экране. ➡️ Настраивайте порядок разделов под себя Скрывайте лишнее и оставляйте только нужное.

😕 Передайте друзьям — пусть тоже обновляются.

💫 Подписывайтесь на Сбер в MAX

Прошел и разглядёл всё для вас. Не благодарите 😉

Свой генератор лоуфай для фокуса и работы Когда фоновая музыка начинает бесить, а тишина мешает — выручает свой генератор звука. Я наткнулся на LoFi Engine — кроссплатформенное приложение, которое само генерирует lofi-музыку и атмосферные звуки прямо на твоём компьютере. https://github.com/meel-hd/lofi-engine Работает полностью офлайн, ничего не стримит и не крутит одни и те же треки по кругу. По сути, это не плейлист, а движок для рабочей атмосферы: он процедурно собирает уникальные lofi-треки и эмбиент, чтобы не было ощущения «я это уже слышал». Что в нём удобно для работы и фокуса: — Музыка каждый раз разная, без зацикленных повторов — Можно настроить звуковой фон под себя: дождь, шум, эффекты, амбиент — Есть система авто‑диджеинга, которая плавно управляет звуковым ландшафтом — Горячие клавиши для быстрого контроля, не отвлекаясь от задач — Работает кроссплатформенно и полностью офлайн Такой формат хорошо заходит, если: — работаешь за компьютером и хочешь фон «который не мешает» — нужно закрыть задачи, а обычные плейлисты уже утомили — интернет не всегда стабильный, а тишина давит Если ищешь инструмент «включил и забыл» для фокуса, LoFi Engine как раз из этой серии. Я бы держал его как альтернативу YouTube‑стримам с лофаем и шумами. Брать тут: 👇 https://github.com/meel-hd/lofi-engine #музыка #чтопослушать #LoFi 👉 @mudrostizen

🏯 Пять уровней пагоды по Конфуцию: путь от ученика к гармонии Вчера посетила китайский фестиваль и на лекции по передаче знаний в китайской традиции я познакомилась с красивой метафорой конфуцианского пути — «пятиуровневой пагодой». В китайской традиции пагода символизирует постепенное восхождение. Невозможно построить верхний ярус, если не укреплён нижний. Так же и в жизни: каждый следующий этап опирается на предыдущий.

📚 1. Познание и обучение Всё начинается с любопытства и стремления к знаниям. Учиться - значит не просто запоминать факты, а понимать мир, задавать вопросы и искать истину. 🪞 2. Совершенствование себя Знаний недостаточно. Конфуций считал, что человек должен работать над своим характером, учиться самодисциплине, уважению и ответственности. 👨‍👩‍👧‍👦3. Упорядочение семьи Семья для конфуцианцев - первая школа человеческих отношений. Умение заботиться о близких, уважать старших и сохранять гармонию в доме становится основой для жизни в обществе. 🏛 4. Управление государством Только тот, кто умеет управлять собой и строить здоровые отношения с окружающими, способен руководить другими. Хорошее государство начинается с нравственных людей. 🌏 5. Гармония Поднебесной Высшая цель - не личный успех, а гармония всего общества. Когда каждый человек стремится к добродетели, порядок возникает естественным образом.

Мне особенно нравится мысль Конфуция о том, что изменения в мире начинаются не с глобальных реформ, а с работы над собой. Возможно, именно поэтому эта идея остаётся актуальной спустя более двух тысяч лет. Идеи Конфуция мне стали особенно любопытны, для себя решила познакомиться поближе с его работами. А какой уровень этой «пагоды» сейчас строите вы? 🏯

Коучинг с нейросетью Получил новый опыт и положительный результат. Использовал запрос типа

Ты коуч по личностному развитию. Я запутался и не вижу цель в жизни. Задай мне вопросы, ответы на которые приведут меня к пониманию цели.

«Коуч» выкатил мне пачку вопросов. Типа ответить на все разом. Мне такое не понравилось, и я уточнил:

Задавай мне вопросы поэтапно и на основании моих ответов предлагай следующий вопрос. Ты так можешь.

В итоге нашей «беседы», которая длилась несколько дней, я получил не только определение своей цели, но и план на ближайшие две недели ) И зачем платить коучу? ) Если не пробовали - рекомендую. Я пользуюсь Perplexity Pro. Какую модель он подключил для такого кейса не знаю. Говорит, что «Лучшую» ) #нейросети #коучинг #развитие 👉 @mudrostizen

«Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность и все больше становитесь человеком, который предпочитает то, что легко и просто, а не то, что правильно. Тем не менее если вы решаете поступить правильно и неуклонно держитесь выбранного курса — особенно если вам этого очень не хочется, — вы развиваете способность быть дисциплинированным и организованным»

Отрывок из книги Магия утра Хэл Элрод

Допилил небольшой обзорчик прикольного гаджета. Я бы сказал гаджет-вайб из прошлого. Велкам посмотреть: Kodak Charmera 1987. Распаковка, впечатления. Примеры снимков 📺 https://rutube.ru/video/e5693f7542f896ebe8a0acfd72c6191e/ 📺 https://youtu.be/Hlx0kAMmmnE #kodakcharmera #распаковка 👉 @mudrostizen

Иногда мы откладываем отход ко сну, чтобы еще немного пожить после напряженного дня. Это называется прокрастинация сна. Помните, что достаточный и качественный сон — это очень важно, чтобы быть продуктивным и вообще чувствовать себя хорошо. Если вы регулярно откладываете сон из-за недостатка личного времени — возможно, стоит пересмотреть свое расписание: снизить нагрузку или отказаться от каких-то дел в пользу сна и заботы о себе

Хвостстый марш (Sound: On)

Старый аккумулятор сдан. Новый установлен.

История полная драматизма )) 👇 https://youtube.com/shorts/u29mN8h-ZW8

Счастье в контрасте? #МудростьДня 👉 @mudrostizen

Почти взахлёб посмотрел интервью Кевина Спейси. Восхищаюсь им как актёром и человеком. Если не видели - рекомендую. 👇 https://youtu.be/oyAU27jZpLA?is=SACMFdA5J5WZHAY4 #чтопосмотреть 👉 @mudrostizen

Ура! Они нас услышали и починили это! 🤟😎

Внутренний критик в голове звучит убедительно. Спорить с ним сложно. Но можно не спорить, а уточнять. Когда вы говорите себе «У меня получается плохо», можно продолжить «Да, пока плохо. Я сейчас на этапе проб и ошибок. И кстати, не так уж плохо для человека, который делает это второй раз в жизни». Разница в словах небольшая. Но первое демотивирует, а второе помогает продолжать