Народный медик
Здоровье, медицина, лечение! Администрация/Реклама: @asdplayer747, @old_kenobi, @anna_shultz Прайс: @pricerbot2_bot Ссылка для друзей: https://t.me/+5aRBdofCEvxiYzIy ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ МОМЕНТАЛЬНО!
Більше82 779
Підписники
-3924 години
-2247 днів
-90030 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Как снизить глюкозу в крови? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 3 909 | 72 | Loading... |
02 Когда надо пить воду? 🤔
▫️Наилучшее время для употребления воды - это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.
▫️Рекомендуется выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.
▫️Также перед принятием ванны/душа рекомендуется выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.
▫️Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Не забудьте подписаться на канал | 4 297 | 41 | Loading... |
03 ⚡️Новость дня: причина каждого второго заболевания жителей России — телесные блоки
Телесные блоки (или зажимы) появляются из-за стресса, внутренних конфликтов и непринятых эмоций.
Приглашаю пройти бесплатный 4-дневный марафон про взаимосвязь психосоматики и здоровья и получить возможность выиграть грант на обучение профессии специалиста по психосоматике с доходом 170 тыс. руб.
Автор марафона — Владимир Микеда, врач-онколог и медицинский психолог с 37-летним стажем в психосоматике.
На марафоне вы узнаете:
- как восстановить здоровье для себя, для близких и детей
- как стать специалистом психосоматики и проводить платные консультации с чеком 5-15 тыс. руб.
- как передать детям и внукам правильные программы здоровья и успеха
Занимайте бесплатное место прямо сейчас ⬇️
https://clck.ru/3AePzx
🎁 Подарок за регистрацию: книга бестселлер «СБОРНИК 500 ОТВЕТОВ на вопросы по причинам болезней» | 4 428 | 3 | Loading... |
04 Три упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга 👆
Не забудьте подписаться на канал | 5 104 | 158 | Loading... |
05 Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации 👍
Не забудьте подписаться на канал | 6 236 | 191 | Loading... |
06 Польза компота: Когда утоляется жажда, а здоровье улучшается! 🍹
Возможно, вы задавались вопросом, какая польза в компоте? Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или свежих сезонных фруктов и ягод может оказать положительное воздействие на ваш организм:
✅ Состояние желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы улучшается.
✅ Компот также полезен для сердца и сосудов благодаря богатому содержанию минералов.
При приготовлении компота стоит помнить, что добавление фруктов в уже кипящую воду поможет сохранить больше полезных веществ за счет сокращения времени варки.
Чтобы получить максимальную пользу от компота, не забывайте не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты из компота. Таким образом, вы сможете наслаждаться вкусом и заботиться о своем здоровье одновременно!
Не забудьте подписаться на канал | 6 022 | 52 | Loading... |
07 1.000.000 россиян ежегодно умирает от веществ
Это огромная цифра, которая взрывает мозг. А ведь, если задуматься, всё начинается с банального любопытства. Сегодня вам хочется попробовать новые ощущения, а завтра вы без этого жить не можете.
Теперь в Telegram появился уникальный канал Дневник Психиатра💊, который освещает эту тему.
Психиатр-нарколог с 20 летним стажем, рассказывает как видит мир человек под наркотиками, можно ли умереть от ломки и почему женский алкоголизм опаснее мужского.
Подписывайтесь, здесь публикуется редчайший контент о веществах: @dnevnikpshyha | 5 666 | 2 | Loading... |
08 Боль в коленях уйдет 👆
Не забудьте подписаться на канал | 6 311 | 247 | Loading... |
09 Как избавится от варикоза? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 6 694 | 205 | Loading... |
10 Почему полезно хранить хлеб в холодильнике? 🤔
🔸 Хлеб не стоит хранить в хлебнице. Более подходящим для этих целей местом является холодильник. Во-первых, он хранится дольше, во-вторых — вдвое снижается его гликемический индекс.
🔸 Хлеб содержит крахмал, и если его охладить, он становится резистентным. После его потребления в пищу у человека меньше повышается уровень глюкозы в крови, и жир не откладывается в лишние килограммы.
🔸 Кроме того, охлажденный батон дольше переваривает и эффективнее питает микробиоту кишечника.
Не забудьте подписаться на канал | 6 921 | 159 | Loading... |
11 🇬🇧 Английский язык – как секс.
Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim | 6 155 | 23 | Loading... |
12 Древняя техника «Квадратное дыхание» для снятия стресса 👍
Вдох - 4 секунды
Задержка - 4 секунды
Выдох - 4 секунды
Задержка - 4 секунды
Не забудьте подписаться на канал | 6 770 | 152 | Loading... |
13 Как убрать косточку у большого пальца? 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 219 | 172 | Loading... |
14 Невероятная польза семян чиа 👇
▫️ Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
▫️ Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
▫️ Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
▫️ Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
▫️ Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
▫️ Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
▫️ Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
‼️ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.
Не забудьте подписаться на канал | 7 454 | 136 | Loading... |
15 90% продуктов питания отравляют ваш организм
Ежедневно мы потребляем то, что вызывает болезни и несёт разрушительный эффект всему организму.
Канал Игра в жизнь — это ваш путеводитель в мир секретов здорового питания.
Здесь вы узнаете:
— Какие продукты замедляют старение кожи
— Как избавиться от неприятного запаха изо рта
— Для чего необходимо есть сладкое
— Как быстро утолить чувство голода
Подписывайтесь, чтобы питаться правильно и жить дольше: @gameoflife | 5 928 | 5 | Loading... |
16 Массируйте эту точку от многих недугов 👍
Не забудьте подписаться на канал | 6 665 | 164 | Loading... |
17 Инжир — находка для желудка и кишечника 👍
Кожура инжира представляет собой пищу для полезных бактерий пищеварительной системы. Она обладает отличными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы.
Семена этого фрукта достигают изгибов кишечника и уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки. Мякоть инжира нежно массирует оболочку кишечника и способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта.
Регулярное употребление этого фрукта поможет избавиться от боли в животе, вздутия, запоров и воспалений.
Не забудьте подписаться на канал | 6 839 | 95 | Loading... |
18 Измены мужа, отсутствие интима, недержание, другие проблемы с женским здоровьем.. но надо работать с причиной — оздоравливать половую систему.
Если половые гормоны есть — человек живет. Поэтому и до и после климакса занимаемся здоровьем!
Читайте о том как:
🟣 Мужья бросают любовниц
🟣 Лечить остеопороз
🟣 Активное омоложение яичников своими силами по эффективности превосходит хирургию.
За 2 недели можно:
🟣 возобновить интим
🟣 поднять чувствительность
🟣 вылечить недержание
🟣 месячные без боли
🟣 подтянуть кожу
Большинству не нужно принимать гормоны. Научат свой организм синтезировать. У многих гормональный баланс восстановится сам.
Подписывайтесь на бот по восстановлению женского здоровья Афродита
И получите бесплатно чеклист из 17 приемов омоложения яичников и повышающих эстрогены, без хирургии и гормональных препаратов. От ученого и целителя Г.Н. Гроссманн
А то люди живут с угнетенными половыми железами, не зная простых способов, как привести их в порядок:
https://t.me/afrodita_health_education_bot
💃🏻 | 4 590 | 7 | Loading... |
19 Лимфодренажная тренировка на каждый день 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 676 | 326 | Loading... |
20 Чтобы проверить щитовидку, нужен только градусник 🤔
Вот что нужно делать:
▫️Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
▫️Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
▫️Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
Результаты:
- температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз;
- температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз.
Не забудьте подписаться на канал | 8 103 | 253 | Loading... |
21 25% лекарств, из аптечки рядового жителя России, вызывают РАК ‼️
Меня зовут Андрей Николаев, и я работаю в медицине уже более 20 лет. Меня беспокоит то, что некоторые из моих коллег неэтично обращаются с пациентами, предлагая им лекарства, которые не лечат, а калечат.
Именно поэтому я решил создать канал, где делюсь правдивой информацией о том, как избавиться от многих заболеваний и недугов без ущерба для здоровья и сэкономить при этом деньги.
🔺 Диабет - не проблема! Сахар меньше 5.5, если регулярно принимать [читать]
🔺 Варикоз и венозные ямы - рассосутся за 3 дня [узнать]
🔺 Эффективная мазь от ПАППИЛОМ о которой забыли [смотреть рецепт]
🔺 Остеохондроз перестанет беспокоить [читать]
🔺 РАК: потенциально опасные ингредиенты в здоровой пище [смотреть]
Подпишитесь, если хотите сохранить своё здоровье и прожить дольше.
Доступ в канал открыт всего 24 часа | 5 455 | 6 | Loading... |
22 Помоги своим сосудам 👍
Не забудьте подписаться на канал | 7 646 | 168 | Loading... |
23 Каркаде – супернапиток для здоровья 👇
‼️ Бесценным источником полезных витаминов является чай каркаде — отвар из цветов суданской розы.
✅ Чай каркаде:
🔹 Имеет противовоспалительный эффект — полезен при простудных заболеваниях;
🔹 Укрепляет стенки сосудов;
🔹 Является мочегонным средством — помогает избавиться от отеков и снизить давление;
🔹 Активизирует мозговую деятельность.
‼️ Чай каркаде содержит антиоксиданты, которые разрушаются при температуре выше 60°С, поэтому заваривать такой чай стоит водой с температурой ниже 60°С.
Не забудьте подписаться на канал | 7 842 | 121 | Loading... |
24 «Пошел нах#р» – фраза, после которой вы отдаёте оппоненту контроль над диалогом.
У нас в языке на этот случай есть 9 фраз, которыми вы не оставите шанс даже самому упёртому баклажану.
Если хотите мериться серым веществом, а не дебилизмом – читайте канал «Этюды речи»
3 минуты в день и вы перестанете эээкать, материться и начнёте звучать как аристократ. Таких людей уважают и друзья, и коллеги по работе.
Речь – ваш статус. Заходите её прокачать: @talketuds | 5 167 | 8 | Loading... |
25 Уникальный комплекс для тех, кто:
-Хочет избавиться от «зажатого» плечевого пояса
-Улучшить мобильность в плечевых суставах
-И не чувствовать боль между лопатками
Не забудьте подписаться на канал | 7 258 | 145 | Loading... |
26 Пейте кофе по-научному 🤔
Существует такое правило, что нельзя пить кофе в течение часа после пробуждения. Недавние исследования показали, что в этот промежуток времени в нашем организме происходит выработка кортизола, который и помогает организму проснуться.
Кофеин же мешает этому естественному процессу, блокируя выработку упомянутого гормона «стресса». Как следствие, организму требуется больше времени на восстановление привычного ритма после сна, и мы еще долго клюем носом, даже уже сидя перед монитором рабочего компьютера.
Не забудьте подписаться на канал | 7 270 | 59 | Loading... |
27 🔴Милая, возможно тебе сейчас нелегко!
Позволь мне протянуть руку и ответить на твой вопрос:
❔«Где сейчас найти энергию?»
❔«Что сделать, чтобы глаза загорелись и на душе было радостно и спокойно?»
Произнеси внутри себя этот вопрос и вытяни карту, там тебя ждет подсказка, в какой области сейчас твой потенциал жизни и радости!
Выбери карту ⬇️ | 4 888 | 2 | Loading... |
28 Как за пару дней получить фигуру мечты? 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 552 | 162 | Loading... |
29 Полезные продукты!
В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.
Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
Не забудьте подписаться на канал | 7 823 | 55 | Loading... |
30 Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:
Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее… | 6 129 | 18 | Loading... |
31 Как избавиться от переедания 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 535 | 63 | Loading... |
32 Ароматические масла и их свойства 😌
▫️Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
▫️Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
▫️Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
▫️Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
▫️Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
▫️Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
Не забудьте подписаться на канал | 7 653 | 147 | Loading... |
33 ⚠️ В Сети поднялся шум вокруг канала народного травника с Алтая.
Все из-за того, что он создал методики, позволяющие каждому человеку САМОСТОЯТЕЛЬНО оздоравливать себя, и своих близких.
Автор канала — Дмитрий Вар, натуропат и потомственный травник. Вот уже более 30 лет занимается разработками и практикой в области восстановления, укрепления и управления здоровьем.
Советую подписаться на канал «Дневник травника»
Благодаря этим знаниям Вы позабудете про лечение за «бешеные деньги», а так же научитесь предупреждать болезни и заботиться о своем здоровье!
❗️Чтобы потом не искать,
подпишитесь сразу:👇
https://t.me/+08hB_HFyPr5iMTRi | 5 677 | 3 | Loading... |
34 Разгоняем кровоток 👍
Не забудьте подписаться на канал | 7 367 | 145 | Loading... |
35 Не очкуйте, в Telegram денег нет и не было - все создают каналы просто так
— Конечно это не так, ведь ежемесячно на просмотрах даже школьнику удастся зарабатывать больше 150.000₽
Создать канал можно за пару минут, а вытаскивать по 10.000₽ в день хоть до конца жизни
Жизнь Админа - единственный в своем роде открытый блог о Telegram, где нету никаких курсов, а вся нужная информация для заработка уже лежит в канале
Продолжай тратить время и читать контент в каналах или начни зарабатывать на этом: t.me/+H0sF9Er3lrs2MjVi | 4 504 | 3 | Loading... |
36 Нехватка сна - причина ожирения! 🤔
🔹 Даже если вы ведете активный образ жизни, тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина — отсутствие полноценного здорового сна.
🔹 Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота.
🔹 Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки.
Не забудьте подписаться на канал | 7 374 | 88 | Loading... |
37 Вам больше 40? Тогда из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов!
Если у вас ощущается частая тяжесть, запоры и боли внизу живота, то ваш кишечник ГНИЁТ и в нем ПАРАЗИТЫ!
❗️СРОЧНО ПРОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ, ПОКА НЕ ОБРАЗОВАЛАСЬ РАКОВАЯ ОПУХОЛЬ
Самый безопасный и эффективный способ еще в СССР разработал наш д.м.н. Сергей Ю, теперь его рецепты публикуются здесь.
▪️Ком глистов выйдет через час, а ПАПИЛЛОМЫ отвалятся, если проглотить [ 3 гр. горькой...]
▪️Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...[читать]
▪️Копеечное средство, которое высушивает грибок до корня всего за 3 дня... [3 ингредиента]
▪️ПЕРЕДОВОЕ ОТКРЫТИЕ! Аптеки годами скрывали от людей препарат, который восстанавливает зрение на 97,9% ! [берем 1 алоэ...]
Доступ в канал даю только первым 100 людям! Поторопитесь подписаться! 👇 | 5 757 | 6 | Loading... |
38 Видео тренажер, который может восстановить ваше зрение 👆
Не забудьте подписаться на канал | 8 204 | 519 | Loading... |
39 Корица улучшает здоровье 👇
✅ Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
✅ Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
✅ Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
Не забудьте подписаться на канал | 8 465 | 231 | Loading... |
40 ⚠️ Давление выше 140/90? У вас забиты сосуды!
Сделайте это, пока они не лопнули!
Подробности рассказывает врач-терапевт в телеграмм-канале
Бесплатное здоровье.
Как предотвратить и очистить организм в домашних условиях – рецепт очень простой:
📍Ваше давление всегда будет 120/80, выпейте на ночь этот отвар и вернитесь к прежней жизни [рецепт]
📍Этот напиток лишит неприятных запахов, снимет все отеки, выведет из организма все токсины и лишнюю жидкость [рецепт]
📍Тотальная чистка КИШЕЧНИКА, для тех у кого выпирает живот - выведет до 5кг каловых камней за вечер [читать статью]
📍Моментальное восстановление и очистка ПЕЧЕНИ от шлаков и токсинов в домашних условиях [узнать]
Подписывайтесь и начните жить новой здоровой жизнью! | 6 194 | 5 | Loading... |
00:40
Відео недоступне
Как снизить глюкозу в крови? 🤔
Не забудьте подписаться на канал
👍 46👀 6🤔 3👎 1
3 909720
Фото недоступне
Когда надо пить воду? 🤔
▫️Наилучшее время для употребления воды - это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.
▫️Рекомендуется выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.
▫️Также перед принятием ванны/душа рекомендуется выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.
▫️Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Не забудьте подписаться на канал
👍 30🤔 4❤ 2🔥 2
4 297410
Фото недоступне
⚡️Новость дня: причина каждого второго заболевания жителей России — телесные блоки
Телесные блоки (или зажимы) появляются из-за стресса, внутренних конфликтов и непринятых эмоций.
Приглашаю пройти бесплатный 4-дневный марафон про взаимосвязь психосоматики и здоровья и получить возможность выиграть грант на обучение профессии специалиста по психосоматике с доходом 170 тыс. руб.
Автор марафона — Владимир Микеда, врач-онколог и медицинский психолог с 37-летним стажем в психосоматике.
На марафоне вы узнаете:
- как восстановить здоровье для себя, для близких и детей
- как стать специалистом психосоматики и проводить платные консультации с чеком 5-15 тыс. руб.
- как передать детям и внукам правильные программы здоровья и успеха
Занимайте бесплатное место прямо сейчас ⬇️
https://clck.ru/3AePzx
🎁 Подарок за регистрацию: книга бестселлер «СБОРНИК 500 ОТВЕТОВ на вопросы по причинам болезней»
👍 12👎 2❤ 2
Бесплатный марафон
4 42830
00:57
Відео недоступне
Три упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга 👆
Не забудьте подписаться на канал
👍 57🔥 4❤ 3
5 1041580
00:42
Відео недоступне
Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации 👍
Не забудьте подписаться на канал
👍 51❤ 4🔥 4
6 2361910
Фото недоступне
Польза компота: Когда утоляется жажда, а здоровье улучшается! 🍹
Возможно, вы задавались вопросом, какая польза в компоте? Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или свежих сезонных фруктов и ягод может оказать положительное воздействие на ваш организм:
✅ Состояние желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы улучшается.
✅ Компот также полезен для сердца и сосудов благодаря богатому содержанию минералов.
При приготовлении компота стоит помнить, что добавление фруктов в уже кипящую воду поможет сохранить больше полезных веществ за счет сокращения времени варки.
Чтобы получить максимальную пользу от компота, не забывайте не только пить жидкость, но и съедать вареные фрукты из компота. Таким образом, вы сможете наслаждаться вкусом и заботиться о своем здоровье одновременно!
Не забудьте подписаться на канал
👍 48🔥 4❤ 3
6 022520
Фото недоступне
1.000.000 россиян ежегодно умирает от веществ
Это огромная цифра, которая взрывает мозг. А ведь, если задуматься, всё начинается с банального любопытства. Сегодня вам хочется попробовать новые ощущения, а завтра вы без этого жить не можете.
Теперь в Telegram появился уникальный канал Дневник Психиатра💊, который освещает эту тему.
Психиатр-нарколог с 20 летним стажем, рассказывает как видит мир человек под наркотиками, можно ли умереть от ломки и почему женский алкоголизм опаснее мужского.
Подписывайтесь, здесь публикуется редчайший контент о веществах: @dnevnikpshyha
👍 21❤ 5🤔 4🔥 3❤🔥 1👎 1😍 1
Подписаться
5 66620
00:12
Відео недоступне
Боль в коленях уйдет 👆
Не забудьте подписаться на канал
👍 52🔥 6❤ 4
6 3112470
00:57
Відео недоступне
Как избавится от варикоза? 🤔
Не забудьте подписаться на канал
👍 63🤔 10🙏 5👎 3❤ 2
6 6942050
Фото недоступне
Почему полезно хранить хлеб в холодильнике? 🤔
🔸 Хлеб не стоит хранить в хлебнице. Более подходящим для этих целей местом является холодильник. Во-первых, он хранится дольше, во-вторых — вдвое снижается его гликемический индекс.
🔸 Хлеб содержит крахмал, и если его охладить, он становится резистентным. После его потребления в пищу у человека меньше повышается уровень глюкозы в крови, и жир не откладывается в лишние килограммы.
🔸 Кроме того, охлажденный батон дольше переваривает и эффективнее питает микробиоту кишечника.
Не забудьте подписаться на канал
👍 70❤ 5🔥 2🥰 1
6 9211590