Психология | от NIGHTON

Как решиться уволится с работы, которая тебя истощает, ты не развиваешься, но ты вынужден(на) там работать чтобы оплачивать квартиру и расходы. Нужно обязательно: ● Оценить, что не так с работой. Нужно понять, для чего вы работаете и какие потребности ваша работа закрывает. Сведите баланс между тем, что вы вкладываете, и что получаете взамен.  ● Освободить время, если вам не хватает времени на поиски альтернатив, задумайтесь о дополнительных источниках, которые будут восполнять ресурсы. Попробуйте снять с себя нелюбимые дела после работы, поручив их другим или объясните руководителю, что больше не намерены перерабатывать. ● Разбрать варианты новой деятельности. Можно поискать информацию в интернете, посмотреть видео на тему, почитать статьи и блоги от специалистов из этой области.  ● Заручиться поддержкой со стороны близких. Если у вас высокая доля ответственности, например, вы единственный зарабатывающий член семьи с маленькими детьми или кредитными обязательствами, может потребоваться поддержка со стороны близких.  ● когда вы найдете свое направление не бегите увольняться, возьмите отпуск, и выйдите на стажировку на новую работу, предупредите нового руководителя, что вы еще работаете, и не подавали заявление, чтобы работодатель понимал что вам возможно придется отрабатывать 2 недели и подождет вас после принятия в новую компанию. ● Сделать выводы. Разберите не только минусы, но и плюсы работы, прежде чем уволиться окончательно. Это поможет справиться с эмоциями и более избирательно подойти к поиску нового места.  Важно помнить, что каждое решение о увольнении индивидуально и может зависеть от конкретной ситуации и личных приоритетов.

Любовь или деньги, что будет с моим психологическим здоровьем на каждом из выборов. Выбор между любовью и деньгами может по-разному влиять на психологическое здоровье в зависимости от индивидуальных особенностей и характера отношений. Любовь может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на психику. Положительные💚, здоровые и поддерживающие отношения могут способствовать улучшению психического состояния и общего благополучия человека. Это связано с тем, что чувства поддержки, понимания и привязанности дают эмоциональную безопасность и способствуют преодолению трудностей.  В некоторых случаях любовь может привести к чрезмерной эмоциональной зависимости. 💔Это может негативно повлиять на психическое состояние человека и его способность самостоятельно принимать решения. Разрыв или потеря любимого человека также могут вызывать тоску, гнев, депрессию.  Деньги также влияют на психику. То, как именно человек относится к деньгам, многое о нём говорит. Для всех они символизируют разное: любовь, безопасность, власть, свободу и прочее.  Часто люди пытаются закрыть внутренние дефициты этих состояний с помощью денег, надеясь на чудо. Однако это не решает проблему, так как истинные потребности остаются невыполненными.  Важно находить баланс 💟 в отношениях и обращаться за помощью к специалистам, если возникают серьёзные эмоциональные или психологические проблемы.  Лично я считаю, даже если у вас нет денег, найдя богатого партнера, вы полностью обесцените свои качества и таланты, вы не сможете оценить риски или потери, так как проблемы будет решать человек зарабатывающий на ваши курсы и хотелки, даже если ваш бизнес прогорит, он поможет вам выйти из кризиса, но ключ понимания проблемы в пути решения проблемы, бизнес будет держать вас на плаву, как только этот человек уйдет из вашей жизни, вы не справитесь с нагрузкой и попросту начнете жить заново. Как бы вы не хотели быть сильной и не зависимой, с богатым человеком вы сядете в зону комфорта, и все меньше будете хотеть из нее выйти Здоровая любовь и доверие, может стать лучшим инструментом по самореализации, все ваши финансовые проблемы от вас самих, ваших решений, переживаний. Когда рядом с вами понимающий и поддерживающий человек, во многих аспектах ваш союз, раскроет лучшие качества и даст уверенность, легче будет пойти на риск, а если все пропадет, вы найдете решение сами, так как у вас будет поддержка не позволяющая сдать назад. Даже когда ваши отношения вдруг закончатся, ваша личность никуда не уйдет, так вы реализовались сами, ради себя, вы сможете продолжать путь, не неся потери.

Я интроверт и мне это мешает находить новые знакомства и связи, я не развиваюсь, хочу стать экстравертом что мне нужно сделать? ● Расширьте круг общения. 👨🏻‍💻Найдите свое хобби, сходите на танцы, в спорт зал, запишитесь на уроки по рисованию или пению, выберите то направление где вы чувствуете себя хорошо, с людьми из вашего направления проще начать диалог. ● Практикуйте публичные выступления. 👩🏼‍🏫 Участвуйте в семинарах, конференциях или просто выступайте перед друзьями, пойте Петею друзьями, так вы начнете прорабатывать страх сцены который поможет вам в будущем иметь возможность занимать лидерские позиции ● Развивайте навыки коммуникации. 💁🏼‍♀️Читайте литературу по общению, слушайте подкасты или смотрите видеоуроки.  ● Практикуйте эмпатию. 🙍🏻‍♂️Старайтесь понять точку зрения другого человека и поставить себя на его место. это самое важное, чтобы вести дискуссию а не спорт, даже если вам говорят что земля плоская, просто выслушайте почему человек пришел к этому выводу, на что он опирался. Все люди разные, они не мы, всю жизнь мы учимся жить и общаться! ● Не бойтесь рисковать. 🙆‍♂️Принимайте участие в спонтанных событиях или мероприятиях, которые могут расширить ваш кругозор.  ● Практикуйте активное слушание. 🕵🏻‍♀️Проявляйте интерес к мнению других людей и задавайте вопросы, чтобы показать свою вовлечённость.  ● Не бойтесь ошибок. 👀 Ошибки — это возможность учиться и расти. Постепенно увеличивайте время, проведённое в обществе, и наслаждайтесь процессом общения.  Важно помнить, что если вы интроверт по своей природе, вы никогда не станете экстравертом.  Но вы сможете проработать много комплексов и страхов, что значительно может изменить вашу жизнь

Три книги, которые могут изменить мышление, по разным оценкам: 1. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза» Андрея Курпатова. Книга о мышлении и работе человеческого мозга. Автор призывает избавиться от стереотипов, навязанных установок и раскрывать собственную индивидуальность.  2. «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспензы.   Автор предлагает научные методы, меняющие жизнь. Он объясняет, что не нужно мириться с реальностью и подстраиваться под неё.  3. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» Андре Кукла. Книга о путях, которыми идёт человеческая мысль. Автор разбирает разрушительные привычки мышления, снижающие качество жизни. 

Почему Ирина Шейк развелась с мужем? По мнению Ирины Шейк, на её отношения с мужчинами влияет жёсткость, которая коренится в непростом детстве и в воспитании. Ирина рано потеряла отца и считала себя ответственной за мать и старшую сестру.  Причины развода с мужем Брэдли Купером Шейк называла следующие:  ● Сильный характер. «Я определенно знаю, чего хочу, некоторые мужчины боятся этого». Если кто-то уходит из её жизни, то уходит окончательно, она действительно рвёт все связи.  ● Недостаток внимания. Шейк считала, что ей не хватало отдачи от мужа, который любил работать больше.  Следует отметить, что это лишь субъективные мнения о психологическом портрете Ирины Шейк и причинах её развода с мужем, они не являются исчерпывающими и могут отличаться у других людей.

Лучший способ помочь мужчине достичь большего — это не делать никаких попыток изменить его.

Добрый день подписчики меня зовут Натаниэль, я новый владелец паблика психологии, я планирую изменить подачу постов на более полезную для нас с вами информацию, которая поможет 1) понять кто мы и какие у нас проблемы 2) как нам их решить в силу индивидуальных особенностей 3) как побороть выгорание, найти себя 4) как улучшить свои отношения, в которых есть сложности 5) как правильно распоряжаться своим временем Безусловно это наиболее важные аспекты жизни, глобального формата, мы с вами же будем разбирать каждую проблему по немногу, чтобы стать лучшей версией себя 👩🏻‍⚕️

Шопоголизм (ониомания) — это навязчивое, патологическое желание совершать покупки, причём по большей части совершенно ненужные.  Виды шопоголизма: 🙀 Спонтанный. Зависимость выражена минимально, и человек не догадывается о её существовании, отрицает её.  😼 Осознанный. Люди знают о своей тяге к магазинам, но чаще считают её вполне нормальной.  😻 Целеустремлённый. Зависимость выражена чрезвычайно сильно, и при посещении магазинов человек буквально сметает все подряд товары, не задумываясь ни о цели приобретения, ни об их стоимости.  Опасность шопоголизма: 🥱 Психосоматические нарушения. Ониомания может провоцировать ВСД, аритмию, нарушения сна, язвенную болезнь, неврозы, симптомы маниакально депрессивного психоза и депрессии.  😶‍🌫️ Социальные последствия. Могут включать кражи в мелких торговых точках и крупных ТЦ, воровство денег у родных.  Лечение шопоголизма: 👩🏼‍💻 Выяснение причин зависимости. Специалист формирует осознание человеком проблемы и желание вылечиться.  👩🏼‍🏫 Психотерапия.   Во время консультаций, индивидуальной и групповой психотерапии специалисты помогают найти причину зависимости и проработать её, а затем переориентировать зависимого на здоровые способы проведения досуга. 

🌼Как стать интересной? ⚪️Не ставь себе такую цель, потому что это означает, что ты больше думаешь о впечатлении на других, чем о себе. Вместо этого подумай, интересна ли ты самой себе. ⚪️Если тебе скучно с самой собой, почему окружающим должно быть иначе? Найди интерес в себе самой. ⚪️Работай над собой: исследуй свои интересы, решай внутренние проблемы и стремись к самосовершенствованию.